Έχετε κρυολογήσει ή κολλήσει γρίπη και νιώσατε μικρά εξογκώματα στον λαιμό ή στις μασχάλες σας; Συχνά τα αποκαλούμε «υγρά». Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι αυτά τα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη; Είναι ένα σημαντικό μέρος ενός πολύ καταπληκτικού συστήματος στο σώμα μας, το οποίο λειτουργεί σαν αμυντική δύναμη της χώρας μας. Σήμερα, θα μιλήσουμε για το λεμφικό σύστημα, το οποίο εκτελεί μια εξαιρετική υπηρεσία μέσα στο σώμα μας χωρίς να το βλέπει κανείς.
Με απλά λόγια, τι είναι αυτό το λεμφικό σύστημα;
Το λεμφικό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο οργάνων, καναλιών και ιστών σε όλο το σώμα μας. Όπως ακριβώς το σώμα μας έχει ένα δίκτυο αιμοφόρων αγγείων, η κύρια λειτουργία αυτού του συστήματος είναι να συλλέγει ένα άχρωμο, υδαρές υγρό που ονομάζεται «λέμφος» από τους ιστούς του σώματός μας και να το επιστρέφει στο κυκλοφορικό μας σύστημα (αίμα).
Επίσης, αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού μας συστήματος . Όπως και το τμήμα πληροφοριών της χώρας μας, αυτό το σύστημα μας προστατεύει από λοιμώξεις που εισέρχονται στο σώμα μας και επίσης καταστρέφει παλιά ή ανώμαλα κύτταρα που το σώμα μας δεν χρειάζεται.
Τρεις κύριες λειτουργίες του λεμφικού συστήματος
Ας δούμε ποιες είναι οι κύριες υπηρεσίες που λαμβάνει το σώμα μας από αυτό το υπέροχο σύστημα.
| Κύρια λειτουργία | Αυτό που συμβαίνει είναι απλό. |
|---|---|
| Απομάκρυνση της περίσσειας υγρού | Συλλέγει το επιπλέον υγρό (σμήγμα) που συσσωρεύεται μεταξύ των ιστών του σώματός μας, το φιλτράρει, το καθαρίζει και στη συνέχεια το επιστρέφει στο αίμα. Όπως ακριβώς το αποχετευτικό σύστημα μιας πόλης, απομακρύνει τα ανεπιθύμητα απόβλητα και τα διατηρεί καθαρά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σώμα μας παραμένει υγιές χωρίς πρήξιμο. |
| Βοηθώντας στην απορρόφηση του λίπους | Μερικά από τα σωματίδια λίπους στις τροφές που τρώμε είναι αρκετά μεγάλα. Δεν μπορούν να απορροφηθούν απευθείας στην κυκλοφορία του αίματός μας. Το λεμφικό σύστημα συλλέγει αυτά τα μεγάλα σωματίδια λίπους από τα έντερα και τα μεταφέρει στην κυκλοφορία του αίματος. |
| Προστασία του σώματος από εισβολείς | Αυτό είναι το πιο σημαντικό. Αυτό το σύστημα παράγει λεμφοκύτταρα, έναν τύπο λευκών αιμοσφαιρίων που λειτουργούν σαν στρατιώτες ασφαλείας του σώματός μας. Αυτά τα κύτταρα αναζητούν και καταστρέφουν μικρόβια όπως βακτήρια, ιούς και μύκητες που εισέρχονται στο σώμα μας. |
Λοιπόν, ας δούμε τώρα πώς λειτουργεί αυτό το σύστημα στην πραγματικότητα.
Αυτή είναι μια πολύ εκπληκτική διαδικασία. Σκεφτείτε το ως εξής.
Κάθε μέρα, περίπου 20 λίτρα του υγρού μέρους του αίματός μας, που ονομάζεται πλάσμα , φιλτράρεται μέσα από τα τοιχώματα των πολύ λεπτών αιμοφόρων αγγείων (τριχοειδών αγγείων) σε όλο το σώμα μας. Είναι σαν νερό που διαρρέει από ένα σφουγγάρι. Αυτό το πλάσμα που βγαίνει είναι αυτό που παρέχει το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα κύτταρά μας. Τα κύτταρα προσλαμβάνουν αυτή τη θρεπτική ουσία και απαλλάσσονται από τα άχρηστα προϊόντα που δεν χρειάζονται.
