Ας μάθουμε για τα είδη για τον διαβήτη που σας βοηθούν να ζήσετε με διαβήτη.

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια δια βίου πάθηση. Επομένως, εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή γλυκόζης δεν ελέγχονται σωστά, μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε πλήρως πώς να αγοράζετε κιτ δοκιμών και φάρμακα για τον διαβήτη, καθώς και πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά.

Γιατί είναι σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στο σπίτι;

Ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας στο σπίτι είναι απαραίτητος για τη διαχείριση του διαβήτη σας και για μια φυσιολογική ζωή. Ο γιατρός σας ή ο εκπαιδευτής για τον διαβήτη θα σας πει πόσες φορές την ημέρα πρέπει να ελέγχετε το σάκχαρό σας και πώς να το κάνετε. Είναι καλή ιδέα να τους δείξετε πώς να χρησιμοποιείτε τον μετρητή γλυκόζης μπροστά τους μερικές φορές σύμφωνα με τις οδηγίες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να βεβαιωθούν ότι το κάνετε σωστά.

Συνήθως, θα πρέπει να ελέγχετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας τουλάχιστον μία φορά το πρωί πριν από το φαγητό. Επιπλέον, είναι καλή ιδέα να ελέγχετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας πριν από το μεσημεριανό γεύμα, το δείπνο και πριν πάτε για ύπνο. Μερικές φορές ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας περίπου μία ώρα μετά το φαγητό.

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα συνήθως ελέγχονται ως εξής:

• Αρχικά, τρυπήστε την άκρη του δακτύλου σας με μια συσκευή που διαθέτει μια μικρή βελόνα (νυστέρι) που εισάγεται στην άκρη του δακτύλου σας.
• Στη συνέχεια, τοποθετήστε την προκύπτουσα σταγόνα αίματος στην ταινία μέτρησης.
• Τοποθετήστε την ταινία μέτρησης στον μετρητή γλυκόζης.
• Διαβάστε την τιμή που εμφανίζεται στην οθόνη του μετρητή.

Εάν λαμβάνετε ινσουλίνη, ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τη δόση της ινσουλίνης σας με βάση αυτήν την τιμή.

Τι άλλο εξοπλισμό χρειάζομαι για τον διαβήτη;

Τα πράγματα που πρέπει να αγοράσετε μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το αν έχετε διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2. Υπάρχουν όμως ορισμένα πράγματα που θα χρειαστείτε γενικά. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε έναν μετρητή γλυκόζης

Τα μετρητές γλυκόζης είναι μικρές, φορητές συσκευές που λειτουργούν με μπαταρία. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μετρητών στην αγορά. Κάθε τύπος έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Οι τιμές ποικίλλουν σημαντικά ανάλογα με τα χαρακτηριστικά που χρειάζεστε.

Όταν επιλέγετε ένα μετρητή, λάβετε υπόψη τα εξής:

• Ευκολία χρήσης: Είναι εύκολο στη χρήση;
• Ταχύτητα: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λάβω αποτελέσματα; (Οι περισσότεροι μετρητές που διατίθενται σήμερα δίνουν αποτελέσματα σε λιγότερο από 15 δευτερόλεπτα.)
• Ακρίβεια: Πόσο ακριβείς είναι οι τιμές που δίνονται;
• Ποσότητα αίματος που απαιτείται: Ορισμένοι μετρητές απαιτούν περισσότερο αίμα από άλλους. Αυτό είναι σημαντικό τόσο για μικρά παιδιά όσο και για ηλικιωμένους.
• Μέγεθος οθόνης: Μια οθόνη με μεγάλους, ευκρινείς αριθμούς είναι πολύ βολική για άτομα με κακή όραση.
• Μνήμη και δεδομένα:Ορισμένοι μετρητές μπορούν να θυμούνται τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας. Μπορούν επίσης να σας δείξουν μέσους όρους κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών. Μερικοί μπορούν επίσης να συνδεθούν με υπολογιστή ή τηλέφωνο για να δουν γραφήματα των επιπέδων σακχάρου σας. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο τόσο για εσάς όσο και για τον γιατρό σας.

Με βάση τα αποτελέσματα αυτού του μετρητή, μπορείτε να λάβετε αποφάσεις σχετικά με την ημερήσια φαρμακευτική σας αγωγή (για παράδειγμα, τη δόση ινσουλίνης), την πρόσληψη τροφής (καταμέτρηση υδατανθράκων) και την άσκηση.

Πώς να αποθηκεύω σωστά τα φάρμακα και τον εξοπλισμό;

Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Εάν ο εξοπλισμός και τα φάρμακά σας δεν αποθηκευτούν σωστά, ενδέχεται να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους.

Αποθήκευση ινσουλίνης

Εάν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη, ο γιατρός σας θα σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες για τον τρόπο φύλαξής της. Ορισμένοι κατασκευαστές συνιστούν την αποθήκευση της ινσουλίνης στο ψυγείο. Ωστόσο, η κρύα ινσουλίνη μπορεί να είναι λίγο επώδυνη στην ένεση. Πολλοί άνθρωποι διατηρούν το φιαλίδιο που χρησιμοποιούν σε θερμοκρασία δωματίου. Η ινσουλίνη μπορεί να διατηρηθεί σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου ένα μήνα. Μπορείτε να διατηρήσετε επιπλέον φιαλίδια στο ψυγείο, βγάζοντας ένα όταν το χρειάζεστε και αφήνοντάς το να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου πριν το χρησιμοποιήσετε.

