Σας έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε το πρωί και να βρείτε πολλές τρίχες στο μαξιλάρι ή στη χτένα σας μετά από ένα ντους; Η τριχόπτωση είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Για μερικούς, ακόμη και η μικρή τριχόπτωση είναι μεγάλη υπόθεση. Για άλλους, ακόμη και η μεγάλη τριχόπτωση μπορεί να είναι μεγάλη υπόθεση, ακόμα κι αν πρόκειται για φαλάκρα. Τι ακριβώς είναι, λοιπόν, αυτό; Ας το συζητήσουμε απλά, από την αρχή.
Αρχικά, ας δούμε τι είναι αυτό το δέντρο με τις τρίχες;
Με απλά λόγια, οι τρίχες είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που παράγεται από μικροσκοπικά θυλάκια στο δέρμα μας. Ονομάζουμε αυτήν την πρωτεΐνη κερατίνη . Αυτές οι τρίχες αναπτύσσονται σχεδόν παντού στο σώμα μας, εκτός από μερικά σημεία όπως οι παλάμες και τα πέλματά μας. Αλλά μερικές από αυτές είναι τόσο λεπτές που δεν μπορούμε καν να τις δούμε.
Καθώς αυτοί οι θύλακες των τριχών παράγουν νέα κύτταρα, τα παλιά κύτταρα ωθούνται έξω από το δέρμα. Οι τρίχες που βλέπετε είναι στην πραγματικότητα μια σειρά από νεκρά κερατινικά κύτταρα. Ο μέσος ενήλικας έχει μεταξύ 100.000 και 150.000 τρίχες στο κεφάλι του. Είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνει κανείς 50 έως 100 τρίχες την ημέρα. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν βρείτε μερικές τρίχες στη χτένα σας.
Κάθε θύλακας τρίχας έχει τον δικό του κύκλο ζωής. Αυτός χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια:
- Αναγενής φάση: Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία η τρίχα αναπτύσσεται ενεργά. Αυτό μπορεί να διαρκέσει από δύο έως οκτώ χρόνια.
- Φάση Καταγένεσης: Πρόκειται για μια σύντομη, μεταβατική φάση που διαρκεί περίπου δύο έως τρεις εβδομάδες.
- Τελογενής φάση: Αυτή είναι η φάση ηρεμίας του στελέχους της τρίχας. Διαρκεί περίπου δύο έως τρεις μήνες. Όταν τελειώσει αυτή η φάση, ο στελέχος της τρίχας πέφτει και ένας νέος στελέχος τρίχας αρχίζει να αναπτύσσεται από τον ίδιο θύλακα.
Καθώς μεγαλώνετε, ο ρυθμός με τον οποίο αναπτύσσονται φυσικά αυτά τα μαλλιά επιβραδύνεται λίγο.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι τριχόπτωσης;
Ναι, η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Στην ιατρική, αυτό το ονομάζουμε αλωπεκία . Ας δούμε μερικούς από τους κύριους τύπους.
| Τύπος μαλλιών | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Ενελικτική Αλωπεκία | Αυτό είναι κάτι φυσικό που συμβαίνει με την ηλικία. Οι τρίχες σταδιακά λεπταίνουν και γίνονται πιο κοντές. |
| Ανδρογενετική Αλωπεκία | Πρόκειται για μια γενετική πάθηση. Η ανδρική φαλάκρα προκαλεί φαλάκρα και στις δύο πλευρές του μετώπου και στην κορυφή του κεφαλιού. Η γυναικεία φαλάκρα προκαλεί αραίωση των μαλλιών σε όλο το κεφάλι, ειδικά στην κορυφή. |
| Γυροειδής αλωπεκία | Μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά. Το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται κατά λάθος στους θύλακες των τριχών. Αυτό προκαλεί το σχηματισμό φαλακρών περιοχών. Αλλά στο 90% των ανθρώπων, τα μαλλιά ξαναφυτρώνουν μέσα σε λίγα χρόνια. |
| Τελογενής εφλουβιουμ | Μετά τον τοκετό, μια σοβαρή ασθένεια ή έντονο στρες, πολλά τριχοθυλάκια μπαίνουν ξαφνικά σε φάση ηρεμίας. Αυτό προκαλεί την ταυτόχρονη πτώση πολλών μαλλιών. Αλλά αυτό είναι προσωρινό. |
| Αλωπεκία έλξης | Τα χτενίσματα που τραβούν τα μαλλιά σφιχτά (π.χ. πλεξούδες, κότσοι) μπορούν να βλάψουν τους θύλακες των τριχών και να προκαλέσουν μόνιμη τριχόπτωση. |
| Ουλώδης Αλωπεκία | Ορισμένες δερματικές λοιμώξεις και παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν ουλές στο τριχωτό της κεφαλής, καθιστώντας αδύνατη την επανεμφάνιση των μαλλιών σε αυτές τις περιοχές. |
Γιατί πέφτουν αυτά τα μαλλιά; Ποιοι είναι οι λόγοι;
Ακόμα και οι γιατροί δεν μπορούν να πουν με βεβαιότητα γιατί ορισμένοι θύλακες τρίχας έχουν μικρότερο κύκλο ανάπτυξης από άλλους, αλλά υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην τριχόπτωση.
- Ορμόνες: Οι ορμονικές ανισορροπίες, ιδιαίτερα οι αλλαγές στις ανδρικές ορμόνες (ανδρογόνα), μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση.
- Γονίδια: Η τάση για φαλάκρα καθορίζεται από τα γονίδια που κληρονομούνται από τους γονείς.
- Στρες, ασθένειες και τοκετός: Όπως συζητήσαμε νωρίτερα, αυτά μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση.
- Ορισμένα φάρμακα: Η θεραπεία του καρκίνου (χημειοθεραπεία), τα αντιπηκτικά και ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση.
- Διατροφικές ελλείψεις:Η μη ισορροπημένη διατροφή, ειδικά όταν υπάρχει έλλειψη πρωτεϊνών, σιδήρου, ψευδαργύρου και ορισμένων βιταμινών (βιταμίνη A, B, C, D, E), μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση.
- Ιατρικές παθήσεις: Ασθένειες όπως η νόσος του θυρεοειδούς, ο διαβήτης και η σιδηροπενική αναιμία μπορούν επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση.
- Επιβλαβείς ενέργειες που μπορείτε να κάνετε στα μαλλιά σας: Η συχνή χρήση χημικών ουσιών, το υπερβολικό styling με θερμότητα (ίσιωμα/μπούκλες) και το σφιχτό δέσιμο των μαλλιών σας μπορούν να αποδυναμώσουν τα μαλλιά σας και να προκαλέσουν σπάσιμο.
Το πιο σημαντικό είναι, αν έχετε έστω και την παραμικρή υποψία για τριχόπτωση, να δείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό για να βρείτε την ακριβή αιτία πριν δοκιμάσετε κάθε λάδι και σαμπουάν που κυκλοφορεί στην αγορά.
Πώς να εντοπίσετε με ακρίβεια την τριχόπτωση;
Για να μάθετε τι προκαλεί την τριχόπτωση, θα πρέπει πρώτα να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
- Ιατρικό ιστορικό και κλινική εξέταση: Ο γιατρός θα σας κάνει πολλές ερωτήσεις, όπως αν κάποιος στην οικογένειά σας είχε παρόμοια προβλήματα, ποια φάρμακα παίρνετε και ποιος είναι ο τρόπος ζωής σας.
- Εξέταση τριχωτού της κεφαλής: Το τριχωτό της κεφαλής ελέγχεται για μολύνσεις, ερυθρότητα και ουλές. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας ειδικός φακός (τριχοσκόπηση) για την εξέταση της κατάστασης των τριχοθυλακίων.
- Εξετάσεις αίματος: Μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε εξετάσεις αίματος για να ελέγξετε πράγματα όπως τα επίπεδα σιδήρου, βιταμίνης D και θυρεοειδικών ορμονών.
- Βιοψία: Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι απαραίτητη. Ωστόσο, εάν υπάρχει υποψία ουλώδους αλωπεκίας, μπορεί να ληφθεί ένα πολύ μικρό κομμάτι δέρματος από το τριχωτό της κεφαλής και να εξεταστεί.
Λοιπόν, υπάρχει θεραπεία για αυτό;
Ναι, υπάρχουν θεραπείες στις περισσότερες περιπτώσεις! Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της τριχόπτωσης.
Φάρμακα
- Υπάρχουν ορισμένα υγρά φιλικά προς το τριχωτό της κεφαλής. Ένα παράδειγμα είναι η μινοξιδίλη .
- Υπάρχουν χάπια που μπορούν να ληφθούν για τη θεραπεία της ανδρικής φαλάκρας. Ένα παράδειγμα είναι η φιναστερίδη .
- Εάν τα μαλλιά σας πέφτουν λόγω προβλήματος του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως η γυροειδής αλωπεκία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κρέμες ή ενέσεις που περιέχουν κορτικοστεροειδή.
Άλλες θεραπείες (Διαδικασίες)
- Μεταμόσχευση/Μεταμόσχευση Μαλλιών: Λήψη τριχοθυλακίων από άλλο μέρος του σώματος (συχνά το πίσω μέρος του κεφαλιού) και επαναφύτευσή τους σε περιοχές όπου δεν υπάρχουν τρίχες.
- Φωτοθεραπεία (θεραπεία με λέιζερ χαμηλής έντασης): Διέγερση των τριχοθυλακίων χρησιμοποιώντας ειδικές ακτίνες φωτός.
- Θεραπεία με πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP): Διαχωρίζει το πλάσμα από το αίμα σας και το εγχέει πίσω στο τριχωτό της κεφαλής για να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Μικρομελάγχρωση του τριχωτού της κεφαλής: Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση μόνιμου μελανιού τύπου τατουάζ για την εφαρμογή μικρών κουκκίδων σε περιοχές όπου τα μαλλιά είναι αραιά, κάνοντας τα μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά.
Προειδοποίηση: Να είστε πολύ προσεκτικοί με προϊόντα όπως το «λάδι για ανάπτυξη μαλλιών σε 7 ημέρες» που κυκλοφορούν στην αγορά. Μην ξεγελιέστε από προϊόντα που δεν έχουν επιστημονική τεκμηρίωση. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.
Δεν μπορείς να σταματήσεις την τριχόπτωση;
Ορισμένοι τύποι (π.χ. γενετικές αιτίες) είναι δύσκολο να αποφευχθούν εντελώς, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ελαχιστοποιήσουμε τη ζημιά στα μαλλιά μας.
- Να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή: Τρώτε τροφές που παρέχουν στον οργανισμό σας θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιοτίνη.
- Να είστε ευγενικοί με τα μαλλιά σας: Μην δένετε τα μαλλιά σας σφιχτά. Μην τα χτενίζετε πολύ δυνατά. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν και μαλακτικό.
- Αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα: Μειώστε τη χρήση ισιωτικών μαλλιών και σίδερων για μπούκλες.
- Διαχειριστείτε το άγχος: Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το μυαλό σας μέσω πραγμάτων όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός.
Η τριχόπτωση μπορεί να είναι μια απογοητευτική εμπειρία. Αλλά δεν είναι το τέλος του κόσμου. Με τη σωστή ιατρική συμβουλή και θεραπεία, αυτή η πάθηση μπορεί να ελεγχθεί σε μεγάλο βαθμό. Μην πανικοβάλλεστε και μην χάνετε την ελπίδα σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Είναι φυσιολογικό να χάνεις περίπου 50-100 τρίχες την ημέρα. Μην ανησυχείς.
- Εάν τα μαλλιά σας πέφτουν περισσότερο από το συνηθισμένο ή εάν έχετε φαλακρά σημεία, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
- Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την τριχόπτωση. Η γενετική, οι ορμόνες, η διατροφή, το άγχος και οι ασθένειες είναι μεταξύ των κυριότερων.
- Εάν βρεθεί η σωστή αιτία, υπάρχουν συχνά αποτελεσματικές θεραπείες.
- Μην ξεγελιέστε από τα «θαυματουργά» προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά και δεν έχουν καμία επιστημονική βάση. Μην σπαταλάτε τα χρήματα και τον χρόνο σας.
- Μια ισορροπημένη διατροφή, η απαλή περιποίηση των μαλλιών και η ψυχική ευεξία είναι πολύ σημαντικά για την υγεία των μαλλιών σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας