Ο πόνος στην πλάτη είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, ίσως θελήσετε να πάτε για ύπνο το βράδυ και να ελπίζετε σε κάποια ανακούφιση. Αλλά αν ο πόνος στην πλάτη σας ξεκινήσει όταν πάτε για ύπνο το βράδυ ή αν ο πόνος είναι χειρότερος τη νύχτα από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε. Αυτό ονομάζεται νυχτερινός πόνος στην πλάτη ή (Νυχτερινός Πόνος στην Πλάτη).
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός φυσιολογικού πόνου στην πλάτη και ενός πόνου στην πλάτη που εμφανίζεται τη νύχτα;
Συνήθως, ο πόνος στην πλάτη οφείλεται σε λόγους όπως το να σηκώνουμε βαριά αντικείμενα με λάθος στάση ή να καθόμαστε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν έχουμε αυτό το είδος πόνου, ο πόνος μειώνεται όταν πηγαίνουμε για ύπνο και ξεκουραζόμαστε για λίγο, και όταν ξαπλώνουμε σε μια άνετη θέση.
Αλλά με αυτόν τον λεγόμενο νυχτερινό πόνο, συμβαίνει το αντίθετο. Μπορεί να μην νιώθετε πόνο όλη μέρα και να αρχίζετε να νιώθετε πόνο μόνο όταν πάτε για ύπνο το βράδυ. Ή ο πόνος που είχατε κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι χειρότερος όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε το βράδυ. Ο πόνος αυξάνεται σε σημείο που όσο κι αν ξαπλώνετε ή βάζετε μαξιλάρια, δεν μπορείτε να βρείτε ανακούφιση. Αυτό καθιστά εφιάλτη τον ήσυχο ύπνο.
Με απλά λόγια, πρόκειται για πόνο στην πλάτη που ξεκινά ή επιδεινώνεται όταν ξεκουράζεστε, αντί να μειώνεται με την ανάπαυση.
Ποιοι είναι οι λόγοι για αυτό;
Όπως συμβαίνει με έναν συνηθισμένο πόνο στην πλάτη, είναι δύσκολο να εντοπιστούν μία ή δύο ακριβείς αιτίες για αυτόν, αλλά υπάρχουν μερικοί κύριοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν.
- Μηχανικά προβλήματα στη σπονδυλική στήλη: Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία. Ανάμεσα στους σπονδύλους της σπονδυλικής μας στήλης υπάρχουν μαξιλαράκια που ονομάζονται δίσκοι. Αυτά είναι τα αμορτισέρ που απορροφούν τους κραδασμούς των κινήσεών μας. Καθώς μεγαλώνουμε ή για άλλους λόγους, αυτοί οι δίσκοι μπορούν να φθαρούν και να γίνουν πιο λεπτοί. Αυτή η πάθηση ονομάζεται εκφύλιση δίσκου .
- Τραυματισμοί: Οι τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, μια πτώση, ένα ατύχημα ή ένας αθλητικός τραυματισμός, μπορούν να προκαλέσουν κατάγματα ή διαστρέμματα στη σπονδυλική στήλη.
- Άλλες ασθένειες και παθήσεις: Υπάρχουν ορισμένες άλλες ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη.
- Σκολίωση
- Σπονδυλική στένωση του σπονδυλικού σωλήνα)
- Πέτρες στα νεφρά
- Εγκυμοσύνη
- Ενδομητρίωση
- ΜερικοίΤύποι αρθρίτιδας
- Ορισμένες καρκινικές παθήσεις
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Θα μπορούσε αυτό να είναι σημάδι κάτι σοβαρού; «Κόκκινες σημαίες»
Ναι, αν και πολύ σπάνιος, ο πόνος στην πλάτη τη νύχτα μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης. Γι' αυτό πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε αυτό.
Μερικές από αυτές τις σοβαρές παθήσεις είναι:
- Όγκοι της σπονδυλικής στήλης : Αυτοί μπορεί να είναι πρωτοπαθείς όγκοι που αναπτύσσονται στην ίδια τη σπονδυλική στήλη ή μπορεί να είναι μεταστατικοί όγκοι που αναπτύσσονται από καρκίνο που έχει εξαπλωθεί στη σπονδυλική στήλη από άλλο μέρος του σώματος (π.χ. πνεύμονα, μαστό).
- Οστεομυελίτιδα: Μια βακτηριακή λοίμωξη στα οστά της σπονδυλικής στήλης.
- Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (ΑΣ): Είναι επίσης ένας τύπος αρθρίτιδας. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκαλέσει τη σύντηξη των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης, με αποτέλεσμα η σπονδυλική στήλη να γίνει άκαμπτη και σταθερή σε μία θέση.
Υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα «κόκκινου φωτός» που μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή πάθηση όπως αυτή. Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα μαζί με πόνο στην πλάτη σας τη νύχτα, θα πρέπει σίγουρα να του δώσετε προσοχή.
| Προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε («Κόκκινες Σημαίες») |
|---|
| Πόνος στην πλάτη που εξαπλώνεται στο ένα ή και στα δύο πόδια. |
| Μούδιασμα στα πόδια, αίσθημα ότι σας σέρνουν μυρμήγκια ή αίσθημα απώλειας ζωής στα πόδια. |
| Νέα εμφάνιση δυσκολίας στον έλεγχο του εντέρου και της ουροδόχου κύστης. |
| Αίσθημα πόνου ή αίσθησης κράμπας στην κοιλιά (στομάχι). |
| Πυρετός χωρίς λόγο. |
| Ασυνήθιστη ζεστασιά όταν αγγίζεται σε ορισμένα μέρη του σώματος. |
| Ανεξήγητη απώλεια βάρους. |
| Εάν είχατε καρκίνο στο παρελθόν. |
| Εάν έχετε κάποια ασθένεια ή λαμβάνετε φάρμακα που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. |
| Εάν ο πόνος εμφανίστηκε μετά από πρόσφατο τραυματισμό (π.χ. πτώση). |
Τι πρέπει λοιπόν να κάνω;
Το πιο σημαντικό είναι να μην πανικοβάλλεστε. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη τη νύχτα δεν προκαλείται από τη σοβαρή ασθένεια για την οποία μιλήσαμε νωρίτερα. Είναι πιο πιθανό να προκαλείται από ένα απλό μηχανικό πρόβλημα.
Ωστόσο, αν έχετε ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα του «κόκκινου φαναριού» που αναφέρθηκαν παραπάνω μαζί με τον πόνο στην πλάτη σας, σίγουρα υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε.
Δηλαδή, επισκεφθείτε αμέσως έναν εξειδικευμένο γιατρό. Μην το παραλείψετε ή το αναβάλετε. Ειδικά αν έχετε ιστορικό καρκίνου, μην το ξανασκεφτείτε.
Όταν επισκεφτείτε τον γιατρό σας, θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας και, εάν είναι απαραίτητο, θα πραγματοποιήσει μια κλινική εξέταση. Στη συνέχεια, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να σας παραπέμψει για ακτινογραφίες, εξετάσεις αίματος ή άλλες εξειδικευμένες εξετάσεις (όπως μαγνητική τομογραφία). Μόλις προσδιοριστεί η αιτία, θα συνταγογραφηθεί η κατάλληλη θεραπεία.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο πόνος στην πλάτη που ξεκινά ή επιδεινώνεται τη νύχτα ενώ κοιμάστε (νυχτερινός πόνος στην πλάτη) μπορεί να διαφέρει από τον κανονικό πόνο στην πλάτη.
- Οι αιτίες αυτού μπορεί να κυμαίνονται από ένα απλό μηχανικό πρόβλημα, όπως μια κήλη δίσκου, έως πιο σοβαρές παθήσεις, όπως σπάνιες μορφές καρκίνου ή λοιμώξεις.
- Να είστε σε εγρήγορση για «κόκκινες σημαίες» όπως πόνο κατά μήκος των ποδιών, μούδιασμα, δυσκολία στον έλεγχο της ούρησης, πυρετό και απώλεια βάρους.
- Εάν έχετε κάποιο από τα παραπάνω προειδοποιητικά σημάδια, μην χάνετε χρόνο και επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
- Μην πανικοβάλλεστε. Αν και η αιτία συχνά δεν είναι σοβαρή, είναι σημαντικό να γίνει σωστή διάγνωση και θεραπεία.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.