Έχετε κι εσείς πόνο στο ισχίο; Είναι αρθρίτιδα ισχίου; Ας το συζητήσουμε!

Έχετε ξυπνήσει ποτέ το πρωί με ένα δύσκαμπτο, πονεμένο ισχίο; Ή μήπως έχετε κουραστεί από τον πόνο στο ισχίο σας που νιώθετε όταν περπατάτε για μια μικρή απόσταση ή όταν σηκώνεστε από μια καρέκλα; Μπορεί να πιστεύετε ότι αυτά τα πράγματα είναι φυσιολογικά με την ηλικία. Αλλά θα μπορούσαν να είναι συμπτώματα μιας πάθησης που ονομάζεται αρθρίτιδα ισχίου. Ας μιλήσουμε γι' αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες σήμερα, επειδή επηρεάζει πολλούς ανθρώπους.

Τι είναι η αρθρίτιδα του ισχίου;

Με απλά λόγια, η αρθρίτιδα του ισχίου είναι πόνος και δυσκαμψία στην άρθρωση του ισχίου. Επηρεάζει κυρίως τους μαλακούς ιστούς της άρθρωσης. Συγκεκριμένα, ο χόνδρος, ο οποίος λειτουργεί ως μαξιλάρι και εμποδίζει τις αρθρώσεις να τρίβονται μεταξύ τους, έχει υποστεί βλάβη. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να επηρεαστεί ο αρθρικός υμένας, ο οποίος βοηθά την ολίσθηση της άρθρωσης.

Σκεφτείτε την άρθρωση του ισχίου σας σαν έναν μεντεσέ σε μια πόρτα. Για να λειτουργεί σωστά, πρέπει να έχει καλή ολίσθηση μεταξύ των μερών και να έχει κάτι που να απορροφά τους κραδασμούς. Όταν αναπτύσσετε αρθρίτιδα, είτε αυτό το μαξιλάρι που ονομάζεται χόνδρος φθείρεται, είτε οι ιστοί της άρθρωσης φθείρονται , πράγμα που σημαίνει ότι πρήζονται. Μερικές φορές μπορεί να συμβαίνουν και τα δύο. Έτσι, όταν αυτός ο χόνδρος φθείρεται, η άρθρωσή σας δεν έχει αρκετό μαξιλάρι ή ολίσθηση όταν κινείστε. Το πρήξιμο μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκαμψία στην άρθρωση.

Υπάρχουν τύποι αρθρίτιδας ισχίου;

Ναι, υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι αρθρίτιδας ισχίου.

Τις περισσότερες φορές, η πάθηση που επηρεάζει την άρθρωση του ισχίου είναι η οστεοαρθρίτιδα . Με απλά λόγια, πρόκειται για μια πάθηση που εμφανίζεται λόγω φθοράς της άρθρωσης με την πάροδο του χρόνου. Είναι σαν τη φθορά των εξαρτημάτων ενός παλιού αυτοκινήτου.

Επιπλέον, υπάρχουν φλεγμονώδεις τύποι αρθρίτιδας που σπάνια επηρεάζουν την άρθρωση του ισχίου. Για παράδειγμα, μια πάθηση που ονομάζεται ρευματοειδής αρθρίτιδα . Πρόκειται για μια διαφορετική ασθένεια από την οστεοαρθρίτιδα. Συνήθως, αυτοί οι τύποι φλεγμονώδους αρθρίτιδας δεν επηρεάζουν μόνο ένα μέρος του σώματός σας, αλλά μπορούν να επηρεάσουν πολλά άλλα μέρη ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένων μεγάλων αρθρώσεων όπως η άρθρωση του ισχίου. Εκτός από τον πόνο στις αρθρώσεις, αυτές οι ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν άλλα συμπτώματα.

Ακολουθούν ορισμένοι τύποι φλεγμονώδους αρθρίτιδας που μπορούν να επηρεάσουν την άρθρωση του ισχίου:

• Ρευματοειδής αρθρίτιδα
• Σπονδυλοαρθρίτιδα
• Νεανική Ιδιοπαθής Αρθρίτιδα
• Αρθρίτιδα
• Ψευδογκούτ
• Σεπτική αρθρίτιδα - Προκαλείται από λοίμωξη.
• Αρθρίτιδα που σχετίζεται με τον λύκο
• Αρθρίτιδα που σχετίζεται με τη νόσο του Lyme

ΟστεοαρθρίτιδαΗ πάθηση συνήθως επηρεάζει την πλειοψηφία των ατόμων άνω των 55 ετών. Επίσης, η άρθρωση του ισχίου είναι η δεύτερη πιο συχνά προσβεβλημένη άρθρωση από οστεοαρθρίτιδα. Περίπου το 25% των ατόμων άνω των 55 ετών μπορεί να υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου. Η μέση ηλικία για να αρχίσει να εμφανίζεται είναι περίπου τα 65 έτη. Ωστόσο, οι φλεγμονώδεις τύποι αρθρίτιδας μπορούν να εμφανιστούν σε νεότερη ηλικία.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αρθρίτιδας του ισχίου;

Εάν έχετε αρθρίτιδα στο ισχίο σας, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως:

• Πόνος και δυσκαμψία κατά την κίνηση της άρθρωσης του ισχίου. Αυτό μπορεί να είναι πιο αισθητό, ειδικά όταν ξυπνάτε το πρωί ή αφού στέκεστε για λίγο.
• Περιορισμένο εύρος κίνησης στην άρθρωση του ισχίου. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να λυγίσετε ή να ισιώσετε το πόδι σας τόσο εύκολα όσο παλιά.
• Δυσκολία στο σκύψιμο στη μέση ή στο περπάτημα με κουτσαίνωμα.
• Αίσθημα τριξίματος ή κλειδώματος κατά την κίνηση του ισχίου.
• Ένας ήχος «τριγμού» ή κροτάλισμα (κρίγμος) ακούγεται όταν κινείται η άρθρωση.

Ο πόνος γίνεται πάντα αισθητός στο ισχίο;

Αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Μερικές φορές ο πόνος της αρθρίτιδας του ισχίου μπορεί να γίνει αισθητός και σε άλλες περιοχές γύρω από την άρθρωση του ισχίου. Αυτό το ονομάζουμε αναφερόμενο πόνο . Μερικές φορές αυτός ο πόνος μπορεί να μοιάζει σαν να μετακινείται από το ένα μέρος στο άλλο. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται επίσης πόνο αρθρίτιδας ισχίου σε αυτές τις περιοχές:

• Περιοχή βουβωνικής χώρας
• Μήρος
• Οπίσθια
• Γόνατο - Ναι, μερικές φορές τα προβλήματα στο ισχίο μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο γόνατο!

Θα αναπτύξω αρθρίτιδα και στα δύο ισχία;

Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα , συχνά δεν επηρεάζει και τα δύο ισχία ταυτόχρονα. Αρχικά μπορεί να επηρεάσει μόνο το ένα ισχίο. Ωστόσο, εάν επηρεάσει το ένα ισχίο, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα επηρεάσει και το άλλο ισχίο.

Αλλά στην περίπτωση της φλεγμονώδους αρθρίτιδας , μπορεί συχνά να επηρεάσει και τους δύο γοφούς, καθώς και άλλες αρθρώσεις του σώματος, ταυτόχρονα.

Ποιες είναι οι αιτίες της αρθρίτιδας του ισχίου;

Υπάρχουν δύο τύποι αιτιών για αυτό, ανάλογα με τον τύπο της αρθρίτιδας.

Αιτίες της οστεοαρθρίτιδας:

Η κύρια αιτία της οστεοαρθρίτιδας στην άρθρωση του ισχίου είναι η φυσιολογική φθορά (φυσιολογική φθορά) καθώς χρησιμοποιούμε τις αρθρώσεις του ισχίου μας καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Σκεφτείτε απλώς ότι οι αρθρώσεις του ισχίου μας δέχονται μεγάλη καταπόνηση και πίεση όταν περπατάμε, καθόμαστε και στεκόμαστε όρθιοι. Έτσι, καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσιολογικό ο χόνδρος στις αρθρώσεις του ισχίου μας να αρχίσει να φθείρεται φυσικά.

Ωστόσο, οι αρθρώσεις ορισμένων ανθρώπων φθείρονται πιο γρήγορα από άλλες, σε νεότερη ηλικία. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτό. Ο τρόπος ζωής σας, η γενετική, τα ατυχήματα και ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν ταχύτερη φθορά του χόνδρου στις αρθρώσεις σας. Αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας ισχίου με την πάροδο του χρόνου.

Παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας ισχίου είναι:

• Αύξηση της ηλικίας.
• Ασχολείστε με εργασίες ή αθλήματα που ασκούν συνεχή πίεση στην άρθρωση του ισχίου (π.χ. εργασίες άρσης βαρέων αντικειμένων, ορισμένα αθλήματα)
• Μεταφορά επιπλέον βάρους στο σώμα κατά το περπάτημα (παχυσαρκία).
• Προηγούμενο ατύχημα ή χειρουργική επέμβαση στην άρθρωση του ισχίου (μετατραυματική αρθρίτιδα).
• Η άρθρωση του ισχίου δεν είναι σωστά τοποθετημένη (π.χ. δυσπλασία ισχίου, πρόσκρουση ισχίου). Μπορεί επίσης να είναι ένα συγγενές πρόβλημα.
• Οικογενειακό ιστορικό οστεοαρθρίτιδας (κληρονομική).

Αιτίες φλεγμονώδους αρθρίτιδας:

Η φλεγμονώδης αρθρίτιδα δεν προκαλείται από φλεγμονή των αρθρώσεων. Ωστόσο, αυτή η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στις αρθρώσεις. Πολλές φλεγμονώδεις καταστάσεις εμπίπτουν στην κατηγορία των αυτοάνοσων διαταραχών . Αυτό συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας δυσλειτουργεί και επιτίθεται στους δικούς σας υγιείς ιστούς. Αυτό προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονώδους αρθρίτιδας:

• Ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις.
• Η παρουσία ορισμένων αυτοάνοσων αντισωμάτων στο σώμα.
• Έχοντας κάποιο αυτοάνοσο νόσημα στην οικογένεια ή στον εαυτό σας.

Πώς ξέρετε αν έχετε αρθρίτιδα ισχίου;

Για να μάθετε με βεβαιότητα εάν έχετε αρθρίτιδα ισχίου, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που θα κάνει:

1. Θα σας ρωτήσουν για τα συμπτώματά σας: πόσο καιρό υπάρχει ο πόνος, πώς αισθάνεστε και πότε είναι πιο έντονος.

2. Φυσική εξέταση της άρθρωσης του ισχίου: Ο γιατρός θα ψηλαφήσει το ισχίο σας και θα αναζητήσει περιοχές πόνου.

3. Ελέγχεται το εύρος κίνησης της άρθρωσης: Πόσο μακριά μπορείτε να λυγίσετε, να τεντώσετε και να περιστρέψετε το πόδι σας.

4. Θα παρατηρήσουν πώς περπατάτε: αν κουτσαίνετε ή αν έχετε πόνο όταν περπατάτε.

5. Ακτινογραφίες: Αυτές μπορούν να ανιχνεύσουν πράγματα όπως οίδημα αρθρώσεων, φθορά χόνδρου και αλλαγές στα οστά.

6. Εάν υπάρχει υποψία φλεγμονώδους αρθρίτιδας, μπορούν επίσης να γίνουν εξετάσεις αίματος: αυτές μπορούν να ανιχνεύσουν ορισμένους συγκεκριμένους δείκτες.

Το πιο σημαντικό είναι να μην κάνετε αυτοδιάγνωση.Είναι πολύ σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να μάθετε ακριβώς ποιο είναι το πρόβλημα.

Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για την αρθρίτιδα ισχίου;

Η καλύτερη θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο της αρθρίτιδας που έχετε και τη σοβαρότητά της. Ανεξάρτητα από τον τύπο, οι γιατροί συνήθως δοκιμάζουν πρώτα ήπιες, απλές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Η συντηρητική θεραπεία είναι συνήθως η πρώτη θεραπεία:

Αυτά είναι συχνά τα πρώτα πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε:

• Αλλαγές στον τρόπο ζωής:
• Κάνοντας πράγματα που μπορούν να μειώσουν την πίεση στην άρθρωση του ισχίου. Για παράδειγμα, απώλεια βάρους (αν είστε υπέρβαροι), αλλαγή εργασίας (αν έχετε μια εργασία που ασκεί πίεση στην άρθρωση) και διακοπή ορισμένων δραστηριοτήτων.
• Ο γιατρός μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε κάτι σαν μπαστούνι για να σας βοηθήσει να περπατήσετε.
• Θερμοθεραπεία/κρύο:
• Τόσο η ζέστη όσο και το κρύο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας, αλλά με δύο τρόπους. Οι παγοκύστες ή οι κυψέλες τζελ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος. Τα θερμαντικά επιθέματα ή τα ζεστά μπάνια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της δυσκαμψίας των αρθρώσεων και να προσφέρουν άνεση.
• Φυσικοθεραπεία:
• Καθώς μειώνετε άλλες δραστηριότητες, είναι σημαντικό να κάνετε απαλές ασκήσεις για να διατηρήσετε την ευλυγισία και τη δύναμη των αρθρώσεων. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας συμβουλεύσει για το ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για εσάς.
• Αναλγητικά που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή:
• Ειδικά τα ΜΣΑΦ (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα) . Αυτά μειώνουν τον πόνο καθώς και τη φλεγμονή. (Π.χ.: Ιβουπροφαίνη, Δικλοφενάκη - αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό πριν από τη χρήση τους).
• Τα τοπικά προϊόντα ανακούφισης πόνου μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Θεραπείες που μπορεί να προτείνει ένας γιατρός καθώς η ασθένεια εξελίσσεται:

Όταν η αρθρίτιδα είναι πιο σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ενέσεις ή φάρμακα για τον έλεγχο της νόσου.

• Ενέσεις κορτιζόνης: Αυτές οι ενέσεις στεροειδών χορηγούνται απευθείας στην άρθρωση του ισχίου. Ελέγχουν προσωρινά τον πόνο και τη φλεγμονή σε μεγάλο βαθμό. Αυτή είναι μια τυπική θεραπεία για τη φλεγμονώδη αρθρίτιδα του ισχίου.
• Ενέσεις πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια (PRP): Το PRP είναι μια εναλλακτική θεραπεία ανακούφισης από τον πόνο και τυπική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα. Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι μπορεί να διεγείρει την αναγέννηση του χόνδρου.
• Από του στόματος κορτικοστεροειδή: Τα στεροειδή είναι ένας τύπος φαρμάκου που καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τη φλεγμονή. Αποτελούν μια τυπική θεραπεία για φλεγμονώδεις τύπους αρθρίτιδας.
• DMARDS (Τροποποιητικά της νόσου αντιρευματικά φάρμακα): Πρόκειται για μια κατηγορία φαρμάκων που θεραπεύουν φλεγμονώδεις τύπους αρθρίτιδας. Μειώνουν τη φλεγμονή σε όλο το σώμα.

Χειρουργικές θεραπείες εάν άλλες θεραπείες αποτύχουν:

Εάν όλες οι άλλες θεραπείες αποτύχουν να ελέγξουν τον πόνο, η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης άρθρωσης μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.

• Επανόρθωση ισχίου: Σε αυτήν την επέμβαση, ο χειρουργός αφαιρεί μέρος του φθαρμένου οστού και χόνδρου στην άρθρωση του ισχίου και το αντικαθιστά με ένα μεταλλικό κάλυμμα και κέλυφος. Αυτές οι επιφάνειες αρχίζουν να κινούνται χωρίς τριβή και χωρίς πόνο.
• Ολική αντικατάσταση ισχίου: Αυτή η χειρουργική επέμβαση αφαιρεί την υποδοχή της άρθρωσης του ισχίου και την κεφαλή του μηριαίου οστού και την αντικαθιστά με μια τεχνητή άρθρωση (πρόσθεση) . Αυτή η τεχνητή άρθρωση συνήθως διαρκεί για χρόνια, ακόμη και δεκαετίες.

Μπορεί η αρθρίτιδα του ισχίου να θεραπευτεί πλήρως;

Προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα . Δηλαδή, ο φθαρμένος χόνδρος δεν αναγεννάται από μόνος του. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα συμπτώματα μπορούν να ελεγχθούν καλά με συντηρητικές θεραπείες.

Εάν αυτές οι θεραπείες αποτύχουν, η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου μπορεί να εξαλείψει εντελώς τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας. Ανάλογα με την ηλικία σας, η πρόθεση που θα λάβετε μπορεί να διαρκέσει μια ζωή. Ωστόσο, για κάποιον νεότερο, η πρόθεση φθείρεται με την πάροδο του χρόνου, επομένως μπορεί να χρειαστεί άλλη χειρουργική επέμβαση δεκαετίες αργότερα.

Η φλεγμονώδης αρθρίτιδα είναι συχνά δύσκολο να θεραπευτεί πλήρως, αλλά η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ελέγξει την ασθένεια, να μειώσει τη βλάβη στις αρθρώσεις και να την φέρει σε ένα σημείο όπου μπορείτε να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή.

Ποια είναι τα πράγματα που αυξάνουν τον κίνδυνο αρθρίτιδας ισχίου; / Ποια πράγματα πρέπει να αποφεύγουμε;

Εάν έχετε αρθρίτιδα ισχίου, είναι καλύτερο να αποφεύγετε πράγματα όπως:

• Άσκηση υψηλής έντασης, όπως τρέξιμο ή άλμα.
• Άρση ή μεταφορά βαρέων φορτίων ενώ είστε όρθιοι.
• Συχνά καθίσματα, στροφές ή προβολές.
• Καθίστε για πολλή ώρα ή σταυρώστε τα πόδια σας ενώ κάθεστε.

Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι μια εξουθενωτική πάθηση, ειδικά όταν επηρεάζει μια άρθρωση που είναι απαραίτητη για την καθημερινή κινητικότητα. Ο ανεξέλεγκτος πόνος της αρθρίτιδας μπορεί να δυσκολέψει την εργασία σας ή τη συμμετοχή στις δραστηριότητες που απολαμβάνετε. Μπορεί επίσης να μειώσει την απόλαυση της ζωής.

Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε

Αλλά, ακόμα κι αν είστε ηλικιωμένοι, δεν χρειάζεται να υποφέρετε έτσι. Υπάρχουν πλέον μεγάλες εξελίξεις στη θεραπεία της αρθρίτιδας του ισχίου. Εάν λάβετε καλή ιατρική περίθαλψη, μπορείτε να ανακτήσετε την κινητικότητά σας και τη χαρά της ζωής. Επομένως, εάν έχετε συμπτώματα, μην ντρέπεστε ή φοβάστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να λάβετε συμβουλές. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα.

` Αρθρίτιδα ισχίου, οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, πόνος στις αρθρώσεις, πόνος στο ισχίο, θεραπεία αρθρίτιδας, πόνος στις αρθρώσεις