Δυσκολεύεστε να ελέγξετε ξαφνικές εκρήξεις θυμού; Ας μιλήσουμε για τη Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (ΔΕΔ)!

Θυμώνετε μερικές φορές με κάτι τόσο μικρό που δεν μπορείτε καν να το φανταστείτε; Ουρλιάζετε, πετάτε κάτι στο έδαφος ή ακόμα και γρονθοκοπείτε κάποιον; Αυτό μπορεί να είναι κάτι βαθύτερο από μια απλή «κακή συνήθεια» ή «ένα άτομο που θυμώνει γρήγορα». Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτό το είδος ξαφνικής έκρηξης θυμού, μια ψυχική πάθηση που ονομάζεται «(Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή - IED)».

Τι είναι η «Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή - IED»;

Με απλά λόγια, η Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (ΔΕΔ) είναι μια ψυχική πάθηση που χαρακτηρίζεται από ξαφνική, ανεξέλεγκτη, επιθετική συμπεριφορά ή εκρήξεις θυμού. Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτά τα άτομα αντιδρούν στον θυμό με τρόπο που είναι εντελώς δυσανάλογος με την κατάσταση. Ακόμα και κάτι μικρό είναι πολύ δύσκολο για αυτά να το διαχειριστούν. Φανταστείτε, αν κάποιος πηδήξει μπροστά σας στην ουρά και θυμώσετε τόσο πολύ που βγείτε από το αυτοκίνητό σας και αυτοκτονήσετε με αυτόν, αυτός δεν είναι φυσιολογικός θυμός.

Αλλά το εκπληκτικό είναι ότι, όταν δεν είναι θυμωμένα, τα άτομα με «Ατομική Εκρηκτική Άσκηση» συμπεριφέρονται πολύ φυσιολογικά και καλά. Αυτή είναι μια πάθηση που ανήκει στην κατηγορία των «διαταραχών ελέγχου παρορμήσεων», δηλαδή ασθενειών στις οποίες είναι δύσκολο να ελεγχθούν οι παρορμήσεις που προκύπτουν στο μυαλό.

Έρευνες έχουν δείξει ότι έως και 80% των ατόμων με αυτοσχέδια εκφυλιστική διαταραχή (IED) μπορεί να έχουν κάποια άλλη ψυχική πάθηση. Οι πιο συχνές από αυτές είναι οι αγχώδεις διαταραχές, η διπολική διαταραχή, ο αυτισμός και οι νοητικές αναπηρίες.

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από αυτήν την κατάσταση με «(Αυτούς τους Αυτοσχέδιους Εκρηκτικούς Μηχανισμούς)»;

Αυτή η πάθηση μπορεί να επηρεάσει παιδιά ηλικίας μόλις 6 ετών ή ενήλικες. Ωστόσο, συνήθως διαγιγνώσκεται σε νεαρούς ενήλικες κάτω των 40 ετών . Λέγεται επίσης ότι είναι πιο συχνή στους άνδρες .

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι μεταξύ 1,4% και 7% του παγκόσμιου πληθυσμού μπορεί να πάσχει από Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή. Αυτό σημαίνει ότι, αν και δεν είναι πολύ συχνή, ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων πάσχει από αυτήν την πάθηση.

Ποια είναι τα συμπτώματα της «(Διαλείπουσας Εκρηκτικής Διαταραχής - IED)»;

Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της πάθησης είναι ότι ο θυμός ξεσπά ξαφνικά με τρόπο εντελώς ακατάλληλο, ακούσιο και εντελώς δυσανάλογο με την κατάσταση. Αυτά τα άτομα γνωρίζουν ότι η συμπεριφορά τους είναι λανθασμένη και ακατάλληλη, αλλά εκείνη τη στιγμή δυσκολεύονται να ελέγξουν τον εαυτό τους.

Ιδού η φύση αυτών των εκρήξεων θυμού:

• Δεν είναι κάτι που γίνεται σκόπιμα, είναι κάτι που συμβαίνει ξαφνικά και παρορμητικά. Δεν είναι κάτι που έχει προγραμματιστεί εκ των προτέρων.
• Αυτός ο θυμός ξεκινά μέσα σε λίγα λεπτά από τότε που συμβαίνει κάτι (μια πρόκληση).
• Αυτός ο θυμός συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά.
• Αυτό το περιστατικό προκαλεί στο εν λόγω άτομο μεγάλη ψυχολογική πίεση και θλίψη.
• Αυτή η συμπεριφορά προκαλεί προβλήματα στο σχολείο, στην εργασία και στο σπίτι.

Πώς εκδηλώνεται αυτός ο θυμός;

Αυτός ο θυμός μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

• Ξεσπάσματα θυμού: Συμπεριφορές όπως κύλιση στο πάτωμα, κλάμα και ουρλιαχτά σαν μικρό παιδί.
• Λεκτικές απειλές: φωνές, απειλές προς άλλους, βρισιές.
• Σωματική επίθεση σε ανθρώπους ή ζώα: σπρώξιμο, χτύπημα, γροθιά, και μερικές φορές ακόμη και χρήση όπλου για να βλάψει.
• Ζημιές σε περιουσία: ρίψη πραγμάτων κατά βούληση, κλωτσιές, σπάσιμο επίπλων, χτύπημα πορτών.
• Ενδοοικογενειακή βία: Κακοποίηση μελών της οικογένειας.
• Οργή στο δρόμο: Φανταστείτε να είστε τόσο θυμωμένοι που θέλετε να σκοτώσετε κάποιον επειδή μόλις σας προσπέρασε στην κίνηση.

Αυτά τα περιστατικά θυμού μπορεί μερικές φορές να είναι ήπια και μερικές φορές τόσο σοβαρά που κάποιος μπορεί να τραυματιστεί σοβαρά ή ακόμα και να σκοτωθεί.

Τι είδους πράγματα μπορείς να νιώσεις πριν θυμώσεις;

Πριν συμβεί ένα βίαιο ξέσπασμα όπως αυτό, μπορεί να εμφανίσετε μερικά από αυτά τα συμπτώματα:

• Θυμός, ένα συναίσθημα θυμού που δεν μπορεί να συγκρατηθεί στο μυαλό.
• Ευερέθιστο.
• Νιώθω πολλή πίεση και ένταση στην καρδιά μου.
• Είναι σαν οι σκέψεις μέσα στο κεφάλι σου να τρέχουν συνεχώς με μεγάλη ταχύτητα.
• Δεν μπορώ να μιλήσω σωστά με άλλους ανθρώπους.
• Είναι σαν το σώμα μου ξαφνικά να έχει περισσότερη ενέργεια.
• Σεισμικές δονήσεις.
• Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται ξαφνικά (αίσθημα παλμών).
• Σφίξιμο στο στήθος.

Αφού απελευθερωθεί αυτός ο θυμός, υπάρχει μια στιγμιαία αίσθηση ανακούφισης, αλλά στη συνέχεια αναδύονται συναισθήματα θλίψης, λύπης και ντροπής . Αναρωτιέσαι: «Τι έκανα;»

Γιατί εμφανίζεται η Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (IED);

Οι ερευνητές προσπαθούν ακόμη να καταλάβουν ακριβώς τι προκαλεί αυτό, αλλά πιστεύουν ότι οφείλεται σε τρεις κύριους παράγοντες:

1. Γενετικοί παράγοντες: Αυτό μπορεί να είναι κληρονομικό. Αυτό σημαίνει ότι εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει αυτή την πάθηση, είναι πιο πιθανό να την αναπτύξετε κι εσείς. Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει γενετική επιρροή από 44% έως 72% στην ανάπτυξη τέτοιων παρορμητικών, επιθετικών συμπεριφορών.

2. Βιολογικοί παράγοντες: Αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας μπορούν να συμβάλουν σε αυτό. Για παράδειγμα, οι σαρώσεις μαγνητικής τομογραφίας (MRI) έχουν διαπιστώσει ότι το τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται αμυγδαλή, το οποίο ελέγχει τα συναισθήματά μας, επηρεάζεται. Διαπίστωσαν επίσης ότι τα επίπεδα του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνης (μιας χημικής ουσίας που μεταφέρει μηνύματα μεταξύ των νεύρων και δρα επίσης ως ορμόνη) είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό σε άτομα με αυτοάνοση εκφυλιστική νόσο (IED).

3.Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Η λεκτική ή σωματική κακοποίηση ως παιδί ή η μαρτυρία κακοποίησης στο σπίτι μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην ανάπτυξη αυτής της πάθησης. Επίσης, ένα ή περισσότερα τραυματικά γεγονότα που βιώθηκαν κατά την παιδική ηλικία μπορεί να είναι μια αιτία.

Πώς διαγιγνώσκεται η Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (ΔΕΔ);

Αν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε, ειδικά το παιδί σας, μπορεί να έχει αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα έναν εξειδικευμένο γιατρό . Πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στη διάγνωση και τη θεραπεία αυτών των παθήσεων. Αυτός θα μπορούσε να είναι ψυχίατρος, ψυχολόγος ή κλινικός κοινωνικός λειτουργός.

Διαγιγνώσκουν την IED χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα κριτήρια από το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM) της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας. Θα σας μιλήσουν προσεκτικά και θα σας κάνουν εις βάθος ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα και τη συμπεριφορά σας. Θα σας κάνουν ερωτήσεις σχετικά με πράγματα όπως:

• Το ιατρικό σας ιστορικό και το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας, ειδικά όσον αφορά τις ψυχικές σας παθήσεις.
• Σχετικά με τις προσωπικές σας σχέσεις (Ιστορικό σχέσεων).
• Στοιχεία σχολείου και χώρου εργασίας.
• Σχετικά με την ικανότητά σου να ελέγχεις τις παρορμήσεις σου.

Μπορεί ακόμη και να μπορείτε να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τη συμπεριφορά και το ιστορικό σας από την οικογένεια και τους στενούς σας φίλους.

Για να διαγνωστεί οριστικά με «(Ατομική Εκρηκτική Ασθένεια)», πρέπει να αποδείξετε αδυναμία ελέγχου επιθετικών παρορμήσεων, όπως:

• Ή, πιο συχνά, αλλά λιγότερο επιβλαβή περιστατικά: δηλαδή, λεκτική επιθετικότητα (φωνές, απειλές, διαφωνίες) ή σωματική επιθετικότητα προς περιουσία, ζώα ή ανθρώπους (αλλά χωρίς σοβαρό τραυματισμό ή υλική ζημιά) που συμβαίνει τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για τρεις μήνες .
• Ή, σπάνια αλλά σοβαρά περιστατικά: Τρία περιστατικά υλικής ζημιάς ή/και επιθέσεων σε ζώα ή ανθρώπους που έχουν ως αποτέλεσμα τραυματισμό, εντός περιόδου 12 μηνών (ένα έτος) .

Το πιο σημαντικό είναι το επίπεδο θυμού να είναι δυσανάλογο με την κατάσταση και ασυνήθιστα σοβαρό. Και αυτές δεν είναι προμελετημένες πράξεις. Συμβαίνουν ξαφνικά, από θυμό ή παρορμητισμό. Επίσης, ο γιατρός θα βεβαιωθεί ότι αυτά τα συμπτώματα δεν προκαλούνται από κάποια άλλη ψυχική ασθένεια, κάποια άλλη σωματική ασθένεια ή χρήση ναρκωτικών.

Το άτομο πρέπει να είναι τουλάχιστον 6 ετών για να διαγνωστεί με αυτή την πάθηση, αλλά συνήθως εμφανίζεται για πρώτη φορά στα τέλη της παιδικής ηλικίας ή στην εφηβεία.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την «Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή - IED»;

Η θεραπεία για αυτήν την πάθηση είναι κυρίως ψυχοθεραπεία (θεραπεία μέσω ομιλίας) και μερικές φορές φαρμακευτική αγωγή. Ο γιατρός σας θα αποφασίσει με βάση την ηλικία σας, τη φύση και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η επίτευξη πλήρους ύφεσης των συμπτωμάτων ή τουλάχιστον η μείωση της σοβαρότητας ενός ή δύο συμπτωμάτων. Ενώ ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να μην είναι σε θέση να αναρρώσουν πλήρως, ο στόχος είναι τουλάχιστον να διατηρηθεί το άτομο και άλλοι ασφαλείς και να μειωθεί η συχνότητα, η ένταση και η συχνότητα των εξάρσεων.

`(Ψυχοθεραπεία)` για `(Ατομική Εξοπλιστική Ενέργεια)`

Η ψυχοθεραπεία είναι η κύρια και πιο σημαντική θεραπεία για αυτό. Συγκεκριμένα , η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) χρησιμοποιείται με μεγάλη επιτυχία για τον σκοπό αυτό.

>Το «(ΓΣΘ)» είναι μια δομημένη, στοχοκεντρική θεραπευτική μέθοδος. Σε αυτήν, ο θεραπευτής σας βοηθά να εξετάσετε σε βάθος τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Μπορείτε να κατανοήσετε πώς οι σκέψεις σας επηρεάζουν τις πράξεις σας. Το «(ΓΣΘ)» σας επιτρέπει να απομακρύνετε τις λανθασμένες, επιβλαβείς σκέψεις και τα κακά πρότυπα συμπεριφοράς από το κεφάλι σας και να μάθετε να σκέφτεστε και να συμπεριφέρεστε με έναν πιο υγιεινό τρόπο. Το «(ΑΕΑ)» μπορεί να βοηθήσει άτομα με «(ΓΣΘ)» να διαχειριστούν δύσκολες καταστάσεις στην καθημερινή ζωή και να ελέγξουν τις παρορμήσεις που προκαλούν θυμό.

Μερικές από τις συγκεκριμένες μεθόδους που χρησιμοποιούνται για τον IED στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι:

• Γνωστική αναδιάρθρωση: Αυτό περιλαμβάνει τον εντοπισμό και την αλλαγή των παρανοήσεων και των αρνητικών σκέψεων που έχετε σχετικά με γεγονότα που προκαλούν θυμό ή πράγματα που αντιλαμβάνεστε ως απειλές.
• Εκπαίδευση χαλάρωσης: Η βαθιά αναπνοή και η προοδευτική χαλάρωση των μυών (μια μέθοδος κατά την οποία σφίγγετε και χαλαρώνετε αργά τους μύες του σώματός σας ενώ φαντάζεστε καταστάσεις που προκαλούν θυμό) μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την αντίδρασή σας στον θυμό.
• Εκπαίδευση δεξιοτήτων αντιμετώπισης: Παιχνίδια ρόλων με τον θεραπευτή, καταστάσεις όπου ο θυμός θα μπορούσε να φουντώσει και εξάσκηση σε υγιείς αντιδράσεις, όπως η αποχώρηση από τη σκηνή.
• Πρόληψη υποτροπής: Τα άτομα με αυτοσχέδια εκρηκτική ενέργεια (IED) διδάσκονται ότι είναι φυσιολογικό να υποτροπιάζουν σε επιθετική συμπεριφορά και ότι αυτό δεν πρέπει να θεωρείται αποτυχία, αλλά ένα μικρό «λάθος» ή «οπισθοδρόμηση».

Φάρμακα για `(Ατομικό Εκρηκτικό Σύστημα)`

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν το «όριο» σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να θυμώνετε λιγότερο ακόμη και για τα πιο μικρά πράγματα.

Η φλουοξετίνη (ένας εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης - SSRI) είναι το φάρμακο που έχει μελετηθεί περισσότερο για τη θεραπεία της IED. Άλλα φάρμακα που έχουν μελετηθεί για την IED περιλαμβάνουν τη φαινυτοΐνη, το λίθιο, την οξκαρβαζεπίνη και την καρβαμαζεπίνη.

Οι γιατροί συνήθως μπορούν να συνταγογραφήσουν αυτούς τους τύπους φαρμάκων για το IED:

• `(Αντικαταθλιπτικά)`
• «(Αντιψυχωσικά)» (φάρμακα για ψυχικές ασθένειες)
• «(Αντισπασμωδικά)» (φάρμακα που χορηγούνται για παθήσεις όπως η επιληψία)
• `(Αγχολυτικά φάρμακα)` (Αγχολυτικά φάρμακα)
• «(Ρυθμιστές διάθεσης)» (φάρμακα που σταθεροποιούν τη διάθεση)

Σημαντικό: Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού, στη συνταγογραφούμενη δοσολογία και για το καθορισμένο χρονικό διάστημα. Η λήψη ή η διακοπή φαρμάκων κατά βούληση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη Διαλείπουσας Εκρηκτικής Διαταραχής (IED);

Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει διάφορους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην εμφάνιση αυτής της πάθησης:

• Όντας νέος άνδρας.
• Ανεργία.
• Να είσαι άγαμος (μη παντρεμένος).
• Σχετικά χαμηλό επίπεδο εκπαίδευσης.
• Σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση, ειδικά κατά την παιδική ηλικία.
• Έχοντας ένα στενό μέλος της οικογένειας με Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή.

Εάν έχετε οποιουσδήποτε φόβους ή αμφιβολίες ότι το παιδί σας μπορεί να έχει αυτή την πάθηση, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με αυτό.

Ποια είναι η πρόγνωση για κάποιον με Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (IED);

Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με αυτοσχέδια εκφυλιστική διαταραχή έχουν χαμηλή ικανοποίηση από τη ζωή και σχετικά χαμηλή ποιότητα ζωής. Αυτό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία σας, καθώς και να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στην προσωπική σας ζωή, την οικογενειακή σας ζωή, τον χώρο εργασίας σας και τις κοινωνικές σας σχέσεις.

Τα καλά νέα είναι ότι η IED μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία με Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και, εάν χρειαστεί, φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μελέτες δείχνουν ότι η IED είναι συχνά μια μακροχρόνια πάθηση, που διαρκεί 12-20 χρόνια ή ακόμα και μια ζωή.

Επιπλέον, τα άτομα με IED είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν τις ακόλουθες παθήσεις:

• `(Κατάθλιψη)` (Κατάθλιψη)
• `(Άγχος)` (Άγχος)
• «(Διαταραχή χρήσης αλκοόλ)» (Εθισμός στο αλκοόλ)
• «(Διαταραχή χρήσης ουσιών)» (Εθισμός σε άλλα ναρκωτικά)

Πολύ σημαντικό: Τα άτομα με αυτοσχέδιο εκρηκτικό μηχανισμό (ΑΕΜ) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αυτοτραυματισμού (π.χ. κοψίματος, εγκαύματος) και αυτοκτονίας. Επομένως, εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας μπορεί να έχει Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή το συντομότερο δυνατό.

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου εάν έχω Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (IED);

Εάν έχετε διαγνωστεί με Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Το πιο σημαντικό από αυτά είναι να αναζητήσετε επαγγελματική και ιατρική θεραπεία και να την ακολουθήσετε με συνέπεια. Στη θεραπεία, μπορείτε να μάθετε πολλά πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την εμφάνιση θυμού και, εάν εμφανιστεί, να τον ελέγξετε:

• Τεχνικές χαλάρωσης: Πράγματα όπως ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και διαλογισμός.
• Αλλαγή του τρόπου σκέψης σας (Γνωστική αναδιάρθρωση): Εντοπισμός και αλλαγή των σκέψεων που πυροδοτούν θυμό.
• Δεξιότητες επικοινωνίας: Μάθηση να εκφράζετε τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας με σαφήνεια στους άλλους χωρίς θυμό.
• Αλλάξτε το περιβάλλον σας και μάθετε να αποφεύγετε τα αγχωτικά μέρη, αν είναι δυνατόν: Μερικές φορές, απλώς και μόνο η απομάκρυνση από ένα μέρος ή ένα άτομο για λίγο μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Ένα άλλο πολύ σημαντικό πράγμα είναι να αποφεύγετε εντελώς τη χρήση αλκοόλ και άλλων ναρκωτικών. Αυτά μπορούν να μειώσουν περαιτέρω την ικανότητά σας να ελέγχετε τις παρορμήσεις σας και να αυξήσουν τον κίνδυνο βίαιης συμπεριφοράς.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό σχετικά με την «(Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή - IED)»;

Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε διαγνωστεί με Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή, θα πρέπει να συναντιέστε τακτικά με την ιατρική σας ομάδα (γιατρό, θεραπευτή) για να δείτε εάν η θεραπεία σας (ψυχοθεραπεία ή/και φαρμακευτική αγωγή) λειτουργεί και εάν χρειάζονται αλλαγές.

Εάν η συμπεριφορά σας ή του παιδιού σας προκαλεί βλάβη ή κίνδυνο σε άλλους (άλλους ανθρώπους, ζώα), ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Επίσης, εάν κάποιος με «(Ατομικό Εκρηκτικό Μηχανισμό)» σκέφτεται να βλάψει τον εαυτό του ή να επιχειρήσει αυτοκτονία, χρειάζεται άμεση βοήθεια. Παρακαλούμε ενημερώστε αμέσως έναν γιατρό ή ένα έμπιστο άτομο ή απευθυνθείτε στην πλησιέστερη υπηρεσία ψυχικής υγείας (π.χ., ψυχιατρική μονάδα δημόσιου νοσοκομείου).

Να θυμάστε ότι η Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (ΔΕΔ) είναι μια ψυχική πάθηση. Δεν είναι κακή συνήθεια ή συνήθεια. Όπως συμβαίνει με κάθε ψυχική ασθένεια, η αναζήτηση βοήθειας αμέσως μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των διαταραχών και των προβλημάτων στη ζωή σας. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να σας παρέχουν ένα θεραπευτικό σχέδιο που είναι προσαρμοσμένο σε εσάς και σας βοηθά να διαχειριστείτε τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας.

Η οικογένεια και τα αγαπημένα πρόσωπα των ατόμων με IED μπορεί συχνά να αισθάνονται πολύ αγχωμένα, καταθλιμμένα και μοναχικά. Είναι σημαντικό να φροντίζετε τη δική σας ψυχική υγεία και να ζητάτε βοήθεια εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα. Εάν έχετε σχέση με κάποιον που έχει IED, σκεφτείτε να λάβετε μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, ας συνοψίσουμε λοιπόν μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε από όσα έχουμε συζητήσει.

• Η Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (ΔΕΔ) είναι μια πραγματική ψυχική πάθηση. Δεν είναι απλώς μια «κακή διάθεση» ή «κακή διάθεση».
• Αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με ψυχοθεραπεία και, εάν χρειαστεί, με φαρμακευτική αγωγή.
• Είναι καλύτερο να λάβετε βοήθεια και θεραπεία το συντομότερο δυνατό , ώστε τα προβλήματα να επιλυθούν προτού γίνουν σοβαρά.
• Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια σε μια τέτοια περίπτωση. Δεν είστε μόνοι.
• Όπως ακριβώς το άτομο με αυτοσχέδιο εκρηκτικό μηχανισμό (IED), έτσι και τα μέλη της οικογένειάς του χρειάζονται υποστήριξη και βοήθεια. Και αυτά μπορούν να υποφέρουν από αυτό.

Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με αυτό, μιλήστε με έναν γιατρό ή έναν εξειδικευμένο σύμβουλο ψυχικής υγείας .

` Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή, Αυτοσχέδιος Εκρηκτικός Μηχανισμός (ΑΕΔ), διαχείριση θυμού, παρορμητική συμπεριφορά, ψυχική υγεία, Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ), θεραπεία