Δυσκολεύεστε να αντέξετε τη ζέστη αυτές τις μέρες; Ας μάθουμε για τις ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη / υπερθερμία!

Με τη ζέστη που επικρατεί σήμερα, μερικές φορές νιώθουμε σαν «Ω, Θεέ μου, δεν αντέχω αυτή τη ζέστη»; Μερικές φορές ιδρώνουμε και νιώθουμε πολύ κουρασμένοι. Αλλά ξέρατε ότι αυτή η υπερβολική ζέστη δεν είναι παιχνίδι, μπορεί να προκαλέσει διάφορα είδη ασθενειών στο σώμα μας; Σήμερα, ας μιλήσουμε για τις ασθένειες που προκαλούνται από αυτή την υπερβολική ζέστη, δηλαδή την «(Υπερθερμία)» ή «(Ασθένεια που Σχετίζεται με τη Ζέστη)».

Τι είναι οι ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα;

Με απλά λόγια, οι ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα αναφέρονται σε μια ομάδα παθήσεων που εμφανίζονται όταν το σώμα σας δυσκολεύεται να κρυώσει.

Κανονικά, όταν το σώμα μας ζεσταίνεται πολύ, έχει τρόπους να μας δροσίζει. Σκεφτείτε το, ιδρώνετε, σωστά; Αυτός ο ιδρώτας προέρχεται από μικροσκοπικούς ιδρωτοποιούς αδένες στο δέρμα μας. Όταν αυτός ο ιδρώτας φτάνει στο δέρμα μας και εξατμίζεται, όπως το νερό που στεγνώνει, η θερμοκρασία του σώματός μας πέφτει. Αυτό είναι το φυσικό «σύστημα ψύξης» του σώματός μας. Σκοπός του είναι να ελέγχει τη θερμοκρασία του σώματος πριν φτάσει σε επικίνδυνα επίπεδα.

Ωστόσο, μερικές φορές, όταν η θερμοκρασία και η υγρασία στο περιβάλλον γίνονται πολύ υψηλές ή όταν παράγουμε πολλή θερμότητα από μέσα μας, όπως όταν ασκούμαστε πολύ σκληρά, το φυσικό σύστημα ψύξης του σώματός μας δεν μπορεί να το χειριστεί. Είναι σαν να προσπαθείς να ψύξεις ένα μεγάλο σπίτι με έναν μόνο μικρό ανεμιστήρα σε μια πολύ ζεστή μέρα. Αυτό δεν λειτουργεί, σωστά; Κάνει πολύ ζέστη και ο ανεμιστήρας δεν φυσάει αρκετό αέρα. Έτσι συμβαίνει με τις ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη. Το σώμα μας κατακλύζεται από τη ζέστη και χρειάζεται επιπλέον βοήθεια για να κρυώσει.

Αυτές οι παθήσεις μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές . Ήπιες παθήσεις όπως το εξάνθημα από θερμότητα και οι κράμπες από θερμότητα συνήθως βελτιώνονται με ανάπαυση και φροντίδα στο σπίτι. Ωστόσο, μέτριες ή σοβαρές παθήσεις όπως η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών.

Τι είναι η υπερθερμία;

Η υπερθερμία είναι ιατρικός όρος. Αναφέρεται σε μια πάθηση κατά την οποία η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματός σας αυξάνεται πάνω από το φυσιολογικό. Αυτό συνήθως ορίζεται ως θερμοκρασία άνω των 98,6 βαθμών Φαρενάιτ (37 βαθμοί Κελσίου). Η φυσιολογική θερμοκρασία σώματος ορισμένων ανθρώπων μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερη ή χαμηλότερη από αυτό. Ωστόσο, οποιαδήποτε πάθηση κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται πάνω από το φυσιολογικό ονομάζεται υπερθερμία.

Δεν προκαλούν όλες οι ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία ονομάζεται «υπερθερμία». Ωστόσο, η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία προκαλούν.Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπως η θερμοπληξία, η θερμοκρασία του σώματος συνήθως αυξάνεται. Γι' αυτό οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά τους όρους «Υπερθερμία» και ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα εναλλακτικά.

