Οι τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης σας είναι μια περίοδος μεγάλης και λίγης προσμονής, έτσι δεν είναι; Είναι συναρπαστικό να σκέφτεσαι ότι θα μπορείς να κρατήσεις το μωρό σου στην αγκαλιά σου σε λίγες μόνο μέρες. Αλλά ταυτόχρονα, ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο σας μωρό, μπορεί επίσης να είσαι λίγο νευρική για τη γέννα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας εξηγεί πώς τοποθετείται το μωρό σας, ειδικά χρησιμοποιώντας τον όρο «Εμπλοκή Κεφαλιού». Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα από τα πιο σημαντικά βήματα πριν γεννηθεί το μωρό σας.
Με απλά λόγια, τι είναι η «Εμπλοκή με το Επικεφαλής»;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορισμένα μωρά περνούν τον περισσότερο χρόνο τους με το κεφάλι ψηλά και τα πόδια κάτω στη μήτρα. Αλλά λίγες εβδομάδες πριν από τη γέννηση, πολλά μωρά γυρίζουν μέσα στη μήτρα και γυρίζουν το κεφάλι τους προς τα κάτω. Με άλλα λόγια, το κεφάλι του μωρού γυρίζει προς τη λεκάνη σας. Έτσι προετοιμάζεται το σώμα σας για να βγει το μωρό με το κεφάλι προς τα έξω κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Τα μωρά συνήθως γυρίζουν προς τα κάτω με αυτόν τον τρόπο μεταξύ 32-36 εβδομάδων. Μετά από αυτό το διάστημα, οι πιθανότητες να γυρίσει το μωρό είναι ελαφρώς χαμηλότερες, αλλά δεν είναι αδύνατο. Ωστόσο, αν έχετε γεννήσει στο παρελθόν, η στροφή του κεφαλιού του μωρού (αρραβώνας) αυτή τη φορά μπορεί να συμβεί λίγες ώρες πριν από την έναρξη του τοκετού.
Μόλις το κεφάλι του μωρού γυρίσει προς τα κάτω, αυτό ή αυτή θα αρχίσει σταδιακά να κινείται προς τη λεκάνη σας. Οι γιατροί μετρούν αυτή την «εμπλοκή του κεφαλιού» για να δουν πόσο βαθιά έχει εισέλθει το κεφάλι του μωρού στη λεκάνη σας.
Αυτό ονομάζεται «Εμβρυϊκή Στάση». Είναι ένας τρόπος μέτρησης του βαθμού στον οποίο το κεφάλι του μωρού έχει εισέλθει στη λεκάνη. Όταν το μωρό είναι πλήρως απασχολημένο, θεωρείται «στάση 0».
Γιατί είναι τόσο σημαντικό αυτό;
Η «εμπλοκή με τον επικεφαλής» είναι πολύ σημαντική για δύο βασικούς λόγους.
Το πρώτο πράγμα είναι ότι εάν το μωρό δεν έχει το κεφάλι προς τα κάτω και δεν έχει εισέλθει στη λεκάνη, είναι πιθανό να βγει πρώτα με τα οπίσθια ή τα πόδια του. Αυτό το ονομάζουμε «ισχιακή προβολή» . Σε μια τέτοια περίπτωση , ο τοκετός μπορεί να είναι λίγο περίπλοκος για εσάς και το μωρό σας. Γι' αυτό ο γιατρός σας θα προσέχει πάντα αν το μωρό είναι «απασχολημένο». Αυτό γίνεται για να βεβαιωθεί ότι όλα πάνε καλά και να λάβει τα απαραίτητα μέτρα εάν είναι πιθανό να συμβεί μια κατάσταση «ισχιακής προβολής».
Το δεύτερο είναι ότι το κεφάλι του μωρού πρέπει να «απασχοληθεί» πριν ξεκινήσει ο τοκετός. Αυτό δεν σημαίνει ότι το μωρό θα γεννηθεί μόλις «απασχοληθεί».Αλλά ο τοκετός συνήθως δεν ξεκινά μέχρι να «εμπλακεί» το κεφάλι του μωρού. Με απλά λόγια, αυτό είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι το σώμα προετοιμάζεται για τον τοκετό.
Πώς νιώθετε αν το κεφάλι του μωρού είναι σκυμμένο;
Ο γιατρός σας θα ελέγξει την εμπλοκή του μωρού σας. Αυτό συνήθως γίνεται με υπερηχογράφημα ή κλινική εξέταση. Κατά τη διάρκεια της κλινικής εξέτασης, ο γιατρός σας θα εξετάσει την κοιλιά και τη λεκάνη σας και θα ελέγξει πού βρίσκεται το κεφάλι του μωρού σε σχέση με το πυελικό σας οστό.
Υπάρχουν όμως μερικά σημάδια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πάρετε μια ιδέα για αυτό. Αυτά τα σημάδια μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε εάν το μωρό έχει αρχίσει να κατεβαίνει.
| Το σημάδι που νιώθεις | Ο λόγος γι' αυτό |
|---|---|
| Ανάγκη για συχνή ούρηση . | Επειδή το μωρό κατεβαίνει και πιέζει την ουροδόχο κύστη σας. |
| Μείωση της καούρας . | Επειδή το μωρό κατεβαίνει και η πίεση στο στομάχι μειώνεται. |
| Η αναπνοή γίνεται ευκολότερη . | Επειδή το μωρό κατεβαίνει και η πίεση στους πνεύμονες μειώνεται. |
| Νιώθω σαν να έχει υποχωρήσει η «φουσκωμένη κοιλιά» . | Επειδή το μωρό βρίσκεται πλέον πιο κοντά στη λεκάνη, όχι στο θώρακα. |
Μπορείτε να βοηθήσετε να κατέβει το κεφάλι του μωρού;
Δεν υπάρχει πραγματικά κάποιος συγκεκριμένος τρόπος για να βάλετε το κεφάλι του μωρού σας κάτω. Είναι μια φυσική διαδικασία. Ωστόσο, μερικές απαλές ασκήσεις και διατάσεις μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να κατέβει και να χαλαρώσει η λεκάνη σας πριν από τον τοκετό.
Το πιο σημαντικό: Πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να λάβετε τη συμβουλή του. Αυτά μπορεί να μην είναι κατάλληλα για κάθε έγκυο γυναίκα.
Με την έγκριση του γιατρού σας, τα ακόλουθα μπορεί να σας βοηθήσουν:
- Διατάσεις γιόγκα που χαλαρώνουν τη λεκάνη: Υπάρχουν ασκήσεις γιόγκα ειδικά για έγκυες μητέρες.
- Χρήση μιας «Μπάλας Τοκετού»: Πρόκειται για μια μεγάλη μπάλα. Αν καθίσετε πάνω της και την κινήσετε απαλά, γυμνάζετε καλά τη λεκάνη σας.
- Προγεννητικό μασάζ: Κάντε μασάζ από κάποιον που έχει εκπαιδευτεί ειδικά για εγκυμοσύνη.
- Επίσκεψη σε έναν χειροπράκτη προγεννητικής φροντίδας : Ένας χειροπράκτης ειδικά εκπαιδευμένος για έγκυες μητέρες μπορεί να προσαρμόσει τη στάση του σώματός σας.
- Τακτική άσκηση: Ασχοληθείτε με απλές ασκήσεις χαμηλής έντασης, όπως το περπάτημα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το «κλείδωμα του κεφαλιού» είναι ένα φυσιολογικό και πολύ σημαντικό βήμα που συμβαίνει κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Δεν είναι κάτι φοβερό.
- Αυτό σημαίνει ότι το κεφάλι του μωρού έχει κατέβει στη λεκάνη, προετοιμάζοντας τον τοκετό.
- Αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ 32-36 εβδομάδων, αλλά μερικές φορές μπορεί να διαφέρει, ειδικά με το δεύτερο ή τα επόμενα μωρά.
- Το να κουνάς το κεφάλι σου δεν σημαίνει ότι θα κάνεις αμέσως μωρό. Είναι απλώς ένα σημάδι ότι το σώμα σου ετοιμάζεται.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες σχετικά με τη θέση του μωρού, μιλήστε πάντα με τον γιατρό σας.
- Μερικές ήπιες ασκήσεις μπορεί να βοηθήσουν, αλλά είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν κάνετε οτιδήποτε.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας