Έχετε νιώσει ποτέ έναν οξύ πόνο στον αγκώνα σας όταν ξυπνάτε το πρωί ή όταν σηκώνετε κάτι βαρύ; Τι ακριβώς είναι αυτός ο πόνος που συνοδεύεται από ένα αίσθημα σφιξίματος και αδυναμίας να τεντώσετε ή να λυγίσετε το χέρι σας; Αν και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι φυσιολογικό, μερικές φορές μπορεί να είναι κάτι στο οποίο πρέπει να δώσετε προσοχή. Σήμερα, ας μιλήσουμε για τον πόνο στον αγκώνα.
Τι ακριβώς είναι ο πόνος στον αγκώνα;
Με απλά λόγια, ο πόνος στον αγκώνα είναι κάθε είδους πόνος που προέρχεται από το εσωτερικό, το εξωτερικό ή το εσωτερικό της άρθρωσης του αγκώνα σας. Μπορεί να αισθανθείτε αυτόν τον πόνο όταν σηκώνετε κάτι, τεντώνετε το χέρι σας ή λυγίζετε. Κάποιοι άνθρωποι τον βιώνουν ως οξύ πόνο, ενώ άλλοι τον βιώνουν ως έναν αμβλύ πόνο.
Τις περισσότερες φορές, αυτός ο πόνος προκαλείται από πρήξιμο ή καταπόνηση στους μαλακούς ιστούς γύρω από τον αγκώνα, όπως οι τένοντες. Δεν πρόκειται για σοβαρή πάθηση. Συνήθως υποχωρεί με λίγες ημέρες ανάπαυσης και λήψη παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει μετά από περίπου δύο εβδομάδες, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες αυτού του πόνου;
Μπορεί να υπάρχουν αρκετές αιτίες για τον πόνο στον αγκώνα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές.
1. Τενοντίτιδα
Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία. Οι τένοντες είναι οι ισχυροί ιστοί που συνδέουν τους μύες μας με τα οστά μας. Όταν συνεχίζουμε να εκτελούμε τις ίδιες κινήσεις, αυτοί οι τένοντες μπορεί να υποστούν βλάβη και φλεγμονή. Αυτό ονομάζεται «τενοντίτιδα».
| Όνομα κατάστασης | Περιγραφή |
|---|---|
| Αγκώνας τένις | Αυτός ο πόνος εμφανίζεται στο εξωτερικό μέρος του αγκώνα. Αν και παρατηρείται συνήθως σε παίκτες του τένις, είναι επίσης συχνός σε ξυλουργούς, βαψίματα και χρήστες ποντικιού υπολογιστή. |
| Αγκώνας παίκτη γκολφ | Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος προέρχεται από το εσωτερικό του αγκώνα.Αυτή η πάθηση παρατηρείται συνήθως σε παίκτες γκολφ, κρίκετ και αρσιβαρίστες. |
2. Αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί πρήξιμο, πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας που μπορούν να επηρεάσουν τον αγκώνα.
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Αυτό συμβαίνει όταν το δικό μας ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στις δικές μας υγιείς αρθρώσεις, προκαλώντας πρήξιμο και πόνο.
- Οστεοαρθρίτιδα: Καθώς μεγαλώνουμε και χρησιμοποιούμε τον μαλακό χόνδρο στις αρθρώσεις μας φθείρεται, με αποτέλεσμα τα οστά να τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας πόνο και δυσκαμψία.
- Ουρική αρθρίτιδα: Μια χημική ουσία που ονομάζεται ουρικό οξύ αυξάνεται στο σώμα και οι κρύσταλλοι της εναποτίθενται στις αρθρώσεις, προκαλώντας ξαφνικό, έντονο πόνο και πρήξιμο.
3. Άλλοι λόγοι
- Θυλακίτιδα: Φλεγμονή των μικρών σάκων γεμάτων με υγρό που ονομάζονται θύλακες στην άκρη του αγκώνα.
