Είναι το αίμα σας χαμηλό σε πρωτεΐνη; (Υποπρωτεϊναιμία) - Πρέπει να το γνωρίζουμε αυτό;

Έχετε δει ποτέ «χαμηλή πρωτεΐνη» σε μια εξέταση αίματος; Ή σας το έχει πει κάποιος γιατρός; Τι σημαίνει στην πραγματικότητα η χαμηλή πρωτεΐνη στο αίμα; Είναι επικίνδυνη; Ας μιλήσουμε γι' αυτό λίγο πιο λεπτομερώς, αλλά απλά.

Τι είναι η χαμηλή πρωτεΐνη στο αίμα; (Υποπρωτεϊναιμία)

Με απλά λόγια, η υποπρωτεϊναιμία είναι όταν το αίμα σας έχει λιγότερη πρωτεΐνη από ό,τι θα έπρεπε. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για το σώμα μας. Σκεφτείτε το, το ανοσοποιητικό μας σύστημα , οι μύες και τα εσωτερικά μας όργανα χρειάζονται πρωτεΐνη για να λειτουργήσουν και να διατηρηθούν σωστά. Έτσι, όταν ένας γιατρός ελέγχει τα επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα σας, εξετάζει απλώς τη συνολική σας υγεία και τυχόν ασθένειες που μπορεί να έχετε.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι πρωτεϊνών στο αίμα μας. Αυτοί είναι:

• Αλβουμίνη: Αυτή είναι η κύρια πρωτεΐνη στο υγρό μέρος του αίματός μας που ονομάζεται πλάσμα . Η κύρια λειτουργία της είναι να εμποδίζει τη διαρροή υγρών από τα αιμοφόρα αγγεία μας. Είναι σαν να εμποδίζει τη διαρροή νερού από έναν σωλήνα.
• Σφαιρίνη: Αυτός ο τύπος πρωτεΐνης είναι επίσης πολύ σημαντικός. Βοηθά στην πήξη του αίματος και βοηθά το συκώτι και τα νεφρά μας να λειτουργούν σωστά. Όχι μόνο αυτό, αλλά αυτή η σφαιρίνη βοηθά επίσης στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Έτσι, όταν κάνετε μια εξέταση αίματος , μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε ανεπάρκεια σε έναν ή και στους δύο αυτούς τύπους πρωτεϊνών. Μερικές φορές αυτό μπορεί να ανακαλυφθεί τυχαία κατά τη διάρκεια μιας ρουτίνας εξέτασης αίματος. Ή, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να ελέγξετε τα επίπεδα πρωτεΐνης σας επειδή έχετε ορισμένα συμπτώματα. Αλλά να θυμάστε ένα πράγμα: υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα σας μπορεί να είναι χαμηλά και δεν προκαλούνται όλοι από σοβαρές ασθένειες.

Ποια είναι τα συμπτώματα της χαμηλής πρωτεΐνης στο αίμα;

Τώρα, ας δούμε τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν τα επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα σας είναι χαμηλά. Αυτά μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και είναι καλύτερο να μην υποθέσετε ότι έχετε χαμηλή πρωτεΐνη μόνο και μόνο επειδή έχετε ένα ή δύο από αυτά τα συμπτώματα. Αλλά εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν, είναι συνετό να επισκεφθείτε έναν γιατρό:

