Έχετε κι εσείς καταρροή; (Ρινική καταρροή) - Ας το μάθουμε!

Η καταρροή, ή όπως την ονομάζουμε, καταρροή, είναι κάτι που βιώνουμε συχνά στην καθημερινότητά μας. Μερικές φορές, όταν κρυώνουμε, ή μυρίζουμε κάτι περίεργο, ή κλαίμε πολύ... η μύτη μας αρχίζει να «λειτουργεί» σε τέτοιες στιγμές. Γιατί λοιπόν συμβαίνει αυτό πραγματικά; Είναι φυσιολογικό; Ας μιλήσουμε γι' αυτό λίγο πιο λεπτομερώς, ώστε να έχετε και εσείς μια σαφή εικόνα.

Τι είναι το `Sotu`;

Αρχικά, ας δούμε τι είναι αυτή η «μύξα» ή «μύξα». Στην ιατρική ορολογία, την ονομάζουμε «(Βλέννα)». Πρόκειται στην πραγματικότητα για μια ελαφρώς παχύρρευστη, κολλώδη, γλοιώδη ουσία που σχηματίζεται μέσα στη μύτη μας και στις κοιλότητες που συνδέονται με τη μύτη (δηλαδή, «(Ιγμόρεια)»). Μπορείτε να φανταστείτε, η μύτη μας και αυτά τα «(Ιγμόρεια)» παράγουν σχεδόν ένα λίτρο αυτής της «(Βλέννας)» την ημέρα (δηλαδή, περίπου 950 χιλιοστόλιτρα!)! Δεν είναι εκπληκτικό; Αλλά το μεγαλύτερο μέρος αυτής της ουσίας πηγαίνει στο λαιμό μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε, και αυτό είναι φυσιολογικό.

Γιατί λοιπόν σχηματίζεται τόση ποσότητα αυτής της «βλέννας»; Δεν είναι απλώς σπατάλη. Έχει πολλά οφέλη για εμάς.

• Ασφάλεια: Το κύριο πράγμα είναι ότι η σκόνη, η βρωμιά και τα μικρόβια (δηλαδή, «(Βακτήρια)», «(Ιοί)» στον αέρα που αναπνέουμε κολλάνε σε αυτή τη «βλέννα» και την εμποδίζουν να εισέλθει στη μύτη και στους πνεύμονες. Λειτουργεί σαν κόλλα σε στικ .
• Διατήρηση της υγρασίας: Αυτό βοηθά επίσης στο να μην στεγνώσουν οι ευαίσθητες μεμβράνες στο εσωτερικό της μύτης μας και να μην συγκρατούν υγρασία. Εάν η μύτη μας είναι ξηρή, μπορεί να είναι πολύ άβολη και να δυσκολεύεται κανείς να αναπνεύσει.
• Θέρμανση και υγροποίηση του αέρα: Αυτή η «βλέννα» συμβάλλει επίσης στη θέρμανση της αναπνοής που εισπνέουμε, προσθέτοντας υγρασία σε αυτήν και στέλνοντάς την στους πνεύμονες. Αυτό καθιστά τον αέρα που εισέρχεται στους πνεύμονες κατάλληλο για το σώμα.

Τότε γιατί η μύτη τρέχει μερικές φορές υπερβολικά;

Εντάξει, γιατί λοιπόν αυτή η παραγωγή «(βλέννας)» αυξάνεται μερικές φορές και αρχίζει να βγαίνει από τη μύτη; Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Με απλά λόγια, όταν το σώμα μας ανιχνεύει κάποιο «πρόβλημα», παράγει περισσότερη «βλέννα» ως απάντηση σε αυτό. Ας δούμε ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι.

Κοινό κρυολόγημα και γρίπη

Ο κύριος λόγος για τον οποίο έχουμε συχνά καταρροή είναι το κρυολόγημα. Αυτό συμβαίνει όταν ένας «(ιός)» εισέρχεται στο σώμα. Όταν αυτός ο «(ιός)» επιτίθεται στις μεμβράνες στο εσωτερικό της μύτης, ενεργοποιείται το αμυντικό σύστημα του σώματός μας (δηλαδή το «(ανοσοποιητικό σύστημα)». Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η παραγωγή «(βλέννας)» και ο «(ιός)» συλλαμβάνεται, ξεπλένεται και αποβάλλεται. Η ίδια κατάσταση συμβαίνει όταν κρυολογούμε («(γρίπη)»).