- Αγκώνας νοσοκόμας: Μια πάθηση κατά την οποία ένα μικρό οστό στον αγκώνα εκτοξεύεται ελαφρώς όταν σηκώνεται από το χέρι σε μικρά παιδιά. Αυτό είναι πιο συχνό σε παιδιά κάτω των 5 ετών.
- Τραυματισμοί: Ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από πράγματα όπως κάταγμα, διάστρεμμα/θλάση ή εξάρθρωση του αγκώνα, όπως πτώση.
Πώς ακριβώς το βρίσκει αυτό ο γιατρός;
Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας εξετάσει και θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις.
- Είναι ο πόνος στον έναν αγκώνα ή και στους δύο;
- Πονούσε κάτι;
- Ο πόνος προέρχεται από το εσωτερικό του αγκώνα ή από το εξωτερικό;
- Ο πόνος ξεκίνησε ξαφνικά ή αυξήθηκε σταδιακά;
- Ο πόνος αυξάνεται ή μειώνεται όταν κάνετε κάτι;
Με βάση τις απαντήσεις σας σε αυτές τις ερωτήσεις, ο γιατρός θα σας παραπέμψει για περαιτέρω εξετάσεις, εάν είναι απαραίτητο.
- Ακτινογραφική εξέταση
- Υπερηχογράφημα
- μαγνητική τομογραφία
- Μελέτη νευρικής αγωγιμότητας
Μπορεί να σας παραπέμψουν σε έναν ρευματολόγο, έναν γιατρό που ειδικεύεται σε παθήσεις των αρθρώσεων, ή σε έναν ορθοπεδικό, έναν γιατρό που ειδικεύεται σε παθήσεις των οστών.
Ποιες είναι οι θεραπείες για τον πόνο στον αγκώνα;
Συχνά, αυτός ο πόνος μπορεί να μειωθεί με απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητη η ιατρική περίθαλψη.
| Μέθοδος θεραπείας | Περιγραφή |
|---|---|
| Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι | Αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο. Ξεκουραστείτε για μερικές ημέρες. Πάρτε ένα παυσίπονο όπως παρακεταμόλη. Εφαρμόστε πάγο στην περιοχή του πόνου και του οιδήματος (περίπου 15 λεπτά, αρκετές φορές την ημέρα). |
| Ιατρική περίθαλψη |
|
Πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;
Ο φυσιολογικός πόνος στον αγκώνα θα υποχωρήσει σε λίγες μέρες. Ωστόσο, εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα, επισκεφθείτε έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση .
| Συμπτώματα που απαιτούν άμεση προσοχή | |
|---|---|
| 🚨 | Εάν υπάρχει αφόρητος πόνος κατά την κίνηση του αγκώνα ή εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθόλου τον αγκώνα. |
| 🚨 | Εάν δεν μπορείτε να τεντώσετε ή να λυγίσετε πλήρως το χέρι σας. |
| 🚨 | Εάν υπάρχει σαφής πτώση ή τραυματισμός και υπάρχει υποψία για κάταγμα ή εξάρθρωση οστού (σε τέτοιες περιπτώσεις, πηγαίνετε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου). |
| 🚨 | Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει εντός δύο εβδομάδων παρά την ανάπαυση και τη λήψη παυσίπονων. |
| 🚨 | Εάν αισθάνεστε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στα χέρια ή τα δάχτυλά σας. |
| 🚨 | Εάν υπάρχει πυρετός, πρήξιμο, μώλωπες ή ερυθρότητα στην περιοχή του αγκώνα. |
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι περισσότεροι πόνοι στον αγκώνα προκαλούνται από υπερβολική χρήση του αγκώνα και συνήθως ανακουφίζονται με ξεκούραση και απλά παυσίπονα.
- Ο αγκώνας του τένις και ο αγκώνας του γκολφ είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι τενοντίτιδας.
- Η σωστή προθέρμανση πριν από την άθληση ή την άσκηση και η χρήση της σωστής τεχνικής μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του πόνου.
- Εάν ο πόνος είναι έντονος, διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως μούδιασμα στο χέρι ή πυρετό, φροντίστε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας