Πονάει συνέχεια το σαγόνι σας; (Πόνος στο σαγόνι) - Ας μάθουμε για τις αιτίες και τις θεραπείες

Έχετε νιώσει ποτέ έναν οξύ πόνο στο σαγόνι σας όταν ξυπνάτε το πρωί, όταν τρώτε, όταν μιλάτε ή ακόμα και απλώς όταν νιώθετε έναν οξύ πόνο; Μερικές φορές αυτός ο πόνος μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός. Δεν μπορείτε να ανοίξετε το στόμα σας, δεν μπορείτε να φάτε και δεν μπορείτε καν να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Αυτός ο πόνος στο σαγόνι είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους στη χώρα μας και σε όλο τον κόσμο. Αλλά ενώ αυτό είναι μερικές φορές φυσιολογικό, μερικές φορές μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός σοβαρού προβλήματος υγείας. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για τα πάντα σχετικά με αυτόν τον πόνο στο σαγόνι.

Πώς είναι η αίσθηση του πόνου στο ισχίο;

Ο πόνος στο ισχίο μπορεί να βιωθεί διαφορετικά από τον καθένα. Δείτε αν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.

• Δυσκαμψία της γνάθου: Οι δύο αρθρώσεις εκατέρωθεν του αυτιού σας, ακριβώς μπροστά από το αυτί σας, ονομάζονται οι κροταφογναθικές αρθρώσεις. Αυτές οι αρθρώσεις μας επιτρέπουν να κινούμε την κάτω γνάθο μας πάνω, κάτω και από πλευρά σε πλευρά. Εάν αυτές οι αρθρώσεις είναι σφιγμένες ή κολλημένες, αυτό είναι σύμπτωμα πόνου στη γνάθο.
• Πόνος ή πόνος που εξαπλώνεται σε όλη τη γνάθο: Ένας παλλόμενος, διαπεραστικός πόνος που προέρχεται από το εσωτερικό της γνάθου, σαν πονόδοντος.
• Πόνος κατά την προσπάθεια ανοίγματος του στόματός σας: Εάν ο πόνος στο σαγόνι σας επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να ανοίξετε το στόμα σας διάπλατα, να μασήσετε τροφή ή να γελάσετε δυνατά, το ονομάζουμε επίσης «(Τρισμός)».
• Έντονος πόνος μετά από ατύχημα: Έντονος πόνος μετά από χτύπημα στο σαγόνι από ατύχημα.
• Πόνος στο στήθος που συνοδεύεται από πόνο στην καρδιά: Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Εάν έχετε πόνο που ξεκινά από τη μέση του στήθους σας και εξαπλώνεται στους ώμους σας και στο στήθος σας, θα μπορούσε να είναι σημάδι καρδιακής προσβολής. Πρόκειται για μια πολύ σοβαρή κατάσταση. Πηγαίνετε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΕ) ενός νοσοκομείου ή καλέστε ασθενοφόρο.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες του πόνου στο σαγόνι;

Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για τον πόνο στη γνάθο. Μερικές φορές μπορεί να οφείλεται σε πρόβλημα με ένα δόντι, άλλες φορές μπορεί να οφείλεται σε πρόβλημα με την άρθρωση της γνάθου. Ας δούμε τις κύριες αιτίες.

Πότε πρέπει να ανησυχείτε για τον πόνο στο ισχίο; Πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Συνήθως, ο ήπιος πόνος υποχωρεί σε λίγες μέρες. Ωστόσο, σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.

• Εάν ο πόνος επιμένει για περισσότερο από μία εβδομάδα.
• Εάν πιστεύετε ότι ο αστράγαλός σας έχει σπάσει ή έχει εξαρθρωθεί, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.
• Εάν πονάει το σαγόνι σας μαζί με τον πόνο στο στήθος σας.Όπως είπαμε και πριν, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι καρδιακής προσβολής, οπότε πηγαίνετε στο νοσοκομείο χωρίς καθυστέρηση .

Πώς αντιμετωπίζεται;

Η θεραπεία για τον πόνο στο ισχίο εξαρτάται από την αιτία. Η μέθοδος θεραπείας ποικίλλει ανάλογα με την αιτία.

• Εάν το άγκιστρο είναι σπασμένο ή εξαρθρωμένο: Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
• Εάν έχετε πρόβλημα με τα δόντια ή τα ούλα: Θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο και να λάβετε την απαραίτητη θεραπεία.
• Εάν το πρόβλημα οφείλεται σε διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMD): Ο γιατρός μπορεί συνήθως να σας δώσει συμβουλές όπως αυτές.
• Τρώτε εύκολα, άγευστα φαγητά: χυλό, γιαούρτι, σούπα κ.λπ. Αποφύγετε να τρώτε τροφές που απαιτούν να μασάτε δυνατά για λίγο.
• Εφαρμογή ζεστού ή κρύου νερού: Εφαρμόστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή μια παγοκύστη στην επώδυνη περιοχή για 10-15 λεπτά. Αυτό θα μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο.
• Παυσίπονα: Μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη ή άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Αλλά να θυμάστε ότι δεν πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε κανένα φάρμακο χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
• Ασκήσεις ισχίου: Υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση και ενδυνάμωση των μυών του ισχίου. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας τις διδάξει.
• Σταματήστε κακές συνήθειες: Σταματήστε συνήθειες όπως το δάγκωμα των νυχιών σας, το μάσημα στυλό και μολύβια και το τρίξιμο των δοντιών σας.

Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει πράγματα όπως μυοχαλαρωτικά ή προστατευτικά στόματος για την προστασία των δοντιών από το τρίξιμο.

Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τον πόνο στο σαγόνι;

Αν και δεν μπορεί να προληφθεί πλήρως, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο.

1. Προστατέψτε τον εαυτό σας από τραυματισμούς στο κεφάλι: Να φοράτε πάντα ζώνη ασφαλείας όταν επιβαίνετε σε όχημα. Να φοράτε προστατευτικό κράνος εάν ασχολείστε με αθλήματα που μπορούν να προκαλέσουν συγκρούσεις, όπως κρίκετ ή ράγκμπι.

2. Φροντίστε καλά τα δόντια σας: Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. Καθαρίστε τα κενά ανάμεσα στα δόντια σας με οδοντικό νήμα. Πηγαίνετε σε τακτικούς οδοντιατρικούς ελέγχους. Αυτό μπορεί να αποτρέψει πολλές οδοντικές και ουλικές παθήσεις.

3. Διαχείριση του στρες: Τις περισσότερες φορές, τρίζουμε τα δόντια μας λόγω του στρες. Γι' αυτό, προσπαθήστε να χαλαρώσετε το μυαλό σας κάνοντας πράγματα όπως ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό ή ασχολούμενοι με ένα χόμπι που σας αρέσει.

Ο πόνος στο ισχίο είναι ένα ενοχλητικό πράγμα. Αλλά αν βρείτε τη σωστή αιτία και λάβετε τη σωστή θεραπεία, μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Επομένως, μην ανέχεστε απλώς τον πόνο και μην διστάσετε ποτέ να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν χρειαστεί.