Τι είναι η γύρη; Σας ενοχλεί κι εσάς; Ας μιλήσουμε γι' αυτήν λεπτομερώς!

Φτερνίζεστε επίσης συχνά σε συγκεκριμένες εποχές του χρόνου, ειδικά την άνοιξη ή σε συγκεκριμένες εποχές του χρόνου; Τα μάτια σας κοκκινίζουν και σας φαγουρίζουν; Νιώθετε ότι η μύτη σας είναι βουλωμένη; Η αιτία αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι κάτι που δεν σκέφτεστε καν. Αυτή είναι η γύρη. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για το τι είναι αυτή η γύρη, γιατί ενοχλεί τόσο πολύ μόνο μερικούς ανθρώπους και τι μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαγούμε από αυτή την πάθηση.

Τι ακριβώς είναι η γύρη;

Με απλά λόγια, η γύρη είναι μια πολύ λεπτή, κονιώδης ουσία που παράγεται από τα φυτά. Μπορεί να έχετε δει το κίτρινο ή λευκό κονιώδες μέρος ορισμένων λουλουδιών. Αυτό ακριβώς είναι η γύρη. Αυτοί είναι οι αρσενικοί γαμέτες των φυτών. Δηλαδή, αυτή η γύρη είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη νέων φυτών και σπόρων.

Σκεφτείτε μόνο ότι αυτοί οι μικροσκοπικοί κόκκοι γύρης αποτελούν τις μελλοντικές γενιές φυτών, βοηθώντας στην ανάπτυξη νέων δέντρων, λουλουδιών και φρούτων. Είναι τόσο μικροί, που μερικές φορές δεν μπορούμε καν να τους δούμε. Αλλά αυτά τα μικρά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν μεγάλα προβλήματα.

Η γύρη παράγεται από διάφορα είδη φυτών.

• Μεγάλα δέντρα (π.χ. ορισμένα είδη δέντρων όπως μάνγκο και κοχόμπα)
• Είδη χόρτου (το χόρτο στους κήπους μας και κατά μήκος των δρόμων)
• Ζιζάνια (ορισμένα είδη ζιζανίων, για παράδειγμα, το φυτό που ονομάζεται «(Αμβροσία)» είναι διάσημο στις δυτικές χώρες)

Η γύρη από το καθένα από αυτά δεν είναι η ίδια και το μέγεθος και το σχήμα της μπορεί να ποικίλλουν.

Πώς εισέρχεται η γύρη στον οργανισμό μας; Πότε είναι πιο άφθονη;

Ο κύριος τρόπος με τον οποίο η γύρη εισέρχεται στο σώμα μας είναι μέσω του ανέμου. Τα φυτά που επικονιάζονται από τον άνεμο είναι οι κύριοι υπεύθυνοι για την πρόκληση αυτών των αλλεργιών. Επειδή η γύρη από αυτά τα φυτά είναι πολύ ελαφριά, ακόμη και ένα ελαφρύ αεράκι μπορεί να τη μεταφέρει μακριά. Έτσι, εισέρχεται στον αέρα και στο σώμα μας μέσω της μύτης και του στόματος όταν αναπνέουμε.

Η γύρη των λουλουδιών που επικονιάζονται από έντομα αφού πιουν νέκταρ είναι συνήθως κολλώδης και βαριά. Δεν ταξιδεύει πολύ μακριά με τον άνεμο. Επομένως, είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αλλεργίες.

Εποχή γύρης:

Η γύρη δεν υπάρχει στο περιβάλλον με τον ίδιο ρυθμό καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Υπάρχουν φορές που είναι πιο άφθονη.

• Άνοιξη: Αυτή είναι η εποχή που απελευθερώνεται το μεγαλύτερο μέρος της γύρης από τα δέντρα. Θυμάστε όταν βλέπετε κίτρινη σκόνη κάτω από τα δέντρα στην άκρη κάποιων δρόμων την άνοιξη; Αυτή θα μπορούσε να είναι γύρη από αυτά τα δέντρα.
• Καλοκαίρι: Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η γύρη είναι πιο άφθονη από τα χόρτα.
• Τέλη καλοκαιριού/φθινοπώρου: Μερικά αγριολούλουδα απελευθερώνουν γύρη αυτή την εποχή.

Αυτές οι περίοδοι ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς από χώρα σε χώρα, ανάλογα με το κλίμα. Στη Σρι Λάνκα, αυτό το πρόβλημα γύρης μπορεί να αυξηθεί κατά τις περιόδους ανθοφορίας ορισμένων φυτών.

