Πώς μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει το παιδί σας με ΔΕΠΥ; Ας το συζητήσουμε!

Σας έχει πει ο γιατρός ότι το παιδί σας έχει ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας); Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο φόβο και ανησυχία όταν συμβαίνει αυτό. Αλλά μην ανησυχείτε. Η ΔΕΠΥ είναι μια πάθηση που, αν αντιμετωπιστεί σωστά, δεν εμποδίζει την επιτυχία του παιδιού σας. Μια σημαντική θεραπεία για αυτό είναι η θεραπεία. Σήμερα, ας μιλήσουμε για το πώς αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας.

Τι είναι αυτή η θεραπεία για ένα παιδί με ΔΕΠΥ;

Με απλά λόγια, η «Θεραπεία» είναι μια ειδική εκπαίδευση που βοηθά τα παιδιά με «ΔΕΠΥ» να διαχειρίζονται καλύτερα τις καθημερινές τους δραστηριότητες, τις σπουδές τους και τις σχέσεις τους με τους άλλους. Σε αυτήν, το παιδί συναντιέται τακτικά με έναν θεραπευτή και συζητά, μαθαίνοντας διαφορετικά πράγματα. Σκεφτείτε το σαν ένα παιδί που πηγαίνει σε ένα μάθημα για να μάθει κάτι καινούργιο. Αλλά αυτό το μάθημα είναι λίγο διαφορετικό. Εδώ, το παιδί μαθαίνει πράγματα όπως πώς να δίνει προσοχή, πώς να ακούει και άλλα πράγματα που βοηθούν να ξεπεραστούν οι δυσκολίες που προκαλούνται από τη «ΔΕΠΥ».

Μερικά παιδιά με ΔΕΠΥ μπορεί να χρειάζονται μια άλλη ειδική θεραπεία που ονομάζεται Εργοθεραπεία. Αυτή βοηθά σε πράγματα όπως η όμορφη γραφή και η βελτίωση της ισορροπίας. Επειδή μερικές φορές, είτε η ΔΕΠΥ είτε μια μαθησιακή δυσκολία μπορεί να προκαλέσει κάποιες δυσκολίες σε αυτά τα πράγματα.

Γιατί το παιδί μας χρειάζεται θεραπεία για ΔΕΠΥ;

Τώρα ίσως αναρωτιέστε: «Γιατί το παιδί μου χρειάζεται αυτό το είδος «(Θεραπείας)»;» Στην πραγματικότητα, αυτό έχει πολλά οφέλη για το παιδί. Αυτή η θεραπεία είναι μια μεγάλη βοήθεια για τα παιδιά με «ΔΕΠΥ» για να ολοκληρώσουν με επιτυχία τόσο τις σχολικές εργασίες όσο και τις δουλειές του σπιτιού . Δείτε πόσο σημαντικά είναι αυτά τα πράγματα:

• Συνηθίζει να είναι οργανωμένο: Το παιδί μαθαίνει να κρατάει τα βιβλία, τα παιχνίδια και τις σχολικές του εργασίες σε τάξη και να σχεδιάζει την ημέρα του.
• Μπορείτε να επικεντρωθείτε καλύτερα στις σχολικές εργασίες: Αυτό σας βοηθά να επικεντρωθείτε στις σπουδές σας στην τάξη και να ολοκληρώσετε σωστά τις εργασίες σας.
• Ακρόαση και τήρηση οδηγιών: Τα παιδιά μαθαίνουν να ακούν και να ενεργούν ανάλογα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό στο σχολείο και στο σπίτι.
• Μπορείτε να τα πηγαίνετε καλά με τους άλλους και να τα πηγαίνετε καλά: Σας βοηθά να διατηρείτε καλές σχέσεις με φίλους και συγγενείς.
• Μαθαίνουν να είναι υπομονετικά ενώ περιμένουν τη σειρά τους: Αυτή η υπομονή είναι σημαντική, είτε παίζουν είτε περιμένουν στην ουρά.
• Μαθαίνεις να εκφράζεις τη λύπη και τον θυμό σου με λόγια, χωρίς να φωνάζεις ή να ουρλιάζεις: μαθαίνεις να ελέγχεις τα συναισθήματά σου και να τα εκφράζεις σωστά. Αυτό μειώνει πολλά περιττά προβλήματα.
• Μαθαίνω να κάνω υπομονή.
• Σε βοηθά να σκέφτεσαι πριν δράσεις: Αυτό σε βοηθά να παίρνεις στοχαστικές αποφάσεις χωρίς να βιάζεσαι.

Όχι μόνο αυτό, αλλά ορισμένα παιδιά πρέπει επίσης να παλεύουν με τις ψυχικές δυσκολίες που συνοδεύουν τη «ΔΕΠΥ». Σκεφτείτε απλώς ότι όταν η «ΔΕΠΥ» δέχεται συνεχώς κριτική και όταν ένα παιδί δεν μπορεί να κάνει μια εργασία σωστά, μπορεί να νιώθει απογοήτευση με τον εαυτό του και να χάνει την αυτοπεποίθησή του . Σκέψεις όπως «Δεν μπορώ να το κάνω αυτό», «Είμαι άχρηστος» μπορεί να του έρχονται στο μυαλό. Επίσης, η «ΔΕΠΥ» μπορεί να προκαλεί συχνά συναισθήματα όπως θλίψη, άγχος, θυμό και απογοήτευση.

Έτσι, σε αυτή τη «(Θεραπεία)», το παιδί μαθαίνει πώς να αντιμετωπίζει αυτά τα συναισθήματα. Όταν το παιδί μαθαίνει τρόπους να βοηθάει με τη «ΔΕΠΥ», είναι σε θέση να κάνει τη δουλειά του με επιτυχία. Τότε νιώθει καλά με τον εαυτό του, έχει αυτοπεποίθηση . Το παιδί αρχίζει να είναι χαρούμενο και σίγουρο .

Σε αυτή τη «ΔΕΠΥ (Θεραπεία)», το παιδί δεν μαθαίνει σαν μαθήματα σε ένα βιβλίο, αλλά κάνοντας δραστηριότητες, παίζοντας και εξασκούμενο. Ο θεραπευτής συνεργάζεται με το παιδί και του διδάσκει τι χρειάζεται, όπως πώς να παραμένει συγκεντρωμένο, καλές συνήθειες μελέτης και ούτω καθεξής, μέσα από διάφορες δραστηριότητες. Όλα αυτά επιτυγχάνονται ενθαρρύνοντας το παιδί και παρέχοντας την υποστήριξη που χρειάζεται.

Τι ακριβώς συμβαίνει σε αυτή τη θεραπεία για ΔΕΠΥ;

Αρχικά, ο θεραπευτής θα συναντηθεί με εσάς και τους γονείς σας για να συζητήσετε τις ανησυχίες σας σχετικά με τη ΔΕΠΥ. Στη συνέχεια, μαζί, θα θέσετε στόχους για το τι θέλετε να βελτιώσετε μέσω της θεραπείας.

Στη συνέχεια, σε μια συνεδρία θεραπείας, εσείς και ο θεραπευτής κάνετε πράγματα όπως τα εξής:

Ομιλία

Οι θεραπευτές διδάσκουν στα παιδιά να μιλούν για τα συναισθήματά τους. Το παιδί μαθαίνει να εκφράζει τη λύπη, τον θυμό και την ευτυχία του με λόγια, χωρίς να φωνάζει ή να ουρλιάζει. Όταν μιλάει έτσι και ακούει τι έχει να πει το άλλο άτομο, το παιδί συνειδητοποιεί ότι υπάρχει κάποιος που το καταλαβαίνει. Τότε είναι πιο πιθανό να μάθει νέα πράγματα. Επίσης, μέσα από αυτή τη συζήτηση, το παιδί μαθαίνει να ακούει τους άλλους και να είναι προσεκτικό.

Παιχνίδι

Οι θεραπευτές χρησιμοποιούν μια ποικιλία παιχνιδιών για να διδάξουν στα παιδιά σημαντικά πράγματα. Για παράδειγμα, τα παιδιά μαθαίνουν πράγματα όπως να περιμένουν τη σειρά τους, να ακολουθούν κανόνες και πώς να διαχειρίζονται τη νίκη και την ήττα . Βοηθούν επίσης τα παιδιά να μάθουν να εργάζονται αργά και με αυτοέλεγχο .

Διάφορες δραστηριότητες (Δραστηριότητες που διδάσκουν μαθήματα)

Οι θεραπευτές χρησιμοποιούν μια ποικιλία μαθημάτων και δραστηριοτήτων για να διδάξουν στα παιδιά σχετικά με τα συναισθήματα, πώς να οργανώνουν τις σχολικές τους εργασίες, τεχνικές μελέτης και πώς να κατανοούν τους άλλους. Αυτά τα μαθήματα γίνονται πιο διασκεδαστικά χρησιμοποιώντας δραστηριότητες όπως φύλλα εργασίας .

Εξάσκηση νέων δεξιοτήτων

Ο θεραπευτής διδάσκει στο παιδί νέα πράγματα, για παράδειγμα , την Ενσυνείδητη Αναπνοή.Τέτοια πράγματα μπορούν να διδαχθούν. Αυτά τα πράγματα βοηθούν στην εκπαίδευση της προσοχής και στην ηρεμία του νου και του σώματος. Οι θεραπευτές βοηθούν επίσης τα παιδιά να εξασκήσουν αυτά που μαθαίνουν.

