Νιώθετε μερικές φορές έτσι; Δυσκολεύεστε να ολοκληρώσετε μια εργασία που έχετε ξεκινήσει, ξεχνάτε ακόμη και τα πιο μικρά πράγματα ή δυσκολεύεστε να επικεντρωθείτε σε ένα πράγμα τη φορά. Μπορεί να έχετε βιώσει αυτά τα πράγματα με το παιδί σας. Δεν είναι απλώς τυχαία πράγματα. Πίσω από αυτό κρύβεται μια πολύ σημαντική διαδικασία στον εγκέφαλό μας. Για αυτό μιλάμε σήμερα.
Ποιες είναι αυτές οι Εκτελεστικές Λειτουργίες;
Με απλά λόγια, αυτό είναι σαν τον Διευθύνοντα Σύμβουλο στον εγκέφαλό σας. Σκεφτείτε τι κάνει ένας Διευθύνων Σύμβουλος μιας μεγάλης εταιρείας. Αυτός ή αυτή είναι που επιβλέπει ολόκληρη την εταιρεία, κάνει σχέδια και διασφαλίζει ότι όλα πάνε καλά. Ομοίως, αυτές οι νοητικές δεξιότητες στον εγκέφαλό μας, που ονομάζονται εκτελεστική λειτουργία, είναι αυτές που οργανώνουν τις σκέψεις μας και μας καθοδηγούν να εργαζόμαστε για την επίτευξη στόχων.
Αυτές οι νοητικές δεξιότητες είναι αυτές που μας βοηθούν να σχεδιάζουμε, να θυμόμαστε πράγματα, να μαθαίνουμε νέα πράγματα και να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές στη ζωή. Είναι επίσης υπεύθυνες για πράγματα όπως η διατήρηση των πληροφοριών που χρειαζόμαστε για να ολοκληρώσουμε μια εργασία (μνήμη εργασίας), η ευέλικτη αλλαγή των σκέψεών μας όταν χρειάζεται και ο έλεγχος των άμεσων παρορμήσεων.
Φανταστείτε ότι πρόκειται να φτιάξετε ένα κέικ. Πρέπει να θυμηθείτε ποια υλικά χρειάζεστε, πρέπει να ακολουθήσετε τη συνταγή βήμα προς βήμα, πρέπει να αφαιρέσετε το κέλυφος αν πέσει όταν σπάσετε το αυγό ( ευλυγισία ), πρέπει να ελέγξετε την επιθυμία να φάτε ανυπόμονα μέχρι να ψηθεί το κέικ. Όλα αυτά ελέγχονται από την εκτελεστική σας λειτουργία. Αυτά σχετίζονται επίσης άμεσα με τον έλεγχο των συναισθημάτων μας.
Η σχέση μεταξύ ΔΕΠΥ και εκτελεστικής λειτουργίας
Μπορεί να έχετε ακούσει για μια πάθηση που ονομάζεται ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας). Ένα άτομο με αυτήν την πάθηση έχει μειωμένες εκτελεστικές λειτουργίες. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Ίσως εσείς ή το παιδί σας να έχετε βιώσει κάτι παρόμοιο.
| Κοινά χαρακτηριστικά της κακής εκτελεστικής λειτουργίας |
|---|
| - Δυσκολία στην ολοκλήρωση ενός έργου από τη στιγμή που έχει ξεκινήσει. |
| - Γρήγορη ξεχασία κάποιου πράγματος αφού το διαβάσει ή το ακούσει. |
| - Δυσκολία στην τήρηση οδηγιών. |
| - Αδυναμία ανοχής ακόμη και μιας μικρής αλλαγής στην καθημερινή ρουτίνα. |
| - Απώλεια συγκέντρωσης κατά την εναλλαγή από τη μία εργασία στην άλλη. |
| - Υπερβολική εστίαση σε ορισμένα πράγματα (Fixate). |
| - Συνεχής απώλεια αντικειμένων. |
| - Δυσκολία στη διαχείριση του χρόνου. |
Για να βρείτε τις καλύτερες θεραπείες για αυτά τα είδη προβλημάτων, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ακριβώς ποια δεξιότητα επηρεάζεται . Γι' αυτό υπάρχουν τα τεστ εκτελεστικής λειτουργίας.
Τι είδους εξετάσεις υπάρχουν;
Επειδή η εκτελεστική λειτουργικότητα είναι ένα σύνολο δεξιοτήτων, δεν υπάρχει ένα μόνο τεστ που να τις μετράει. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά τεστ. Ορισμένα τεστ μετρούν πολλαπλές δεξιότητες ταυτόχρονα, αλλά συνήθως ένα τεστ εστιάζει σε μια συγκεκριμένη πτυχή.
