Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να «βγείς» με κάποιον; Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Μήπως μερικές φορές νιώθεις ερωτευμένος με κάποιον ή απλώς θέλεις να του μιλήσεις και να περάσεις χρόνο μαζί του; Ίσως νιώθεις λίγο ερωτευμένος όταν βλέπεις κάποιον στο σχολείο, στην τάξη ή κάπου αλλού. Είναι πραγματικά φυσιολογικό να έχεις αυτά τα συναισθήματα, ειδικά καθώς μεγαλώνεις. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το πώς να «κάνεις φίλους», δηλαδή όταν βγαίνεις έξω με κάποιον. Εφόσον πρόκειται για ένα ευαίσθητο θέμα, ας μιλήσουμε για τα πάντα με σαφήνεια και με τρόπο που να μπορείς να καταλάβεις.

Τι σημαίνει αυτό το «αίσθημα χαμένου»; Τι είναι το `(Crush)`;

Με απλά λόγια, ένας «ερεθισμός» είναι όταν έχεις ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον ή έλξη για κάποιον. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη και σε πολύ νεαρή ηλικία, δηλαδή, από τις τάξεις του δημοτικού. Αλλά όταν μεγαλώσεις λίγο και μπεις σε τάξεις όπως το Κανονικό Επίπεδο, αυτός ο «ερεθισμός» μπορεί να προχωρήσει λίγο περισσότερο και να οδηγήσει σε συζητήσεις όπως «Να γίνουμε φίλοι;» «Να «βγούμε έξω»;»

Συνήθως σε αυτή την ηλικία, που είναι η εποχή που πηγαίνεις σχολείο, το να «βγαίνεις» με κάποιον σημαίνει ότι και οι δύο συνειδητοποιείτε ότι σας αρέσει ο ένας ο άλλος . Τότε μπορεί να:

• Μιλώντας στο τηλέφωνο.
• Το μήνυμα θα είναι `(κείμενο)`.
• Περνώντας χρόνο μαζί με μια ομάδα φίλων (για παράδειγμα, όταν όλοι οι φίλοι σας πηγαίνουν σε μια παιδική χαρά μετά το σχολείο, όποιος σας αρέσει μπορεί να είναι εκεί).

Αλλά τις περισσότερες φορές, το να βγαίνεις ραντεβού μόνος σου είναι κάτι σπάνιο στις μέρες μας. Για να είμαι ειλικρινής, είναι στην πραγματικότητα το πιο ασφαλές και καλύτερο για σένα να περιμένεις μέχρι το λύκειο ή το πανεπιστήμιο για να βγεις ραντεβού μόνος σου ή να περάσεις περισσότερο χρόνο μόνος σου με κάποιον που σου αρέσει. Υπάρχουν μερικοί λόγοι για αυτό και θα τους συζητήσουμε.

Γιατί δεν πρέπει να ανησυχούμε για το «να βγούμε έξω»;

Τα πράγματα που μαθαίνεις σε αυτή την ηλικία είναι πολύ σημαντικά για το μέλλον σου. Η συναισθηματική σου σταθερότητα, η ψυχική σου υγεία, όλα αυτά χτίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Υπάρχουν, λοιπόν, μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείς πριν ξεκινήσεις μια σχέση με κάποιον.

• Συναισθηματικός Έλεγχος: Ακόμα μαθαίνετε να ελέγχετε και να κατανοείτε τα συναισθήματά σας. Σε αυτή την ηλικία, το μυαλό σας είναι πολύ ευαίσθητο. Μπορείτε να είστε πολύ χαρούμενοι για μικρά πράγματα και πολύ λυπημένοι για μικρά πράγματα. Έτσι, όταν ξεκινάτε μια σχέση με κάποιον, ακόμη και τα μικρά προβλήματα μπορούν να σας επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πληγωθείτε. Φανταστείτε πόσο λυπηρό θα ήταν αν μια σχέση που ξεκινήσατε με μεγάλες ελπίδες τελείωνε ξαφνικά.
• Επιπτώσεις στην εκπαίδευση: Μερικές φορές, σχέσεις σαν κι αυτή μπορούν να επηρεάσουν την ακαδημαϊκή σας εργασία. Η προσοχή σας μπορεί να αποσπαστεί.
• Άσκοπη πίεση:Μερικές φορές, το συναίσθημα της «ανάγκης να έχεις έναν φίλο» μπορεί να προέρχεται από την πίεση των συνομηλίκων. Μην νομίζεις ότι επειδή όλοι οι άλλοι το κάνουν, πρέπει να το κάνεις κι εσύ. Αυτό που έχει σημασία είναι αν νιώθεις πραγματικά έτοιμος γι' αυτό.
• Αμοιβαία κατανόηση: Η αμοιβαία κατανόηση και ο σεβασμός είναι πολύ σημαντικά για μια υγιή σχέση. Η σωστή κατανόησή τους και η ανάλογη συμπεριφορά θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε την ωριμότητα που θα αποκτήσετε με την πάροδο του χρόνου.

Το πιο σημαντικό: Δεν πρέπει ποτέ, σε καμία σχέση, να αφήσεις κανέναν να κάνει ή να πει κάτι που σε κάνει να νιώθεις άβολα ή που δεν θέλεις να κάνεις. Πρέπει να ξέρεις ποια είναι τα όριά σου.

Τι γίνεται αν κάποιος μου ζητήσει να «βγούμε έξω»; Ή αν θέλω να ζητήσω από κάποιον;

Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Εντάξει, ας δούμε πώς να το αντιμετωπίσουμε.

1. Ρώτα τον εαυτό σου: «Τι πραγματικά θέλω από αυτό; Τι περιμένω;» Ίσως το μόνο που θέλεις είναι ένας καλός φίλος. Ίσως είναι κάτι λίγο περισσότερο από αυτό. Πρέπει να το καταλάβεις μόνος σου.

2. Δες αν αρέσει και στους δύο: Αν σου αρέσει κάποιος, θα πρέπει να σε συμπαθήσει κι αυτός. Διαφορετικά, δεν μπορείς να επιβάλεις μια σχέση. Αν και οι δύο είστε πρόθυμοι, μπορείτε να «βγείτε έξω».

3. Κάνε το αργά: Η καλύτερη συμβουλή είναι να κάνεις το βήμα αργά. Μην πανικοβάλλεσαι. Μην έχεις μεγάλες προσδοκίες μονομιάς. Γνωρίστε ο ένας τον άλλον σιγά σιγά, κάντε συζητήσεις. Γιατί, όπως είπα και πριν, σε αυτή την ηλικία, είναι πολύ εύκολο να πληγωθείς.

4. Πείτε το σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε: Αν ποτέ νιώσετε άβολα, φοβισμένοι ή λυπημένοι εξαιτίας κάποιου πράγματος που λέει ή κάνει ο σύντροφός σας, φροντίστε να το πείτε σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε. Θα μπορούσε να είναι η μαμά σας, ο μπαμπάς σας, ένας δάσκαλος ή κάποιο άλλο μέλος της οικογένειάς σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν. Μην περνάτε αυτό μόνοι σας.

Ποια είναι αυτά τα «όρια»;

Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Τα όρια αφορούν το να είσαι σαφής σχετικά με το τι σου αρέσει, τι δεν σου αρέσει, με τι νιώθεις άνετα και με τι δεν νιώθεις άνετα, και να το επικοινωνείς αυτό στους άλλους. Για παράδειγμα:

• Μην δίνετε τα προσωπικά σας στοιχεία (π.χ. τον κωδικό πρόσβασης του τηλεφώνου σας) σε κανέναν, εκτός αν το επιθυμείτε.
• Αν κάποιος κάνει ένα αστείο που σας κάνει να νιώσετε άβολα, μην φοβάστε να πείτε: «Αυτό είναι άβολο για μένα, σας παρακαλώ μην το πείτε».
• Αν κάποιος σας αγγίξει με τρόπο που δεν σας αρέσει, μην τον αφήσετε, σταματήστε τον και ενημερώστε έναν ενήλικα.

Η διατήρηση αυτών των ορίων είναι πολύ σημαντική για τον αυτοσεβασμό και την ασφάλειά σας.

Τι γίνεται αν το άτομο που μου αρέσει με συμπαθεί μόνο ως φίλο; Ή τι γίνεται αν κάποιος «γίνει» εγώ και μετά αποφασίσει να σταματήσει;

Α, αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Είναι πραγματικά φυσιολογικό να νιώθεις λύπη, θυμό και σαν να έρχεται το τέλος του κόσμου σε μια τέτοια στιγμή.Δεν είσαι μόνο εσύ, πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει παρόμοιες εμπειρίες.

