Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι μερικοί άνθρωποι λυγίζουν τα δάχτυλά τους προς τα πίσω με έναν περίεργο τρόπο ή λυγίζουν τα γόνατά τους τόσο πίσω που πηγαίνουν εντελώς προς τα πίσω. Μερικοί άνθρωποι το αποκαλούν επίσης «διπλή άρθρωση». Στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα. Αλλά αν έχετε επίσης αυτό το είδος ευλυγισίας των αρθρώσεων, μαζί με συχνό πόνο και τραυματισμούς στις αρθρώσεις, μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται Σύνδρομο Υπερκινητικότητας Αρθρώσεων. Ας μιλήσουμε για αυτό απλά, με τρόπο που μπορείτε να καταλάβετε.
Με απλά λόγια, τι είναι το Σύνδρομο Υπερκινητικότητας των Αρθρώσεων;
Οι αρθρώσεις μας συνδέονται με ένα παχύ στρώμα ιστού. Αυτοί οι σύνδεσμοι ονομάζονται σύνδεσμοι . Είναι σαν λαστιχάκια που συγκρατούν τις αρθρώσεις μας και τις εμποδίζουν να κινούνται υπερβολικά. Σε ένα άτομο με Σύνδρομο Υπερκινητικότητας Αρθρώσεων, αυτοί οι σύνδεσμοι είναι αδύναμοι ή χαλαροί. Είναι σαν λαστιχάκι που έχει τεντωθεί από τη χρήση. Έτσι, οι αρθρώσεις τους μπορούν να κάμπτονται πολύ περισσότερο από το κανονικό. Όταν αυτή η υπερβολική ευλυγισία συνοδεύεται από πόνο, ονομάζουμε αυτήν την πάθηση Σύνδρομο Υπερκινητικότητας Αρθρώσεων. Κατατάσσεται ως διαταραχή του συνδετικού ιστού .
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ «πρήξιμο» και «σύνδρομο»;
Εδώ μπερδεύονται πολλοί άνθρωποι. Η υπερκινητικότητα των αρθρώσεων, ή η ικανότητα υπερβολικής κάμψης των αρθρώσεων, είναι πολύ συχνή στην κοινωνία. Εάν μπορείτε να λυγίσετε αρθρώσεις όπως τους αγκώνες, τους καρπούς, τα δάχτυλα και τα γόνατά σας πέρα από το φυσιολογικό τους εύρος, αυτό ονομάζεται υπερκινητικότητα.
Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό δεν προκαλεί πόνο ή άλλα προβλήματα υγείας. Αλλά για μερικούς, αυτή η υπερβολική ευλυγισία προκαλεί πολλά συμπτώματα όπως πόνο στις αρθρώσεις, συχνούς τραυματισμούς στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους, κόπωση και προβλήματα με το έντερο και το ουροποιητικό σύστημα . Τότε είναι που το ονομάζουμε Σύνδρομο Υπερκινητικότητας των Αρθρώσεων. Με απλά λόγια, υπερβολική ευλυγισία + συμπτώματα = σύνδρομο.
Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες. Είναι επίσης ελαφρώς πιο συχνή σε γυναίκες και άτομα ασιατικής και αφρικανικής-καραϊβικής καταγωγής. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι η πάθηση τείνει να μειώνεται με την ηλικία.
Θα μπορούσε αυτό να είναι σύμπτωμα μιας άλλης σοβαρής ασθένειας;
Ναι, μερικές φορές η υπερκινητικότητα των αρθρώσεων μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής, γενετικής πάθησης. Αυτές ονομάζονται Κληρονομικές Διαταραχές του Συνδετικού Ιστού (HDCT). Ακολουθούν ορισμένες από τις σπάνιες παθήσεις που μπορεί να σχετίζονται με το Σύνδρομο Υπερκινητικότητας των Αρθρώσεων:
- Σύνδρομο Ehlers-Danlos: Πρόκειται για μια ομάδα παθήσεων που επηρεάζουν τους χόνδρους, τα οστά, το λίπος και το αίμα μας. Οι συνδετικοί ιστοί μας, οι οποίοι μας δίνουν δύναμη και ευελιξία,Αυτή η πάθηση προκαλείται από ένα ελάττωμα στην πρωτεΐνη κολλαγόνο.
- Σύνδρομο Marfan: Πρόκειται επίσης για μια πάθηση που επηρεάζει τον συνδετικό ιστό. Προκαλείται από ένα ελάττωμα σε ένα γονίδιο που παράγει ινιμπριλίνη και ελαστικές ίνες, οι οποίες αποτελούν σημαντικό μέρος του συνδετικού ιστού μας.
- Σύνδρομο Down: Πρόκειται για μια γενετική πάθηση που επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του σώματός μας. Τα άτομα με σύνδρομο Down γεννιούνται με ένα επιπλέον χρωμόσωμα.