Στην αρχή, η έκκριση από τη μύτη είναι συχνά διαυγής, σαν νερό. Μετά από μερικές ημέρες, μπορεί να πήξει λίγο και να γίνει κιτρινωπή-πράσινη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κύτταρα του «ανοσοποιητικού συστήματος» του σώματός μας συλλέγουν άχρηστα προϊόντα που παράγονται όταν καταπολεμούν τα μικρόβια.Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεστε αντιβιοτικά μόλις το πύον σας γίνει πράσινο. Τις περισσότερες φορές, πρόκειται για ιογενείς λοιμώξεις, επομένως τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσουν.

Αλλεργίες (`(Αλλεργίες)`)

Μια άλλη σημαντική αιτία είναι οι αλλεργίες, ή όπως τις ονομάζουμε «(Αλλεργίες)». Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε πράγματα όπως η σκόνη, η γύρη, το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων ή ορισμένες τροφές. Όταν κάτι τέτοιο εισέρχεται στη μύτη, το σώμα μας το αναγνωρίζει ως «εχθρό» και αρχίζει να αντιδρά εναντίον του. Στη συνέχεια, απελευθερώνονται χημικές ουσίες όπως η «(Ισταμίνη)». Αυτή η «(Ισταμίνη)» προκαλεί συμπτώματα όπως καταρροή, φτέρνισμα, φαγούρα στη μύτη και κόκκινα μάτια. Αυτή η πάθηση ονομάζεται «(Αλλεργική Ρινίτιδα)».

Ερεθιστικά

Μερικές φορές, πράγματα που «ερεθίζουν» τη μύτη μας μπορούν να προκαλέσουν καταρροή. Για παράδειγμα, ο καπνός του τσιγάρου, τα καυσαέρια του αυτοκινήτου, τα έντονα αρώματα και ορισμένα χημικά καθαρισμού. Αυτά τα πράγματα διεγείρουν τις ευαίσθητες μεμβράνες στο εσωτερικό της μύτης, γεγονός που αυξάνει την παραγωγή «βλέννας» ως αμυντικό μηχανισμό. Με άλλα λόγια, η μύτη προσπαθεί να ξεπλύνει το ερεθιστικό.

Όταν κλαίς

Όταν κλαίτε πολύ, τρέχει νερό από τη μύτη σας, σωστά; Είναι πολύ φυσιολογικό. Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι όταν τα δάκρυα βγαίνουν από τα μάτια μας, μερικά από αυτά τα δάκρυα ταξιδεύουν μέσω των δακρυϊκών αγωγών στη μύτη. Στη συνέχεια, αυτά τα δάκρυα αναμειγνύονται με τη βλέννα στη μύτη και βγαίνουν έξω. Γι' αυτό έχετε καταρροή όταν κλαίτε. Δεν υπάρχει λοιπόν λόγος ανησυχίας.

Κρύος καιρός

Ακόμα και όταν βγαίνετε έξω τις κρύες μέρες, μπορεί να έχετε καταρροή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μύτες μας προσπαθούν να ζεστάνουν τον κρύο, ξηρό αέρα που αναπνέουμε και να του προσθέσουν υγρασία. Αυτή η διαδικασία μπορεί να αυξήσει την παραγωγή «(βλέννας)». Επίσης, ο κρύος αέρας μπορεί να προκαλέσει μικρή σύσπαση των αιμοφόρων αγγείων στο εσωτερικό της μύτης και στη συνέχεια εκ νέου διαστολή τους, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τη καταρροή.

Πικάντικα φαγητά

Όταν τρώτε κάτι πικάντικο, όπως ένα καλό κάρυ τσίλι, σας τρέχει η μύτη; Ονομάζεται «(Γευστική Ρινίτιδα)». Συστατικά όπως η «(Καπσαϊκίνη)» σε πικάντικα φαγητά (ειδικά αυτά που υπάρχουν στις πιπεριές τσίλι) διεγείρουν τα νεύρα στη μύτη μας. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η παραγωγή «(βλέννας). Αυτό δεν είναι ούτε επιβλαβές.

