Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε διαβήτη, ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε υγιείς είναι να έχετε την υποστήριξη μιας καλής ομάδας υγειονομικής περίθαλψης. Είναι σαν μια ομάδα κρίκετ. Είναι πιο εύκολο να κερδίσετε το παιχνίδι όταν όλοι είναι μαζί σας. Δεν είστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι και υπάρχουν ειδικοί εκεί για να σας βοηθήσουν. Ας ρίξουμε μια ματιά στο ποιοι πρέπει να είναι όλοι οι άνθρωποι στην «Ομάδα Φροντίδας Διαβήτη» σας.
Η ομάδα φροντίδας του διαβήτη σας
Κάθε μέλος αυτής της ομάδας παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία σας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ποιοι είναι και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν.
| Μέλος ομάδας | Πώς να σας βοηθήσω |
|---|---|
| Εσύ (Ο Ασθενής) | Είστε το πιο σημαντικό μέλος αυτής της ομάδας! Μόνο εσείς γνωρίζετε τι νιώθετε και τι αισθάνεται το σώμα σας. Είναι απαραίτητο να είστε ειλικρινείς με την ιατρική σας ομάδα σχετικά με την πάθησή σας και να παρέχετε πληροφορίες σχετικά με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στο σπίτι. |
| Ο οικογενειακός σας γιατρός (Πρωτοβάθμιος Ιατρός) | Αυτός είναι ο γιατρός που βλέπετε για μια συνήθη ασθένεια ή για έναν ετήσιο έλεγχο. Έχει επίσης μεγάλη εμπειρία με τον διαβήτη. Εάν το παιδί σας έχει διαβήτη, ο παιδίατρος θα αναλάβει αυτόν τον ρόλο. Συχνά είναι ο επικεφαλής της ομάδας. |
| Ενδοκρινολόγος | Πρόκειται για γιατρό που έχει λάβει ειδική εκπαίδευση σε ορμονικές ασθένειες όπως ο διαβήτης. Η βοήθειά του είναι απαραίτητη για τον σωστό έλεγχο του διαβήτη σας και τον καθορισμό των τύπων και των δοσολογιών των φαρμάκων. |
| Διαιτολόγος | Η διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στη διαχείριση του διαβήτη. Ένας διατροφολόγος θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής που είναι κατάλληλο για εσάς, με βάση το βάρος, τον τρόπο ζωής σας και τα φάρμακά σας. Θα σας διδάξει επίσης τη σωστή ποσότητα τροφής που πρέπει να τρώτε και πώς να επιλέγετε φρούτα και λαχανικά. |
| Νοσηλευτής Εκπαίδευσης για τον Διαβήτη (Εκπαιδευτής Νοσηλευτών) | Πρόκειται για μια νοσοκόμα που έχει λάβει ειδική εκπαίδευση στον διαβήτη. Είναι αυτή που βοηθά τους ανθρώπους με τα καθημερινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν όταν ζουν με διαβήτη (π.χ. πώς να κάνουν ένεση ινσουλίνης, πώς να μετρούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους). |
| Οφθαλμίατρος | Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία των ματιών και να οδηγήσει σε απώλεια όρασης. Επομένως, θα πρέπει να ελέγχετε τα μάτια σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο . Για αυτό, μπορείτε να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο (οφθαλμίατρο) ή έναν οφθαλμίατρο (οπτομέτρη). |
| Ποδίατρος | Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα νεύρα στα πόδια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα και απώλεια αίσθησης στα πόδια. Ακόμα και μια μικρή πληγή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή λοίμωξη. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε ιδιαίτερα τα πόδια σας. |
| Οδοντίατρος | Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ουλίτιδας. Γι' αυτό, επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για έλεγχο. Μην ξεχάσετε να ενημερώσετε τον οδοντίατρό σας ότι έχετε διαβήτη. |
| Προπονητής Άσκησης | Η άσκηση είναι απαραίτητη για τη διαχείριση του διαβήτη. Συζητήστε με τον γιατρό σας και ζητήστε βοήθεια από έναν γυμναστή για να αναπτύξει ένα ασφαλές και κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης για εσάς. |
| Επαγγελματίας Ψυχικής Υγείας | Είναι φυσιολογικό να νιώθετε άγχος και στρες όταν ζείτε με μια χρόνια ασθένεια όπως ο διαβήτης. Σε τέτοιες στιγμές, είναι σημαντικό να μιλήσετε με κάποιον, όπως έναν ψυχολόγο, για να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. |
Να θυμάστε ότι ο τακτικός έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να κατανοήσει πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία σας και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του χαμηλού σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία).
Πόσο συχνά πρέπει να βλέπω τον γιατρό;
Εντάξει, τώρα πιθανώς αναρωτιέστε πόσο συχνά πρέπει να κάνετε αυτούς τους ελέγχους.
- Εάν χρησιμοποιείτε ενέσεις ινσουλίνης , θα πρέπει συνήθως να επισκέπτεστε τον γιατρό σας τουλάχιστον μία φορά κάθε 3-4 μήνες .
- Εάν παίρνετε χάπια ή ελέγχετε τον διαβήτη σας μόνο μέσω διατροφής , αρκεί να επισκέπτεστε τον γιατρό σας κάθε 4-6 μήνες .
Ωστόσο, εάν δυσκολεύεστε να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας ή εάν αισθάνεστε ότι αναπτύσσετε άλλες επιπλοκές από τον διαβήτη, ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό νωρίτερα.
Ποια είναι τα πράγματα που πραγματικά θέλεις να πεις στον γιατρό;
Κάθε φορά που επισκέπτεστε τον γιατρό σας, θέλετε να του δώσετε μια σαφή εικόνα για το πόσο καλά ελέγχεται ο διαβήτης σας. Γι' αυτό φροντίστε να αναφέρετε αυτά τα πράγματα.
- Έλεγχος επιπέδων σακχάρου στο αίμα στο σπίτι: Εάν ελέγχετε το σάκχαρό σας στο σπίτι, σημειώστε τις μετρήσεις σε ένα βιβλίο και πάρτε τις μαζί σας.
- Συμπτώματα χαμηλού/υψηλού σακχάρου στο αίμα: Ενημερώστε μας εάν είχατε πρόσφατα συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) ή υψηλού σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία). (π.χ. υπερβολική εφίδρωση, τρέμουλο, υπερβολική δίψα , συχνή ούρηση)
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Ενημερώστε μας για τυχόν αλλαγές που έχετε κάνει στη διατροφή, την άσκηση ή τα φάρμακά σας.
- Νέες ασθένειες: Εάν είχατε πρόσφατα κάποια άλλη ασθένεια (π.χ. κρυολόγημα, γρίπη), ενημερώστε μας και για αυτήν.
Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με αυτά τα συμπτώματα!
Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι ο διαβήτης επηρεάζει τα μάτια, τα νεύρα, τα νεφρά ή την καρδιά σας. Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας.
- Θολή όραση
- Μούδιασμα ή αίσθημα μυρμηγκιάσματος στα πόδια
- Επίμονο πρήξιμο των χεριών, των ποδιών, του προσώπου ή των κάτω άκρων
- Πόνος στα πόδια ή μυϊκές συσπάσεις
- Πόνος στο στήθος
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Μούδιασμα ή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος
- Μη φυσιολογική αύξηση βάρους
Ποιες εργαστηριακές εξετάσεις πρέπει να κάνω;
Ως άτομο με διαβήτη, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε αυτές τις εργαστηριακές εξετάσεις τακτικά για να παρακολουθείτε την υγεία σας.
- Αιμοσφαιρίνη A1c: Μετράει τα μέσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας τους τελευταίους 3 μήνες. Είναι σαν μια «αναφορά» της διαχείρισης του διαβήτη σας.
- Εξετάσεις ούρων και αίματος για τη νεφρική λειτουργία: Αυτές είναι σημαντικές επειδή ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα νεφρά.
- Λιπιδαιμικό προφίλ: Αυτό ελέγχει τα επίπεδα χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων και καλής χοληστερόλης (HDL) σας.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει εξετάσεις για να ελέγξει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και του ήπατος.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η διαχείριση του διαβήτη είναι ένα ομαδικό άθλημα και εσείς είστε το πιο σημαντικό μέλος.
- Ο διαβήτης μπορεί να αντιμετωπιστεί καλύτερα αναζητώντας την υποστήριξη μιας ομάδας που περιλαμβάνει τον οικογενειακό σας γιατρό, τον ορμονολόγο, τον διατροφολόγο και τον οφθαλμίατρό σας.
- Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να έχετε αυτά τα αρχεία μαζί σας όταν επισκέπτεστε τον γιατρό σας.
- Αναφέρετε αμέσως στον γιατρό σας τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα που εμφανίζετε (ιδιαίτερα θολή όραση, μούδιασμα στα πόδια, πρήξιμο).
- Οι επιπλοκές του διαβήτη μπορούν να προληφθούν με την έγκαιρη υποβολή σε ιατρικές εξετάσεις και εργαστηριακές εξετάσεις.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας