Νιώθετε μερικές φορές ότι το κεφάλι σας γυρίζει , σαν να γυρίζει όλος ο κόσμος; Μήπως τα μάτια σας γίνονται μπλε όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε; Αυτό το ονομάζουμε «ζάλη». Για μερικούς, είναι πολύ ήπια και υποχωρεί μετά από λίγο, αλλά για άλλους μπορεί να είναι σοβαρή και να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πονοκεφάλους και εμετό. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε λίγο πιο διεξοδικά για αυτό το θέμα που ονομάζεται ζάλη.
Τι είναι αυτή η ζάλη;
Η ζάλη δεν είναι στην πραγματικότητα ασθένεια, αλλά σύμπτωμα. Μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.
- Νιώθεις σαν να αιωρείσαι ελαφρά, χωρίς κανένα βάρος στο κεφάλι σου.
- Αίσθημα ότι είσαι άψυχος και χωρίς ζωή.
- Νιώθω σαν να κάνω νευρικό κλάμα.
- Νιώθουμε σαν τα πράγματα γύρω μας ή ο κόσμος να περιστρέφονται, παρόλο που εμείς μένουμε ακίνητοι.
Αυτή η κατάσταση είναι πολύ δυσάρεστη. Μερικές φορές μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της ζάλης;
Με απλά λόγια, πολλά μέρη του σώματός μας συνεργάζονται για να διατηρήσουν την ισορροπία. Τα μάτια μας, ο εγκέφαλός μας, το εσωτερικό αυτί και τα νεύρα στα πόδια και τη σπονδυλική μας στήλη βοηθούν σε αυτό. Φανταστείτε τι θα συνέβαινε αν υπήρχε μια μικρή κακή ευθυγράμμιση σε οποιοδήποτε μέρος αυτού του συστήματος. Τότε είναι που νιώθουμε ζάλη.
Υπάρχουν πολλές αιτίες ζάλης.
- Προβλήματα στο εσωτερικό αυτί, για παράδειγμα, ίλιγγος .
- Μολύνσεις του εσωτερικού ωτός.
- Έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών στο σώμα (ιδιαίτερα σιδήρου).
- Καρδιακή νόσος .
- Η διάσειση είναι μια πάθηση που προκαλείται από χτύπημα σε κάποιο σημείο του κεφαλιού.
- Ασθένειες που επηρεάζουν τον εγκέφαλο.
- Αφυδάτωση του σώματος .
- Στρες και άγχος.
- Μερικά φάρμακα.
- Ναυτία κίνησης .
- Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.
Ας μάθουμε για τον ίλιγγο: Έναν από τους κύριους τύπους ζάλης
Αν νιώθετε ότι το δωμάτιο γυρίζει γύρω σας ακόμα και όταν στέκεστε ακίνητοι ή αν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε την ισορροπία σας όταν περπατάτε, μπορεί να έχετε ένα είδος ζάλης που ονομάζεται «ίλιγγος». Αυτό είναι ένα σύμπτωμα αρκετών παθήσεων που επηρεάζουν το εσωτερικό αυτί μας και το «αιθουσαίο σύστημα», το οποίο ελέγχει την ισορροπία.
Η πιο συχνή πάθηση του BPPV
Η πλήρης ονομασία αυτού είναι «Καλοήθης Παροξυσμικός Ιλίγγος Θέσης (BPPV).» Αν και το όνομα είναι μεγάλο, δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβόμαστε. Πρόκειται για την πιο συχνή διαταραχή του έσω ωτός. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι μικροί κρύσταλλοι ασβεστίου στο έσω αυτί μας βγαίνουν από τη θέση τους και πηγαίνουν σε μέρη όπου δεν θα έπρεπε. Στη συνέχεια, αυτό το σύστημα μπερδεύεται και στέλνει λάθος σήματα στον εγκέφαλο.
Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή καθώς τα κύτταρα γερνούν και αποικοδομούνται. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα δυνατό χτύπημα στο κεφάλι. Η ζάλη εμφανίζεται όταν γυρίζετε το κεφάλι σας, περπατάτε, ειδικά όταν γυρίζετε στο κρεβάτι, και όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι. Το BPPV δεν είναι σοβαρό και συνήθως υποχωρεί από μόνο του. Εναλλακτικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας διδάξει ειδικές ασκήσεις κούνημα του κεφαλιού που μπορούν να βοηθήσουν στην επαναφορά των αποθέσεων ασβεστίου στη θέση τους.
Νόσος του Meniere
Τα άτομα με νόσο του Meniere έχουν υπερβολική ποσότητα υγρού στο εσωτερικό αυτί τους. Αυτό προκαλεί σοβαρά επεισόδια ιλίγγου που διαρκούν για ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων, μπορεί να αισθανθείτε ένα αίσθημα πληρότητας ή πίεσης στο ένα αυτί. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε συμπτώματα όπως βουητό στα αυτιά, απώλεια ακοής και ναυτία. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι αφού υποχωρήσει ο ίλιγγος. Η ακριβής αιτία είναι άγνωστη. Η θεραπεία περιλαμβάνει δίαιτα χαμηλή σε αλάτι και φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο του ιλίγγου.
Λοιμώξεις του εσωτερικού ωτός
Ο ίλιγγος μπορεί επίσης να προκληθεί από μια λοίμωξη που προκαλεί πρήξιμο των νεύρων στο αυτί. Η αιθουσαία νευρίτιδα και η λαβυρινθίτιδα είναι δύο τύποι τέτοιων λοιμώξεων. Αυτές συχνά προκαλούνται από έναν ιό.
Η σχέση μεταξύ καρδιακών παθήσεων και ζάλης
Μερικές φορές η ζάλη μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι καρδιακής νόσου. Για παράδειγμα, εάν οι αρτηρίες φράξουν από λιπαρές εναποθέσεις (αθηροσκλήρωση), η ροή του αίματος επιβραδύνεται. Η καρδιά πρέπει στη συνέχεια να εργαστεί σκληρότερα και να αντλεί αίμα πιο γρήγορα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη μαζί με αίσθημα παλμών.
Αν αισθάνεστε ζάλη ενώ η καρδιά σας χτυπάει γρήγορα, θα μπορούσε να είναι σημάδι καρδιακής νόσου. Αν ναι , επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Άλλες συχνές αιτίες ζάλης
Εκτός από αυτά, υπάρχουν αρκετές άλλες συχνές αιτίες ζάλης. Ας τις δούμε στον παρακάτω πίνακα.
| Αιτία | Σημαντικά σημεία |
|---|---|
| Αφυδάτωση | Η μη κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προκαλέσει χαμηλή αρτηριακή πίεση, ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο και ζάλη. Δίψα, κόπωση και σκουρόχρωμα ούρα είναι άλλα συμπτώματα. |
| Ορισμένα φάρμακα | Η ζάλη μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια αντιβιοτικών, αντικαταθλιπτικών, αντισπασμωδικών φαρμάκων, φαρμάκων για την υψηλή αρτηριακή πίεση και φαρμάκων που προκαλούν υπνηλία. |
| Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (Υπογλυκαιμία) | Τα άτομα με διαβήτη αισθάνονται ζάλη όταν πέφτουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πείνα, τρόμο, εφίδρωση και αίσθημα αδυναμίας. Άτομα χωρίς διαβήτη μπορούν επίσης να βιώσουν αυτή την πάθηση. |
| Εγκεφαλική διάσειση | Εάν έχετε υποστεί ένα δυνατό χτύπημα στο κεφάλι (π.χ. πτώση, αθλητικό ατύχημα, τροχαίο ατύχημα), μπορεί να αισθανθείτε ζάλη λόγω διάσεισης. Πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση και πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. |
| Άγχος και Στρες | Εάν υποφέρετε από άγχος, η ζάλη μπορεί να εμφανιστεί ως σωματικό σύμπτωμα. |
| Έλλειψη σιδήρου | Η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να επηρεάσει τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα, προκαλώντας ζάλη, κόπωση, ωχρότητα και δυσκολία στην αναπνοή. |
| Δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα | Αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως ζάλη, πονοκέφαλο, αδυναμία, ναυτία κ.λπ., εγκαταλείψτε αμέσως τον χώρο σας.Εκκενώστε αμέσως το χώρο και μεταβείτε στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) ενός νοσοκομείου. |
Τι κάνετε όταν αισθάνεστε ζάλη;
Αν ξαφνικά νιώσετε ζάλη, μην πανικοβληθείτε και δοκιμάστε τα εξής.
- Ξαπλώστε αμέσως σε ένα κρεβάτι ή στο πάτωμα.
- Μετά από λίγα λεπτά, καθίστε αργά ίσια. Μην κάνετε απότομες κινήσεις.
- Έπειτα σηκωθείτε αργά.
Ανάλογα με την αιτία, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
- Εάν είστε αφυδατωμένοι: Πίνετε άφθονο νερό ή ένα ζαχαρούχο ποτό (π.χ. Jeevani). Ξεκουραστείτε σε δροσερό και σκιερό μέρος.
- Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι χαμηλό: Φάτε ή πιείτε κάτι με ζάχαρη (π.χ. ένα ποτήρι χυμό φρούτων, ένα κομμάτι καραμέλας).
- Για τη ναυτία κίνησης: Αν βρίσκεστε σε αυτοκίνητο, καθίστε στο μπροστινό κάθισμα. Κοιτάξτε ένα μακρινό αντικείμενο. Αν βρίσκεστε σε σκάφος, ξαπλώστε. Πιείτε μια φέτα τζίντζερ ή μια καραμέλα τζίντζερ.
Αλλά να θυμάστε ότι, αν η αιτία της ζάλης σας είναι κάτι σοβαρό (όπως διάσειση ή λοίμωξη), αυτές οι σπιτικές θεραπείες δεν θα βοηθήσουν. Θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να λάβετε θεραπεία.
Πότε πρέπει να ζητήσετε άμεση ιατρική συμβουλή
Δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε μια συνηθισμένη ζάλη. Ωστόσο, εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με ζάλη, πηγαίνετε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου. Μην οδηγείτε ποτέ όχημα μόνοι σας, καθώς η ζάλη μπορεί να οδηγήσει σε ατύχημα.
| Συμπτώματα κόκκινης σημαίας | |
|---|---|
| - Δυσκολία στην αναπνοή | - Πόνος στο στήθος |
| - Μη φυσιολογικός καρδιακός παλμός ... | - Μούδιασμα ή αδυναμία στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια |
| - Δυσκολία στο περπάτημα | - Δυσκολία στην ομιλία ή τραυλισμός |
| - Βλέποντας μια εικόνα ως δύο (διπλή όραση) | - Ξαφνικός έντονος πονοκέφαλος |
| - Σύγχυση | - Επιληπτικές κρίσεις |
| - Απώλεια ακοής | - Επίμονος έμετος |
| - Οποιαδήποτε ζάλη που εμφανίζεται μετά από τραυματισμό στο κεφάλι. | |
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ζάλη είναι πολύ συχνή, αλλά μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής ιατρικής πάθησης.
- Εάν αισθάνεστε συχνά ζάλη, εάν δεν υποχωρεί ή εάν επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
- Εάν εμφανιστεί ζάλη μετά από τραυματισμό στο κεφάλι ή εάν η ζάλη συνοδεύεται από τα προειδοποιητικά σημάδια που αναφέρθηκαν παραπάνω, θεωρήστε το επείγον περιστατικό και πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο.
- Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, τη διατροφή σας και τον τρόπο ζωής σας. Η εύρεση της σωστής αιτίας είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας