Πώς το σχήμα της λεκάνης σας επηρεάζει τον τοκετό (Γυναικοειδής πύελος)

Αν είστε έγκυος, πιθανότατα έχετε πολλές σκέψεις όταν σκέφτεστε να γεννήσετε, σωστά; Ο γιατρός σας μπορεί να έχει μιλήσει για το σχήμα της λεκάνης σας, ή όπως λέμε στα αγγλικά, «Pelvis». Όταν ακούτε τη λέξη «Gynecoid Pelvis», μερικοί άνθρωποι φοβούνται λίγο ότι πρόκειται για κάποιο είδος ασθένειας. Αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου ασθένεια. Είναι απλώς ένα είδος σχήματος του πυελικού οστού στο σώμα μας. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι' αυτό με σαφήνεια και απλότητα σήμερα.

Τι ακριβώς είναι η «Γυναικοειδής Πύελος»;

Με απλά λόγια, η «Γυναικοειδής Πύελος» δεν είναι ιατρική πάθηση, είναι απλώς το σχήμα της λεκάνης σας. Εάν ο γιατρός σας σάς πει ότι έχετε «Γυναικοειδή Πύελο», αυτό σημαίνει ότι το πυελικό σας οστό είναι στρογγυλό και φαρδύ. Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο σχήμα που συναντάται στις γυναίκες και θεωρείται το πιο κατάλληλο για τον τοκετό.

Η λεκάνη μας είναι το σύνολο των οστών που βρίσκονται ανάμεσα στην κάτω πλάτη και τους μηρούς, στην κάτω κοιλιακή χώρα. Οι γυναικείες λεκάνες είναι γενικά χαμηλότερες και φαρδύτερες από τις ανδρικές. Είναι σχεδιασμένες βιολογικά με αυτόν τον τρόπο για να φιλοξενούν το μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να διευκολύνουν τον τοκετό.

Έρευνες έχουν δείξει ότι περίπου το 50% των γυναικών έχουν αυτό το σχήμα που ονομάζεται «Γυναικοειδής Πύελος». Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο.

Ποια είναι τα κύρια σχήματα της λεκάνης;

Το σχήμα της λεκάνης μας μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Οι γιατροί τις χωρίζουν σε τέσσερις κύριους τύπους, κυρίως με βάση τις αλλαγές στο άνω μέρος της λεκάνης (πυελική είσοδος). Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές.

Πώς επηρεάζει το σχήμα της λεκάνης τον τοκετό;

Κατά τον τοκετό, το μωρό βγαίνει από τη λεκάνη. Έτσι, το άνω μέρος της λεκάνης (πυελική είσοδος) είναι σαν την είσοδο για να βγει το μωρό. Επομένως, το σχήμα αυτής της εισόδου επηρεάζει το πόσο εύκολος ή δύσκολος είναι ο τοκετός.

• Γυναικοειδής λεκάνη: Είναι φαρδιά και στρογγυλή, έτσι ώστε το μωρό να μπορεί εύκολα να περάσει μέσα από αυτήν. Επομένως, ένας φυσιολογικός φυσιολογικός τοκετός συνήθως συμβαίνει ομαλά, χωρίς επιπλοκές.
• Πυελική λεκάνη Android: Αυτό το σχήμα στενεύει καθώς κατεβαίνει, δυσκολεύοντας το μωρό να περάσει μέσα από αυτήν. Μερικές φορές, το μωρό μπορεί να κολλήσει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί συστήνουν καισαρική τομή (C-τομή) για την ασφάλεια του μωρού και της μητέρας.
• Ανθρωποειδής λεκάνη: Αν και δεν είναι τόσο φαρδιά όσο η γυναικοειδής, δεν είναι αδύνατο να υπάρξει φυσιολογικός τοκετός με αυτό το σχήμα. Ωστόσο, ο τοκετός μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο. Η αλλαγή θέσεων κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να κάνει τον τοκετό ευκολότερο για αυτά τα άτομα.
• Πλατυπελλοειδής λεκάνη: Αυτό το σχήμα είναι επίπεδο και ρηχό, καθιστώντας πολύ δύσκολο τον φυσιολογικό τοκετό. Τις περισσότερες φορές, τα άτομα με αυτό το σχήμα πρέπει να υποβληθούν σε καισαρική τομή.

Ποια είναι τα συνηθισμένα προβλήματα υγείας που επηρεάζουν τη λεκάνη;

Η λεκάνη είναι ένα σημαντικό μέρος του σώματός μας που όχι μόνο βοηθά στον τοκετό, αλλά βοηθά και στις καθημερινές δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το τρέξιμο και το κάθισμα, και προστατεύει σημαντικά όργανα (όπως τη μήτρα και την ουροδόχο κύστη). Έτσι, μπορεί να προκύψουν διάφορα προβλήματα υγείας που επηρεάζουν αυτή τη λεκάνη.

• Οστείτιδα ηβικής μοίρας: Φλεγμονή και πόνος στην άρθρωση όπου συναντώνται τα οστά της πυέλου, όπως στον αθλητισμό, όταν οι άνθρωποι ασχολούνται με επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες.
• Δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους: Οι μύες του πυελικού εδάφους δεν λειτουργούν σωστά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τον έλεγχο του εντέρου και της ουροδόχου κύστης (για παράδειγμα, αδυναμία ελέγχου της κένωσης του εντέρου).
• Κάταγμα πυέλου: Κάταγμα ενός ή περισσότερων οστών της πυέλου λόγω αιτίας όπως ένα ατύχημα.
• Πρόπτωση πυελικών οργάνων: Τα όργανα της πυέλου, όπως η μήτρα, η ουροδόχος κύστη και το ορθό, πέφτουν προς τα κάτω λόγω εξασθένησης των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκληθεί από παράγοντες όπως ο τοκετός και η γήρανση.
• Ιερολαγονίτιδα: Φλεγμονή και πόνος στις αρθρώσεις που συνδέουν τη λεκάνη και την οσφυϊκή μοίρα της πλάτης. Αυτό είναι συχνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή σε παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.

Πώς ξέρετε αν έχετε αυτό το πρόβλημα; (Συμπτώματα)

Εάν αντιμετωπίζετε τα παρακάτω συμπτώματα, θα μπορούσε να είναι σημάδι πυελικού προβλήματος.

• Χρόνιος πυελικός πόνος.
• Δυσκολία στον έλεγχο των ούρων.
• Αίσθημα βάρους ή πίεσης στην κάτω κοιλιακή χώρα.
• Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρευνία).
• Πόνος κατά την ούρηση ή ανάγκη για συχνή ούρηση.
• Μη φυσιολογική κολπική έκκριση ή αιμορραγία.

Τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την λεκάνη σας υγιή;

Τα ίδια πράγματα που είναι καλά για τη συνολική μας υγεία είναι επίσης καλά για την υγεία της πυέλου μας. Μπορείτε επίσης να ενσωματώσετε αυτά τα απλά πράγματα στη ζωή σας.

• Πίνετε άφθονο νερό και τρώτε περισσότερες τροφές με ίνες (φρούτα, λαχανικά, όσπρια).
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος για το ύψος και την ηλικία σας.
• Ασκηθείτε τακτικά. Κάντε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα, όπως περπάτημα ή τρέξιμο.
• Κάντε ασκήσεις Kegel, οι οποίες ενδυναμώνουν τους μύες του πυελικού εδάφους. Μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά.
• Αν καπνίζετε, προσπαθήστε να το κόψετε.
• Αδειάστε την κύστη σας εντελώς τουλάχιστον κάθε δύο έως τέσσερις ώρες.

Πώς μπορώ να ξέρω τι σχήμα έχει η λεκάνη μου;

Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει τι σχήμα έχει η λεκάνη του, ούτε μέσω διαδικτυακών ερωτηματολογίων ούτε κοιτάζοντάς την εξωτερικά.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να πει ακριβώς τι σχήμα έχει η λεκάνη σας. Ο γυναικολόγος σας μπορεί να προσδιορίσει το σχήμα της λεκάνης σας μέσω πυελικής εξέτασης ή απεικονιστικών εξετάσεων, όπως η ακτινογραφία. Αυτό συνήθως γίνεται πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμπερασματικά, μια «Γυναικοειδής Πύελος» δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε, είναι ένα φυσιολογικό σωματικό χαρακτηριστικό που βοηθά στον τοκετό. Ανεξάρτητα από το σχήμα της λεκάνης σας, το πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να ακολουθήσετε τις συμβουλές του.