Ποτέ μην αποθηκεύετε ινσουλίνη στην κατάψυξη και ποτέ μην την αφήνετε σε ζεστά μέρη, όπως στον ήλιο.

Αποθήκευση άλλου εξοπλισμού

Οι ταινίες μέτρησης πρέπει να φυλάσσονται εντελώς μακριά από την υγρασία. Και μην τις εκθέτετε σε υπερβολική ζέστη ή κρύο. Κάτι τέτοιο θα έχει ως αποτέλεσμα να μην δίνουν ακριβή αποτελέσματα. Είναι καλύτερο να φυλάσσετε τα πάντα σε ένα μέρος, όπως ένα συρτάρι, όπως τον μετρητή γλυκόζης, την ινσουλίνη, τις σύριγγες, τις βελόνες και τα βαμβάκια με οινόπνευμα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε εύκολα να τις βρίσκετε όταν τις χρειάζεστε.

Τι κάνεις όταν ξεχνάς να κάνεις αυτά τα πράγματα κάθε μέρα;

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθείτε να παίρνετε το φάρμακό σας ή να ελέγχετε το σάκχαρό σας την ίδια ώρα κάθε μέρα. Δοκιμάστε αυτά τα μικρά κόλπα για να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό.

• Ενσωματώστε το σε μια άλλη καθημερινή ρουτίνα: Για παράδειγμα, κάντε το συνήθεια να ελέγχετε το σάκχαρό σας και να παίρνετε το φάρμακό σας ακριβώς όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί.
• Κρατήστε τα πάντα σε ένα μέρος: Κρατήστε τον εξοπλισμό και τα φάρμακά σας σε ένα μέρος όπου μπορείτε πάντα να τα βλέπετε και να τα έχετε εύκολη πρόσβαση.
• Ρύθμιση ξυπνητηριού: Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι στο τηλέφωνό σας ή σε ένα μικρό ρολόι για την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να πάρετε το φάρμακό σας ή να ελέγξετε το σάκχαρό σας.
• Φτιάξτε ένα διάγραμμα: Φτιάξτε ένα διάγραμμα γράφοντας τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για την ημέρα (έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας, λήψη του φαρμάκου σας) και βάλτε ένα σημάδι επιλογής μπροστά του όταν το ολοκληρώσετε.

Υπάρχουν νέες συσκευές που βοηθούν στη διαχείριση του διαβήτη;

Ναι, με την πρόοδο της τεχνολογίας, υπάρχουν αρκετές νέες συσκευές που βοηθούν στον έλεγχο του διαβήτη.

• Σύστημα Συνεχούς Παρακολούθησης Γλυκόζης (CGMS): Πρόκειται για μια συσκευή που παρακολουθεί συνεχώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας (συμπεριλαμβανομένης της νύχτας). Τα δεδομένα που λαμβάνετε από αυτήν μπορούν να σας βοηθήσουν να λαμβάνετε καλύτερες αποφάσεις σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση και τη φαρμακευτική σας αγωγή.
• Αντλία Ινσουλίνης: Πρόκειται για μια μικρή συσκευή που χορηγεί ινσουλίνη στον οργανισμό την κατάλληλη στιγμή, στη σωστή δόση. Αυτό βοηθά πολύ στη διατήρηση του ίδιου επιπέδου σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, είναι αρκετά ακριβές . Θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με το εάν μια τέτοια συσκευή είναι κατάλληλη για εσάς και ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της.

Πώς να είστε έξυπνοι όταν αγοράζετε εξοπλισμό;

Λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες για να έχετε την καλύτερη σχέση ποιότητας-τιμής και να προστατεύσετε την υγεία σας.

• Συγκρίνετε τιμές: Ελέγξτε τις τιμές από διάφορα μέρη πριν αγοράσετε εξοπλισμό.
• Αγοράστε από μια αξιόπιστη πηγή: Να αγοράζετε πάντα αυτά τα προϊόντα μόνο από ένα φαρμακείο δημόσιου νοσοκομείου, ένα αξιόπιστο φαρμακείο ή έναν αξιόπιστο οργανισμό.
• Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης: Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ημερομηνία λήξης σε προϊόντα όπως φάρμακα και ταινίες μέτρησης. Μην αγοράζετε προϊόντα που πρόκειται να λήξουν.
• Ελαττωματικός εξοπλισμός: Εάν υποψιάζεστε ότι ένας μετρητής γλυκόζης είναι ελαττωματικός μετά την αγορά του, επιστρέψτε τον και ζητήστε έναν νέο. Η χρήση ενός μετρητή που δίνει λανθασμένα αποτελέσματα μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας.
• Ελέγξτε τη συσκευασία: Για πράγματα όπως οι ταινίες μέτρησης, ελέγξτε αν η συσκευασία έχει ανοιχτεί προηγουμένως. Προμηθευτείτε μια σφραγισμένη, κλειστή συσκευασία.