Είναι εύκολο να γράψεις «Πρέπει να αγοράσω μια ενυδατική κρέμα » στη λίστα υποχρεώσεών σου. Αλλά όταν πηγαίνεις σε ένα φαρμακείο ή σούπερ μάρκετ για να αγοράσεις προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, συνειδητοποιείς πόσο μπερδεμένο μπορεί να είναι. Υπάρχουν κάθε είδους κρέμες προσώπου, λοσιόν που λειτουργούν τόσο για το σώμα όσο και για το πρόσωπο, προϊόντα για ξηρό δέρμα, λιπαρό δέρμα, ευαίσθητο δέρμα και άλλα. Και όταν προσθέτεις προϊόντα αντιγήρανσης και αντηλιακό, είναι σχεδόν αδύνατο να επιλέξεις.
Πώς, λοιπόν, θα επιλέξετε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα για την επιδερμίδα σας και θα της δώσετε την υγιή λάμψη που αναζητάτε; Μην ανησυχείτε. Ας το συζητήσουμε απλά και ξεκάθαρα.
Κρέμα, λοσιόν ή αλοιφή; Ποια είναι η διαφορά;
Ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματός σας, είτε πρόκειται για λιπαρό δέρμα, είτε για ξηρό δέρμα είτε για συνδυασμό και των δύο, η χρήση ενυδατικής κρέμας είναι απαραίτητη. Αλλά πρέπει να επιλέξετε τον σωστό τύπο.
Με απλά λόγια, η κύρια διαφορά μεταξύ τους είναι στο πάχος και στην ποσότητα νερού που περιέχουν.
- Αλοιφή: Αυτές είναι οι πιο παχύρρευστες. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι και χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, σας προκαλεί φαγούρα ή θέλετε να κλειδώσετε την υγρασία, μια παχύρρευστη αλοιφή όπως αυτή είναι η καλύτερη.
- Κρέμα: Είναι λίγο πιο αραιή από μια αλοιφή. Βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος. Μια κρέμα είναι ιδανική για άτομα με κανονικό δέρμα .
- Λοσιόν: Είναι ο πιο ελαφρύς τύπος. Το κύριο συστατικό τους είναι το νερό. Γι' αυτό απορροφώνται γρήγορα από το δέρμα. Μια ελαφριά λοσιόν σαν αυτή είναι κατάλληλη για άτομα με λιπαρό δέρμα .
Αν ο τόνος του δέρματός σας είναι λίγο πιο σκούρος, όταν το δέρμα σας στεγνώνει, αυτές οι περιοχές μπορεί να γίνουν λευκές και να φαίνονται σαν ξεφλουδισμένες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε μια πιο παχύρρευστη ενυδατική κρέμα για αυτές τις ξηρές περιοχές. Επίσης, είναι καλύτερο να έχετε δύο τύπους ενυδατικής κρέμας για την ημέρα και τη νύχτα. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε μια πιο ανοιχτόχρωμη κατά τη διάρκεια της ημέρας και μια ελαφρώς πιο παχύρρευστη πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Επίσης, είναι καλή συνήθεια να χρησιμοποιείτε μια πιο παχύρρευστη κρέμα για το σώμα και μια πιο ελαφριά λοσιόν για το πρόσωπο.
Τι να προσέξω όταν επιλέγω μια ενυδατική κρέμα;
Εντάξει, τώρα έχετε μια μικρή ιδέα για τη διαφορά μεταξύ κρέμας, λοσιόν και αλοιφής. Στη συνέχεια, ας δούμε ποια συστατικά πρέπει να περιέχει ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας. Ας δούμε αυτόν τον πίνακα για να το καταλάβετε εύκολα.
| Τύπος/ανάγκη δέρματος | Πράγματα που πρέπει να προσέξετε και συστατικά |
|---|---|
| Για όλους τους τύπους δέρματος (αντηλιακή προστασία) | Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30 ή υψηλότερο. Αυτή θα πρέπει να χρησιμοποιείται όλο το χρόνο, ακόμα και τις βροχερές μέρες. Για το πρόσωπο, είναι σημαντικό να μην περιέχει λάδι και άρωμα. |
| Για μια υγιή, φρέσκια εμφάνιση | Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν αντιοξειδωτικά. Αυτά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα του δέρματος. Παραδείγματα: Πράσινο τσάι, Χαμομήλι, Ρόδι, εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας. |
| Λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα | Επιλέξτε προϊόντα που φέρουν την ένδειξη μη φαγεσωρογόνα. Εάν περιέχουν συστατικά όπως άλφα-υδροξυοξέα, είναι ωφέλιμα επειδή ελέγχουν επίσης τη γήρανση. |
| Ξηρό δέρμα | Επιλέξτε μια πιο έντονη ενυδατική κρέμα. Συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και η διμεθικόνη είναι ιδανικά για τη συγκράτηση της υγρασίας στο δέρμα. Επιπλέον, συστατικά όπως η γλυκερίνη, η προπυλενογλυκόλη, οι πρωτεΐνες και η ουρία βοηθούν στην προσέλκυση νερού στο δέρμα. Συστατικά όπως η λανολίνη, το παραφινέλαιο και η βαζελίνη βοηθούν στο κλείδωμα της υγρασίας. |
| Ευαίσθητο δέρμα | Επιλέξτε προϊόντα που φέρουν την ετικέτα υποαλλεργικά και χωρίς άρωμα . Γενικά, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα προϊόν που περιέχει λιγότερα από 10 συστατικά, καθώς όσο λιγότερα συστατικά, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος ανεπιθύμητων δερματικών αντιδράσεων. |
| Κνησμός στο δέρμα | Εάν η χρήση μιας υποαλλεργικής ενυδατικής κρέμας δεν βοηθάει στον κνησμό, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα στεροειδών υδροκορτιζόνης 1% για μικρό χρονικό διάστημα, όπως μια εβδομάδα. Αλλά μην τη χρησιμοποιείτε για περισσότερο από αυτό. Εάν ο κνησμός επιμένει, φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Θα μπορούσε να είναι σημάδι κάποιας άλλης δερματικής πάθησης. |
| Παθήσεις όπως το έκζεμα | Η χρήση μιας παχύρρευστης αλοιφής που περιέχει βαζελίνη ή απλώς βαζελίνη μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση ρωγμών του δέρματος και να διατηρήσει το δέρμα λείο. |
Αν υπάρχουν αυτά τα πράγματα, μείνετε μακριά από την ενυδατική κρέμα!
Το γεγονός ότι μια ενυδατική κρέμα έχει μια μακρά λίστα συστατικών δεν την καθιστά καλό προϊόν. Ορισμένα δημοφιλή συστατικά μπορούν στην πραγματικότητα να βλάψουν το δέρμα σας. Επομένως, πριν αγοράσετε μια ενυδατική κρέμα, ελέγξτε αν περιέχει αυτά τα συστατικά και, αν ναι, αποφύγετε τα.
Να θυμάστε έναν απλό κανόνα: αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, όσο πιο σύντομη είναι η λίστα των συστατικών, τόσο το καλύτερο.
- Χρωστικές και αρώματα: Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν την αποφυγή περιττών χρωστικών και αρωμάτων. Αυτές είναι οι κύριες αιτίες αλλεργιών και ερεθισμών του δέρματος.
- Αντιβακτηριακοί παράγοντες : Εκτός εάν συνταγογραφηθούν ειδικά από γιατρό, τα προϊόντα που τα περιέχουν μπορεί να είναι άσκοπα σκληρά. Μπορούν επίσης να αφαιρέσουν τα αιθέρια έλαια από το δέρμα, καθιστώντας το ακόμη πιο ξηρό.
- Πράγματα που είναι καλά για το σώμα αλλά όχι για το πρόσωπο: Δεν είναι όλα σε μια λοσιόν σώματος καλά για το πρόσωπο. Ειδικά πράγματα όπως η λανολίνη, το παραφινέλαιο, τα κεριά ή το βούτυρο καριτέ, όταν εφαρμόζονται στο πρόσωπο, μπορούν να φράξουν τους πόρους του δέρματος και να προκαλέσουν ακμή.
- Υπερβολική ποσότητα οξέων: Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν οξέα όπως τα άλφα-υδροξυοξέα, το γλυκολικό οξύ, το ρετινοϊκό οξύ και το σαλικυλικό οξύ . Αυτά μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα και να βλάψουν το ευαίσθητο δέρμα. Επίσης, αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλες.
- Κατάχρηση στεροειδών: Υδροκορτιζόνη που χρησιμοποιείται για τον κνησμόΜην χρησιμοποιείτε κρέμα στεροειδών, όπως αυτή, για περισσότερο από μία ή δύο εβδομάδες, εκτός εάν σας το έχει συνταγογραφήσει γιατρός. Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει πολύ λεπτό δέρμα και να προκαλέσει άλλα δερματικά προβλήματα.
- Επιβλαβές για το έκζεμα ή το σκασμένο δέρμα: Αν και είναι καλό για το ξηρό δέρμα, συστατικά όπως η ουρία ή τα γαλακτικά οξέα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση εάν έχετε ήδη έκζεμα ή σκασμένο δέρμα.
Μια μικρή υπενθύμιση...
Πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε μια νέα ενυδατική κρέμα, κάντε πάντα μια μικρή δοκιμή σε ένα μικρό σημείο. Δηλαδή, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα σε μια μικρή περιοχή, όπως πίσω από το αυτί σας, και περιμένετε 24 ώρες. Χρησιμοποιήστε την στο πρόσωπο ή το σώμα σας μόνο εάν δεν υπάρχει ερυθρότητα, κνησμός ή άλλη αλλεργική αντίδραση.
Μερικές συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ενυδατική σας κρέμα
Δεν αρκεί απλώς να επιλέξετε την καλύτερη ενυδατική κρέμα. Για να την αξιοποιήσετε στο έπακρο, πρέπει επίσης να τη χρησιμοποιήσετε σωστά.
1. Χρησιμοποιήστε περισσότερους από έναν τύπους, εάν είναι απαραίτητο: Δεν χρειάζεται να γεμίσετε το ντουλάπι σας με τόνους μπουκαλιών ενυδατικής κρέμας. Ωστόσο, είναι πολύ καλό για το δέρμα σας να χρησιμοποιείτε μια ελαφριά λοσιόν για το πρόσωπό σας και μια πιο παχύρρευστη κρέμα για τις ξηρές περιοχές του σώματός σας (όπως αγκώνες και γόνατα).
2. Εφαρμόστε σε βρεγμένο δέρμα: Αφού κάνετε μπάνιο ή πλύνετε το πρόσωπό σας, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα όσο το δέρμα σας είναι ακόμα ελαφρώς βρεγμένο, χωρίς να το τρίψετε δυνατά με πετσέτα. Αυτό θα το βοηθήσει να απορροφήσει την υγρασία στο δέρμα σας και να το διατηρήσει ενυδατωμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
3. Κάντε το δύο φορές: Έχετε ανομοιόμορφο τόνο δέρματος; Τότε επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με χρώμα που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας. Μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα σας, παρέχοντας παράλληλα μια ελαφριά κάλυψη όπως ένα foundation.
Τέλος, να θυμάστε ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και η καλή φροντίδα του είναι απαραίτητη για μια υγιή ζωή.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε με ακρίβεια τον τύπο του δέρματός σας (λιπαρό, ξηρό, ευαίσθητο, κανονικό).
- Επιλέξτε μια ελαφριά λοσιόν για λιπαρό δέρμα, μια κρέμα για κανονικό δέρμα και μια παχύρρευστη αλοιφή για πολύ ξηρό δέρμα.
- Η ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει οπωσδήποτε να περιέχει αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30.
- Διαβάστε τη λίστα συστατικών. Επιλέξτε προϊόντα χωρίς άρωμα και χρώματα, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
- Εάν έχετε κάποια δερματική πάθηση όπως έκζεμα, χρόνιο κνησμό ή ακμή, ζητήστε τη συμβουλή ενός εξειδικευμένου επαγγελματία υγείας (γιατρού) αντί να δοκιμάζετε διαφορετικά προϊόντα βάσει εικασιών.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න