• Σπάσιμο μαλλιών, τριχόπτωση και αλλαγές στο χρώμα των μαλλιών (τριχόπτωση): Τα μαλλιά ορισμένων ανθρώπων απλώς αισθάνονται άτονα και σπάνε εύκολα.
• Ξηροδερμία, εξανθήματα και πληγές: Μερικές φορές το δέρμα γίνεται ξηρό και μπορεί να γίνει ξεφλουδισμένο. Ακόμα και οι πληγές χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.
• Πρήξιμο (Οίδημα):Μπορεί να εμφανίσετε πρήξιμο, ειδικά στην κοιλιά, τα πόδια και τους αστραγάλους. Αυτό συμβαίνει επειδή η λευκωματίνη για την οποία μιλήσαμε νωρίτερα μειώνεται, προκαλώντας διαρροή υγρού από τα αιμοφόρα αγγεία. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν επίσης ότι το πρόσωπό τους αισθάνεται λίγο πρησμένο όταν ξυπνούν το πρωί.
• Αίσθημα κόπωσης συνεχώς (Κόπωση): Αίσθημα μεγάλης κόπωσης ακόμα και μετά από λίγη δουλειά, αίσθηση ότι δεν έχετε ενέργεια.
• Συχνές λοιμώξεις: Λόγω της χαμηλής ανοσίας, μπορείτε εύκολα να κολλήσετε λοιμώξεις όπως κρυολόγημα και γρίπη.
• Κνησμός στο δέρμα / Κνησμός: Ο κνησμός μπορεί να εμφανιστεί σε όλο το σώμα ή σε ορισμένα σημεία χωρίς συγκεκριμένο λόγο.
• Ίκτερος: Κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών. Αυτό συχνά σχετίζεται με ηπατικό πρόβλημα.

Γιατί μειώνεται έτσι η πρωτεΐνη στο αίμα; Ποιες είναι οι αιτίες;

Εντάξει, ας δούμε λοιπόν γιατί τα επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα μπορούν να μειωθούν με αυτόν τον τρόπο. Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι λόγοι, κάποιοι απλοί, κάποιοι λίγο πιο περίπλοκοι:

• Αυτοάνοσα νοσήματα: Μερικές φορές υπάρχουν ασθένειες στις οποίες το ανοσοποιητικό μας σύστημα επιτίθεται στα ίδια μας τα κύτταρα. Για παράδειγμα, σε καταστάσεις όπως η κοιλιοκάκη ( ευαισθησία στην πρωτεΐνη γλουτένη) και η νόσος του Crohn (μια φλεγμονώδης πάθηση του πεπτικού συστήματος), το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει σωστά τα θρεπτικά συστατικά. Αυτό ονομάζεται δυσαπορρόφηση . Στη συνέχεια, το σώμα απορροφά λιγότερη πρωτεΐνη.
• Λοίμωξη ή φλεγμονή: Όταν έχετε κάποια λοίμωξη ή φλεγμονή οπουδήποτε στο σώμα σας, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη πρωτεΐνη από το συνηθισμένο. Το σώμα σας καταπολεμά τη λοίμωξη, επομένως χρησιμοποιεί περισσότερους πόρους.
• Αυξημένος μεταβολισμός: Ορισμένες ασθένειες (π.χ. υπερθυρεοειδισμός) ή υπερβολική δραστηριότητα (π.χ. υπερβολική άσκηση) μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολισμό του σώματος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το σώμα χρειάζεται επίσης περισσότερη πρωτεΐνη.
• Νεφρική νόσος: Τα νεφρά είναι σαν το φίλτρο του σώματός μας. Έτσι, εάν υπάρχει κάποια ασθένεια στα νεφρά, για παράδειγμα, μια πάθηση όπως το νεφρωσικό σύνδρομο , τα νεφρά μπορούν να φιλτράρουν την πρωτεΐνη και να την αποβάλλουν με τα ούρα. Είναι σαν ένα φραγμένο φίλτρο που επιτρέπει την διέλευση ορισμένων πολύτιμων ουσιών. Στη συνέχεια, η πρωτεΐνη στο αίμα μειώνεται.
• Ηπατική νόσος: Το ήπαρ είναι η κύρια περιοχή παραγωγής πρωτεϊνών στο σώμα μας, ιδιαίτερα αλβουμίνης. Έτσι, όταν εμφανίζονται ασθένειες που βλάπτουν το ήπαρ, όπως η κίρρωση ( σκλήρυνση του ήπατος) και η ηπατίτιδα (φλεγμονή του ήπατος), το ήπαρ δεν είναι σε θέση να παράγει και να χρησιμοποιεί σωστά τις πρωτεΐνες.
• Υποσιτισμός:Είναι απλό. Η έλλειψη πρωτεΐνης εμφανίζεται όταν το σώμα δεν λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, ειδικά πρωτεΐνες, από τις τροφές. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν τρώτε αρκετά ή στο ότι οι τροφές που τρώτε έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
• Εγκυμοσύνη: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, το επίπεδο πρωτεΐνης στο αίμα μπορεί να μειωθεί. Αυτό συμβαίνει επειδή η μητέρα χρειάζεται περισσότερη πρωτεΐνη για την ανάπτυξη του μωρού. Και το ίδιο ισχύει και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτή είναι συνήθως μια προσωρινή πάθηση.

Το πιο σημαντικό είναι ότι η μη επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης από τις τροφές που καταναλώνετε μπορεί επίσης να είναι μια σημαντική αιτία αυτής της πάθησης. Μερικοί άνθρωποι δεν τρώνε σωστά για να χάσουν βάρος και αυτό το πρόβλημα μπορεί επίσης να εμφανιστεί.

Ποιες είναι οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν λόγω έλλειψης πρωτεΐνης;

Η χαμηλή πρωτεΐνη στο αίμα μπορεί μερικές φορές να αποτελεί ένδειξη σοβαρής ιατρικής πάθησης. Για παράδειγμα, καταστάσεις όπως η νεφρική ή ηπατική νόσος, τις οποίες συζητήσαμε νωρίτερα. Αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Επίσης, εάν η έλλειψη πρωτεΐνης γίνει σοβαρή, μπορεί να οδηγήσει σε μια πάθηση υποσιτισμού που ονομάζεται Kwashiorkor . Πρόκειται για μια πάθηση που προκαλείται από σοβαρή έλλειψη πρωτεΐνης, ειδικά σε μικρά παιδιά. Εμφανίζει συμπτώματα όπως φούσκωμα, δερματικές αλλοιώσεις και καχεκτική ανάπτυξη.

Πώς οι γιατροί το διαγιγνώσκουν αυτό;

Ένας γιατρός θα χρησιμοποιήσει κυρίως διάφορες ειδικές εξετάσεις αίματος για να διαπιστώσει εάν έχετε χαμηλή πρωτεΐνη στο αίμα σας. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Πλήρης μεταβολική εξέταση (CMP): Πρόκειται για μια συνηθισμένη εξέταση αίματος. Εξετάζει τα επίπεδα λευκωματίνης και άλλα στοιχεία που σας ενημερώνουν για τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.
• Εξέταση αίματος για σφαιρίνες: Μερικές φορές μπορεί επίσης να ελεγχθεί ξεχωριστά το επίπεδο σφαιρίνης.
• Δοκιμή συνολικής πρωτεΐνης: Μετρά επίσης τη συνολική ποσότητα πρωτεΐνης στο αίμα.

Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα;

Τα επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα συνήθως μετριούνται σε γραμμάρια ανά δεκαδικό λίτρο (g/dL) . Ακολουθούν τα φυσιολογικά εύρη για έναν υγιή ενήλικα:

• Συνολικές πρωτεΐνες: 6,3 έως 8,0 g/dL
• Αλβουμίνη: 3,9 έως 4,9 g/dL
• Σφαιρίνη: 2,0 έως 3,5 g/dL

Αυτή η εξέταση ολικής πρωτεΐνης δείχνει επίσης κάτι που ονομάζεται λόγος λευκωματίνης προς σφαιρίνη (λόγος A/G) . Αυτό σας λέει πόση πρωτεΐνη λευκωματίνης υπάρχει στο αίμα σε σύγκριση με την ποσότητα πρωτεΐνης σφαιρίνης. Κανονικά, έχουμε ελαφρώς περισσότερη λευκωματίνη από ό,τι σφαιρίνη στο σώμα μας. Έτσι, η φυσιολογική αναλογία A/G είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από 1.

Αλλά να θυμάστε ότι αυτά τα εύρη μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από εργαστήριο σε εργαστήριο. Επομένως, είναι καλύτερο να τα συγκρίνετε με το "Κανονικό Εύρος" ή το "Εύρος Αναφοράς" στην έκθεσή σας. Ο γιατρός σας θα σας το εξηγήσει αυτό.

Τι συμβαίνει εάν οι εξετάσεις δείξουν χαμηλή πρωτεΐνη;

Εάν οι εξετάσεις αίματός σας δείξουν χαμηλά επίπεδα πρωτεΐνης, ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει ακριβώς τι σημαίνουν τα αποτελέσματα. Μην ανησυχείτε. Θα σας ρωτήσει για άλλα συμπτώματα, το οικογενειακό σας ιστορικό και τυχόν φάρμακα που παίρνετε. Για παράδειγμα, εάν υποψιάζεται ότι έχετε πρόβλημα με τα νεφρά ή το ήπαρ, μπορεί να ζητήσει πρόσθετες εξετάσεις , όπως εξέταση ούρων ή υπερηχογράφημα, για να μάθει περισσότερα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την χαμηλή πρωτεΐνη;

Η θεραπεία για τα χαμηλά επίπεδα πρωτεΐνης εξαρτάται από την αιτία. Με απλά λόγια, η αιτία αντιμετωπίζεται.

• Για παράδειγμα, εάν τα επίπεδα πρωτεΐνης σας είναι χαμηλά λόγω εγκυμοσύνης ή υποσιτισμού, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες . Πράγματα όπως αυγά, κρέας, ψάρι, γάλα, γιαούρτι, φακές, ρεβίθια και φασολάκια. Μπορεί επίσης να σας συστήσει τη λήψη συμπληρωμάτων πρωτεΐνης.
• Ωστόσο, εάν έχετε κάποια διατροφική διαταραχή , ηπατική νόσο ή νεφρική νόσο που προκαλεί χαμηλή πρόσληψη πρωτεΐνης, η κατανάλωση μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες είναι μόνο ένα μέρος της θεραπείας. Θα πρέπει να γίνεται σε συνδυασμό με συγκεκριμένες θεραπείες για την πάθηση αυτή (π.χ. φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής).

Τι μπορώ να περιμένω αν έχω χαμηλή πρωτεΐνη;

Τι συμβαίνει εάν έχετε έλλειψη πρωτεΐνης και πώς θα προχωρήσετε εξαρτάται αποκλειστικά από την υποκείμενη αιτία. Όπως συζητήσαμε νωρίτερα, μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες, επομένως ο γιατρός σας είναι το καταλληλότερο άτομο για να γνωρίζει τις ακριβείς λεπτομέρειες της πάθησής σας. Αυτός ή αυτή θα σας εξηγήσει όλα όσα σχετίζονται με την περίπτωσή σας. Μερικές φορές αυτό μπορεί να διορθωθεί με μια μικρή αλλαγή στη διατροφή σας. Άλλες φορές, μπορεί να χρειαστεί μακροχρόνια θεραπεία.

Μπορούν να προληφθούν τα χαμηλά επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών επιπέδων πρωτεΐνης στο αίμα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Προσπαθήστε να λαμβάνετε την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται το σώμα σας κάθε μέρα.

Ωστόσο, εάν τα επίπεδα πρωτεΐνης είναι χαμηλά λόγω ορισμένων ιατρικών παθήσεων, όπως ηπατική νόσος ή νεφρική νόσος, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθούν αυτές οι παθήσεις. Ωστόσο, εάν τις έχετε, η σωστή διαχείρισή τους μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων πρωτεΐνης σας. Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε τακτικούς ιατρικούς ελέγχους.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Η πρωτεΐνη είναι του σώματός μαςΕίναι απαραίτητο για την ανάπτυξη μυών, τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και τη βοήθεια στην ανάπτυξη και την επιδιόρθωση ιστών. Έτσι, η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης είναι ένα σημαντικό μέρος της σωστής διατροφής. Μπορείτε να συμπεριλάβετε μια μεγάλη ποικιλία τροφών πλούσιες σε πρωτεΐνες στη διατροφή σας. Όπως ένα αυγό για πρωινό, λίγη σούπα με ψάρι ή φακές για μεσημεριανό γεύμα και ένα κομμάτι κοτόπουλο ή ρεβίθια για βραδινό.

Ωστόσο, εάν η υποπρωτεϊναιμία είναι σημάδι υποκείμενης ιατρικής πάθησης, μπορεί να απαιτεί διαφορετική θεραπεία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει για το πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, πώς να διαχειριστείτε τις παρενέργειες της θεραπείας, ποιες τροφές να τρώτε περισσότερο και ποιες να περιορίσετε.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Αυτό εξαρτάται επίσης από την αιτία των χαμηλών επιπέδων πρωτεΐνης στο αίμα σας. Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει πότε και πώς πρέπει να τον/την ξαναδείτε. Για παράδειγμα, θα σας πει ποια συμπτώματα υποδηλώνουν ότι η κατάστασή σας επιδεινώνεται. (Για παράδειγμα, εάν έχετε αυξημένο πρήξιμο, δυσκολία στην αναπνοή ή αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι).

Μπορεί να σας έχει διαγνωστεί υποπρωτεϊναιμία μέσω μιας ρουτίνας εξέτασης αίματος. Ή, μπορεί να είχατε συμπτώματα και να σας έχει κάνει εξετάσεις ο γιατρός σας. Ωστόσο, είναι φυσιολογικό να έχετε πολλές ερωτήσεις όταν βλέπετε μια αναφορά ότι η πρωτεΐνη στο αίμα σας είναι χαμηλή. Μην διστάσετε ποτέ να κάνετε ερωτήσεις στον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή θα χαρεί να σας εξηγήσει τα αποτελέσματα και τι να κάνετε στη συνέχεια.

Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Λοιπόν, ας συνοψίσουμε μερικά πράγματα που συζητήσαμε και τα οποία πιστεύουμε ότι είναι σημαντικά για εσάς:

• Η υποπρωτεϊναιμία είναι μια πάθηση κατά την οποία τα απαραίτητα επίπεδα πρωτεϊνών του σώματος είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό εύρος.
• Η αλβουμίνη και η σφαιρίνη είναι δύο κύριοι τύποι πρωτεϊνών που βρίσκονται στο αίμα.
• Μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως τριχόπτωση, δερματικά προβλήματα, πρήξιμο στο σώμα, συχνή κόπωση και συχνές ασθένειες.
• Η έλλειψη πρωτεΐνης μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, όπως υποσιτισμός, ηπατική νόσο, νεφρική νόσο, ορισμένες λοιμώξεις και εγκυμοσύνη .
• Η θεραπεία για χαμηλά επίπεδα πρωτεΐνης εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία.
• Εάν διαπιστώσετε ότι τα επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα σας είναι χαμηλά, μην διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να μάθετε τις ακριβείς λεπτομέρειες. Αυτός ή αυτή θα σας δώσει τις οδηγίες που χρειάζεστε.
• Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης, πλούσιας σε πρωτεΐνες διατροφής συχνά βοηθά στην πρόληψη αυτής της πάθησης.

Λάβετε υπόψη ότι αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για γενικές πληροφορίες. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία σας, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Μην κάνετε αυτοθεραπεία.

` Ανεπάρκεια πρωτεΐνης, υποπρωτεϊναιμία, πρωτεΐνες αίματος, αλβουμίνη, σφαιρίνη, διατροφή, συμπτώματα`