Επίλυση προβλημάτων

Ο θεραπευτής θα σας ρωτήσει για τα προβλήματα που προκαλεί η ΔΕΠΥ στο σχολείο και στο σπίτι. Θα σας μιλήσει για το πώς να λύσετε αυτά τα προβλήματα και θα σας βοηθήσει να βρείτε λύσεις μόνοι σας.

Πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί αυτή η θεραπεία;

Το χρονικό διάστημα που θα χρειαστείτε για θεραπεία θα εξαρτηθεί από τους στόχους σας. Συνήθως, ο θεραπευτής θα σας συναντά μία φορά την εβδομάδα για μερικούς μήνες . Μετά από αυτό, μπορείτε να επιστρέφετε για να τον βλέπετε όσο συχνά θέλετε.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε σε αυτό από την πλευρά σας; (Τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά)

Το ότι έχει ΔΕΠΥ δεν είναι λάθος του παιδιού. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει αυτή τη διαδικασία με τη βοήθεια της θεραπείας. Ως γονέας, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε το παιδί σας σε αυτό το ταξίδι. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε:

• Εξασκηθείτε καλά σε αυτά που μαθαίνετε: Στη «(Θεραπεία)», το παιδί μαθαίνει πολλά πολύτιμα πράγματα. Αυτά τα πράγματα βελτιώνονται μέρα με τη μέρα μόνο όταν εξασκούνται τακτικά. Ενθαρρύνετε το παιδί να κάνει αυτά τα πράγματα στο σπίτι.
• Πίστεψε στον εαυτό σου/στο παιδί σου: Εσύ/το παιδί σου πρέπει πρώτα να πιστέψεις ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορούν να βελτιώσουν την προσοχή, τον αυτοέλεγχο και τη συμπεριφορά τους. Το συναίσθημα του «μπορώ» είναι πολύ σημαντικό.
• Ζητήστε βοήθεια: Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν εσάς/το παιδί σας. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από γονείς, δασκάλους και θεραπευτές όταν τη χρειάζεστε.
• Κάντε πράγματα στα οποία εσείς/το παιδί σας είστε καλοί: Ίσως εσείς/το παιδί σας είστε καλοί στον αθλητισμό, τη μουσική, το σχέδιο, το διάβασμα, την κατασκευή κάτι. Ίσως εσείς/το παιδί σας είναι αστείο, δημιουργικό, ταλαντούχο, ευγενικό. Σκεφτείτε τα καλύτερα ταλέντα και τις ιδιότητες του/της παιδιού σας. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον ένα από αυτά κάθε μέρα.
• Να φροντίζετε τον εαυτό σας/το παιδί σας: Βρείτε χρόνο για να παίξετε, να τρέξετε και να διασκεδάσετε με τρόπο που να κινητοποιεί το σώμα σας. Αυτό θα αξιοποιήσει την ενέργεια του παιδιού σας/του. Στη συνέχεια, θα είναι πιο εύκολο να επικεντρωθεί στις σχολικές εργασίες και τα μαθήματα.

Σημαντικό: Η ΔΕΠΥ δεν είναι αδυναμία ενός παιδιού. Είναι απλώς μια μικρή αλλαγή στον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός του. Όπως ακριβώς κάποιος που χρειάζεται γυαλιά, έτσι και ένα παιδί με ΔΕΠΥ μπορεί να χρειαστεί λίγη βοήθεια με κάποια πράγματα ή ένα διαφορετικό είδος εκπαίδευσης.

Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Έτσι, η ψυχοθεραπεία είναι μια πολύτιμη θεραπεία για ένα παιδί με ΔΕΠΥ. Μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την καθημερινή ζωή, τη μάθηση και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις του παιδιού. Να θυμάστε ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό και κάθε παιδί έχει τα δικά του μοναδικά ταλέντα.Εάν η ΔΕΠΥ αντιμετωπιστεί σωστά, δεν υπάρχει κανένα εμπόδιο στο παιδί σας να κατακτήσει τον κόσμο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η υπομονή, η αγάπη και η σωστή καθοδήγηση είναι τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να προσφέρετε σε ένα παιδί. Μην διστάσετε ποτέ να ζητήσετε την απαραίτητη ιατρική συμβουλή και θεραπευτική υποστήριξη κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του παιδιού σας με τη ΔΕΠΥ. Όλα θα πάνε καλά!

` ΔΕΠΥ, θεραπεία, παιδιά, Σινχάλα, Σρι Λάνκα, ψυχική υγεία, συμπεριφορά, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας