Νιώθετε ξαφνικά έναν οξύ πόνο στον ώμο σας όταν ξυπνάτε το πρωί; Ή μήπως το γόνατό σας είναι τόσο πρησμένο και επώδυνο που δεν μπορείτε καν να το λυγίσετε; Μερικές φορές δεν μπορείτε καν να βάλετε τον αγκώνα σας σε ένα τραπέζι. Ένας λόγος για αυτό θα μπορούσε να είναι μια πάθηση που ονομάζεται «θυλακίτιδα», για την οποία μιλάμε σήμερα. Ενώ πολλοί άνθρωποι το θεωρούν φλεγμονή των αρθρώσεων, στην πραγματικότητα είναι κάτι λίγο διαφορετικό. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι είναι, γιατί εμφανίζεται και τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.
Με απλά λόγια, τι είναι η θυλακίτιδα;
Στις αρθρώσεις του σώματός μας, όπου συναντώνται τα οστά, οι μύες και οι τένοντες, υπάρχουν μικροί θύλακες γεμάτοι με υγρό. Αυτοί οι θύλακες ονομάζονται θύλακες. Όταν υπάρχουν πολλοί, ονομάζονται θύλακες. Η λειτουργία τους είναι σαν αμορτισέρ σε ένα αυτοκίνητο. Ή σαν περιτύλιγμα με φυσαλίδες γύρω από ένα εύθραυστο αντικείμενο. Η λειτουργία αυτού του θύλακα είναι να παρέχει απορρόφηση κραδασμών και προστασία, αποτρέποντας τη ζημιά από την τριβή μεταξύ των μερών όταν κινείται μια άρθρωση.
Έτσι, όταν για κάποιο λόγο αυτός ο γεμάτος με υγρό σάκος που ονομάζεται «θυλακίτιδα» πρηστεί και φλεγμαίνει, το ονομάζουμε «θυλακίτιδα».
Υπάρχουν πάνω από 150 θύλακες στο σώμα μας, επομένως η θυλακίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σχεδόν σε οποιαδήποτε άρθρωση. Ωστόσο, είναι πιο συχνή σε αρθρώσεις που χρησιμοποιούμε συχνά και εκτελούμε επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
| Οι περιοχές που επηρεάζονται συχνότερα | Ιατρική επιστημονική ονομασία |
|---|---|
| Ώμοι | Υποακρωμιακή θυλακίτιδα |
| Αγκώνες | Θυλακίτιδα ωλεκρανίου - Μερικοί άνθρωποι την αποκαλούν επίσης «αγκώνα του ανθρακωρύχου». |
| Γόνατα | Προεπιγονατιδική θυλακίτιδα - Αυτό ονομαζόταν επίσης «γόνατο της οικιακής βοηθού» επειδή οι άνθρωποι που έκαναν οικιακές εργασίες συνήθιζαν να γονατίζουν. |
| Πόδια | Μπορεί να εμφανιστεί στη φτέρνα, στο μεγάλο δάχτυλο ή στο πέλμα του ποδιού. |
| Γοφοί | Τροχαντηρική θυλακίτιδα |
| Οπίσθια | Ισχιακή θυλακίτιδα - ονομάζεται επίσης «κάτω μέρος του υφαντή» επειδή είναι συχνή σε άτομα που κάθονται και υφαίνουν. |
Ποια είναι τα συμπτώματα της θυλακίτιδας;
Τα κύρια και πιο συνηθισμένα συμπτώματα της θυλακίτιδας είναι:
- Πόνος: Ο πόνος αυξάνεται, ειδικά κατά την κίνηση της πάσχουσας άρθρωσης. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί επίσης να είναι χειρότερος τη νύχτα.
- Περιορισμένη κινητικότητα: Η αδυναμία σωστής κάμψης ή ισιώματος των άκρων. Για παράδειγμα, κάποιος με θυλακίτιδα ώμου μπορεί να δυσκολεύεται να χτενίσει τα μαλλιά του ή να αλλάξει ρούχα.
- Πρήξιμο: Η περιοχή γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση φαίνεται πρησμένη.
Ωστόσο, μερικές φορές αυτός ο θύλακος μπορεί να μολυνθεί με κάποιο μικρόβιο. Εάν συμβεί αυτό, εκτός από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, μπορεί να εμφανίσετε τα ακόλουθα:
- Ερυθρότητα ή αποχρωματισμός του δέρματος.
- Αίσθημα ζεστάτερου από άλλα μέρη όταν το αγγίζετε.
- Πυρετός και ρίγη.
Εάν έχετε συμπτώματα αυτού του τύπου λοίμωξης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Γιατί έχουμε θυλακίτιδα; Ποιες είναι οι κύριες αιτίες;
Η κύρια αιτία της θυλακίτιδας είναι οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή η άσκηση πίεσης στην ίδια άρθρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σκεφτείτε καταστάσεις όπως αυτές:
- Αθλήματα: Ένα άτομο που παίζει μπόουλινγκ συνεχώς στο κρίκετ, ένα άτομο που παίζει τένις.
- Επάγγελμα: Ξυλουργός, ζωγράφος, δακτυλογράφος υπολογιστών, αρσιβαρίστας.
- Χόμπι: Κηπουρική, παίξιμο μουσικού οργάνου (π.χ. βιολί).
- Καθημερινές συνήθειες: Να κάνετε δουλειές του σπιτιού στα γόνατά σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα, κρατώντας τους αγκώνες σας πιεσμένους στο τραπέζι.
- Κακή στάση σώματος: Δεν στέκεστε ή δεν κάθεστε σωστά.
- Άλλα: Μερικές φορές η θυλακίτιδα μπορεί να προκληθεί από ατύχημα ή απότομο χτύπημα.
Ποιος διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο;
Αν και ο καθένας μπορεί να αναπτύξει θυλακίτιδα, ορισμένοι άνθρωποι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.
- Παίκτες
- Άτομα που κάνουν σωματικά απαιτητικές εργασίες
- Μουσικοί
Επιπλέον, άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν θυλακίτιδα. Για παράδειγμα:
- Τύποι αρθρίτιδας, ιδιαίτερα ουρική αρθρίτιδα και ψωριασική αρθρίτιδα
- Διαβήτης
- Νόσος του θυρεοειδούς
Γιατρέ, πώς διαγιγνώσκετε αυτό ως θυλακίτιδα;
Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας κάνει πρώτα μια κλινική εξέταση . Θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Θα σας ρωτήσει πώς είναι ο πόνος, πόσο καιρό υπάρχει, αν επιδεινώνεται όταν κάνετε οτιδήποτε και ποια είναι η εργασία σας για να σχηματίσει μια ιδέα για την κατάστασή σας.
Τις περισσότερες φορές, αυτή η εξέταση μπορεί να διαγνώσει την ασθένεια από μόνη της. Ωστόσο, μερικές φορές, για να αποκλειστούν άλλες παθήσεις ή για να ελεγχθεί η ύπαρξη κάποιας λοίμωξης, μπορούν να γίνουν οι ακόλουθες εξετάσεις:
- Ακτινογραφίες: Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλα προβλήματα με τα οστά (π.χ. κατάγματα).
- Υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία: Δείτε καθαρά τον πρησμένο θύλακο.
- Εξέταση αίματος: Ελέγξτε για λοίμωξη στο σώμα.
- Εισρόφηση: Εάν υπάρχει υποψία ότι κάποιο μικρόβιο έχει εισέλθει στον θύλακο, χρησιμοποιείται μια μικρή βελόνα για να αφαιρεθεί κάποιο υγρό από εκεί και να σταλεί στο εργαστήριο για εξέταση.
Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για αυτό;
Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες περιπτώσεις θυλακίτιδας μπορούν να θεραπευτούν με ξεκούραση και απλές θεραπείες στο σπίτι.
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Ο γιατρός σας συχνά θα σας συμβουλεύσει να κάνετε τα εξής:
| Μέθοδος θεραπείας | Πώς να το κάνετε |
|---|---|
| Υπόλοιπο | Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.Αποφύγετε εντελώς τη δραστηριότητα ή τη στάση που προκάλεσε τον πόνο. Δώστε στην πάσχουσα άρθρωση μια ανάπαυση. |
| Ανυψώνω | Ανυψώστε την επώδυνη περιοχή, όπως ένα πόδι ή ένα χέρι, σε μαξιλάρια και κρατήστε την πάνω από την καρδιά σας. Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο. |
| Πάγος (Πάγος) | Εφαρμόστε μια παγοκύστη τυλιγμένη σε ένα λεπτό πανί στην περιοχή αρκετές φορές την ημέρα, για περίπου 15 λεπτά κάθε φορά. Αυτό θα βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου και του πρηξίματος. |
| Θερμότητα | Μετά από λίγες ημέρες, ο γιατρός μπορεί να συστήσει την εφαρμογή θερμοφόρας. Μερικές φορές, μπορεί να σας συμβουλεύσει να εναλλάσσετε πάγο και θερμότητα. |
| Αναλγητικά | Μπορείτε να πάρετε παυσίπονα όπως παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Ωστόσο, μην τα παίρνετε συνεχώς για περισσότερο από 10 ημέρες χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. |
Ιατρική περίθαλψη
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθήσουν ή η πάθηση είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τις ακόλουθες θεραπείες:
- Αντιβιοτικά: Χορηγούνται μόνο εάν υπάρχει λοίμωξη.
- Φυσικοθεραπεία: Διδάσκονται ασκήσεις για την αποκατάσταση της κίνησης των αρθρώσεων και την ενδυνάμωση των γύρω μυών.
- Ενέσεις κορτικοστεροειδών: Για γρήγορη μείωση του οιδήματος και του πόνου, μπορεί να γίνει ένεση απευθείας στον θύλακο του θύλακα.
- Χειρουργική επέμβαση: Αυτή γίνεται πολύ σπάνια. Μόνο εάν καμία άλλη θεραπεία δεν έχει βοηθήσει μετά από περίπου 6 μήνες και ο πόνος συνεχίζεται, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του κατεστραμμένου θύλακα.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί η θυλακίτιδα;
Η θυλακίτιδα είναι συχνά μια βραχυπρόθεσμη πάθηση και, με σωστή ανάπαυση και θεραπεία, θα επουλωθεί πλήρως μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Το πιο σημαντικό είναι να μην βιάζεστε.Μην ξεκινήσετε αμέσως τις παλιές σας δραστηριότητες μόνο και μόνο επειδή ο πόνος έχει υποχωρήσει. Ξεκουραστείτε μέχρι να σας το συστήσει ο γιατρός σας. Διαφορετικά, ο τραυματισμός δεν θα επουλωθεί σωστά και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να επανεμφανιστεί. Αυτή μπορεί να είναι μια χρόνια πάθηση (χρόνια θυλακίτιδα). Αυτό σημαίνει ότι η θυλακίτιδα εμφανίζεται επανειλημμένα στο ίδιο σημείο.
Πώς μπορώ να αποτρέψω την επανεμφάνισή του;
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψουμε τη θυλακίτιδα είναι να αποφεύγουμε την υπερβολική άσκηση του σώματός μας.
- Χρησιμοποιήστε σωστή στάση σώματος: Όταν παίζετε κάποιο άθλημα ή κάνετε μια εργασία στη δουλειά, να είστε ενήμεροι για τη σωστή τεχνική και στάση του σώματος.
- Ξεκινήστε αργά: Όταν ξεκινάτε μια νέα άσκηση ή δραστηριότητα, μην πιέζετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά μονομιάς, αλλά σταδιακά προσαρμόστε το σώμα σας σε αυτήν.
- Κάντε διαλείμματα: Αν συνεχίζετε να κάνετε το ίδιο είδος εργασίας, κάντε σύντομα διαλείμματα ενδιάμεσα.
- Χρησιμοποιήστε επιθέματα: Εάν εργάζεστε στα γόνατα ή τους αγκώνες σας, χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι ή ένα αφρώδες επίθεμα.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό:
- Ο πόνος είναι τόσο έντονος που δεν μπορείς ούτε καν να κάνεις τις καθημερινές σου δραστηριότητες.
- Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες παρά τη θεραπεία στο σπίτι.
- Εάν η θυλακίτιδα επανεμφανιστεί .
- Εάν έχετε πυρετό , ερυθρότητα , πρήξιμο ή αισθάνεστε ζεστά στην αφή (αυτά μπορεί να είναι σημάδια λοίμωξης).
Μήνυμα για το σπίτι
- Η θυλακίτιδα είναι μια επώδυνη πάθηση που προκαλείται από το πρήξιμο ενός σάκου γεμάτου με υγρό που ονομάζεται «θύλακας» γύρω από μια άρθρωση.
- Η κύρια αιτία είναι η συνέχιση της ίδιας κίνησης ή η άσκηση πίεσης σε μια άρθρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Η καλύτερη θεραπεία είναι η ξεκούραση. Αποφύγετε εντελώς δραστηριότητες που προκαλούν πόνο.
- Απλά πράγματα όπως η εφαρμογή πάγου και η λήψη παυσίπονων μπορούν συχνά να βοηθήσουν.
- Εάν έχετε συμπτώματα όπως πυρετό, υπερβολικό πρήξιμο ή ερυθρότητα, θα μπορούσε να πρόκειται για λοίμωξη. Συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας.
- Ακόμα κι αν ο πόνος υποχωρήσει, ξεκουραστείτε μέχρι να σας το συστήσει ο γιατρός σας. Αν βιαστείτε, η πάθηση μπορεί να γίνει χρόνια.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න