Τώρα, λαμβάνοντας όλα αυτά τα απόβλητα, περίπου 17 λίτρα πλάσματος επιστρέφουν σε αυτό το αιμοφόρο αγγείο. Φανταστείτε λοιπόν, 20 λίτρα βγήκαν και 17 λίτρα επέστρεψαν μέσα. Πού είναι τα υπόλοιπα 3 λίτρα;
Είναι αυτά τα υπόλοιπα 3 λίτρα που ξεκινούν τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος. Αυτή η εναπομένουσα ποσότητα υγρού μεταξύ των ιστών μας συλλέγεται από πολύ λεπτά λεμφικά κανάλια.
Μετά από αυτή τη συλλογή, ονομάζουμε αυτό το υγρό «λέμφο». Τώρα, αυτό το λεμφικό υγρό, μέσω μικρών καναλιών, πηγαίνει σε μεγαλύτερα λεμφικά αγγεία. Το λεμφικό υγρό ταξιδεύει μέσα από αυτά τα κανάλια και τελικά ενώνεται με δύο κύρια αγγεία στο άνω μέρος του στήθους μας. Αυτά είναι σαν τις εισόδους σε έναν αυτοκινητόδρομο. Από εκεί, αυτό το λεμφικό υγρό ενώνεται με τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία μας και αρχίζει να ταξιδεύει ξανά σε όλο το σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, αυτό το σύστημα βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών στο σώμα μας.
Ποια είναι τα κύρια όργανα και μέρη του λεμφικού συστήματος;
Το λεμφικό σύστημα δεν είναι ένα μόνο όργανο, αλλά μια ομάδα. Ας ρίξουμε μια ματιά στα κύρια μέλη αυτής της ομάδας.
| Όργανο / μέρος | Η δουλειά που κάνει |
|---|---|
| Μυελός των οστών | Ο μαλακός ιστός μέσα στα μεγάλα οστά μας, όπως οι γοφοί και η σπονδυλική μας στήλη. Αυτό είναι το κύριο εργοστάσιο που παράγει λευκά αιμοσφαίρια, ερυθρά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια. |
| Θύμος | Ένας αδένας που βρίσκεται μέσα στο στήθος, πάνω από την καρδιά. Εκεί ωριμάζει πλήρως ένας ειδικός τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που ονομάζονται Τ-κύτταρα. Αυτά είναι σαν μια ειδική δύναμη που καταπολεμά τα μικρόβια. |
| Λεμφαδένες | Αυτά τα οζίδια τα ονομάζουμε «οζίδια». Έχουν σχήμα φασολιού, σαν σημεία ελέγχου. Καθώς το λεμφικό υγρό διέρχεται από αυτά, φιλτράρει και καθαρίζει μικρόβια, κατεστραμμένα κύτταρα, ακόμη και καρκινικά κύτταρα. Υπάρχουν περίπου 600 από αυτά τα οζίδια στο σώμα μας. |
| Σπλήνα | Το μεγαλύτερο όργανο του λεμφικού συστήματος. Βρίσκεται στην αριστερή πλευρά της κοιλιάς μας, κάτω από τα πλευρά μας. Φιλτράρει το αίμα μας. Αφαιρεί τα παλιά, δυσλειτουργικά αιμοσφαίρια. |
| Αμυγδαλές | Αυτά, που βρίσκονται εκατέρωθεν του λαιμού μας, λειτουργούν ως η πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια στα μικρόβια που εισέρχονται στο σώμα μέσω της τροφής που τρώμε και του αέρα που αναπνέουμε. |
| Ιστός MALT | Πρόκειται για έναν τύπο λεμφικού ιστού που προσκολλάται στις βλεννογόνες μεμβράνες. Αυτές βρίσκονται σε μέρη όπως η αναπνευστική οδός και τα έντερα. Η δουλειά τους είναι να εντοπίζουν και να καταστρέφουν τα μικρόβια που εισέρχονται εκεί. |
Ποιες είναι οι ασθένειες που επηρεάζουν το λεμφικό σύστημα;
Όπως κάθε άλλο σύστημα, το λεμφικό σύστημα μπορεί μερικές φορές να αναπτύξει ασθένειες. Είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό. Αλλά μην φοβάστε να τις δείτε, το πιο σημαντικό είναι να το γνωρίζετε.
- Λεμφαδενοπάθεια: Πρόκειται για το «πρήξιμο» για το οποίο μιλήσαμε νωρίτερα. Οι λεμφαδένες μπορεί να διογκωθούν λόγω λοίμωξης (πονόλαιμος, πληγή δέρματος) ή καρκίνου. Αυτό σημαίνει ότι τα ανοσοκύτταρα στο εσωτερικό τους βρίσκονται σε πόλεμο.