Ποιοι είναι οι τέσσερις τύποι ασθενειών που προκαλούνται από την υπερβολική ζέστη;

Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη, οι οποίοι κατατάσσονται από ήπιες έως σοβαρές:

1. Εξάνθημα από θερμότητα:

Αυτές είναι μικρές, κνησμώδεις φουσκάλες που σχηματίζονται στο δέρμα. Αυτή η πάθηση προκαλείται από τον ιδρώτα που παγιδεύεται κάτω από το δέρμα. Συνήθως, μπορείτε να το ελέγξετε στο σπίτι διατηρώντας το δέρμα δροσερό και στεγνό και εφαρμόζοντας αλοιφές για την ανακούφιση από τον κνησμό. Σκεφτείτε το σαν τις μικρές κόκκινες φουσκάλες που έχουν τα μικρά μας παιδιά γύρω από τον λαιμό και κάτω από τις μασχάλες τους κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού.

2. Θερμικές κράμπες (που ονομάζονται επίσης «μυϊκές κράμπες που σχετίζονται με την άσκηση»):

Αυτοί είναι έντονοι, επώδυνοι μυϊκοί σπασμοί στα πόδια, τα χέρια, την κοιλιά ή άλλες περιοχές. Συνήθως εμφανίζονται όταν γυμνάζεστε σε ζεστό καιρό και ιδρώνετε πολύ. Πρόκειται για μια ήπια πάθηση και η θερμοκρασία του σώματός σας μπορεί να είναι φυσιολογική ή ελαφρώς αυξημένη. Ωστόσο, αυτοί οι μυϊκοί σπασμοί αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι ότι κάτι πιο σοβαρό θα μπορούσε να συμβεί εάν δεν λάβετε μέτρα για να ηρεμήσετε.

3. Θερμική εξάτμιση:

Πρόκειται για μια ήπια πάθηση. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί γρήγορα να εξελιχθεί σε θερμοπληξία. Αυτό προκαλείται από την απώλεια υπερβολικής ποσότητας νερού ή/και αλατιού από το σώμα όταν γυμνάζεστε σε υπερβολική ζέστη. Η θερμοκρασία του σώματός σας είναι αυξημένη, αλλά εξακολουθεί να είναι κάτω από τους 104 βαθμούς Φαρενάιτ (40 βαθμούς Κελσίου). Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ζάλη, ναυτία, έμετο και πονοκέφαλο.

4. Θερμοπληξία:

Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή!

Αυτό συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματός σας αυξάνεται σε πολύ υψηλό επίπεδο, συνήθως πάνω από 104 βαθμούς Φαρενάιτ (40 βαθμούς Κελσίου). Εκτός από τα συμπτώματα της «θερμικής εξάντλησης», υπάρχουν επίσης σημάδια «εγκεφαλοπάθειας», μιας διαταραχής της εγκεφαλικής λειτουργίας . Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει απώλεια συνείδησης, αλλαγές στη συμπεριφορά και ασαφής ομιλία. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκληθεί από την άσκηση σωματικής δραστηριότητας σε υπερβολική ζέστη («θερμοπληξία από κόπωση») ή από την παραμονή σε ζεστό περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα («κλασική/μη κόπωση θερμοπληξία»).

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερθερμίας;

Τα συμπτώματα της «(Υπερθερμίας)» ποικίλλουν ανάλογα με την πάθησή σας. Τα συμπτώματα των τεσσάρων κύριων τύπων της νόσου που συζητήσαμε νωρίτερα είναι τα εξής:

• Θερμικό εξάνθημα:
• Μικρές, κόκκινες, κνησμώδεις φουσκάλες (συχνά στον λαιμό, το στήθος, τη βουβωνική χώρα και τις πτυχές των αγκώνων).
• Μια αίσθηση τσίμπημα στο δέρμα.

• Κράμπες από θερμότητα:
• Υπερβολική εφίδρωση.
• Μυϊκοί πόνοι ή κράμπες (συχνά στα πόδια, τα χέρια, την κοιλιά).

• Θερμική εξάντληση:
• Υπερβολική εφίδρωση.
• Το δέρμα γίνεται κρύο, κολλώδες και υγρό, πιθανώς με ανατριχίλα.
• Σοβαρή κόπωση και αδυναμία.
• Ζάλη.
• Ναυτία ή έμετος.
• Πονοκέφαλο.
• Ο σφυγμός είναι γρήγορος αλλά αδύναμος.
• Ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• Μπορεί ακόμη και να υπάρξει λιποθυμία.

• Θερμοπληξία:
• Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος (πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου).
• Το δέρμα γίνεται κόκκινο, ζεστό και ξηρό (καθόλου ή πολύ λίγο ιδρώτας).
• Ένας πολύ γρήγορος, δυνατός σφυγμός.
• Ένας έντονος, παλλόμενος πονοκέφαλος.
• Ζάλη, ναυτία.
• Απώλεια συνείδησης, σύγχυση, ασαφής ομιλία, επιθετική συμπεριφορά.
• Αναισθησία.

Το πιο σημαντικό είναι ότι η θερμοπληξία διαφέρει από άλλες παθήσεις επειδή επηρεάζει τον εγκέφαλο. Εκτός από τα σωματικά συμπτώματα, μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλαγές στη σκέψη και τη συμπεριφορά. Συχνά, οι γύρω σας είναι αυτοί που παρατηρούν τα συμπτώματα της θερμοπληξίας και ζητούν ιατρική βοήθεια. Εάν έχετε υποστεί θερμοπληξία, μπορεί να είστε μπερδεμένοι, αποπροσανατολισμένοι ή αναίσθητοι, γεγονός που δυσκολεύει την αναζήτηση βοήθειας από μόνοι σας.

Ποιες είναι οι αιτίες των ασθενειών που προκαλούνται από την υπερβολική ζέστη;

Οι ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα εμφανίζονται όταν οι φυσιολογικοί μηχανισμοί του σώματός σας για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας διαταράσσονται από την υπερβολική θερμότητα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από εξαιρετικά ζεστό και υγρό καιρό, μεταβολική θερμότητα (τη θερμότητα που παράγει το σώμα σας) ή και τα δύο. Ως αποτέλεσμα, το σώμα σας δεν είναι σε θέση να διαχέει αποτελεσματικά τη θερμότητα και να διατηρεί μια φυσιολογική θερμοκρασία σώματος. Μερικές φορές, ακόμη και αν η θερμοκρασία σας είναι φυσιολογική, μπορεί να εμφανίσετε άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως ιδρωμένες παλάμες ή μυϊκές κράμπες.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για αυτό;

Μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη εάν:

• Άσκηση σε υπερβολική ζέστη - Όσο μεγαλύτερη είναι η άσκηση, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος. Αυτό είναι κάτι που τα μικρά παιδιά στη χώρα μας πρέπει να προσέχουν όταν παίζουν αθλήματα όπως το κρίκετ και το βόλεϊ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Εργασία σε μια εργασία που απαιτεί έντονη σωματική δραστηριότητα σε πολύ ζεστό περιβάλλον (σε εξωτερικούς ή εσωτερικούς χώρους). Για παράδειγμα, όσοι εργάζονται στη γεωργία, στις κατασκευές, στους πυροσβέστες και στη στρατιωτική θητεία. Φανταστείτε πόσο μεγάλος είναι αυτός ο κίνδυνος για τους αγρότες που εργάζονται στα χωράφια της χώρας μας και τους εργάτες που κατασκευάζουν δρόμους.
• Αφυδάτωση σημαίνει έλλειψη νερού στο σώμα.
• Λήψη ορισμένων φαρμάκων που επηρεάζουν την ικανότητα του σώματος να ψύχεται.(π.χ. ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, φάρμακα για αλλεργίες, φάρμακα για ψυχικές ασθένειες).
• Ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν την εφίδρωση, όπως ανιδρωσία (μια πάθηση στην οποία δεν υπάρχει εφίδρωση) ή βαθιά εγκαύματα.

Πώς να αναγνωρίσετε ασθένειες που προκαλούνται από υπερβολική ζέστη;

Δεν διαγιγνώσκονται επίσημα όλες οι ασθένειες που οφείλονται σε θερμότητα από γιατρό. Μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα ήπιων παθήσεων, όπως φουσκάλες ιδρώτα και μυϊκές κράμπες, και να τα διαχειριστείτε στο σπίτι. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή δεν υποχωρούν, ίσως θελήσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Εάν έχετε συμπτώματα θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Συνήθως, ένας γιατρός θα διαγνώσει την πάθησή σας κάνοντας μια κλινική εξέταση και συζητώντας τα συμπτώματά σας - πώς εμφανίζονται και εξαφανίζονται. Παθήσεις όπως η «θερμική εξάντληση» και η «θερμοπληξία» συχνά διαγιγνώσκονται και αντιμετωπίζονται στα επείγοντα. Εκεί, οι γιατροί θα ελέγξουν τα ζωτικά σας σημεία και θα επανεξετάσουν τα συμπτώματά σας. Θα ξεκινήσουν γρήγορα τη θεραπεία για την πρόληψη επιπλοκών.

Ποιες είναι οι θεραπείες για ασθένειες που προκαλούνται από υπερβολική ζέστη;

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο της ασθένειας που έχετε. Το εξάνθημα από θερμότητα και οι μυϊκές κράμπες συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι σας. Για θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια ενώ παράλληλα λαμβάνετε μέτρα για την ψύξη του σώματός σας.

Ακολουθούν συνήθεις θεραπείες για κάθε πάθηση:

• Θερμικό εξάνθημα:
• Φυλάξτε το σε δροσερό και ξηρό μέρος.
• Διατηρήστε την περιοχή με τις φουσκάλες στεγνή.
• Χρησιμοποιήστε μια λοσιόν όπως λοσιόν καλαμίνας ή σκόνη για να μειώσετε τον κνησμό.
• Μην φοράτε στενά, στενά ρούχα.

• Κράμπες από θερμότητα:
• Σταματήστε τη σωματική δραστηριότητα και ξεκουραστείτε σε ένα δροσερό μέρος.
• Πίνετε νερό ή ένα αλμυρό ποτό (όπως ένα αθλητικό ποτό).
• Εάν η ζάλη δεν υποχωρήσει εντός μίας ώρας ή εάν έχετε καρδιακή νόσο/ακολουθείτε δίαιτα χαμηλή σε αλάτι, ζητήστε ιατρική συμβουλή.
• Τεντώστε απαλά και κάντε μασάζ στους μύες.

• Θερμική εξάντληση:
• Μετακινηθείτε αμέσως σε ένα δροσερό, σκιερό μέρος. Εάν είναι δυνατόν, πηγαίνετε σε ένα κλιματιζόμενο μέρος.
• Χαλαρώστε ή αφαιρέστε τα στενά ρούχα.
• Μουλιάστε το σώμα σας σε κρύο νερό ή εφαρμόστε παγοκύστες (ειδικά σε περιοχές όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα και ο λαιμός).
• Πίνετε νερό ή ένα αλατούχο ποτό σιγά σιγά.
• Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν εντός 60 λεπτών ή η ναυτία/ο έμετος επιδεινωθούν, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια (καλέστε το 911).

• Θερμοπληξία:

Πρόκειται για επείγον ιατρικό περιστατικό! Καλέστε αμέσως το 1990 (ασθενοφόρο) ή κάποια άλλη υπηρεσία έκτακτης ανάγκης!

• Μεταφέρετε αμέσως τον ασθενή σε δροσερό, σκιερό μέρος.
• Προσπαθήστε να μειώσετε γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματος:
• Μπάνιο ή μούλιασμα σε κρύο νερό.
• Τυλίξτε τον εαυτό σας με κρύα, βρεγμένα πανιά.
• Τοποθετήστε παγοκύστες στις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα, τον λαιμό και την πλάτη σας.
• Χορηγήστε μικρές ποσότητες νερού μόνο εάν ο ασθενής έχει τις αισθήσεις του. Ποτέ μην δίνετε υγρά σε άτομο που δεν έχει τις αισθήσεις του.
• Συνεχίστε αυτές τις τεχνικές ψύξης μέχρι να φτάσει η ιατρική ομάδα.

Πώς να αποτρέψετε την υπερθερμία;

Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την υπερθέρμανση του σώματός σας:

• Να φοράτε χαλαρά, ελαφριά, αναπνεύσιμα ρούχα, κατάλληλα για ζεστό καιρό. Τα ανοιχτόχρωμα ρούχα είναι τα καλύτερα.
• Είτε είστε δραστήριοι είτε όχι, πίνετε πάντα άφθονο νερό και μην αφήνετε το σώμα σας να αφυδατωθεί. Πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Αν γυμνάζεστε, πρέπει να πίνετε ακόμη περισσότερο.
• Διατηρήστε το σπίτι σας σε μια δροσερή, άνετη θερμοκρασία χρησιμοποιώντας ανεμιστήρες ή/και κλιματιστικά (AC).
• Αν το σπίτι σας είναι πολύ ζεστό, βρείτε δροσερά μέρη (όπως εμπορικά κέντρα, κοινοτικά κέντρα, βιβλιοθήκες) όπου μπορείτε να πάτε όταν κάνει ζέστη.
• Περιορίστε ή διακόψτε τη σωματική δραστηριότητα σε εξαιρετικά ζεστές συνθήκες. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, ξεκουραστείτε συχνά στη σκιά ή σε δροσερό εσωτερικό χώρο. Ασκηθείτε σε πιο δροσερές ώρες, όπως νωρίς το πρωί ή το βράδυ.
• Αφού περάσετε χρόνο στη ζέστη, κάντε ένα ντους με δροσερό νερό.
• Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τυχόν ιατρικές παθήσεις ή φάρμακα που ενδέχεται να λαμβάνετε και τα οποία σας θέτουν σε κίνδυνο για θερμοπληξία. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε αυτούς τους κινδύνους όποτε είναι δυνατόν.

Τι θα συμβεί αν αρρωστήσω από τη ζέστη;

Η ανάρρωσή σας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως:

• Το είδος της ασθένειας που έχετε και η σοβαρότητά της.
• Πόσο γρήγορα λάβατε θεραπεία.
• Η ηλικία σας και η γενική σας υγεία.

Ορισμένες παθήσεις, όπως η θερμοπληξία, είναι συνήθως ήπιες και δεν έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία σας. Ωστόσο, η εξάντληση από τη θερμότητα μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε θερμοπληξία, η οποία είναι απειλητική για τη ζωή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει περισσότερα για το τι να περιμένετε με βάση την πάθησή σας.

Πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική βοήθεια;

Εάν έχετε συμπτώματα θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας, καλέστε αμέσως το 1990 (Suvaseriya) ή τον τοπικό σας αριθμό έκτακτης ανάγκης. Όσο πιο γρήγορα αναζητήσετε θεραπεία, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ανάρρωσης.

Μπορεί να μην χρειάζεστε ιατρική θεραπεία για μυϊκές κράμπες ή φουσκάλες από τον ιδρώτα. Αλλά εάν τα συμπτώματά σας είναι ενοχλητικά ή επιδεινωθούν, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μπορεί να αποκλείσει άλλες αιτίες και να βεβαιωθεί ότι θα λάβετε τη σωστή θεραπεία.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;

Η συζήτηση με τον γιατρό σας σχετικά με ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψή τους. Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον γιατρό σας για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ασφαλείς από τη ζέστη:

• Υπάρχουν ιατρικές παθήσεις ή φάρμακα που παίρνω που με θέτουν σε υψηλότερο κίνδυνο για θερμοπληξία;
• Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο;
• Μπορείτε να μου δώσετε μερικές συμβουλές για την άσκηση σε ζεστό καιρό;
• Τι πρέπει να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη στον χώρο εργασίας μου;
• Πόσο νερό πρέπει να πίνω την ημέρα; Πόσο νερό πρέπει να πίνω όταν είμαι δραστήριος;
• Πώς προτείνετε να λαμβάνω αρκετούς ηλεκτρολύτες;
• Για ποια συμπτώματα πρέπει να σας μιλήσω;

Εάν αναρρώνετε από πυρετό, μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε στον γιατρό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να αναρρώσω;
• Πότε μπορώ να συνεχίσω τις κανονικές μου σωματικές δραστηριότητες;
• Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε την επανάληψη αυτού του γεγονότος;
• Θα έχω μακροπρόθεσμες επιπτώσεις ή επιπλοκές;

Ποιες είναι οι άλλες αιτίες υπερθερμίας εκτός από την έκθεση στη θερμότητα;

Η θερμοκρασία του σώματός σας μπορεί να αυξηθεί ακόμη και χωρίς θερμική ασθένεια. Η υπερθερμία μπορεί επίσης να προκληθεί από:

• Λοίμωξη: Όταν αρρωστήσετε, το σώμα σας (συγκεκριμένα ο υποθάλαμος στον εγκέφαλο) αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Το αποτέλεσμα είναι μια αυξημένη θερμοκρασία σώματος που συνήθως ονομάζουμε πυρετό . Ο πυρετός είναι μέρος της φυσιολογικής ανοσολογικής απόκρισης του σώματός σας σε εισβολείς όπως ιούς και βακτήρια.
• Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματός σας, μερικές φορές σε επικίνδυνα επίπεδα. Για παράδειγμα, ορισμένα αναισθητικά (κακοήθης υπερθερμία), αντιψυχωσικά (κακόηθες νευροληπτικό σύνδρομο) και φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στο σώμα (σύνδρομο σεροτονίνης) μπορούν να προκαλέσουν αυτό. Οι γιατροί θα παρακολουθούν τη χρήση αυτών και άλλων φαρμάκων για να ελέγχουν για παρενέργειες και να προσαρμόζουν το θεραπευτικό σας σχέδιο, εάν είναι απαραίτητο.

Υπερθερμία και πυρετός - Ποια είναι η διαφορά;

Η υπερθερμία είναι ο ιατρικός όρος για την αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ποικίλες αιτίες, όπως λοίμωξη και έκθεση σε θερμότητα.

Όταν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται λόγω μιας λοίμωξης, έχετε πυρετό. Ο υποθάλαμος ξεκινά τη διαδικασία αύξησης της θερμοκρασίας του σώματός σας. Αυτό είναι σαν να ανεβάζετε τον θερμοστάτη στο σπίτι σας. Είναι σκόπιμο και το σώμα σας έχει τον έλεγχο. Όταν η λοίμωξη υποχωρήσει, ο υποθάλαμος χαμηλώνει ξανά τη θερμοκρασία, επαναφέροντάς σας στο φυσιολογικό.

Αλλά όταν υπερθερμαίνεστε από ζεστό καιρό ή σωματική άσκηση, παρόλο που η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται, δεν το ονομάζουμε πυρετό. Αυτό συμβαίνει επειδή ο υποθάλαμός σας δεν ανεβάζει τον εσωτερικό «θερμοστάτη» του. Αντίθετα, η θερμότητα κατακλύζει το σώμα σας και οι φυσιολογικοί μηχανισμοί ψύξης του σώματός σας (κυρίως η εφίδρωση) δυσκολεύονται να αντεπεξέλθουν. Είναι σαν να ανοίγετε το κλιματιστικό στο φουλ μια ζεστή μέρα, αλλά η θερμοκρασία δωματίου δεν πέφτει τόσο πολύ όσο θα θέλατε.

Έτσι, ο πυρετός είναι πάντα μια κατάσταση υπερθερμίας, αλλά η υπερθερμία δεν οδηγεί πάντα σε πυρετό.

Τι είναι οι ασθένειες που είναι ευαίσθητες στη θερμότητα;

Οι ασθένειες που είναι ευαίσθητες στη θερμότητα είναι ιατρικές παθήσεις που επιδεινώνονται ή επιδεινώνονται από την έκθεση στη θερμότητα. Μερικά παραδείγματα:

• Μη φυσιολογικός καρδιακός παλμός (αρρυθμία)
• Ασθμα
• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
• Στεφανιαία νόσος
• Υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) (οι διαβητικοί πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί)
• Ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο
• Νεφρική ανεπάρκεια
• Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος

Εάν έχετε μία από αυτές τις παθήσεις ή άλλους παράγοντες κινδύνου, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τρόπους προστασίας από τον ζεστό καιρό.

Τέλος, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Ο ζεστός καιρός μπορεί να είναι όμορφος και χαλαρωτικός. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που συνοδεύουν τη ζέστη και δεν είναι πάντα προφανείς. Οι ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε. Το γεγονός ότι έχετε γυμναστεί στη ζέστη στο παρελθόν και δεν είχατε προβλήματα δεν σημαίνει ότι δεν θα αναπτύξετε ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη στο μέλλον. Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι, να περιορίζετε τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ζεστού και να λαμβάνετε μέτρα για να προστατεύετε τους άλλους γύρω σας.

Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την έκθεση στη ζέστη λόγω εργασίας ή άλλων υποχρεώσεων, μιλήστε με τον γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα σχέδιο για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης θερμοπληξίας. Μπορούν επίσης να σας εξηγήσουν ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε και πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Μείνετε υγιείς!

` Καυτότητα, υπερθερμία, θερμοπληξία, θερμική εξάντληση, φουσκάλες από ιδρώτα, μυϊκή καταπόνηση, πρώτες βοήθειες