Όλοι πλένουμε συχνά τα χέρια μας, διατηρούμε απόσταση περίπου δύο μέτρων και φοράμε μάσκες για να παραμείνουμε ασφαλείς από την COVID-19 στις μέρες μας. Αυτά έχουν γίνει πλέον μέρος της ζωής μας. Ωστόσο, αν έχετε Σακχαρώδη Διαβήτη, πρέπει να σκεφτείτε λίγο περισσότερο, δηλαδή δύο φορές, αυτά τα πράγματα. Γιατί το λέμε αυτό; Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ διαβήτη και COVID-19; Ας το συζητήσουμε λεπτομερώς, πολύ απλά.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ διαβήτη και COVID-19;
Καταρχάς, ας ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο διαβήτης σας κάνει πιο ευάλωτους στην COVID-19 από άλλους ανθρώπους. Απλώς σημαίνει ότι δεν υπάρχει διαφορά στον κίνδυνο να προσβληθείτε από τον ιό. Ωστόσο, εάν κολλήσετε τον ιό, είναι πιο πιθανό να νοσήσετε σοβαρότερα από άλλους.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό.
Σκεφτείτε το αμυντικό σύστημα του σώματός μας, ή αλλιώς το ανοσοποιητικό σύστημα, ως έναν στρατό που προστατεύει μια χώρα. Αυτός ο στρατός είναι που μας προστατεύει από ασθένειες καταπολεμώντας εχθρούς όπως ιούς και βακτήρια που προέρχονται από έξω.
Τώρα, όταν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα ενός ατόμου είναι συνεχώς υψηλό, ή για την ακρίβεια, όταν ο διαβήτης δεν ελέγχεται, αυτό που συμβαίνει είναι ότι η δύναμη και η μαχητική ικανότητα των στρατιωτών στον στρατό μειώνεται. Γίνονται αδύναμοι. Στη συνέχεια, όταν ένας ισχυρός ιός όπως η COVID-19 εισέρχεται στο σώμα, γίνεται δύσκολο για το ανοσοποιητικό μας σύστημα να τον καταπολεμήσει με επιτυχία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ασθένεια γίνεται σοβαρή και οι πιθανότητες επιπλοκών όπως η πνευμονία αυξάνονται.
Με απλά λόγια, τα ανεξέλεγκτα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα επηρεάζουν τη λειτουργία του αμυντικού συστήματος του σώματός σας.
Επιπλέον, ορισμένοι ιατρικοί ειδικοί πιστεύουν ότι οι ιοί ευδοκιμούν σε ένα περιβάλλον με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ο διαβήτης μπορεί επίσης να αυξήσει τον χρόνο που απαιτείται για την ανάρρωση από μια ασθένεια.
Αλλά μην πανικοβάλλεστε. Τα καλά νέα είναι ότι εάν ο διαβήτης σας ελέγχεται καλά, δηλαδή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας διατηρούνται στα συνιστώμενα από τον γιατρό σας επίπεδα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των σοβαρών επιπλοκών.
Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε;
Εντάξει. Τώρα που γνωρίζουμε ποιος είναι ο κίνδυνος, ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να τον μειώσουμε και να παραμείνουμε ασφαλείς. Ας το χωρίσουμε σε δύο μέρη.
Πρώτα απ 'όλα, ας προστατευτούμε από τον ιό
Αυτά είναι πράγματα που όλοι γνωρίζουμε και πρέπει να ακολουθούμε. Αλλά ως άτομο με διαβήτη, είναι επιτακτική ανάγκη να τα ακολουθείτε πιστά.
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας: Πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ειδικά αφού επιστρέψετε σπίτι από έξω.
- Κρατήστε τις αποστάσεις σας:Προσπαθήστε να διατηρείτε απόσταση τουλάχιστον 1,5 - 2 μέτρων από άλλα άτομα. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τους πολυσύχναστους χώρους.
- Φορέστε σωστά τη μάσκα σας: Φορέστε μάσκα προσώπου κάθε φορά που βγαίνετε έξω. Αποφύγετε να βρίσκεστε κοντά σε άτομα που δεν φορούν μάσκες.
- Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας: Αποφύγετε τη συνήθεια να αγγίζετε συχνά τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.
Ας ελέγξουμε σωστά τον διαβήτη.
Αυτό είναι το κομμάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εσάς. Για να προετοιμάσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τον ιό, πρέπει να διατηρείτε τον διαβήτη σας υπό έλεγχο.
- Ελέγξτε και καταγράψτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας: Ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας καθημερινά, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Κρατήστε ένα αρχείο με τις μετρήσεις σας. Αυτό θα βοηθήσει τόσο εσάς όσο και τον γιατρό σας να κατανοήσετε καλύτερα την κατάστασή σας.
- Πάρτε τα φάρμακά σας ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφηθεί: Πάρτε τα χάπια ή τις ενέσεις ινσουλίνης που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας τη σωστή στιγμή και στη σωστή δοσολογία. Μην παραλείψετε ούτε μία δόση.
- Κρατήστε τα απαραίτητα στο σπίτι: Είναι καλή ιδέα να έχετε στο σπίτι τα φάρμακά σας, την ινσουλίνη, τις ταινίες μέτρησης και τις μπαταρίες του γλυκομέτρου σας για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε αν ξαφνικά δεν μπορείτε να βγείτε έξω.
- Μείνετε καθαροί: Πλύνετε καλά την περιοχή όπου τρυπάτε το δάχτυλό σας για να ελέγξετε το σάκχαρό σας και κάντε την ένεση ινσουλίνης με σαπούνι και νερό ή καθαρίστε την με οινόπνευμα.
- Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας: Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Μείνετε σε επαφή με τον γιατρό σας τακτικά. Μην χάνετε ραντεβού στο ιατρείο. Τηλεφωνήστε ή στείλτε μήνυμα για συμβουλές. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ή έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τον διαβήτη σας, μην διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
- Σκεφτείτε την ψυχική σας υγεία: Η ζωή με μια χρόνια ασθένεια όπως ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε στρες, άγχος και μερικές φορές κατάθλιψη. Σκεφτείτε λοιπόν και την ψυχική σας υγεία. Κάντε πράγματα που σας φέρνουν χαρά, μιλήστε με την οικογένεια και τους έμπιστους φίλους σας.
Τι γίνεται αν αρρωστήσεις ξαφνικά;
Όσο προσεκτικοί κι αν είμαστε, μερικές φορές εμφανίζονται ασθένειες. Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε ένα ή περισσότερα συμπτώματα της COVID-19, όπως πυρετό, βήχα, δυσκολία στην αναπνοή, έντονους πόνους στο σώμα, πονόλαιμο, πονοκέφαλο ή απώλεια όσφρησης ή γεύσης, μην πανικοβάλλεστε και καλέστε αμέσως τον γιατρό σας για συμβουλές.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά τα σημεία για να διαχειριστείτε τον διαβήτη όταν είστε άρρωστοι.
| Τι να κάνετε όταν είστε άρρωστοι | Πράγματα στα οποία πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή |
|---|---|
| Συχνός έλεγχος σακχάρου στο αίμα | Όταν έχετε κάποια ασθένεια (ειδικά μια λοίμωξη), τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να αυξηθούν. Είναι καλή ιδέα να ελέγχετε το σάκχαρό σας τουλάχιστον κάθε 4 ώρες. Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι σταθερά υψηλότερο από 250 mg/dL , καλέστε αμέσως τον γιατρό σας. |
| Προσοχή στην αρτηριακή πίεση | Η λοίμωξη από COVID-19 μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση. Λάβετε τα φάρμακά σας ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Ρωτήστε τον γιατρό σας εάν πρέπει να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι ή εάν χρειάζεται να αλλάξετε τη φαρμακευτική σας αγωγή. |
| Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειωθούν (υπογλυκαιμία) | Μερικές φορές το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να πέσει κάτω από τα 70 mg/dL . Εάν συμβεί αυτό, φάτε γρήγορα περίπου 15 γραμμάρια απλών υδατανθράκων, όπως μισό ποτήρι χυμό φρούτων, μια μπάρα γλυκόζης ή ένα ζαχαρούχο ποτό. Ελέγξτε ξανά το σάκχαρό σας σε 15 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι αυξάνεται. |
| Πόσιμο νερό και υγρά | Κατά τη διάρκεια πυρετού και ασθένειας, το σώμα μπορεί να αφυδατωθεί. Αυτό επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Γι' αυτό πίνετε άφθονα υγρά όπως νερό, χυλό και σούπα. |
Μήνυμα για το σπίτι
- Παρόλο που ο διαβήτης δεν αποτελεί συγκεκριμένο παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη COVID-19, αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρής ασθένειας σε περίπτωση μόλυνσης.
- Ο έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας είναι η καλύτερη προστασία και η ισχυρότερη ασπίδα σας.
- Ακολουθήστε αυστηρά τις βασικές οδηγίες υγείας (πλύσιμο χεριών, κοινωνική αποστασιοποίηση, χρήση μάσκας) που δίνονται για την προστασία από τον COVID-19.
- Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε συμπτώματα ασθένειας, συμπτώματα COVID-19 ή οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τον διαβήτη, ενημερώστε τον γιατρό σας χωρίς καθυστέρηση.
- Είναι πολύ σημαντικό να έχετε στο σπίτι αρκετά από τα φάρμακα, την ινσουλίνη και τον εξοπλισμό δοκιμών που χρειάζεστε.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας