Μήπως η ασθένειά σας επηρεάζει την εργασία σας; (Χρόνια Παθητική) - Ας μιλήσουμε για λύσεις και λύσεις

Μερικές φορές, η εργασία με μια ιατρική πάθηση μπορεί να είναι μια πρόκληση, σωστά; Είτε πρόκειται για πόνο στην πλάτη από το να κάθεσαι σε μια καρέκλα όλη μέρα, είτε για διαβήτη που απαιτεί να τρως και να παίρνεις φάρμακα στην ώρα σου, είτε για πόνο στις αρθρώσεις που προκαλεί πόνο στα άκρα σου μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας, μπορεί να αναρωτιέστε: «Πώς θα το διαχειριστώ αυτό;» Αυτό δεν είναι μόνο δικό σας πρόβλημα. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Σρι Λάνκα, που εργάζονται με μακροχρόνια προβλήματα υγείας. Μην ανησυχείτε λοιπόν. Σήμερα, ας μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να προχωρήσετε με επιτυχία χωρίς να αφήσετε αυτό να σας εμποδίσει στην εργασία σας.

Τι είναι αυτή η χρόνια πάθηση;

Με απλά λόγια, μια χρόνια ασθένεια, ή όπως την ονομάζουμε στα αγγλικά, μια χρόνια πάθηση , είναι μια πάθηση που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως και για μια ζωή. Αυτές οι καταστάσεις δεν βελτιώνονται σε δύο ή τρεις ημέρες όπως ένα κοινό κρυολόγημα. Πρέπει να συνεχίσετε να την αντιμετωπίζετε, να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και να μάθετε να ζείτε με την πάθηση.

Ακολουθούν μερικές από τις πιο συνηθισμένες καταστάσεις που παρατηρούμε στη χώρα μας:

• Διαβήτης (Σακχαρώδης Διαβήτης)
• Υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση
• Αρθρίτιδα
• Ασθμα
• Χρόνιος πόνος στην πλάτη και τον αυχένα
• Ψυχικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος
• Καρδιακές παθήσεις

Το να έχεις μια τέτοια κατάσταση δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος ή ότι δεν μπορείς να κάνεις τη δουλειά. Με τη σωστή διαχείριση και υποστήριξη , ο καθένας μπορεί να κάνει μια επιτυχημένη δουλειά.

Πώς επηρεάζει μια τέτοια κατάσταση την εργασία σας;

Φανταστείτε, ο Καμάλ έχει διαβήτη. Εργάζεται σε ένα πολύ πολυσύχναστο γραφείο. Αν δεν φάει στην ώρα του το μεσημεριανό, το επίπεδο σακχάρου του μπορεί να πέσει (υπογλυκαιμία), προκαλώντας ζάλη, εφίδρωση κ.λπ. Αυτό επηρεάζει άμεσα την εργασία του.

Ας πάρουμε ένα άλλο παράδειγμα. Η Σιτάρα εργάζεται σε μια εταιρεία πληροφορικής. Λόγω της αρθρίτιδας που έχει, οι αρθρώσεις των δακτύλων της αρχίζουν να πονάνε όταν πληκτρολογεί συνεχώς. Αυτό μπορεί να επιβραδύνει την ταχύτητα εργασίας της.

Αυτού του είδους τα προβλήματα είναι διαφορετικά για τον καθένα. Για ορισμένους:

• Κόπωση: Λόγω ασθένειας, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται κουρασμένο πιο γρήγορα από το συνηθισμένο.
• Πόνος: Ο πόνος στις αρθρώσεις και ο πόνος στην πλάτη μπορεί να δυσκολέψουν την παραμονή σε μια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
• Συχνές επισκέψεις στον γιατρό: Μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε συχνές άδειες για να πηγαίνετε σε κλινικές και να κάνετε εξετάσεις.
• Πρόγραμμα Φαρμάκων: Δεδομένου ότι πρέπει να παίρνετε τα φάρμακά σας σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, πρέπει να αφιερώνετε χρόνο για αυτό κατά τη διάρκεια της εργασίας.
• Δυσκολία συγκέντρωσης: Ορισμένες ιατρικές παθήσεις και φάρμακα μπορεί να δυσκολέψουν την εστίαση και την εργασία.

Μπορώ να λάβω βοήθεια από τον χώρο εργασίας μου; - Ναι, μπορώ!

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν ενημερώσουν το γραφείο για την ασθένειά τους, θα χάσουν τη δουλειά τους ή θα απομακρυνθούν. Αλλά αυτή δεν είναι η αλήθεια. Στον σύγχρονο κόσμο, οι καλοί οργανισμοί έχουν συνειδητοποιήσει ότι ένας υγιής εργαζόμενος αποτελεί πολύτιμο πλεονέκτημα για τον οργανισμό . Επομένως, η παροχή εύλογων προσαρμογών στους εργαζομένους είναι μια κατάσταση win-win.

Υπάρχουν ορισμένες μικρές αλλαγές και προσαρμογές που μπορείτε να ζητήσετε από τον οργανισμό σας για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας και να βελτιώσετε τα πράγματα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές.

Πώς μιλάτε στον εργοδότη σας για αυτό;

Αυτή είναι η μεγαλύτερη πρόκληση για πολλούς ανθρώπους. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε φοβισμένοι να μιλήσετε στο αφεντικό σας για αυτό. Αλλά αν μιλήσετε με τον σωστό τρόπο, με ένα σχέδιο, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.

Κάντε τα εξής πριν μιλήσετε:

1. Συζητήστε με τον γιατρό σας: Αρχικά, συναντηθείτε με τον γιατρό σας και συζητήστε για την πάθησή σας και πώς αυτή θα επηρεάσει την εργασία σας. Ρωτήστε τον/την ποιες διευκολύνσεις χρειάζεστε στην εργασία σας. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε μια ιατρική γνωμάτευση ή μια επιστολή για να την δώσετε στην εταιρεία.

2. Κλείστε ραντεβού εκ των προτέρων: Δεν είναι σωστό να συζητάτε κάτι τόσο σημαντικό ενώ τρέχετε τριγύρω ή σε ένα γεμάτο μέρος. Ζητήστε από το αφεντικό σας 15-20 λεπτά για να μιλήσετε κατ' ιδίαν.

3. Ξεκινήστε θετικά: Μην ξεκινήσετε τη συζήτηση με ένα παράπονο. Ξεκινήστε τη συζήτηση με μια θετική δήλωση όπως: «Κύριε/Κυρία, θα το εκτιμούσα πολύ αν μπορούσατε να με βοηθήσετε να κάνω τη δουλειά μου καλύτερα και πιο αποτελεσματικά».

4. Προτείνετε λύσεις μαζί με το πρόβλημα: Αντί να λέτε απλώς «Έχω πόνο στην πλάτη», προτείνετε λύσεις μαζί με τη φράση «Έχω πόνο στην πλάτη, οπότε είναι δύσκολο να καθίσω ακίνητος. Αν μου επιτρεπόταν να σηκωθώ και να περπατήσω για πέντε λεπτά μία φορά την ώρα, θα μπορούσα να κάνω πράγματα χωρίς πόνο».

5. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί:Να είστε ειλικρινείς σχετικά με την κατάστασή σας. Αλλά μην εμβαθύνετε σε περιττές λεπτομέρειες ή περιμένετε συμπάθεια. Εστιάστε μόνο στο πώς επηρεάζει την εργασία σας, σε επαγγελματικό επίπεδο, και στις λύσεις.

Να θυμάστε ότι ο στόχος σας θα πρέπει να είναι να βρείτε μια λύση που να είναι επωφελής τόσο για την εταιρεία όσο και για εσάς. Εάν είστε ένας πολύτιμος εργαζόμενος, οποιοσδήποτε καλός εργοδότης που θέλει να σας κρατήσει θα σας ακούσει.