Έχετε υπερβολικά οιστρογόνα στο σώμα σας; Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Νιώθετε μερικές φορές κάτι παράξενο ή άβολο στο σώμα σας, αλλά δεν μπορείτε να καταλάβετε την ακριβή αιτία; Ίσως ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως σας παρουσιάζει παραλείψεις ημερών ή μήπως νιώθετε κάτι διαφορετικό στο στήθος σας; Ένας λόγος για αυτά τα πράγματα θα μπορούσε να είναι ότι το σώμα σας έχει περισσότερα οιστρογόνα από όσα χρειάζεται. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε λεπτομερώς και πολύ απλά για αυτήν την αύξηση των οιστρογόνων, τις πιθανές επιπτώσεις, τις αιτίες και τις θεραπείες της.

Τι είναι τα οιστρογόνα; Γιατί είναι σημαντικά για εμάς;

Με απλά λόγια, τα οιστρογόνα είναι μια ορμόνη απαραίτητη για τη λειτουργία του σώματός μας, ειδικά του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Αλλά δεν είναι απαραίτητη μόνο από τις γυναίκες, αλλά και από τους άνδρες σε κάποια ποσότητα. Αυτή η ορμόνη εκκρίνεται σε ποικίλα επίπεδα καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Φανταστείτε, τα οιστρογόνα είναι ο κύριος παράγοντας που βοηθά στη σεξουαλική ανάπτυξη που συμβαίνει από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση, ειδικά όταν ένα κορίτσι φτάνει στην εφηβεία. Επίσης, μαζί με μια άλλη σημαντική ορμόνη που ονομάζεται προγεστερόνη, τα οιστρογόνα παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην προετοιμασία του σώματος για την εγκυμοσύνη.

Έτσι, τα οιστρογόνα είναι μια ορμόνη που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα μας. Αλλά, όπως όλα, πρέπει να βρίσκεται σε ισορροπία στο σώμα.

Τι είναι τα υψηλά οιστρογόνα;

«Αύξηση οιστρογόνων» ή «υψηλά οιστρογόνα» σημαίνει ότι τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα σας είναι υψηλότερα από το κανονικό. Είναι σαν το γκάζι ενός αυτοκινήτου. Όταν το πατάτε, αρχίζει να κινείται, αλλά αν το πατήσετε πολύ, γίνεται δύσκολο να το ελέγξετε.

Μερικές φορές, το σώμα μπορεί να μην έχει την ορμόνη προγεστερόνη, η οποία υποτίθεται ότι εξισορροπεί τα οιστρογόνα. Τότε, παρατηρούνται μόνο οι επιδράσεις των οιστρογόνων. Στην ιατρική, αυτή η κατάσταση ονομάζεται μερικές φορές «οιστρογόνα χωρίς αντίσταση» ή «κυριαρχία οιστρογόνων». Για την ακρίβεια, όταν η προγεστερόνη χάνει τον έλεγχό της, τα οιστρογόνα αρχίζουν να δρουν περισσότερο από όσο θα έπρεπε μέσα στο σώμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων σε μέρη όπως τα τοιχώματα της μήτρας, και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει όγκους.

Πώς επηρεάζει η αυξημένη ποσότητα οιστρογόνων το γυναικείο σώμα;

Είναι σπάνιο τα επίπεδα οιστρογόνων μιας γυναίκας να αυξάνονται μόνο και μόνο λόγω των οιστρογόνων που παράγει. Είναι πιο πιθανό να οφείλεται σε κάποιο φάρμακο που παίρνετε. Για παράδειγμα, αν αισθάνεστε λιγότερο σεξουαλικά, θα μπορούσε να οφείλεται σε αυξημένα οιστρογόνα. Αλλά είναι πιο πιθανό να οφείλεται σε κάτι όπως τα αντισυλληπτικά χάπια που παίρνετε, όχι στα οιστρογόνα που παράγει το σώμα σας.

Εάν τα επίπεδα οιστρογόνων αυξηθούν χωρίς φαρμακευτική αγωγή, πιθανότατα οφείλεται σε μια πάθηση που ονομάζεται Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) πριν από την εμμηνόπαυση. Μετά την εμμηνόπαυση, εάν το σωματικό βάρος, δηλαδή η παχυσαρκία, είναι υψηλό, τα επίπεδα οιστρογόνων είναι πιο πιθανό να αυξηθούν.

Τι συμβαίνει εάν αυξηθούν τα οιστρογόνα στους άνδρες;

Οι άνδρες χρειάζονται επίσης μια ορισμένη ποσότητα οιστρογόνων για τη σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα αυτών μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα.

• Αγονία.
• Στυτική δυσλειτουργία.
• Μια πάθηση που ονομάζεται γυναικομαστία . Πρόκειται για διεύρυνση του στήθους στους άνδρες.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τα επίπεδα οιστρογόνων σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο ή έναν ειδικό λειτουργικής ιατρικής.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αυξημένης ποσότητας οιστρογόνων;

Τα κύρια συμπτώματα που μπορεί να παρατηρηθούν όταν αυξάνονται τα επίπεδα οιστρογόνων είναι:

• Ακανόνιστη έμμηνος ρύση: Αυτό σημαίνει ακανόνιστη περίοδος, πιθανώς πολύ ελαφριά αιμορραγία ή έντονη αιμορραγία.
• Πυκνός μαστικός ιστός: Στήθη που είναι πιο παχύρρευστα και σφριγηλά από το συνηθισμένο όταν τα αγγίζετε.

Εκτός από αυτό, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συχνές εναλλαγές διάθεσης, φούσκωμα και αύξηση βάρους. Αλλά να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με αυτά τα δύο κύρια συμπτώματα.

Γιατί αυξάνονται τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα μας; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Υπάρχουν τρεις βασικοί τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα οιστρογόνων:

1. Το σώμα σας μπορεί να παράγει υπερβολικά οιστρογόνα.

2. Το φάρμακο που παίρνετε μπορεί να προκαλεί την υπερβολική πρόσληψη οιστρογόνων από το σώμα σας.

3. Το σώμα σας μπορεί να μην είναι σε θέση να διασπάσει και να αποβάλει σωστά τα οιστρογόνα.

Υπάρχουν αρκετοί άλλοι συγκεκριμένοι λόγοι που επηρεάζουν αυτό. Ας δούμε και αυτούς:

• Φάρμακα: Η ορμονοθεραπεία, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων, μπορεί αρχικά να προκαλέσει υπερβολική αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρεθεί η σωστή δόση. Τα από του στόματος αντισυλληπτικά/αντισυλληπτικά χάπια υψηλής δόσης μπορεί επίσης να είναι μια αιτία.
• Σωματικό λίπος: Τα οιστρογόνα εκκρίνονται από τον λιπώδη ιστό στο σώμα μας (λιπώδη ιστό). Έτσι, ένα άτομο με περισσότερο σωματικό λίπος μπορεί επίσης να έχει υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων.
• Στρες:Όταν είμαστε αγχωμένοι, το σώμα μας παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη. Όταν βρισκόμαστε συνεχώς υπό υψηλό στρες, αυτή η κορτιζόλη μπορεί να παραχθεί σε περίσσεια και η ικανότητα του σώματος να παράγει την ορμόνη προγεστερόνη μπορεί να μειωθεί. Στη συνέχεια, τα οιστρογόνα χάνουν τον έλεγχο που έχει η προγεστερόνη έναντι των οιστρογόνων.
• Αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οιστρογόνων και να μειώσει την ικανότητα του σώματός σας να μεταβολίζει τα οιστρογόνα.
• Προβλήματα στο ήπαρ: Το συκώτι μας είναι αυτό που διασπά τα οιστρογόνα και τα απομακρύνει από το σώμα. Έτσι, εάν το συκώτι δεν λειτουργεί σωστά, τα οιστρογόνα μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα. Η ανεπάρκεια πεπτικών ενζύμων, η υπερανάπτυξη κακών βακτηρίων στο έντερο (δυσβίωση), τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου και η έλλειψη φυτικών ινών στη διατροφή μπορούν επίσης να δυσκολέψουν το συκώτι να απομακρύνει την περίσσεια οιστρογόνων.
• Συνθετικά ξενοοιστρογόνα: Πρόκειται για χημικές ουσίες που βρίσκονται στο περιβάλλον. Όταν εισέρχονται στο σώμα, δρουν όπως τα οιστρογόνα. Επομένως, τα επίπεδα οιστρογόνων μας μπορούν να αυξηθούν. Παραδείγματα είναι οι χημικές ουσίες που ονομάζονται BPA (Δισφαινόλη Α) και οι φθαλικές ενώσεις . Και οι δύο χρησιμοποιούνται για την κατασκευή διαφόρων τύπων πλαστικών. Τα ξενοοιστρογόνα μπορούν επίσης να βρεθούν σε φυτοφάρμακα, οικιακά καθαριστικά και σε ορισμένα σαπούνια και σαμπουάν.

Ποιες άλλες ιατρικές παθήσεις μπορούν να συσχετιστούν με αυξημένα οιστρογόνα;

Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να συσχετιστούν με διάφορες ιατρικές παθήσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα οιστρογόνα από μόνα τους προκαλούν την ασθένεια. Ωστόσο, οποιαδήποτε ιατρική πάθηση ή σύμπτωμα που ήδη έχετε μπορεί να επιδεινωθεί από την αυξημένη ποσότητα οιστρογόνων.

Τέτοιες καταστάσεις είναι:

• Καρκίνος του μαστού
• Καρκίνος των ωοθηκών
• Πόνος ενδομητρίωσης
• Αντίσταση στην ινσουλίνη
• Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
• Καρκίνος της μήτρας (καρκίνος του ενδομητρίου)
• Όγκοι των ωοθηκών και των επινεφριδίων

Σημαντικό: Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό χωρίς πανικό.

Πώς μπορώ να ξέρω ακριβώς ποιο είναι το επίπεδο οιστρογόνων μου;

Υπάρχουν τρεις τύποι οιστρογόνων που παράγει το σώμα μας. Μια εξέταση οιστρογόνων μπορεί να μετρήσει και τους τρεις: Οιστρόνη (E1) , Οιστραδιόλη (E2) και Οιστριόλη (E3) . Ο γιατρός σας μπορεί να πάρει ένα απλό δείγμα αίματος και να το στείλει σε ένα εργαστήριο για να το εξετάσει.

• Οιστρόνη (Ε1):Αυτή είναι η ορμόνη που παράγεται κυρίως από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση. Είναι ένας τύπος οιστρογόνου που είναι ελαφρώς ασθενέστερος από την οιστραδιόλη (Ε2).
• Οιστραδιόλη (E2): Αυτή είναι η ορμόνη που παράγεται κυρίως από το σώμα σας κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής σας ηλικίας, δηλαδή κατά την έμμηνο ρύση.
• Οιστριόλη (Ε3): Αυτή είναι η ορμόνη που παράγεται κυρίως από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποιες θεραπείες μπορούν να γίνουν όταν αυξηθούν τα επίπεδα οιστρογόνων;

Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία με βάση την αιτία των υψηλών επιπέδων οιστρογόνων σας. Μερικές φορές, μπορεί να ελεγχθεί με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, εάν τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων σας προκαλούν την ανάπτυξη καρκίνου ή εάν ένας υπάρχοντας καρκίνος επιδεινώνεται, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πιο επιθετική θεραπεία.

Υπάρχουν πολύ λίγα φάρμακα που μειώνουν άμεσα τα επίπεδα οιστρογόνων. Η συνήθης προσέγγιση είναι να βρεθεί η υποκείμενη αιτία και να αντιμετωπιστεί πρώτα αυτή.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πράγματα όπως:

• Μειώστε το σωματικό λίπος: Μειώνοντας το σωματικό λίπος, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα οιστρογόνων που παράγουν τα λιποκύτταρά σας. Ζητήστε συμβουλές από τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σας σχετικά με το πώς να μειώσετε με ασφάλεια το σωματικό λίπος, ενώ παράλληλα λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
• Μειώστε το άγχος: Η μείωση της ποσότητας των ορμονών του στρες που παράγει το σώμα σας βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης.
• Τρώτε υγιεινά: Η κατανάλωση μιας διατροφής χαμηλής σε λιπαρά, υψηλής σε φυτικές ίνες και πολύ χαμηλής σε τεχνητά σάκχαρα διευκολύνει το συκώτι σας να διασπάσει τα οιστρογόνα.
• Περιορίστε το αλκοόλ: Η πλήρης διακοπή του αλκοόλ ή ο μεγάλος περιορισμός του μπορεί να βοηθήσει το συκώτι σας να διασπάσει τα οιστρογόνα.
• Μειώστε την έκθεσή σας σε συνθετικά ξενοοιστρογόνα: Ενώ αυτά δεν μπορούν να αποφευχθούν εντελώς, μπορείτε να περιορίσετε την έκθεσή σας. Αποφύγετε τα φυτοφάρμακα που περιέχουν ξενοοιστρογόνα, τρώτε βιολογικά τρόφιμα και κρέατα χωρίς ορμόνες όποτε είναι δυνατόν. Χρησιμοποιήστε γυάλινα ή χαλύβδινα δοχεία αντί για πλαστικά όποτε είναι δυνατόν.

Φάρμακα

Εάν η ορμονοθεραπεία σας προκαλεί αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμόσει τη δόση σας. Εάν ο καρκίνος σας εξαπλώνεται λόγω έκθεσης σε οιστρογόνα, μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή.

Τέτοια φάρμακα είναι:

• Αναστολείς αρωματάσης:Αυτά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού. Δρουν σταματώντας τα λιποκύτταρά σας να παράγουν οιστρογόνα. Παραδείγματα: Αναστροζόλη (Arimidex) , Εξεμεστάνη (Aromasin) , Λετροζόλη (Femara) .
• Αγωνιστές ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH): Αυτοί εμποδίζουν τις ωοθήκες σας να απελευθερώνουν οιστρογόνα.

Η αύξηση των οιστρογόνων σημαίνει εγκυμοσύνη;

Αυτό δεν είναι αλήθεια. Ο μόνος τρόπος για να μάθετε με βεβαιότητα αν είστε έγκυος είναι να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Τα επίπεδα οιστρογόνων αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά το γεγονός ότι τα επίπεδα οιστρογόνων είναι υψηλά δεν σημαίνει ότι είστε έγκυος.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Τα οιστρογόνα είναι μια ορμόνη που είναι πολύ σημαντική για την υγεία του καρδιαγγειακού μας συστήματος, του αναπαραγωγικού συστήματος και των οστών. Ωστόσο, εάν τα επίπεδα οιστρογόνων γίνουν πολύ υψηλά, μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα. Εάν συμβεί αυτό, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μόλις ο γιατρός σας ανακαλύψει τι προκαλεί την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων σας, μπορεί να σας συστήσει κατάλληλες θεραπείες για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας.

Επομένως, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, ζητήστε ιατρική συμβουλή. Μην ανησυχείτε, υπάρχουν θεραπείες για τα περισσότερα από αυτά τα πράγματα.

` Οιστρογόνα, Υψηλά οιστρογόνα, Ορμονική ανισορροπία, Προγεστερόνη, Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, Γυναικομαστία, Ξενοοιστρογόνα