Μερικές φορές, όταν ξυπνάτε το πρωί, μήπως μια άρθρωση, ειδικά το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, το γόνατο ή ο αστράγαλός σας, κοκκινίζει ξαφνικά, πρήζεται και πονάει; Πονάει τόσο πολύ που δεν μπορείτε καν να την αγγίξετε; Νιώθετε σαν να έχει πάρει φωτιά; Αν ναι, μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται «ουρική αρθρίτιδα». Πολλοί άνθρωποι την αποκαλούν επίσης «ουρική αρθρίτιδα». Ας μιλήσουμε για αυτό απλά, με τρόπο που να μπορείτε να καταλάβετε.
Τι ακριβώς είναι η ουρική αρθρίτιδα;
Με απλά λόγια, η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος φλεγμονώδους αρθρίτιδας . Προκαλείται από την υπερβολική ποσότητα μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται ουρικό οξύ στο σώμα μας. Το ουρικό οξύ παράγεται όταν το σώμα διασπά χημικές ουσίες που ονομάζονται πουρίνες και βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα. Κανονικά, αυτό το ουρικό οξύ φιλτράρεται από τα νεφρά μας και αποβάλλεται στα ούρα μας.
Ωστόσο, μερικές φορές το σώμα μας παράγει υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος ή τα νεφρά μας δεν μπορούν να το αποβάλουν σωστά. Τότε είναι που ξεκινά το πρόβλημα. Αυτό το επιπλέον ουρικό οξύ αρχίζει να εναποτίθεται στις αρθρώσεις μας με τη μορφή αιχμηρών, αγκαθωτών κρυστάλλων. Όταν αυτοί οι κρύσταλλοι συσσωρεύονται, μια «κρίση ουρικής αρθρίτιδας» εμφανίζεται ξαφνικά με έντονο πόνο και πρήξιμο.
Τις περισσότερες φορές, αυτό επηρεάζει την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Ωστόσο, αυτή η πάθηση μπορεί να επηρεάσει και άλλες αρθρώσεις στο πόδι σας . Για παράδειγμα:
- Γόνατα
- Αστράγαλος
- Άλλες αρθρώσεις των ποδιών
- Αρθρώσεις των χεριών και των καρπών
- Αγκώνες
Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζονται και εξαφανίζονται επανειλημμένα. Αυτά τα συμπτώματα τα ονομάζουμε «εξάρσεις» ή «κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας». Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος, καθώς και αλλαγές στη διατροφή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας αυτών των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας;
Μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας είναι μια πολύ επώδυνη εμπειρία. Μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά, συχνά στη μέση της νύχτας. Όταν έχετε μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας, μπορεί να παρατηρήσετε συμπτώματα όπως τα εξής στην προσβεβλημένη άρθρωσή σας:
- Αφόρητος έντονος πόνος.
- Ερυθρότητα ή αποχρωματισμός του δέρματος γύρω από την άρθρωση.
- Δυσκαμψία στην άρθρωση, δυσκολία στην κάμψη και το τέντωμα.
- Πρήξιμο.
- Όχι μόνο όταν κρατάω το χέρι μου, αλλά ακόμα και όταν αγγίζω το σεντόνι, ο πόνος (η τρυφερότητα) είναι αφόρητος.
- Η άρθρωση είναι ζεστή, σαν να «καίγεται».
Πόσο μπορεί να διαρκέσει μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας;
Μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας διαρκεί συνήθως περίπου μία ή δύο εβδομάδες. Ορισμένες εξάρσεις μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο και άλλες μπορεί να προκαλέσουν πιο σοβαρά συμπτώματα. Μπορεί να μην έχετε συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας μεταξύ των κρίσεων.
Τι προκαλεί την ουρική αρθρίτιδα;
Όπως αναφέραμε νωρίτερα, η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν το σώμα έχει υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος (μια πάθηση που ονομάζουμε «υπερουρικαιμία»). Αυτοί οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος είναι αυτοί που εναποτίθενται στις αρθρώσεις και προκαλούν πόνο.
Να θυμάστε ότι δεν αναπτύσσουν όλοι ουρική αρθρίτιδα μόνο και μόνο επειδή τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα τους είναι ελαφρώς αυξημένα. Πολλά άτομα με υπερουριχαιμία δεν αναπτύσσουν ποτέ ουρική αρθρίτιδα. Αυτό σημαίνει ότι άλλοι παράγοντες, όχι μόνο τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος, μπορούν να την επηρεάσουν.
Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει ουρική αρθρίτιδα;
Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει ουρική αρθρίτιδα. Ωστόσο, οι άνδρες έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ουρική αρθρίτιδα από τις γυναίκες. Στις γυναίκες, η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται συχνά μετά την εμμηνόπαυση. Άτομα με ορισμένες χρόνιες παθήσεις διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν:
- Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία.
- Καρδιακές παθήσεις, ιδιαίτερα συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.
- Διαβήτης.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
- Νεφρική νόσος.
- Καρκίνος αίματος.
Επίσης, ενδέχεται να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας εάν:
- Εάν οι γονείς ή οι παππούδες σας έχουν ουρική αρθρίτιδα (που σημαίνει ότι είναι κληρονομική).
- Εάν τρώτε υπερβολική ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης - ειδικά κόκκινο κρέας, θαλασσινά και κρέατα οργάνων όπως το συκώτι και τα έντερα.
- Εάν καταναλώνετε αλκοόλ τακτικά.
- Εάν λαμβάνετε διουρητικά φάρμακα (χάπια για το νερό).
- Εάν λαμβάνετε ανοσοκατασταλτικά.
Ποιες τροφές επιδεινώνουν την ουρική αρθρίτιδα;
Όπως αναφέραμε νωρίτερα, οι τροφές πλούσιες σε πουρίνες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα και να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα. Ακολουθούν μερικές από τις τροφές που μπορούν να το προκαλέσουν αυτό:
- Ζαχαρούχα ποτά και γλυκά τρόφιμα: Η μισή ζάχαρη που καταναλώνουμε είναι φρουκτόζη, ένα είδος ζάχαρης φρούτων. Αυτή μετατρέπεται σε ουρικό οξύ στο σώμα. Επομένως, οποιαδήποτε τροφή ή ποτό με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να αυξήσει την ουρική αρθρίτιδα.
- Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης: Είναι επίσης μια συμπυκνωμένη μορφή φρουκτόζης. Μπορεί να βρεθεί σε μεγάλες ποσότητες σε συσκευασμένα τρόφιμα και σνακ με τεχνητά αρώματα.
- Αλκοόλ: Αν και δεν είναι όλα τα αλκοολούχα ποτά πλούσια σε πουρίνες, το αλκοόλ εμποδίζει τα νεφρά να αποβάλλουν ουρικό οξύ, το οποίο στη συνέχεια απορροφάται ξανά και συσσωρεύεται στο σώμα.
- Κρέατα οργάνων: Πράγματα όπως το συκώτι, τα έντερα, ο εγκέφαλος και τα νεφρά.
- Ορισμένα κρέατα θηραμάτων: Πράγματα όπως η χήνα και το ελάφι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες.
- Μερικά θαλασσινά:Ψάρια όπως η ρέγγα, τα στρείδια, τα μύδια, ο μπακαλιάρος, ο τόνος, η πέστροφα και ο μπακαλιάρος.
- Κόκκινο κρέας: μοσχάρι, κατσικίσιο κρέας, χοιρινό κρέας, μπέικον.
- Γαλοπούλα: Ειδικά καρυκευμένο κρέας γαλοπούλας.
- Σάλτσες και σάλτσες κρέατος.
Σημαντικό: Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε εντελώς αυτές τις τροφές. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό για κάποιον που πάσχει από ουρική αρθρίτιδα να τις καταναλώνει με μέτρο.
Πώς ξέρετε αν έχετε ουρική αρθρίτιδα;
Εάν έχετε συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει και θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Ενημερώστε τον γιατρό πότε παρατηρήσατε για πρώτη φορά πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις και πόσο συχνά εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα.
Ποιες εξετάσεις γίνονται για τη διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας;
Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει ορισμένες απεικονιστικές εξετάσεις για να τραβήξει φωτογραφίες των προσβεβλημένων αρθρώσεών σας. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν επίσης να ελέγξουν για τυχόν βλάβη στις αρθρώσεις που προκαλείται από ουρική αρθρίτιδα. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις όπως αυτές:
- Ακτινογραφίες.
- Υπέρηχος.
- Μαγνητική Τομογραφία (MRI).
- Αξονική τομογραφία – ειδικά αξονική τομογραφία διπλής ενέργειας.
Άλλες συνήθεις εξετάσεις που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:
- Εξετάσεις αίματος που μετρούν το επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα σας.
- Παρακέντηση άρθρωσης: Μια διαδικασία που χρησιμοποιεί βελόνα για την αφαίρεση ενός δείγματος υγρού από το εσωτερικό μιας άρθρωσης. Αυτό μπορεί να ανιχνεύσει με ακρίβεια την παρουσία κρυστάλλων ουρικού οξέος.
Πώς αντιμετωπίζεται η ουρική αρθρίτιδα;
Κατά τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, υπάρχουν δύο κύρια πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Το ένα είναι ο έλεγχος των συμπτωμάτων όταν εμφανίζεται μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας και το άλλο είναι η μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος μειώνοντας τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες.
Φάρμακα για την ουρική αρθρίτιδα
Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει φάρμακα όπως αυτά για να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων:
- ΜΣΑΦ (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα): Πρόκειται για παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Για παράδειγμα, μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη από το φαρμακείο. Ωστόσο, αυτά δεν είναι κατάλληλα για άτομα με προβλήματα όπως νεφρική νόσο ή έλκος στομάχου. Επομένως, μην τα λαμβάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
- Κολχικίνη: Πρόκειται για φάρμακο που χορηγείται με ιατρική συνταγή. Εάν ληφθεί εντός 24 ωρών από την έναρξη μιας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο.
- Κορτικοστεροειδή: Αυτά είναι επίσης φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας τα χορηγήσει ως χάπια για λήψη από το στόμα. Μπορεί επίσης να σας κάνει μια ένεση στην πάσχουσα άρθρωση ή σε έναν κοντινό μυ.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα είναι:
- Αλλοπουρινόλη.
- Φεβουξοστάτη.
- Πεγλοτικάση.
- Προβενεσίδη.
Δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες για ουρική αρθρίτιδα
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες . Αυτό περιλαμβάνει την αποβολή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες και την κατανάλωση περισσότερων τροφών που βοηθούν στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος.
Μπορεί η ουρική αρθρίτιδα να θεραπευτεί πλήρως;
Στην πραγματικότητα, η ουρική αρθρίτιδα δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Ωστόσο, συνεργαζόμενοι με έναν γιατρό για να βρείτε την κατάλληλη θεραπεία για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας και τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τη συχνότητα των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας.
Τι πρέπει να περιμένει κάποιος με ουρική αρθρίτιδα;
Εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα, θα πρέπει να περιμένετε ότι τα συμπτώματά σας θα εμφανίζονται και θα εξαφανίζονται. Εάν δεν λάβετε σωστή διάγνωση και θεραπεία, αυτές οι εξάρσεις μπορεί να γίνουν πιο συχνές.
Για ορισμένα άτομα, ακόμη και μετά την έναρξη της θεραπείας, καθώς τα επίπεδα ουρικού οξέος προσαρμόζονται σε νέα φάρμακα ή αλλαγές στη διατροφή, μπορεί να εμφανίσουν μερικές ακόμη κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας στα αρχικά στάδια. Αυτό είναι φυσιολογικό.
Ποιες είναι οι προοπτικές για τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα;
Πολλοί πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα βρίσκουν έναν συνδυασμό θεραπειών και αλλαγών στον τρόπο ζωής που λειτουργούν για αυτούς με την πάροδο του χρόνου. Αυτά μπορούν να τους βοηθήσουν να ελέγξουν τα συμπτώματά τους και να μειώσουν τη συχνότητα των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια θεραπεύσιμη πάθηση. Η διατήρηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα κάτω από 6 mg/dL μπορεί να μειώσει σημαντικά τη συχνότητα των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας.
Ωστόσο, εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στις αρθρώσεις. Οι όγκοι που σχηματίζονται στις αρθρώσεις και τους μαλακούς ιστούς από το ουρικό οξύ ονομάζονται τόφοι. Μερικά άτομα με ουρική αρθρίτιδα που δεν έχουν αντιμετωπιστεί μπορεί επίσης να εμφανίσουν άλλα προβλήματα υγείας, όπως:
- Σοβαρή φλεγμονή και παραμόρφωση των αρθρώσεων.
- Τόφοι – όγκοι που σχηματίζονται από τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις και τους μαλακούς ιστούς.
- Πέτρες στα νεφρά.
- Καρδιακό νόσημα.
Μπορεί να προληφθεί η ουρική αρθρίτιδα;
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την ουρική αρθρίτιδα είναι να περιορίσετε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Επίσης, πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε την σωστή λειτουργία των νεφρών σας και να αποτρέψετε την αφυδάτωση.
Η τακτική άσκηση όχι μόνο μειώνει την καταπόνηση στις αρθρώσεις σας, αλλά βοηθά επίσης στην προστασία από την παχυσαρκία και άλλες παθήσεις που συμβάλλουν στην ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας.
Πώς να ελέγξετε μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας;
Όταν έχετε μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας, μπορείτε να κάνετε τα εξής για να ελέγξετε τα συμπτώματά σας:
- Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ζαχαρούχα ποτά.
- Πίνετε άφθονο νερό.
- Κρατήστε την προσβεβλημένη άρθρωση πάνω από το επίπεδο της καρδιάς όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Εφαρμόστε πάγο στην άρθρωση. Τυλίξτε μια παγοκύστη σε μια λεπτή πετσέτα ή εφαρμόστε μια κρύα επίθεμα για περίπου 15-20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα.
- Μειώστε την πίεση στην άρθρωση αποφεύγοντας την έντονη άσκηση ή τη σωματική δραστηριότητα.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Εάν αισθανθείτε ξαφνικό, έντονο πόνο σε οποιαδήποτε από τις αρθρώσεις σας, ειδικά εάν η άρθρωση είναι πρησμένη, κόκκινη ή αποχρωματισμένη, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να είναι παρόμοια με εκείνα των λοιμώξεων που χρειάζονται άμεση θεραπεία.
Εάν έχετε περισσότερες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας ή εάν τα συμπτώματά σας είναι χειρότερα από πριν, μιλήστε και γι' αυτό με τον γιατρό σας.
Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;
- Έχω ουρική αρθρίτιδα ή άλλο είδος αρθρίτιδας;
- Τι πρέπει να κάνω για να αποτρέψω μελλοντικές κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας;
- Ποια φαγητά και ποτά πρέπει να αποφεύγω;
- Θα χρειαστώ φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας;
Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας;
Μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας συνήθως εμφανίζεται ξαφνικά, χωρίς ιδιαίτερη προειδοποίηση. Συχνά θα αρχίσετε να αισθάνεστε ξαφνικό, αφόρητο πόνο στην πάσχουσα άρθρωση. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζονται συχνά τη νύχτα. Επομένως, μπορεί να παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα όταν ξυπνήσετε το πρωί. Είναι σύνηθες μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας να μεταβαίνει από την έλλειψη συμπτωμάτων στην ξαφνική εμφάνιση σοβαρών συμπτωμάτων.
Εάν δεν σας έχει διαγνωστεί ουρική αρθρίτιδα στο παρελθόν ή δεν είχατε συμπτώματα όπως αυτά στο παρελθόν, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε κάποια άλλη πάθηση, όπως κάποια λοίμωξη.
Εάν γνωρίζετε ήδη ότι έχετε ουρική αρθρίτιδα και αισθάνεστε ότι ξεκινάτε μια έξαρση, πάρτε αμέσως το φάρμακο που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για να ελέγξετε τα συμπτώματά σας.
Τέλος, θυμηθείτε (Μήνυμα για το σπίτι)
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη φλεγμονώδης πάθηση των αρθρώσεων. Οξεία κρύσταλλοι που σχηματίζονται από την περίσσεια ουρικού οξέος στο σώμα συσσωρεύονται στις αρθρώσεις, προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο και πρήξιμο. Συζητώντας με τον γιατρό σας και ενημερώνοντάς τον για τα φάρμακα και τις διατροφικές αλλαγές, μπορείτε να ελέγξετε τα συμπτώματά σας και να μειώσετε τη συχνότητα των μελλοντικών κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας. Μην ανησυχείτε, πρόκειται για μια διαχειρίσιμη πάθηση. Το πιο σημαντικό είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας.
` Ουρική αρθρίτιδα, ουρικό οξύ, πόνος στις αρθρώσεις, πρήξιμο στις αρθρώσεις, πουρίνες, ουρική αρθρίτιδα, έλεγχος διατροφής
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න