Μήπως ο αγαπημένος σας σύζυγος ή η σύζυγός σας, που κάποτε ήταν τόσο χαρούμενος και διασκεδαστικός, τώρα νιώθει σαν ένας εντελώς διαφορετικός άνθρωπος; Είναι πάντα λυπημένος, σκεπτικός και αδιάφορος για τίποτα; Μήπως η συζήτηση μαζί του καταλήγει πάντα σε καβγά; Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και για τους δύο σας. Όταν ένα άτομο σε μια σχέση υποφέρει έτσι, και οι δύο νιώθετε τις επιπτώσεις. Συχνά, η αιτία αυτού μπορεί να είναι η κατάθλιψη ή η ψυχική ασθένεια που όλοι γνωρίζουμε ως «(Κατάθλιψη)».
Προκαλεί όντως η κατάθλιψη διαζύγιο;
Με απλά λόγια, όχι. Η ίδια η κατάθλιψη δεν αποτελεί άμεση αιτία διαζυγίου. Ωστόσο, οι συνέπειες της μη λήψης της απαραίτητης θεραπείας, της μη συζήτησης γι' αυτήν και της αγνόησής της μπορούν να αποτελέσουν σημαντική αιτία διάλυσης μιας σχέσης.
Φανταστείτε, ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη συχνά αποσύρεται από τα πάντα. Δεν έχει όρεξη να πάει στη δουλειά, δεν έχει όρεξη να κάνει τις δουλειές του σπιτιού, δεν έχει καν κανένα ενδιαφέρον να μιλήσει με φίλους ή να είναι ευτυχισμένο μαζί σας. Μερικές φορές αυτή η απομόνωση μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε άλλες σχέσεις εκτός της σχέσης. Τότε το άλλο άτομο μπορεί να σκεφτεί: «Με έχει βαρεθεί». Αλλά αυτή δεν είναι η αλήθεια. Ο λόγος για αυτή τη συμπεριφορά είναι η ασθένεια.
Το σημαντικό είναι ότι η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία ή κάτι που κάνετε σκόπιμα. Είναι μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε και μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Πώς ζουν δύο άνθρωποι κάτω από την ίδια στέγη
Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη εμπειρία τόσο για το άτομο με κατάθλιψη όσο και για εσάς, που ζείτε με αυτήν. Η κατανόηση των συναισθημάτων και των δύο σας μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην επίλυση του προβλήματος.
| Συνεργασία με την κατάθλιψη | Ο άλλος συνεργάτης (εσείς) |
|---|---|
| Νιώθω βαρεμάρα με τα πάντα. Δεν έχω κανένα ενδιαφέρον ή χαρά για τίποτα. Είμαι πάντα κουρασμένος. | Στην αρχή, νιώθω πολύ λύπη και λύπη. Προσπαθώ να τον κάνω χαρούμενο. |
| Μπορεί να μην μπορείτε να κοιμηθείτε καθόλου ή μπορεί να κοιμάστε πάρα πολύ. Μπορεί να χάσετε την όρεξή σας ή να μπείτε στον πειρασμό να φάτε παραπάνω. | Πρέπει να αναλάβω όλες τις ευθύνες του σπιτιού και των παιδιών μόνη μου. Σταδιακά αρχίζω να νιώθω κουρασμένη και εξαντλημένη. |
| Νιώθω ενοχές, «Εγώ τα προκάλεσα όλα αυτά». Αλλά δεν μπορώ να δω τρόπο να ξεφύγω. | Μου έρχονται στο μυαλό πράγματα όπως «Γιατί δεν μπορεί απλώς να το ξεπεράσει;» και «Γιατί δεν προσπαθείς λίγο περισσότερο;». Αναδύεται θυμός και απογοήτευση. |
| Η επιθυμία για σεξ μειώνεται. Νιώθεις ότι κανείς δεν σε αγαπάει. | Νιώθεις σαν να σε απορρίπτουν. Νιώθεις μόνος και άδειος. Θρηνείς, «Πόσο χαρούμενοι ήμασταν κάποτε». |
Πώς η αγάπη μετατρέπεται σε θυμό;
Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση. Είναι πολύ φυσιολογικό. Όταν ο σύντροφός σας αρνείται να κάνει πράγματα που κάνατε μαζί παλιά (να δείτε μια ταινία, να πάτε για ψώνια, να συναντήσετε φίλους), νιώθετε μοναξιά. Πρέπει να τα κάνετε αυτά μόνοι σας ή να μείνετε σπίτι.
Όταν δεν καταλαβαίνετε αυτή την κατάσταση, μπορεί να σκεφτείτε: «Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τον γάμο μας, γιατί του συμβαίνει αυτό;» Αλλά μερικές φορές η αιτία της κατάθλιψης μπορεί να είναι κάτι εξωτερικό (απώλεια εργασίας, θάνατος στην οικογένεια). Άλλες φορές, μπορεί να προκληθεί από άρρητα προβλήματα στον γάμο.
Πώς μπορώ να λάβω βοήθεια με αυτό;
Αντί να προσπαθείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού.
1. Δείτε έναν γιατρό: Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό σχετικά με αυτά τα συμπτώματα. Αυτός ή αυτή μπορεί να διαπιστώσει εάν πρόκειται για κατάθλιψη ή για κάποια άλλη ιατρική πάθηση. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο.
2. Συμβουλευτική/Θεραπεία: Η συζήτηση με έναν σύμβουλο μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των υποκείμενων προβλημάτων που προκαλούν αυτή την πάθηση.
- Ατομική Θεραπεία: Αυτή βοηθά το άτομο που πάσχει από κατάθλιψη να μιλήσει ελεύθερα για τα συναισθήματά του.
- Θεραπεία Ζεύγους: Είναι καλύτερο και τα δύο μέρη να μπορούν να παρευρεθούν μαζί. Ο σύμβουλος θα βοηθήσει στη συνέχεια στην οικοδόμηση επικοινωνίας μεταξύ των δύο και θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον. Αυτό δεν είναι ένα μέρος για να κατηγορούμε, αλλά ένα μέρος για να λύνουμε προβλήματα.
3. Φαρμακευτική αγωγή: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθεί αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή μαζί με συμβουλευτική.Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει τη λήψη αυτών των φαρμάκων. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην αποκατάσταση της χημικής ανισορροπίας στον εγκέφαλο και στον έλεγχο των συμπτωμάτων. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αναρρώσετε ταχύτερα.
Αληθινή ιστορία...
Ξέρετε τι συνέβη στο νεαρό ζευγάρι που μόλις είχε αποκτήσει ένα μωρό; Η μητέρα υπέφερε από επιλόχειο κατάθλιψη. Όταν πήγαν σε ψυχολογική συμβουλευτική, μίλησε για τους φόβους και τις ανασφάλειές της σχετικά με το πώς θα γινόταν μητέρα. Το πρόβλημα του συζύγου ήταν ότι το σπίτι του δεν ήταν σε τάξη. Καθώς μιλούσαν για αυτά τα ζητήματα, η κατάθλιψη της συζύγου σταδιακά βελτιώθηκε. Η σχέση τους έγινε πιο δυνατή από ποτέ.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, είναι μια θεραπεύσιμη πάθηση. Μην ντρέπεστε γι' αυτήν.
- Όταν ο ένας σύντροφος βιώνει κατάθλιψη, είναι πρόβλημα και για τους δύο. Μην υποφέρετε μόνοι σας.
- Αποφύγετε να κατηγορείτε τον σύντροφό σας. Κατανοήστε τον και στηρίξτε τον.
- Η ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ σας είναι πολύ σημαντική. Μιλήστε για τα συναισθήματά σας με αγάπη και ειλικρίνεια.
- Εάν αυτή η κατάσταση είναι δύσκολο να ανεχθεί κανείς, ζητήστε αμέσως τη συμβουλή ενός γιατρού ή ψυχιάτρου. Με την κατάλληλη θεραπεία, μπορείτε και οι δύο να είστε ξανά ευτυχισμένοι.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න