Άλλες αιτίες

Εκτός από αυτές τις κύριες αιτίες, υπάρχουν και άλλες σπάνιες αιτίες ρινικής έκκρισης. Για παράδειγμα:

• Ρινικοί πολύποδες: Πρόκειται για μαλακούς, ανώδυνους όγκους που σχηματίζονται μέσα στη μύτη ή στα ιγμόρεια. Μπορούν να προκαλέσουν ρινική συμφόρηση και απώλεια της αίσθησης της όσφρησης.
• Στρεβλωμένο ρινικό διάφραγμα: Το τοίχωμα που χωρίζει τα ρουθούνια είναι στραβό προς τη μία πλευρά. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ρινική καταρροή και συμφόρηση.
• Ορισμένα φάρμακα («(Φάρμακα)»):Ορισμένα φάρμακα, για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ρινική καταρροή ως παρενέργεια.
• Εγκυμοσύνη: Λόγω ορμονικών αλλαγών, ορισμένες έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν μια πάθηση που ονομάζεται «Ρινίτιδα εγκυμοσύνης». Αυτή επίσης προκαλεί ρινική συμφόρηση και καταρροή.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες για τέτοια πράγματα, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Τι κάνουμε γι' αυτό;

Τι μπορούμε να κάνουμε, λοιπόν, όταν έχουμε καταρροή; Τις περισσότερες φορές, δεν είναι σοβαρό και θα υποχωρήσει από μόνο του σε λίγες μέρες. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε την ενόχληση στο μεταξύ.

• Ξεκούραση και Υγρά : Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε αρκετά , ειδικά αν έχετε καταρροή λόγω κάποιου κρυολογήματος. Επίσης, πίνετε πολλά υγρά όπως νερό, πορτοκάλι, τζίντζερ, κόλιανδρο, τσάι τζίντζερ, χυμό φρούτων και χυλό . Αυτό θα αποτρέψει την αφυδάτωση και θα βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας, ώστε να είναι πιο εύκολο να βήξετε.
• Εισπνοή ατμού : Η εισπνοή ατμού προσθέτοντας φύλλα λάιμ, φύλλα κοχμπά ή φύλλα παουπάου σε ένα μπολ με ζεστό νερό είναι πολύ ωφέλιμη. Αυτό μειώνει τη συμφόρηση στο εσωτερικό της μύτης και βοηθά στην αραίωση της βλέννας. Κάντε την εισπνοή ατμού για περίπου 10-15 λεπτά, δύο ή τρεις φορές την ημέρα . Ωστόσο, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν το κάνετε αυτό σε μικρά παιδιά, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να τα κάψει.
• Ρινικές σταγόνες ή σπρέι με αλατούχο διάλυμα: Η εφαρμογή ρινικών σταγόνων με αλατούχο διάλυμα (καθαρό αλμυρό νερό) στη μύτη, τις οποίες μπορείτε να αγοράσετε στα φαρμακεία, είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να καθαρίσετε το εσωτερικό της μύτης, να την ενυδατώσετε και να βοηθήσετε στην αραίωση της βλέννας. Αυτές είναι ασφαλείς και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και από μικρά παιδιά .
• Ρινική άρδευση : Η χρήση μιας συσκευής όπως ένα Neti Pot και το ξέπλυμα του εσωτερικού της μύτης με αλατούχο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει ορισμένα άτομα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη σωστή μέθοδο και να χρησιμοποιείτε καθαρό, απεσταγμένο ή βρασμένο νερό όταν το κάνετε αυτό. Η λανθασμένη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.
• Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή : Μπορείτε να προμηθευτείτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή από το φαρμακείο για κρυολογήματα και αλλεργίες. Για παράδειγμα, αντιισταμινικά (αυτά χρησιμοποιούνται συχνότερα για αλλεργίες) και αποσυμφορητικά (αυτά μειώνουν τη ρινική συμφόρηση). Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα , θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή γιατρό και να τα χρησιμοποιείτε ακριβώς όπως συνιστάται . Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν τα χορηγείτε σε μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες και άτομα με άλλες ιατρικές παθήσεις.

Πότε πρέπει να δούμε γιατρό για αυτό;

Τις περισσότερες φορές, η καταρροή θα υποχωρήσει μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Υπάρχουν όμως ορισμένες περιπτώσεις όπου πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτούμε έναν γιατρό. Ποιες είναι αυτές οι περιπτώσεις;

Να θυμάστε ότι, εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, είναι συνετό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή αντί να κάνετε αυτοθεραπεία. Μερικές φορές, παρόλο που μπορεί να φαίνεται κάτι απλό, θα μπορούσε να κρύβεται κάτι σοβαρό.

• Τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα: Ακόμα κι αν πρόκειται απλώς για ένα κοινό κρυολόγημα, δεν βελτιώνεται μετά από μία ή δύο εβδομάδες ή αν επιδεινωθεί.
• Υψηλός πυρετός: Εάν έχετε υψηλό πυρετό (ειδικά αν είναι πάνω από 38 βαθμούς Κελσίου (100,4 βαθμούς Φαρενάιτ)) που δεν υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες.
• Έντονος πόνος στο πρόσωπο ή το αυτί: Εάν αισθάνεστε έντονο πόνο ή πίεση στο πρόσωπο, το μέτωπο ή την περιοχή των μάγουλων, όπως σε μια λοίμωξη από «ιγμόρεια» («(Ιγμορίτιδα)»). Ή εάν έχετε έντονο πόνο στο αυτί («(Πόνος στο αυτί)»).
• Δυσκολία στην αναπνοή ή πόνος στο στήθος: Όχι μόνο βουλωμένη μύτη, αλλά αν αισθάνεστε πραγματικά ότι δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε, αναπνέετε γρήγορα ή έχετε πόνο στο στήθος.
• Άλλα συμπτώματα με πράσινη/κίτρινη βλέννα: Εάν η παχύρρευστη, πράσινη ή κίτρινη βλέννα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα λοίμωξης, όπως υψηλό πυρετό, πόνους στο σώμα και υπερβολική κόπωση, θα μπορούσε να είναι βακτηριακή λοίμωξη.
• Μετά από τραυματισμό στο κεφάλι: Εάν έχετε ένα διαυγές, υδαρές υγρό που βγαίνει από τη μύτη σας μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι, θα μπορούσε να είναι εγκεφαλονωτιαίο υγρό (ΕΝΥ). Πρόκειται για επείγουσα περίπτωση και θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.
• Συχνή καταρροή: Εάν έχετε συχνή καταρροή χωρίς προφανή λόγο, θα πρέπει να ελέγξετε για κάποια υποκείμενη αιτία.
• Σε μικρά παιδιά: Εάν ένα μωρό κάτω των 3 μηνών έχει πυρετό και τρέχει σάλιο, αρνείται να φάει ή να πιει, φαίνεται να δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή να νυστάζει, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Για παιδιά κάτω των 2 ετών, ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν ο πυρετός διαρκέσει περισσότερο από 24 ημέρες.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Λοιπόν, εδώ είναι τα κύρια πράγματα που πρέπει να θυμάστε από όσα συζητήσαμε σήμερα:

• Η καταρροή, γνωστή και ως «Ρινική Καταρροή», είναι συχνά μια φυσιολογική αμυντική αντίδραση του οργανισμού . Δεν είναι απλώς μια ενόχληση.
• Οι κύριες αιτίες αυτού είναι τα κρυολογήματα, οι αλλεργίες και πράγματα που ερεθίζουν τη μύτη. Αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλες αιτίες.
• Απλές σπιτικές θεραπείες (ανάπαυση, υγρά, εισπνοή ατμού, σταγόνες φυσιολογικού ορού) μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση.
• Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν υπάρχουν άλλα προειδοποιητικά σημάδια, θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή . Μην παίρνετε αποφάσεις μόνοι σας.
• Αν και η καταρροή μπορεί να είναι ενοχλητική, είναι επίσης ένα σημάδι ότι το σώμα σας εργάζεται για να σας προστατεύσει. Επομένως, είναι σημαντικό να το καταλάβετε και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα. Το καταλαβαίνετε; Σας εύχομαι καλή υγεία!

Ρινική καταρροή, καταρροή, κρυολόγημα, αλλεργία, ιγμόρεια, βλέννα, καταρροή