Είστε έτοιμοι για την επερχόμενη πανδημία γρίπης; Ας σας καλύψουμε!

Σε συγκεκριμένες περιόδους του χρόνου, συχνά κολλάμε κρυολόγημα και γρίπη, σωστά; Ειδικά όταν αλλάζει ο καιρός και βρέχει συνεχώς, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αρρωσταίνουν. Έτσι, μερικές φορές αποκαλούμε τη γρίπη αυτή την περίοδο «ιογενή γρίπη» ή «γρίπη που μεταδίδεται από τον άνεμο» και δεν της δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή. Αλλά πρέπει να είμαστε λίγο πιο προσεκτικοί με αυτή την «γρίπη». Επειδή μπορεί να είναι λίγο πιο σοβαρή από ένα κοινό κρυολόγημα. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για την εποχή της γρίπης, πώς να προετοιμαστείτε γι' αυτήν και πώς να προστατευτείτε.

Λοιπόν, τι είναι αυτό το εμβόλιο γρίπης; Πρέπει να το κάνουμε;

Με απλά λόγια, πρόκειται για ένα εμβόλιο που προστατεύει από έναν ιό που ονομάζεται γρίπη. Δεδομένου ότι η φύση αυτού του ιού αλλάζει ελαφρώς κάθε χρόνο, το εμβόλιο είναι σχεδιασμένο για εκείνη τη χρονιά. Γι' αυτό συνιστάται να κάνετε αυτό το εμβόλιο κάθε χρόνο.

Ποια είναι η καλύτερη εποχή για να εμβολιαστεί κανείς;

Αν και είναι δύσκολο να προβλεφθεί η ακριβής ώρα έναρξης της περιόδου γρίπης στη Σρι Λάνκα, είναι γενικά καλύτερο να εμβολιαστείτε τον Σεπτέμβριο/Οκτώβριο . Μέχρι τότε, όταν η περίοδος γρίπης βρίσκεται στο αποκορύφωμά της, η ανοσία του οργανισμού σας θα έχει αναπτυχθεί. Φανταστείτε όμως να μην μπορούσατε να εμβολιαστείτε εκείνη την εποχή. Κανένα πρόβλημα! Μπορείτε ακόμα να εμβολιαστείτε μετά τον Νοέμβριο. Μερικές φορές η περίοδος γρίπης μπορεί να διαρκέσει μέχρι τους πρώτους μήνες του επόμενου έτους.

Ποιος πρέπει να κάνει αυτό το εμβόλιο;

Γενικά, αυτό το εμβόλιο συνιστάται για όλους άνω των 6 μηνών . Ωστόσο, πολύ σπάνια, μπορεί να μην είναι κατάλληλο για ορισμένα άτομα. Για παράδειγμα:

• Άτομα με σοβαρές αλλεργίες σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του εμβολίου (όπως ζελατίνη ή ορισμένα αντιβιοτικά).
• Μερικοί άνθρωποι με χρόνιες ασθένειες.
• Ορισμένα εμβόλια μπορεί να μην είναι κατάλληλα για ορισμένες έγκυες γυναίκες.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες σχετικά με αυτό, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να λάβετε συμβουλές.

Πόσο αποτελεσματικό είναι το εμβόλιο;

Το ποσοστό επιτυχίας ποικίλλει ελαφρώς από χρόνο σε χρόνο, αλλά γενικά μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης γρίπης κατά 40% έως 60% . Και το πιο σημαντικό, ακόμη και αν κολλήσετε γρίπη, το εμβόλιο θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο επιδείνωσης, εμφάνισης επιπλοκών όπως η πνευμονία και νοσηλείας.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο να κολλήσει γρίπη; Και ποια είναι τα είδη εμβολίων;

Μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν επιπλοκές από τη γρίπη από άλλους. Αυτά τα άτομα τα ονομάζουμε «υψηλού κινδύνου».

Ποιοι ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου;

• Μικρά παιδιά:Τα παιδιά κάτω των 2 ετών διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο επιπλοκών. Δεδομένου ότι τα βρέφη κάτω των 6 μηνών δεν μπορούν να εμβολιαστούν, η καλύτερη προστασία είναι να εμβολιαστούν όλοι όσοι βρίσκονται γύρω από αυτά τα μωρά (μητέρα, μπαμπάς, μέλη της οικογένειας).
• Άτομα άνω των 65 ετών: Επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα εξασθενεί με την ηλικία, αυτά τα άτομα μπορεί να αρρωστήσουν σοβαρότερα εάν εμφανίσουν πυρετό.
• Έγκυες γυναίκες: Οι γυναίκες που εμφανίζουν πυρετό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για έως και 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών.
• Άτομα με χρόνιες παθήσεις:
• Ασθμα
• Διαβήτης
• Καρδιακό νόσημα
• Ευσαρκία
• Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω παθήσεων όπως ο καρκίνος και ο HIV.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Έχω γρίπη; Ή μήπως είναι απλώς ένα κοινό κρυολόγημα;

Τα συμπτώματα της γρίπης συνήθως ξεκινούν ξαφνικά και σοβαρά . Τα κύρια συμπτώματα είναι:

• Πυρετός ή αίσθημα πυρετού
• Πόνος στο σώμα, μυϊκός πόνος
• Πονοκέφαλο
• Κούραση
• Βήχας
• Πονόλαιμος
• Ρινική καταρροή

Ο έμετος και η διάρροια είναι πιο συχνά στα παιδιά παρά στους ενήλικες. Αλλά να θυμάστε ότι μπορείτε να κολλήσετε γρίπη χωρίς πυρετό.

Ποια είναι τα συμπτώματα που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα;

Η γρίπη μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με ξεκούραση και πολλή ξεκούραση. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια . Εάν έχετε κάποιο από αυτά, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ή να πάτε στο πλησιέστερο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) .

Τι να κάνετε αν κολλήσετε γρίπη; Και πώς να την προλάβετε;

Αν νομίζετε ότι έχετε γρίπη, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μείνετε σπίτι και να ξεκουράζεστε αρκετά. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη μετάδοση της ασθένειας σε άλλους. Αποφύγετε την επαφή με άλλους για τουλάχιστον 24 ώρες μετά την υποχώρηση του πυρετού σας.

Ως θεραπεία, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιιικά φάρμακα. Η οσελταμιβίρη (Tamiflu) είναι ένα τέτοιο δημοφιλές φάρμακο. Αυτά τα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά εάν ξεκινήσουν εντός 2 ημερών από την έναρξη των συμπτωμάτων. Μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια της ασθένειας κατά μία ή δύο ημέρες και να μειώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Αλλά να θυμάστε ότι αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν συμβουλής του γιατρού σας .

Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Εκτός από τον εμβολιασμό, εφαρμόστε αυτά τα απλά πράγματα.

* Πλένετε πάντα καλά τα χέρια σας με σαπούνι.

* Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με ένα χαρτομάντιλο ή τον αγκώνα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.

* Μείνετε μακριά από άτομα που είναι άρρωστα.

* Εάν είστε άρρωστοι, μείνετε σπίτι για να προστατεύσετε τους άλλους.