Διατρέχετε κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου εάν έχετε διαβήτη; Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Έχετε διαβήτη; Τότε πρέπει να ανησυχείτε συνεχώς για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, σωστά; Αυτό είναι πολύ καλό. Ωστόσο, μια από τις πιο σοβαρές παθήσεις που μπορεί να προκύψουν λόγω διαβήτη είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο, ή όπως λέμε στα αγγλικά , το εγκεφαλικό επεισόδιο . Πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε λεπτομερώς για τη σχέση μεταξύ διαβήτη και εγκεφαλικού επεισοδίου, τι μπορεί να προκαλέσει και, το πιο σημαντικό, πώς να προστατευτείτε από αυτό. Επειδή αυτό μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για εσάς και τους αγαπημένους σας.

Τι είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο; Ας το καταλάβουμε απλά

Εντάξει, ας δούμε πρώτα τι είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο. Με απλά λόγια, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν ένα αιμοφόρο αγγείο που μεταφέρει αίμα στον εγκέφαλό μας φράζει ή σπάει. Σκεφτείτε το σαν έναν σωλήνα νερού που σταματά να ρέει. Τα εγκεφαλικά μας κύτταρα χρειάζονται οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσουν. Αυτά προέρχονται από το αίμα. Έτσι, όταν η ροή του αίματος σταματά με αυτόν τον τρόπο, ένα μέρος του εγκεφάλου δεν λαμβάνει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Τότε αυτά τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν.

Σημαντικό: Όταν ο εγκέφαλος έχει υποστεί βλάβη, οι λειτουργίες του σώματος που ελέγχονται από το κατεστραμμένο μέρος ενδέχεται να επηρεαστούν.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που θα μπορούσαν να το προκαλέσουν αυτό:

• Δυσκολία στην ομιλία ή αδυναμία κατανόησης των όσων λέγονται. Μερικές φορές οι λέξεις μπερδεύονται, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να μιλήσει κανείς σωστά.
• Απώλεια μνήμης. Μπορεί ακόμη και να ξεχάσετε γνωστά πράγματα.
• Μούδιασμα ή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος (αυτό ονομάζεται παράλυση). Για παράδειγμα, η μία πλευρά του προσώπου, του βραχίονα ή του ποδιού μπορεί να είναι παράλυτη.
• Έχοντας πόνους στο σώμα.
• Δυσκολία στον έλεγχο των συναισθημάτων ή ξαφνικά συναισθήματα θλίψης ή κατάθλιψης.
• Δυσκολία στη σκέψη, τη συγκέντρωση, την εκμάθηση νέων πραγμάτων και τη λήψη αποφάσεων.
• Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις , μπορεί ακόμη και να επέλθει θάνατος.

Βλέπετε πόσο σοβαρή είναι αυτή η κατάσταση.

Ποιος είναι ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου για άτομα με διαβήτη;

Ας δούμε τώρα πόσο πιθανό είναι να υποστεί κάποιος εγκεφαλικό επεισόδιο κάποιος με διαβήτη. Στην πραγματικότητα, σε σύγκριση με κάποιον χωρίς διαβήτη, ένας ενήλικας με διαβήτη έχει 1,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο . Επίσης, τα άτομα με διαβήτη έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο σε σχέση με τα άτομα χωρίς διαβήτη. Αυτά τα στατιστικά στοιχεία είναι λίγο τρομακτικά, έτσι δεν είναι; Αλλά μην ανησυχείτε, η επίγνωση αυτού είναι το πρώτο βήμα.

Πώς προκαλεί ο διαβήτης παράλυση ;

Γιατί συμβαίνει αυτό; Όταν έχουμε διαβήτη, το σώμα μας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την τροφή. Το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ορμόνη που ονομάζεται ινσουλίνη ή δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη που παράγει. Αυτή η ινσουλίνη είναι το σάκχαρο στις τροφές που τρώμε, το οποίο ονομάζεται γλυκόζη., η οποία βοηθά στη δημιουργία ενέργειας εισερχόμενης στα κύτταρά μας.

Έτσι, όταν η ινσουλίνη δεν λειτουργεί σωστά, αυτή η γλυκόζη δεν εισέρχεται στα κύτταρα και αντίθετα συσσωρεύεται στο αίμα. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά τόσο πολύ για μεγάλο χρονικό διάστημα, βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα μας. Είναι σαν η σκουριά να κατατρώει ένα πτώμα. Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πυκνώνουν, στενεύουν και χάνουν την ευελιξία τους. Ονομάζουμε επίσης αυτή την πάθηση (αθηροσκλήρωση) . Όταν συμβεί αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν εύκολα να φράξουν ή να σκάσουν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αιμοφόρα αγγεία που πηγαίνουν στον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια.

Πολλοί ενήλικες με διαβήτη μπορεί επίσης να έχουν άλλα προβλήματα υγείας που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου:

• Υπερβολικό σωματικό βάρος: Συσσώρευση λίπους, ειδικά γύρω από την κοιλιά. Ένα υγιές βάρος ορίζεται γενικά ως Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) μεταξύ 18,5 και 24,9.
• Καρδιακές παθήσεις: Ο διαβήτης είναι επίσης μια σημαντική αιτία καρδιακών παθήσεων.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση: Αυτή επίσης βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Υψηλή χοληστερόλη: Τα αυξημένα επίπεδα λίπους στο αίμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.

Όταν όλα αυτά συνδυάζονται, ο κίνδυνος παράλυσης αυξάνεται ακόμη περισσότερο.

Ποια είναι τα συμπτώματα της παράλυσης που προκαλείται από τον διαβήτη;

Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί εδώ είναι ότι τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου που προκαλείται από διαβήτη είναι παρόμοια με τα συμπτώματα ενός φυσιολογικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτό σημαίνει ότι εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να δράσετε γρήγορα.

• Κάποια δυσκολία στην ομιλία: ασαφής προφορά λέξεων, αδυναμία κατανόησης αυτού που λέγεται, αδυναμία ομιλίας.
• Ζάλη, απώλεια ισορροπίας κατά το περπάτημα ή δυσκολία στο περπάτημα.
• Ένας έντονος, ξαφνικός πονοκέφαλος: Δεν είναι σαν έναν κανονικό πονοκέφαλο, αλλά ένας έντονος πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά.
• Ξαφνική σύγχυση: Απώλεια συνείδησης, απώλεια τόπου και χρόνου.
• Προβλήματα όρασης: ξαφνική θολή όραση, διπλή όραση.
• Αδυναμία ή μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος: Για παράδειγμα, πτώση στη μία πλευρά του προσώπου, αδυναμία ανύψωσης ενός χεριού ή ποδιού, αίσθημα άτονης αίσθησης.

Δώστε προσοχή! Η παράλυση είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση . Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο. Κάθε δευτερόλεπτο που περνάει αυξάνει τη βλάβη στον εγκέφαλο. Στη Σρι Λάνκα, μπορείτε επίσης να καλέσετε την υπηρεσία ασθενοφόρων του 1990 στη Σουβασερίγια.

Πώς να αναγνωρίσετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, οι γιατροί θα κάνουν τα εξής:

• Θα ελέγξουν αν μπορείτε να κινήσετε σωστά τους μύες του προσώπου, τα χέρια και τα πόδια σας.
• Μπορεί να σας κάνουν απλές ερωτήσεις για να ελέγξουν την ψυχική σας κατάσταση ή να σας ζητήσουν να περιγράψετε μια εικόνα ή κάτι τέτοιο.
• Θα σας ζητήσουν να κάνετε εξετάσεις για να τραβήξετε φωτογραφίες του εγκεφάλου σας. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν αξονική τομογραφία.Μπορεί να συμπεριληφθεί μία – δηλαδή, μια ειδική ακτινογραφία που μπορεί να λάβει εγκάρσιες εικόνες του εγκεφάλου σας – ή μια μαγνητική τομογραφία – μια εξέταση που χρησιμοποιεί μαγνητικά κύματα για να λαμβάνει λεπτομερείς εικόνες του εγκεφάλου.
• Μπορεί να κάνετε εξετάσεις όπως ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) για να ελέγξετε την καρδιά σας και εξετάσεις όπως υπερηχογράφημα ή αρτηριογράφημα για να ελέγξετε τα αιμοφόρα αγγεία σας.

Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να αποκαλύψουν πολλά πράγματα, όπως το αν υπάρχει εγκεφαλικό επεισόδιο, αν ναι, τι είδους και σε ποιο σημείο του εγκεφάλου έχει επηρεαστεί.

Πώς αντιμετωπίζεται η παράλυση που προκαλείται από τον διαβήτη;

Εάν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου εντοπιστεί έγκαιρα, ορισμένες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν.

Γρήγορη θεραπεία

• Φάρμακα που διαλύουν τους θρόμβους: Εάν ένα αιμοφόρο αγγείο είναι φραγμένο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη διάλυση του θρόμβου και στην αποκατάσταση της ροής του αίματος. Αλλά πρέπει να χορηγηθούν εντός λίγων ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μεταβείτε γρήγορα στο νοσοκομείο.
• Τοποθέτηση stent στην καρωτίδα: Μερικές φορές το κύριο αιμοφόρο αγγείο στον λαιμό (καρωτίδα αρτηρία) μπορεί να φράξει. Μια μικρή συσκευή που μοιάζει με πλέγμα (stent) εισάγεται σε αυτό για να διατηρήσει το αγγείο ανοιχτό.
• Καρωτιδική ενδαρτηρεκτομή: Πρόκειται επίσης για χειρουργική επέμβαση που εκτελείται εάν υπάρχει απόφραξη στις καρωτιδικές αρτηρίες λόγω λιπαρών εναποθέσεων .

Αναμόρφωση

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Η θεραπεία αποκατάστασης είναι πολύ σημαντική για να επιστρέψουν στην κανονική ζωή.

• Εργοθεραπεία: Σας βοηθά να μάθετε να κάνετε σημαντικές καθημερινές εργασίες όπως το γράψιμο και το ντύσιμο ανεξάρτητα.
• Φυσικοθεραπεία: Οι ασκήσεις και οι θεραπείες χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της δύναμης και της λειτουργίας στα χέρια και τα πόδια.
• Ψυχολογική συμβουλευτική: Σας βοηθά να αντιμετωπίσετε ψυχολογικά προβλήματα (όπως κατάθλιψη και άγχος) που μπορεί να προκύψουν λόγω παράλυσης.
• Λογοθεραπεία: Βοηθά στη βελτίωση της ομιλίας εάν επηρεάζεται.

Αυτή η διαδικασία αποκατάστασης απαιτεί κάποιο χρόνο και υπομονή, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη πρόοδο.

Ποια είναι η κατάσταση ανάρρωσης κάποιου που έχει παραλύσει λόγω διαβήτη;

Η ανάρρωση από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ποικίλλει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως ο τύπος του εγκεφαλικού επεισοδίου, η έκταση της εγκεφαλικής βλάβης και η ταχύτητα με την οποία λαμβάνεται η θεραπεία. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να υποστούν ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια και να αναρρώσουν γρήγορα χωρίς μακροχρόνιες επιπτώσεις. Άλλοι μπορεί να υποστούν σοβαρά εγκεφαλικά επεισόδια που μπορούν να τους αφήσουν με δια βίου αναπηρίες.

Ομοίως, ενώ ορισμένοι άνθρωποι είναι σε θέση να επιστρέψουν γρήγορα στο σπίτι μετά από θεραπεία παράλυσης, άλλοι μπορεί να χρειαστεί να παραμείνουν περισσότερο στο νοσοκομείο ή σε κέντρο αποκατάστασης.

Έχω διαβήτη, μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου;

Ναι, μπορείτε! Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος αυτού του άρθρου. Εάν έχετε διαβήτη, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτές είναι μόνο μερικές μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας.

• Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Προσπαθήστε να τα διατηρείτε σε υγιές επίπεδο (70-130 mg/dL πριν από τα γεύματα, λιγότερο από 140 mg/dL δύο ώρες μετά τα γεύματα). Λάβετε τα φάρμακά σας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση. Ενημερώστε τον γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες. Προσπαθήστε να τη διατηρήσετε κάτω από 140/90 mmHg.
• Ακολουθήστε μια θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Τρώτε λιγότερο λάδι, αλάτι και ζάχαρη και περισσότερα λαχανικά, φρούτα, χόρτα και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
• Ασκηθείτε τακτικά. Ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο το περπάτημα για 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει.
• Κοιμηθείτε όσο χρειάζεται το σώμα σας. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα.
• Πηγαίνετε στους γιατρούς έγκαιρα και ακολουθήστε τις οδηγίες τους.
• Μειώστε την ποσότητα αλατιού που προσθέτετε στη διατροφή σας. Αυτό θα βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος που σας ταιριάζει, ειδικά μειώστε το λίπος στην κοιλιά.
• Εάν καπνίζετε, σταματήστε αμέσως. Επίσης, σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού.
• Πάρτε όλα τα φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί ακριβώς όπως σας έχει πει ο γιατρός σας και στην ώρα τους.

Αν ακολουθήσετε αυτά τα πράγματα σωστά, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας όχι μόνο από τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά και από πολλές άλλες επιπλοκές που προκαλούνται από τον διαβήτη.

Πότε πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο; (Ή να καλέσετε το 1990;)

Εάν έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό εσείς και η οικογένειά σας να γνωρίζετε τα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μην καθυστερείτε και ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

• Κάποια δυσκολία στην ομιλία.
• Ζάλη, απώλεια ισορροπίας κατά το περπάτημα ή δυσκολία στο περπάτημα.
• Ένας έντονος, ξαφνικός πονοκέφαλος.
• Ξαφνική σύγχυση.
• Δυσκολία στην όραση, στο να βλέπεις ένα ή δύο πράγματα.
• Αδυναμία ή μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος (π.χ. πρόσωπο, χέρι ή πόδι).

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το ακρωνύμιο FAST για να θυμάστε αυτά τα χαρακτηριστικά.

Πρόσωπο – Μήπως η μία πλευρά του προσώπου σας πέφτει; Μήπως η μία πλευρά συσπάται όταν χαμογελάτε;

Χέρια – Όταν σας ζητηθεί να σηκώσετε και τα δύο χέρια, πέφτει το ένα χέρι;

Ομιλία – Μήπως μπερδεύεστε όταν μιλάτε; Δεν μπορείτε να πείτε σωστά ούτε μια απλή πρόταση;

Χρόνος – Εάν υπάρχει κάποιο από αυτά τα χαρακτηριστικά,Μην χάνετε χρόνο και καλέστε αμέσως το 1990 ή πηγαίνετε σε ένα νοσοκομείο.

Τέλος, τι να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου. Μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας και αναπηρίες. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μειώσετε σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο.

Είναι σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και το σωματικό σας βάρος. Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού σας.

Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου που διατρέχετε και τους τρόπους πρόληψής του. Μην ανησυχείτε, η επίγνωση και η προνοητικότητα είναι τα καλύτερα κλειδιά για μια υγιή ζωή. Εύχομαι να βρείτε τη δύναμη να παραμείνετε υγιείς!

` Διαβήτης, Παράλυση, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Σακχαρώδης διαβήτης, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Επίπεδο σακχάρου, Αρτηριακή πίεση, Χοληστερόλη, Υγεία, Σρι Λάνκα