Κύριες δεξιότητες που εξετάστηκαν:
- Προσοχή
- Έλεγχος παρορμήσεων
- Μνήμη εργασίας
- Οργάνωση και σχεδιασμός
- Σχηματισμός ιδεών
- Δυνατότητα εναλλαγής μεταξύ εργασιών
Δοκιμές ένας προς έναν
Για παράδειγμα, ας πάρουμε ένα τεστ μνήμης εργασίας. Αυτό γίνεται κατ' ιδίαν με έναν αδειούχο ψυχολόγο. Μετράει πόσο καλά μπορείτε να θυμάστε πράγματα που σας λέγονται και σας παρουσιάζονται.
«Εάν η μνήμη εργασίας ενός παιδιού είναι αδύναμη, αυτό επηρεάζει άμεσα τη μάθηση. Όταν κρατάμε σημειώσεις για κάτι, όταν σκεφτόμαστε κάτι που λέει κάποιος από διαφορετικές οπτικές γωνίες, χρησιμοποιούμε τη μνήμη εργασίας μας.»
Κλίμακες αξιολόγησης
Ο άλλος τύπος είναι οι κλίμακες αξιολόγησης. Αυτές βασίζονται στη συμπεριφορά ενός παιδιού.Με βάση τις παρατηρήσεις που έγιναν από γονείς και εκπαιδευτικούς. Οι ενήλικες μπορούν επίσης να τις χρησιμοποιήσουν. Στη συνέχεια, πρέπει να δώσετε μια αυτοαναφορά σχετικά με τη δική σας συμπεριφορά. Ένας επαγγελματίας λαμβάνει αυτά τα αποτελέσματα και τα συγκρίνει με την απόδοσή σας με άλλους της ηλικίας σας. Αν και αυτή η μέθοδος μπορεί να μην είναι τόσο ακριβής όσο το τεστ με έναν ψυχολόγο, εξακολουθεί να είναι πολύ χρήσιμη.
Τι μπορούμε να μάθουμε από αυτές τις εξετάσεις;
Συχνά, αυτά τα τεστ δίνονται στα παιδιά ως μέρος μιας ολοκληρωμένης εκπαιδευτικής αξιολόγησης. Αυτό εξετάζει τον τρόπο με τον οποίο ένα παιδί λαμβάνει και επεξεργάζεται πληροφορίες. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για την παροχή στο παιδί της ειδικής υποστήριξης που χρειάζεται στο σχολείο. Σε ορισμένες χώρες, υπάρχουν ειδικά προγράμματα για αυτό, όπως ένα «Εξατομικευμένο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα (IEP)» ή ένα «σχέδιο 500». Μέσω αυτού, το παιδί καταγράφεται ως προς την ειδική βοήθεια που χρειάζεται για να πετύχει.
Σκεφτείτε το ως εξής. «Ακόμα κι αν ένα παιδί έχει ανώτερη βαθμολογία νοημοσύνης, η μνήμη εργασίας του μπορεί να είναι κάτω του μετρίου. Ένα τέτοιο παιδί σίγουρα θα χρειαστεί υποστήριξη για να επιδείξει τις πνευματικές του ικανότητες σε άλλους στην τάξη».
Αυτά τα αποτελέσματα των δοκιμών είναι επίσης χρήσιμα στο σπίτι.
Οι γονείς μπορούν να χωρίσουν τις εργασίες για το σπίτι ή τις δουλειές του σπιτιού σε μικρά κομμάτια και να ζητήσουν από το παιδί να τις κάνει βήμα προς βήμα . Επίσης, η χρήση οπτικών βοηθημάτων, χρονομέτρων και οπτικών χρονοδιαγραμμάτων μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τα παιδιά με αυτές τις αναπηρίες.
Επίσης, εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να ελέγξει τα συναισθήματά του, μπορείτε να εξετάσετε μεθόδους όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) . Όλες αυτές οι μέθοδοι στοχεύουν στο να βοηθήσουν το παιδί σας να προχωρήσει με επιτυχία στη ζωή του. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ερωτήσεις σχετικά με αυτό, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας δώσει τις σωστές οδηγίες.
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι εκτελεστικές λειτουργίες είναι ένα σύνολο νοητικών δεξιοτήτων απαραίτητων για πράγματα όπως ο σχεδιασμός, η μνήμη και η προσοχή.
- Οι αδυναμίες σε αυτές τις δεξιότητες μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα με την προσοχή, την οργάνωση της εργασίας και την απομνημόνευση πραγμάτων. Αυτά παρατηρούνται συνήθως σε παθήσεις όπως η ΔΕΠΥ.
- Ειδικές δοκιμές (Δοκιμές Εκτελεστικής Λειτουργίας) μπορούν να εντοπίσουν με ακρίβεια αυτές τις αδυναμίες.
- Ο ακριβής εντοπισμός του προβλήματος βοηθά στην παροχή της σωστής υποστήριξης στο σχολείο, στο σπίτι και μέσω της θεραπείας, εάν είναι απαραίτητο.
- Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή το παιδί σας έχετε αυτά τα προβλήματα, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να ζητήσετε τη συμβουλή του.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න