Έχετε κι εσείς αυτά τα συμπτώματα; Ρίξτε μια ματιά...
Το κύριο και πιο συνηθισμένο σύμπτωμα του Συνδρόμου Υπερκινητικότητας των Αρθρώσεων είναι ο πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες. Επιπλέον, ελέγξτε αν έχετε και τα εξής:
- Συχνοί τραυματισμοί στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους: Για παράδειγμα, οι εξαρθρώσεις ώμου, οι εξαρθρώσεις γόνατος και οι διαστρέμματα είναι συχνές.
- Δυσκαμψία αρθρώσεων και μυών: Αίσθημα δυσκαμψίας στο σώμα, είτε όταν ξυπνάτε το πρωί είτε αφού στέκεστε για λίγο.
- Κόπωση: Αίσθημα κόπωσης όλη την ώρα χωρίς συγκεκριμένο λόγο.
- Έλλειψη ισορροπίας στο σώμα: Αίσθημα ότι πέφτετε συνεχώς και χάνετε την ισορροπία σας.
- Προβλήματα με τα ούρα και τα κόπρανα: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πόνο στο στομάχι και φούσκωμα με αυτή την πάθηση.
- Ζάλη και λιποθυμία: Αίσθημα ζάλης και ζάλης, σαν να σηκωθήκατε ξαφνικά.
- Λεπτό, ελαστικό δέρμα: Το δέρμα ορισμένων ανθρώπων μπορεί να είναι πιο ελαστικό από το κανονικό.
Γιατί συμβαίνει κάτι τέτοιο;
Η ακριβής αιτία αυτής της πάθησης δεν έχει ακόμη ανακαλυφθεί. Ωστόσο, πιστεύεται ότι μεταδίδεται από γενιά σε γενιά . Αυτό σημαίνει ότι εάν η μητέρα, ο πατέρας σας ή κάποιος στενός συγγενής είχε αυτή την πάθηση, είναι πιο πιθανό να την αναπτύξετε κι εσείς.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό προκαλείται από μια αλλαγή στα γονίδια που παράγουν μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κολλαγόνο στο σώμα μας. Όπως αναφέραμε νωρίτερα, το κολλαγόνο είναι αυτό που δίνει στις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και τους τένοντες τη δύναμη και την ευλυγισία τους. Τα άτομα με Σύνδρομο Υπερκινητικότητας Αρθρώσεων έχουν αυτό το ελάττωμα στο κολλαγόνο, το οποίο προκαλεί την αποδυνάμωση των συνδέσμων τους. Όταν οι σύνδεσμοι αποδυναμώνονται, οι αρθρώσεις χαλαρώνουν και αρχίζουν να κάμπτονται περισσότερο από όσο θα έπρεπε.
Πώς το βρίσκετε αυτό, γιατρέ;
Όταν πάτε να δείτε έναν γιατρό, το πρώτο πράγμα που θα κάνει είναι να σας κάνει μια κλινική εξέταση για να ελέγξει το εύρος κίνησης των αρθρώσεών σας. Μπορεί επίσης να σας κάνει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει για άλλες γενετικές παθήσεις που αναφέραμε νωρίτερα.
Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές ειδικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της ευλυγισίας των αρθρώσεών σας.
Βαθμολογία Μπέιτον
Αυτή είναι μια κλίμακα 9 βαθμών. Αυτό το τεστ μετράει την ευελιξία σας. Εάν μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω, θα λάβετε έναν βαθμό για το καθένα.
| Η πράξη του ελέγχου | Πόντοι που λήφθηκαν |
|---|---|
| Μπορείτε να σκύψετε μπροστά και να τοποθετήσετε τις παλάμες σας στο έδαφος χωρίς να λυγίσετε τα γόνατά σας; | 1 βαθμός |
| Μπορείτε να λυγίσετε τους αγκώνες σας προς τα πίσω; | 1 βαθμός για κάθε αγκώνα (σύνολο 2) |
| Μπορείτε να λυγίσετε τα γόνατά σας προς τα πίσω; | 1 βαθμός για κάθε γόνατο (2 συνολικά) |
| Μπορείτε να λυγίσετε τον αντίχειρά σας προς τα πίσω και να τον τρίψετε στο αντιβράχιο; | 1 βαθμός για κάθε αντίχειρα (σύνολο 2) |
| Μπορείτε να λυγίσετε το μικρό σας δάχτυλο προς τα πίσω περισσότερο από 90 μοίρες; | 1 πόντος για κάθε μικρό δάχτυλο (σύνολο 2) |
Εάν συγκεντρώσετε 4 ή περισσότερους βαθμούς σε αυτή την εξέταση και έχετε πόνο σε τέσσερις ή περισσότερες αρθρώσεις για τουλάχιστον 3 μήνες , ο γιατρός σας μπορεί να υποψιάζεται ότι μπορεί να έχετε Σύνδρομο Υπερκινητικότητας Αρθρώσεων.
Κουίζ πέντε ερωτήσεων
Επίσης, ο γιατρός μπορεί να σας κάνει αυτές τις 5 ερωτήσεις:
1. Έχετε καταφέρει ποτέ να τοποθετήσετε τις παλάμες σας στο πάτωμα χωρίς να λυγίσετε τα γόνατά σας;
2. Έχετε καταφέρει ποτέ να λυγίσετε τον αντίχειρά σας και να τον τρίψετε στην κάτω πλευρά του χεριού σας;
3. Ως παιδί, διασκέδαζες τους φίλους σου λυγίζοντας το σώμα σου με περίεργους τρόπους; Ή μπορούσες να κάνεις split;
4. Ως παιδί ή νεαρός ενήλικας, υπέστησατε εξάρθρωση του ώμου ή της επιγονατίδας σας περισσότερες από μία φορές;
5. Θεωρείτε τον εαυτό σας «διπλό αρθρωτό»;
Εάν απαντήσετε «ναι» σε δύο ή περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, ενδέχεται να έχετε Σύνδρομο Υπερκινητικότητας των Αρθρώσεων.
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία για αυτήν την πάθηση. Αλλά μπορείτε να ελέγξετε τα συμπτώματά σας και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή. Οι κύριοι στόχοι της θεραπείας είναι η προστασία των αρθρώσεών σας και η διαχείριση του πόνου σας.
Η ενδυνάμωση των μυών γύρω από τις αρθρώσεις σας μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της υποστήριξης που λαμβάνουν και στην προστασία τους. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε:
- Διατηρήστε καλή στάση σώματος: Όταν στέκεστε, λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας. Αποφύγετε να λυγίζετε τα γόνατά σας πέρα από τα όριά τους.
- Να φοράτε παπούτσια με καλή στήριξη: Χρησιμοποιήστε ειδικά πέλματα (ορθωτικά) κατασκευασμένα κατόπιν ιατρικής συμβουλής, ειδικά εάν έχετε πλατυποδία.
- Δείτε έναν Φυσικοθεραπευτή: Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε τη βοήθεια ενός φυσιοθεραπευτή για να μειώσετε τον πόνο, να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσετε τη στάση του σώματος και την ισορροπία του σώματος.
Για τον πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη . Αλλά ποτέ μην κάνετε αυτοθεραπεία χωρίς ιατρική συμβουλή. Εάν ο πόνος είναι έντονος, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τις κατάλληλες επιλογές θεραπείας.
Το φαγητό και το ποτό επηρεάζουν αυτό;
Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ του Συνδρόμου Υπερκινητικότητας των Αρθρώσεων και γαστρεντερικών διαταραχών, ιδιαίτερα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) . Τα συμπτώματα του ΣΕΕ (κοιλιακός πόνος, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια) είναι συχνά σε άτομα με αυτή την πάθηση.
Επομένως, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να δοκιμάσετε ορισμένα τρόφιμα για ένα διάστημα. Αυτό ονομάζεται δίαιτα αποκλεισμού . Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διαπιστώσετε εάν έχετε κάποια τροφική δυσανεξία. Οι ομάδες τροφίμων που συνήθως ελέγχονται με αυτόν τον τρόπο είναι:
- Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Αποφυγή τροφών που περιέχουν γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε δημητριακά όπως το σιτάρι και το κριθάρι.
- Διατροφή χωρίς λακτόζη: Αποφυγή τροφών που περιέχουν λακτόζη, έναν τύπο ζάχαρης που βρίσκεται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Δίαιτα χαμηλή σε FODMAP: Περιορισμός τροφών που περιέχουν εύκολα ζυμώσιμα σάκχαρα (λακτόζη, φρουκτόζη, φρουκτάνες, γαλακτάνες, πολυόλες) που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα.
Το πιο σημαντικό είναι ότι πριν κάνετε μια τέτοια διατροφική αλλαγή,Θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Είναι πιο ασφαλές να κάνετε αυτά τα πράγματα υπό την καθοδήγησή του.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η υπερκινητικότητα είναι μια συχνή πάθηση, αλλά αν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πόνο και συχνούς τραυματισμούς, μπορεί να πρόκειται για Σύνδρομο Υπερκινητικότητας των Αρθρώσεων.
- Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν. Το πιο σημαντικό είναι η ενδυνάμωση των μυών γύρω από τις αρθρώσεις.
- Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για μια σωστή διάγνωση και ένα σχέδιο θεραπείας.
- Αυτή η πάθηση είναι γενετική και δεν μπορεί να προληφθεί, αλλά με την κατάλληλη διαχείριση, οι αρθρώσεις μπορούν να προστατευθούν.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων μειώνεται με την ηλικία, οπότε μην ανησυχείτε.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας