Νιώθετε αδυναμία; Νιώθετε χαμηλά επίπεδα αίματος; Αυτό θα μπορούσε να είναι μακροκυτταρική αναιμία!

Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι; Νιώθετε μερικές φορές ότι δεν έχετε ενέργεια και δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε; Αυτά μπορεί να μην είναι απλώς κόπωση. Μπορεί επίσης να υπάρχει ένα μικρό πρόβλημα με τα ερυθρά αιμοσφαίρια στο σώμα σας. Σήμερα, θα μιλήσουμε για αυτήν την πάθηση που ονομάζεται μακροκυτταρική αναιμία.

Τι είναι η μακροκυτταρική αναιμία;

Με απλά λόγια, η μακροκυτταρική αναιμία είναι μια αιματολογική διαταραχή κατά την οποία ο μυελός των οστών σας παράγει ασυνήθιστα μεγάλα ερυθρά αιμοσφαίρια . Σκεφτείτε το σαν τα μικρά αυτοκίνητα στο σώμα μας που μεταφέρουν οξυγόνο. Αλλά αυτά τα μεγάλα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι σαν μεγάλα αλλά άχρηστα αυτοκίνητα. Δεν έχουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα φυσιολογικά ερυθρά αιμοσφαίρια για να λειτουργήσουν σωστά. Δεν πρόκειται για σοβαρή ασθένεια, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Κατάλαβα;

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι μακροκυτταρικής αναιμίας;

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι μακροκυτταρικής αναιμίας. Αυτοί εμφανίζονται όταν το σώμα σας έχει έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς.

1. Μεγαλοβλαστική μακροκυτταρική αναιμία

Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος. Εμφανίζεται όταν δεν λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη Β12 ή/και βιταμίνη Β9 (φυλλικό οξύ). Χωρίς αυτά τα θρεπτικά συστατικά, ο μυελός των οστών σας δεν μπορεί να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί να παράγει τα κύτταρα που μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα σας. Σκεφτείτε το σαν ένα άτομο που εργάζεται χωρίς τροφή. Το άλλο θέμα είναι ότι τα ανώμαλα κύτταρα που σχηματίζονται με αυτόν τον τρόπο πεθαίνουν πριν από τα φυσιολογικά κύτταρα. Έτσι, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα μειώνεται.

2. Μη μεγαλοβλαστική μακροκυτταρική αναιμία

Αυτός ο τύπος μπορεί να αναπτυχθεί εάν έχετε άλλες παθήσεις που επηρεάζουν την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά θρεπτικά συστατικά. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν τρώτε σωστά, το σώμα σας δεν λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Ορισμένες ασθένειες μπορεί να το προκαλέσουν.

Παθήσεις που προκαλούν μη μεγαλοβλαστική μακροκυτταρική αναιμία

Υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοι για αυτό:

• Μυελοδυσπλαστικό σύνδρομο: Πρόκειται στην πραγματικότητα για μια ομάδα ασθενειών. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι κάτι δεν πάει καλά με τον μυελό των οστών σας και δεν μπορεί να παράγει υγιή αιμοσφαίρια. Είναι σαν μια χαλασμένη μηχανή σε ένα εργοστάσιο που δεν μπορεί να παράγει καλά προϊόντα.
• Διαταραχή χρήσης αλκοόλ: Όταν πίνετε υπερβολική ποσότητα αλκοόλ, το σώμα σας σταματά να απορροφά τη βιταμίνη Β12. Αυτό αποτελεί πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η μικρή ποσότητα αλκοόλ είναι εντάξει, αλλά όταν πίνετε υπερβολική ποσότητα, προκύπτουν προβλήματα.
• Υποθυρεοειδισμός:Αυτή είναι μια πάθηση που επηρεάζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Αυτός ο μικρός αδένας στο λαιμό μας ελέγχει πολλές από τις λειτουργίες του σώματος. Έτσι, όταν δυσλειτουργεί, μπορεί να εμφανιστεί αναιμία σαν κι αυτή.

Γιατί εμφανίζεται η μακροκυτταρική αναιμία;

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτή η πάθηση προκαλείται κυρίως από την έλλειψη βιταμίνης Β12 ή/και φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9), τα οποία είναι απαραίτητα για την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, ή από άλλες ιατρικές παθήσεις που εμποδίζουν τον οργανισμό να απορροφήσει αυτά τα θρεπτικά συστατικά. Με απλά λόγια, τα «συστατικά» που παράγουν ερυθρά αιμοσφαίρια είτε δεν επαρκούν, είτε ο οργανισμός αδυνατεί να τα απορροφήσει.

Πώς οι γιατροί το διαγιγνώσκουν αυτό;

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το πρώτο πράγμα που θα κάνει ένας γιατρός ή μια νοσοκόμα είναι να σας εξετάσει και να σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Θα σας ρωτήσουν για πόσο καιρό αισθάνεστε κουρασμένοι, πώς είναι η διατροφή σας και αν έχετε άλλες ιατρικές παθήσεις. Στη συνέχεια, μπορεί να ζητήσουν αιματολογικές εξετάσεις, όπως:

• Πλήρης εξέταση αίματος (CBC): Πρόκειται για μια βασική εξέταση αίματος που πραγματοποιείται συχνά. Ελέγχει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, των λευκών αιμοσφαιρίων και των αιμοπεταλίων. Μπορεί επίσης να ελέγξει εάν τα ερυθρά αιμοσφαίρια σας είναι αυξημένα στη μακροκυτταρική αναιμία και ποιο είναι το επίπεδο αιμοσφαιρίνης τους.
• Επίχρισμα περιφερικού αίματος (PBS): Πρόκειται για μια ειδική εξέταση. Σε αντίθεση με ορισμένες εξετάσεις αίματος, οι γιατροί λαμβάνουν ένα δείγμα αίματος, το επαλείφουν σε μια γυάλινη αντικειμενοφόρο πλάκα, το βάφουν και το εξετάζουν στο μικροσκόπιο για να ελέγξουν για αιμοσφαίρια. Αυτό τους επιτρέπει να δουν το σχήμα, το μέγεθος και το χρώμα των κυττάρων. Τα μεγάλα ερυθρά αιμοσφαίρια (μακροκύτταρα) είναι ορατά καθαρά.
• Αριθμός δικτυοερυθροκυττάρων: Τα δικτυοερυθροκύτταρα είναι νέα, ανώριμα ερυθρά αιμοσφαίρια. Είναι σαν «βρεφικά» κύτταρα που σχηματίζονται στον μυελό των οστών και στη συνέχεια απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η εξέταση ελέγχει εάν ο μυελός των οστών σας παράγει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτή η εξέταση μπορεί να σας δώσει μια ιδέα για το πόσο αποτελεσματικά ο μυελός των οστών σας παράγει νέα κύτταρα σε απόκριση στην αναιμία.

Μαζί με αυτές τις εξετάσεις, μπορούν επίσης να γίνουν ξεχωριστές εξετάσεις για τον έλεγχο των επιπέδων βιταμίνης Β12 και φυλλικού οξέος, εάν είναι απαραίτητο.

Πώς αντιμετωπίζεται αυτό;

Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της πάθησης. Οι γιατροί θα προσπαθήσουν να βοηθήσουν τον μυελό των οστών σας να παράγει ξανά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια.

Φανταστείτε, έχετε αυτή την πάθηση επειδή δεν τρώτε σωστά ή επειδή η διατροφή σας στερείται βιταμίνης Β12 ή φυλλικού οξέος.Είναι πιθανό. Πολλοί χορτοφάγοι μπορεί να έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12, επειδή βρίσκεται κυρίως σε ζωικές τροφές. Εάν ναι, ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει συμπληρώματα που περιέχουν αυτό το θρεπτικό συστατικό, είτε με τη μορφή χαπιών είτε ίσως ενέσεων. Μπορεί να σας συμβουλεύσουν να λαμβάνετε αυτά τα συμπληρώματα μέχρι οι εξετάσεις αίματος να επιβεβαιώσουν ότι ο μυελός των οστών σας παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι τρώνε καλά, αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα που εμποδίζει τον οργανισμό να απορροφήσει αυτά τα θρεπτικά συστατικά . Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να συμβεί λόγω κάποιων προβλημάτων στο στομάχι. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει συμπληρώματα.

Το πιο σημαντικό είναι να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία.

Για παράδειγμα, ορισμένοι άνθρωποι έχουν ιατρικές παθήσεις (όπως μυελοδυσπλαστικό σύνδρομο) που εμποδίζουν τον οργανισμό να απορροφήσει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Σε αυτή την περίπτωση, η πάθηση χρειάζεται θεραπεία. Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό, η λήψη φαρμάκων για αυτόν μπορεί επίσης να βοηθήσει με την αναιμία σας.

Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν αυτή τη μακροκυτταρική αναιμία επειδή πίνουν υπερβολικό αλκοόλ. Εάν ναι, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε θεραπεία και συμβουλευτική για να σας βοηθήσει να ελέγξετε την κατανάλωση αλκοόλ. Αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά μπορεί να γίνει με βοήθεια.

Μπορεί να αποτραπεί αυτό;

Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές αιτίες μακροκυτταρικής αναιμίας, είναι δύσκολο για εμάς να αποτρέψουμε ορισμένες υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Ωστόσο, εάν δεν έχετε μια τέτοια συγκεκριμένη ιατρική πάθηση, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε, και πιθανώς ακόμη και να αποτρέψετε, αυτόν τον κίνδυνο:

• Φροντίστε τη συνολική σας υγεία: Τα συμπτώματα της μακροκυτταρικής αναιμίας μπορεί να είναι ήπια στην αρχή, αλλά μπορούν να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στο σώμα σας, όπως υπερβολική κόπωση, κόπωση, πόνο στο στήθος ή χλωμό δέρμα , μιλήστε αμέσως με τον γιατρό σας. Μην υποθέτετε απλώς ότι ήσασταν «πολύ απασχολημένοι αυτές τις μέρες».
• Να τρώτε υγιεινά: Συχνά, ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για αυτό είναι η μη επαρκής πρόσληψη βιταμίνης Β12 ή/και φυλλικού οξέος. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή.
• Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12: κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, τυρί).
• Τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ: Πράσινα λαχανικά, φυλλώδη χόρτα (σπανάκι, λάχανο, μαρούλι), όσπρια, φασόλια, φακές, πορτοκάλια, φιστίκια.

Δοκιμάστε να τα προσθέσετε στα γεύματά σας.

Τι συμβαίνει εάν έχω μακροκυτταρική αναιμία;

Πολλοί άνθρωποι αναρρώνουν από αυτή τη μακροκυτταρική αναιμία μετά τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών. Δηλαδή, το αποτέλεσμα είναι συνήθως καλό.Ωστόσο, η πρόγνωση για κάποιον με υποκείμενη ιατρική πάθηση εξαρτάται από την υποκείμενη ιατρική πάθηση και την ατομική του κατάσταση. Ο γιατρός σας θα σας το εξηγήσει αυτό.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Εάν έχετε αυτήν την πάθηση, μπορείτε να κάνετε τα εξής για να φροντίσετε τον εαυτό σας:

• Λάβετε τα συμπληρώματα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας ακριβώς για όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Μερικοί άνθρωποι σταματούν να παίρνουν τα φάρμακά τους όταν αισθάνονται λίγο καλύτερα, οπότε μην το κάνετε αυτό.
• Αναπτύξτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης Β12 και φυλλικού οξέος. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συμβουλές από έναν διατροφολόγο.
• Εάν αισθάνεστε ότι τα συμπτώματα της αναιμίας σας επανεμφανίζονται (π.χ., αισθάνεστε ξανά κόπωση, αίσθημα λιποθυμίας), επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
• Εάν η χρήση αλκοόλ αποτελεί πρόβλημα, ζητήστε βοήθεια για να το ελέγξετε.

Όπως λοιπόν μπορείτε να δείτε, οι άνθρωποι αναπτύσσουν μακροκυτταρική αναιμία όταν δεν λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το σώμα τους να αναπτύσσει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό μπορεί να συμβεί σε άτομα που ακολουθούν συγκεκριμένες δίαιτες ή έχουν ορισμένες υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Να θυμάστε ότι η μακροκυτταρική αναιμία δεν είναι σοβαρή πάθηση, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ιατρικά προβλήματα εάν δεν αντιμετωπιστεί. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε αυτήν την πάθηση. Εάν ανησυχείτε για αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να σας προτείνει τρόπους για να βελτιώσετε τη διατροφή σας. Εάν έχετε μακροκυτταρική αναιμία, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει συμπληρώματα για να βοηθήσει στην αναπλήρωση των θρεπτικών συστατικών που λείπουν. Θα σας βοηθήσει επίσης να αναπτύξετε υγιεινές συνήθειες.

Τελικό μήνυμα για το σπίτι

• Η μακροκυτταρική αναιμία είναι μια πάθηση κατά την οποία ο μυελός των οστών παράγει ασυνήθιστα μεγάλα ερυθρά αιμοσφαίρια.
• Οι κύριες αιτίες αυτού είναι η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 ή/και φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9) ή τα προβλήματα απορρόφησής τους.
• Μπορεί επίσης να προκληθεί από καταστάσεις όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ο υποθυρεοειδισμός.
• Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως συχνή κόπωση, δυσκολία στην αναπνοή και χλωμό δέρμα, ζητήστε ιατρική συμβουλή.
• Αυτή η πάθηση μπορεί συχνά να θεραπευτεί με σωστή διατροφή και λήψη συμπληρωμάτων που έχει συνταγογραφήσει γιατρός.
• Εάν υπάρχει κάποια υποκείμενη ιατρική πάθηση , είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί.

Φροντίστε την υγεία σας, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε κάτι διαφορετικό!

Μακροκυτταρική αναιμία, αναιμία, βιταμίνη Β12, φυλλικό οξύ, ερυθρά αιμοσφαίρια, μυελός των οστών, διατροφική ανεπάρκεια