- Λεμφοίδημα: Αυτό συμβαίνει όταν το λεμφικό υγρό συσσωρεύεται σε μια περιοχή λόγω απόφραξης των λεμφικών αγγείων. Αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά από αφαίρεση όγκων κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης για καρκίνο. Τις περισσότερες φορές, τα χέρια ή τα πόδια πρήζονται.
- Λέμφωμα: Ένας καρκίνος που εμφανίζεται όταν τα κύτταρα που ονομάζονται λεμφοκύτταρα στους λεμφαδένες αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αυτού: λέμφωμα Hodgkin και λέμφωμα μη Hodgkin .
- Λεμφαγγίτιδα: Λοίμωξη και πρήξιμο των λεμφαγγείων.
- Λεμφική φιλαρίαση: Μια λοίμωξη που προκαλείται από ένα παράσιτο που μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος.
Υπάρχουν πολλές άλλες παρόμοιες παθήσεις. Το πιο σημαντικό είναι ότι εάν έχετε ασυνήθιστο πρήξιμο στο σώμα σας, εξάνθημα που διαρκεί εβδομάδες ή αισθάνεστε κουρασμένοι χωρίς λόγο, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Πώς, λοιπόν, διατηρούμε αυτό το πολύτιμο σύστημα υγιές;
Υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε αυτό το υπέροχο σύστημα ασφαλείας σε καλή κατάσταση.
- Μείνετε μακριά από τοξικές χημικές ουσίες: Οι χημικές ουσίες που βρίσκονται σε ουσίες όπως τα φυτοφάρμακα και τα σκληρά καθαριστικά μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα μας και να μειώσουν την ικανότητα του λεμφικού συστήματος να φιλτράρει τα απόβλητα.
- Πίνετε άφθονο νερό: Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε την απαιτούμενη ποσότητα νερού την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει το λεμφικό υγρό να κινείται εύκολα σε όλο το σώμα, χωρίς να κολλάει.
- Υγιεινός τρόπος ζωής: Η θρεπτική διατροφή και η τακτική άσκηση μπορούν να βοηθήσουν το λεμφικό σας σύστημα να λειτουργήσει καλά. Όταν ασκείστε, η συστολή και η χαλάρωση των μυών σας διεγείρουν την κίνηση του λεμφικού υγρού.
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, δώστε προσοχή σε αυτά και επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
- Υπερβολική κόπωση χωρίς λόγο.
- Πρησμένοι λεμφαδένες (πρήξιμο): Ειδικά αν υπάρχουν για αρκετές εβδομάδες, είναι επώδυνοι ή μεγαλώνουν.
- Πρήξιμο χωρίς προφανή αιτία: Εάν έχετε πρήξιμο σε ένα χέρι, πόδι ή άλλη περιοχή που διαρκεί για αρκετές εβδομάδες.
Όταν σκεφτόμαστε το σώμα μας, έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τα όργανα που βλέπουμε με τα μάτια μας, αυτά για τα οποία μιλάμε συχνά, όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος και τα νεφρά. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε για το λεμφικό σύστημα, το οποίο είναι διασκορπισμένο σε όλο μας το σώμα και μας προστατεύει σιωπηλά. Είναι σαν τους κύριους δρόμους μιας πόλης, τους παράδρομους που διατηρούν καθαρούς αυτούς τους δρόμους, τους υπονόμους που κρατούν τα σκουπίδια έξω και το σύστημα αποχέτευσης. Όπως ακριβώς μια πόλη δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά χωρίς αυτό, έτσι και το σώμα μας δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά χωρίς το λεμφικό σύστημα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το λεμφικό σύστημα είναι ένα πολύ σημαντικό δίκτυο που καθαρίζει το σώμα μας από τα απόβλητα και μας προστατεύει από τα μικρόβια.
- Οι πρησμένοι λεμφαδένες είναι συχνά ένα σημάδι ότι το λεμφικό σας σύστημα καταπολεμά μια λοίμωξη. Συνήθως υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες.
- Αυτό το σύστημα μπορεί να διατηρηθεί υγιές με απλά πράγματα όπως η άφθονη κατανάλωση νερού, η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση.
- Εάν έχετε παρατεταμένο πρήξιμο, μώλωπες ή κόπωση χωρίς προφανή λόγο, μην το αγνοήσετε και ζητήστε οπωσδήποτε ιατρική συμβουλή.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න