• Προσπάθησε να το αποδεχτείς: Αν ζητήσεις από κάποιον να «κάνετε φίλοι» και σου πει «όχι», είναι πολύ δύσκολο. Αλλά προσπάθησε να το αποδεχτείς. Επίσης, προσπάθησε να είσαι ευγενικός με αυτό το άτομο. Το να είσαι θυμωμένος και να έχεις μνησικακία δεν θα κάνει καλό ούτε σε εσένα ούτε στο άλλο άτομο.
• Αυτό το συναίσθημα δεν διαρκεί για πάντα: Η θλίψη και η απογοήτευση που νιώθεις δεν θα διαρκέσουν για πάντα. Αυτά τα συναισθήματα θα αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Θα γνωρίσεις νέους φίλους και θα επικεντρωθείς σε νέα πράγματα.
• Μίλα σε κάποιον που εμπιστεύεσαι: Αυτό είναι το καλύτερο που έχεις να κάνεις. Μίλα στους γονείς σου ή σε κάποιον άλλο ενήλικα που εμπιστεύεσαι γι' αυτό. Μπορεί να έχουν περάσει παρόμοια πράγματα στην ηλικία σου. Μπορούν να σου δώσουν καλές συμβουλές και να σε βοηθήσουν να πάρεις μια απόφαση.

«Ο κόσμος δεν τελειώνει μόνο και μόνο επειδή τα πράγματα δεν πήγαν όπως τα ήθελες, με ένα άτομο, μια φορά. Δεν σημαίνει ότι είσαι κακός άνθρωπος ή ότι κανείς δεν θα σε συμπαθήσει ποτέ.»

Πώς τα βγάζεις πέρα ​​σε μια τέτοια στιγμή; «(Υγιής Αντιμετώπιση)»

Όταν κάποιος δεν σε συμπαθεί ή σε πληγώνει, υπάρχουν υγιείς τρόποι για να το ξεπεράσεις:

• Αποδεχτείτε αυτό που νιώθετε: Αν είστε λυπημένοι, αποδεχτείτε το. Μην το κρύβετε. Αλλά μην το βυθίζεστε κιόλας.
• Μην σκέφτεστε αρνητικά πράγματα: Όταν αρχίζετε να σκέφτεστε πράγματα όπως «Είναι δικό μου λάθος», «Κανείς δεν με συμπαθεί», αυτό σας κάνει να νιώθετε χειρότερα. Αντίθετα, προσπαθήστε να σκεφτείτε «Εντάξει, αυτή τη φορά συνέβη έτσι, την επόμενη φορά θα είναι καλύτερα».
• Κάντε πράγματα που σας αρέσουν: Αποσπάστε την προσοχή σας. Ζωγραφίστε μια εικόνα, ακούστε ένα τραγούδι, διαβάστε ένα βιβλίο, παίξτε ένα παιχνίδι, μιλήστε με φίλους.
• Φροντίστε τον εαυτό σας: Τρώτε σωστά, ασκηθείτε και κοιμηθείτε αρκετά. Όταν είστε σωματικά υγιείς, είναι πιο εύκολο να διατηρήσετε καλή ψυχική υγεία.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου (Μήνυμα για το σπίτι)

Έτσι, αν και αυτή η ιστορία του «βγάσματος» μπορεί να φαίνεται λίγο περίπλοκη, δεν είναι και τόσο άσχημη όταν την κατανοήσεις σωστά.

• Τα συναισθήματά σου είναι φυσιολογικά: Είναι φυσιολογικό να έχεις ερωτευτεί κάποιον. Μην νιώθεις ενοχές γι' αυτό.
• Μην φοβάσαι: Μην φοβάσαι να ξεκινήσεις μια σχέση. Περίμενε μέχρι να νιώσεις ότι είσαι πραγματικά έτοιμος.
• Ασφάλεια και όρια: Σκεφτείτε την ασφάλειά σας. Να γνωρίζετε ποια είναι τα όριά σας και να τα σέβεστε. Αν κάποιος παραβιάζει αυτά τα όρια, μην τον αφήσετε.
• Έμπιστοι ενήλικες: Είναι σημαντικό να έχετε έναν έμπιστο ενήλικα με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε για τυχόν προβλήματα ή δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζετε. Μην φοβάστε να ζητήσετε τη βοήθειά του.
• Είσαι πολύτιμος/η: Είτε σε συμπαθεί κάποιος είτε όχι, είσαι πολύτιμος/η. Η ευτυχία σου, το μέλλον σου, δεν καθορίζονται από τη θέληση κάποιου άλλου ατόμου.

Να θυμάστε ότι αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας και να χτίσετε καλές φιλίες. Γι' αυτό, δώστε προτεραιότητα σε αυτά τα πράγματα. Η αγάπη και οι σχέσεις θα επιτραπούν επίσης όταν έρθει η ώρα. Εν τω μεταξύ, φροντίστε τον εαυτό σας!

` Έρωτας, Σχέσεις, Νεολαία, Ψυχική Υγεία, Συναισθήματα, Συμβουλευτική, Έξοδος