Πιθανότατα έχετε ακούσει για την «μέτρηση γύρης» . Είναι ένα μέτρο της ποσότητας γύρης που υπάρχει σε έναν δεδομένο όγκο αέρα. Μπορεί να είναι υψηλότερη το πρωί, τις ημέρες με αέρα και κατά τη διάρκεια ξηρού καιρού. Σε μια βροχερή μέρα, η μέτρηση γύρης μειώνεται επειδή η γύρη καταλήγει στο έδαφος.

Γιατί η γύρη ενοχλεί μόνο μερικούς ανθρώπους; – Αυτή είναι αλλεργία

Τώρα πιθανώς σκέφτεστε: «Όλοι αναπνέουν αυτή τη γύρη, οπότε γιατί είμαι ο μόνος που υποφέρει από αυτήν;» Ο λόγος είναι κάτι που ονομάζεται αλλεργίες.

Με απλά λόγια, μια αλλεργία είναι ένα υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα στο σώμα μας. Κανονικά, το ανοσοποιητικό μας σύστημα λειτουργεί για να μας προστατεύει από μικρόβια, βακτήρια και ιούς που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες. Ωστόσο, όταν η γύρη εισέρχεται στο σώμα κάποιου με αλλεργία στη γύρη, το ανοσοποιητικό σύστημα αυτού του ατόμου σκέφτεται λανθασμένα: «Ω, τι επικίνδυνο πράγμα έχω στο σώμα μου!»

Στη συνέχεια, για να καταπολεμήσουμε αυτόν τον «επικίνδυνο εισβολέα», ορισμένα κύτταρα στο σώμα μας απελευθερώνουν χημικές ουσίες όπως η ισταμίνη . Αυτές οι χημικές ουσίες είναι που προκαλούν τα συμπτώματα που αναφέραμε νωρίτερα, όπως φτέρνισμα, καταρροή και φαγούρα στα μάτια.

Αυτό δεν είναι λάθος του σώματός σας, ούτε είναι σημάδι ότι είστε αδύναμοι. Τα συστήματα ορισμένων ανθρώπων αντιδρούν με αυτόν τον τρόπο σε ορισμένα πράγματα (γύρη, σκόνη, ορισμένες τροφές). Μπορεί επίσης να υπάρχει μια γενετική επιρροή που είναι κληρονομική.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αλλεργίας στη γύρη;

Η αλλεργία στη γύρη είναι κοινώς γνωστή ως αλλεργική ρινίτιδα ή ιατρικά γνωστή ως αλλεργική ρινίτιδα . Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι:

• Συχνό φτέρνισμα: Είναι φυσιολογικό να φτερνίζεστε αρκετές φορές στη σειρά.
• Ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη: Μερικές φορές η μία πλευρά της μύτης είναι φραγμένη και μπορεί να τρέξει υγρό από την άλλη πλευρά.
• Κνησμός στα μάτια, τη μύτη, τον λαιμό και τους λοβούς των αυτιών: Αυτό είναι ένα πολύ ενοχλητικό σύμπτωμα.
• Κόκκινα μάτια, υδαρής έκκριση και δακρύρροια.
• Οπισθορρινική έκκριση: Αυτό μπορεί να προκαλέσει συνεχή πονόλαιμο και βήχα.
• Βήχας: Ειδικά ένας ξηρός βήχας.
• Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια: Αυτό ονομάζεται επίσης «αλλεργική λάμψη». Προκαλείται από πρήξιμο των αιμοφόρων αγγείων γύρω από τη μύτη.
• Έντονη κόπωση, εξάντληση και αίσθημα απώλειας ζωντάνιας.
• Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν πονοκέφαλο.

Παρόλο που ένα ή δύο από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν, μερικές φορές όλα μπορούν να εμφανιστούν ταυτόχρονα. Μερικοί άνθρωποι τα συγχέουν επειδή είναι παρόμοια με τα συμπτώματα ενός κοινού κρυολογήματος. Ωστόσο, ένα κρυολόγημα συνήθως υποχωρεί σε λίγες μέρες, αλλά οι αλλεργίες στη γύρη μπορεί να διαρκέσουν για ολόκληρη την περίοδο της γύρης.

Πώς επηρεάζει η γύρη τα άτομα με άσθμα;

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει άσθμα , πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά την περίοδο της γύρης, καθώς η γύρη είναι ένας σημαντικός παράγοντας που πυροδοτεί το άσθμα.

Όταν κάποιος με άσθμα εισπνέει γύρη,Οι αεραγωγοί γίνονται πιο ευαίσθητοι, πρησμένοι και στενοί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα συμπτώματα άσθματος.

• Αυξημένος βήχας (ειδικά τη νύχτα ή κατά τη διάρκεια άσκησης)
• Συριγμός
• Δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα ασφυξίας (Δύσπνοια)
• Σφίξιμο στο στήθος

Επομένως, εάν έχετε αλλεργίες τόσο στο άσθμα όσο και στη γύρη, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε τη συνταγογραφούμενη θεραπεία ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Λάβετε ειδικές συμβουλές από τον γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο ελέγχου του άσθματός σας κατά την περίοδο της γύρης.

Πώς ξέρετε με βεβαιότητα αν έχετε αλλεργία στη γύρη;

Εάν έχετε τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω και εμφανίζονται μόνο σε συγκεκριμένες περιόδους του έτους, ενδέχεται να έχετε αλλεργία στη γύρη. Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, πόσο συχνά εμφανίζονται και αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει αλλεργίες. Επιπλέον, μπορεί να κάνει ορισμένες εξετάσεις για να διαπιστώσει την ακριβή αιτία των αλλεργιών σας.

• Τεστ νυγμού δέρματος: Αυτό περιλαμβάνει την τοποθέτηση μιας μικρής σταγόνας διαφόρων τύπων γύρης (και άλλων αλλεργιογόνων) στο δέρμα του χεριού ή της πλάτης σας και στη συνέχεια το τρύπημα του δέρματος με μια πολύ μικρή βελόνα. Αισθάνεστε σαν τσίμπημα κουνουπιού. Εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό το είδος γύρης, μέσα σε 15-20 λεπτά, η περιοχή θα γίνει ελαφρώς κόκκινη, πρησμένη και θα δημιουργήσει φουσκάλες σαν τσίμπημα κουνουπιού. Αυτό μπορεί γρήγορα να σας πει σε τι είστε αλλεργικοί.
• Εξέταση αίματος (Εξέταση αίματος για αλλεργίες / IgE): Σε αυτήν, λαμβάνεται δείγμα αίματος από εσάς και ένα εργαστηριακό έλεγχο εξετάζει εάν το σώμα σας έχει παράγει έναν ειδικό τύπο αντισώματος (IgE) έναντι ορισμένων τύπων γύρης. Η παρουσία περισσότερων από αυτά τα αντισώματα σημαίνει ότι είναι πιθανό να είστε αλλεργικοί σε αυτήν την ουσία.

Ο γιατρός θα καθορίσει εάν έχετε αλλεργία στη γύρη λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων και τα συμπτώματά σας.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τα προβλήματα που προκαλεί η γύρη;

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε την ενόχληση που προκαλείται από τις αλλεργίες στη γύρη.

1. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τη γύρη όσο το δυνατόν περισσότερο:

• Μείνετε σε εσωτερικούς χώρους τις ημέρες με υψηλή περιεκτικότητα σε γύρη: Προσπαθήστε να αποφεύγετε να βγαίνετε έξω όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά το πρωί (συνήθως μεταξύ 5-10 π.μ. όταν η γύρη είναι πιο διαδεδομένη), τις ημέρες με αέρα και ξηρασία. Εάν μπορείτε να δείτε την «μέτρηση γύρης», μείνετε σε εσωτερικούς χώρους εκείνες τις ημέρες.
• Κρατήστε τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά: Κρατήστε τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά κατά τη διάρκεια της περιόδου γύρης, ειδικά όταν η ποσότητα γύρης είναι υψηλή.
• Χρησιμοποιήστε κλιματιστικό: Αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε κλιματιστικό. Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε τα φίλτρα του τακτικά.
• Σκεφτείτε έναν καθαριστή αέρα: Η χρήση ενός καθαριστή αέρα με ένα καλό φίλτρο HEPA μπορεί να μειώσει την ποσότητα γύρης μέσα στο σπίτι σας.
• Να φοράτε μάσκα όταν βγαίνετε έξω: Όλοι φοράμε μάσκες στις μέρες μας. Βοηθά επίσης στη μείωση της εισπνοής γύρης.
• Αλλάξτε ρούχα και πλύνετε το σώμα σας αφού βγείτε έξω: Αλλάξτε τα ρούχα σας και πλύντε τα αφού βγείτε έξω. Αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να πλένετε και το σώμα και το κεφάλι σας. Επειδή η γύρη μπορεί να κολλήσει στα ρούχα και τα μαλλιά μας.
• Μην στεγνώνετε ρούχα σε εξωτερικό χώρο: Αποφύγετε να στεγνώνετε ρούχα και κλινοσκεπάσματα σε εξωτερικό χώρο κατά την περίοδο της γύρης, καθώς η γύρη μπορεί να παραμείνει.
• Όταν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο, κλείστε τα παράθυρα και ενεργοποιήστε το κλιματιστικό.

2. Χρήση φαρμάκων σύμφωνα με ιατρική συμβουλή:

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ορισμένα φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας.

• Αντιισταμινικά: Αυτά είναι αυτά που μειώνουν συμπτώματα όπως ο κνησμός, το φτέρνισμα και η καταρροή. Μερικά από αυτά μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή στο φαρμακείο, αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να επιλέξετε αυτό που είναι κατάλληλο για εσάς.
• Ρινικά κορτικοστεροειδή: Αυτά μειώνουν το πρήξιμο, τη συμφόρηση και τη ρινική καταρροή. Πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά και μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να δείτε αποτελέσματα.
• Αποσυμφορητικά: Αυτά παρέχουν γρήγορη ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση, αλλά δεν συνιστώνται για χρήση για περισσότερο από μερικές ημέρες κάθε φορά.
• Οφθαλμικές σταγόνες για αλλεργίες: Βοηθούν στη μείωση του κνησμού και των κόκκινων ματιών.
• Για άτομα με άσθμα: Χρησιμοποιήστε τις συσκευές εισπνοών ελέγχου ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Επίσης, να έχετε πάντα πρόχειρη μια συσκευή εισπνοών ανακούφισης για χρήση έκτακτης ανάγκης.

Το πιο σημαντικό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα και να τα χρησιμοποιήσετε ακριβώς όπως σας έχουν συνταγογραφηθεί. Μην πηγαίνετε απλώς στο φαρμακείο και αγοράζετε το φάρμακο.

3. Ανοσοθεραπεία Αλλεργίας / Ενέσεις Αλλεργίας:

Πρόκειται για μια κάπως μακροχρόνια θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει αυτήν τη θεραπεία εάν η αλλεργία σας στη γύρη είναι σοβαρή και άλλες θεραπείες δεν έχουν προσφέρει μεγάλη ανακούφιση.

Αυτό περιλαμβάνει την έγχυση πολύ μικρών ποσοτήτων γύρης στην οποία είστε αλλεργικοί στο σώμα σας. Είναι σαν εμβόλιο. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας σταδιακά συνηθίζει τη γύρη και η αλλεργική σας αντίδραση σε αυτήν μειώνεται. Πρόκειται για μια θεραπεία που διαρκεί αρκετά χρόνια.

Πότε πρέπει να δούμε γιατρό;

Αν και τα συμπτώματα αλλεργίας στη γύρη συνήθως δεν είναι επικίνδυνα, μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά κατά καιρούς. Γι' αυτό φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε:

• Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά και επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
• Εάν δεν υπάρχει ανακούφιση από τα συνηθισμένα φάρμακα που αγοράζονται από το φαρμακείο.
• Αν δεν μπορείς να κοιμηθείς, αν είσαι πολύ κουρασμένος.
• Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, σφίξιμο στο στήθος ή αισθάνεστε ζάλη (αυτά θα μπορούσαν να είναι συμπτώματα άσθματος).
• Αν θέλετε να μάθετε με βεβαιότητα αν αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από τη γύρη ή από κάτι άλλο.
• Δημιουργήστε ένα θεραπευτικό πλάνο που σας ταιριάζει.

Αντί να το ανέχεστε απλώς, η αναζήτηση ιατρικής συμβουλής μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε πολύ. Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι με παρόμοιες αλλεργίες.

Μήνυμα για το σπίτι

Εντάξει, μιλήσαμε πολύ για τη γύρη σήμερα, έτσι δεν είναι;

• Η γύρη είναι ένα φυσικό μέρος των φυτών, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε αυτήν.
• Το φτέρνισμα, η ρινική συμφόρηση και ο κνησμός στα μάτια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα.
• Τα άτομα με άσθμα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς η γύρη μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
• Αυτή η πάθηση μπορεί να ελεγχθεί με την αποφυγή της γύρης, τη λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και, μερικές φορές, με την λήψη εμβολίων για αλλεργίες.
• Εάν ανησυχείτε πολύ για αυτά τα συμπτώματα, μην διστάσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να ζητήσετε συμβουλές.

Η γύρη δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε. Αλλά αν την γνωρίζετε και λαμβάνετε τις απαραίτητες προφυλάξεις, μπορείτε να παραμείνετε υγιείς και ξέγνοιαστοι κατά τη διάρκεια αυτής της «εποχής της γύρης». Αν έχετε οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις, μη διστάσετε να ρωτήσετε τον οικογενειακό σας γιατρό ή έναν αλλεργιολόγο.

` Γύρη, Αλλεργία, Αλλεργική ρινίτιδα, Αλλεργική ρινίτιδα, Άσθμα, Φτέρνισμα, Αλλεργία στη γύρη, Ιατρικό άρθρο στα Σινχάλα