Υποφέρετε κι εσείς από ραγισμένες θηλές; (Ραγίδα θηλής) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Όταν γίνεστε νέα μητέρα, ο θηλασμός του μωρού σας είναι μια πολύ ξεχωριστή και γεμάτη αγάπη εμπειρία. Ωστόσο, ταυτόχρονα, μερικές φορές μπορεί να προκύψουν μικρές δυσκολίες και προβλήματα. Πονάνε και οι θηλές σας; Ίσως είναι σκασμένες, επώδυνες και νιώθετε ότι δεν μπορούν καν να θηλάσουν; Τότε αυτή η ιστορία θα είναι πολύ σημαντική για εσάς. Ονομάζουμε αυτή την πάθηση ραγάδα θηλής ή «ρωγμή θηλής». Μην ανησυχείτε, αυτό είναι κάτι που βιώνουν πολλές μητέρες και είναι επίσης κάτι που μπορεί να θεραπευτεί.

Τι είναι η ραγάδα θηλής;

Με απλά λόγια, οι ραγισμένες θηλές είναι μικρές, επώδυνες ή σαν κόψιμο αλλοιώσεις στο δέρμα των θηλών σας. Μπορούν να εμφανιστούν στο ένα ή και στα δύο στήθη. Αν και ο καθένας μπορεί να εμφανίσει αυτή την πάθηση, είναι πιο συχνή στις θηλάζουσες μητέρες . Ο πόνος που προκαλείται από αυτές τις ραγάδες μπορεί να είναι τόσο έντονος που ορισμένες μητέρες σκέφτονται ακόμη και να διακόψουν τον θηλασμό. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι με απλές σπιτικές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής, αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν και οι θηλές σας να επουλωθούν.

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από αυτή την κατάσταση;

Εάν θηλάζετε, ειδικά για πρώτη φορά , διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσετε ραγισμένες θηλές. Αυτό συμβαίνει επειδή, στα αρχικά στάδια, μπορεί να είναι δύσκολο για το μωρό σας να πιάσει σωστά τη θηλή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, ερεθισμό και τελικά ραγίσματα στις θηλές σας.

Επίσης, οι αθλητές - ειδικά οι τζόγκερ, οι ποδηλάτες και οι σέρφερ - μπορεί να εμφανίσουν ραγισμένες θηλές. Αυτό ονομάζεται επίσης «θηλή τζόγκερ».

Πόσο συνηθισμένο είναι αυτό;

Μεταξύ 80 και 90 τοις εκατό των θηλαζουσών μητέρων εμφανίζουν ερεθισμένες και σκασμένες θηλές. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται περίπου τη δεύτερη ή τρίτη εβδομάδα μετά τη γέννηση του μωρού.

Είναι φυσιολογικό να έχω σκασμένες θηλές;

Όχι. Ενώ οι ραγισμένες θηλές είναι συνηθισμένες, δεν είναι φυσιολογικές . Μια ραγισμένη θηλή σημαίνει ότι ο ιστός της θηλής σας δέχεται μεγάλη πίεση και καταπόνηση. Λαμβάνοντας μέτρα για την πρόληψη περαιτέρω βλάβης και την υποβοήθηση της επούλωσης του ιστού, μπορείτε να αποτρέψετε τις επιπλοκές που συνοδεύουν τις ραγισμένες θηλές.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης;

Όταν μια θηλή σκάσει, συνήθως συνοδεύεται από πόνο ή σφίξιμο .

Πώς φαίνεται απ' έξω;

• Μπορεί να δείτε μια κρούστα, ξεφλούδισμα του δέρματος ή ένα εξόγκωμα πάνω ή γύρω από τη θηλή.
• Γίνεται κόκκινο και ξηρό . Μερικές φορές η άκρη της θηλής μπορεί επίσης να γίνει σκούρο κόκκινο.

Πώς σας φαίνεται;

• Η θηλή μπορεί να είναι ξεφλουδισμένη, σκασμένη και ξηρή .
• Μπορεί επίσης να εμφανιστεί δυσφορία όπως κνησμός, πόνος και κάψιμο .

Μερικές φορές, οι ραγισμένες θηλές μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης πάθησης που ονομάζεται άφθες. Η άφθες είναι μια μυκητιασική λοίμωξη του στόματος. Είναι συχνή στα νεογνά. Όταν θηλάζετε το μωρό σας, αυτός ο μύκητας μπορεί να εξαπλωθεί στις θηλές σας, προκαλώντας ραγάδες. Εάν έχετε ήδη ραγάδες, η άφθες μπορεί να τις επιδεινώσει. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιμυκητιασικά φάρμακα για τη θεραπεία της άφθες.

Τι προκαλεί αυτό;

Τις περισσότερες φορές, οι ραγισμένες θηλές εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά την έναρξη του θηλασμού. Επιπλέον, μπορεί να προκληθούν από τριβή κατά την άσκηση ή από κάποια δερματική πάθηση.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Οι αλλαγές στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και, ειδικότερα, οι ακατάλληλες τεχνικές θηλασμού είναι συχνές αιτίες για ραγισμένες θηλές. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Διογκωμένοι μαστοί: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μαστοί σας μπορεί να διογκωθούν με γάλα . Αυτή η περίσσεια υγρού μπορεί να προκαλέσει τέντωμα του ιστού της θηλής και τελικά ράγισμα.
• Λανθασμένη τεχνική θηλασμού: Τις περισσότερες φορές, οι ραγισμένες θηλές προκαλούνται από το γεγονός ότι το μωρό δεν πιάνει σωστά το στήθος. Το μωρό δεν λαμβάνει αρκετό γάλα και οι προσπάθειες του μωρού να θηλάσει ασκούν υπερβολική πίεση στον ευαίσθητο ιστό της θηλής. Σκεφτείτε το, το μωρό πρέπει να θηλάζει τη θηλή και τη σκούρα περιοχή γύρω της (που ονομάζεται θηλαία άλω). Διαφορετικά, η θηλή θα υποστεί ζημιά αν θηλάζετε μόνο την άκρη της θηλής.
• Λανθασμένη χρήση θήλαστρου: Εάν η ισχύς αναρρόφησης του θήλαστρου που χρησιμοποιείτε είναι πολύ υψηλή ή εάν οι φλάντζες/οι προστατευτικές στήθους που χρησιμοποιείτε έχουν λάθος μέγεθος, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στις θηλές και ρωγμές.

Άλλοι λόγοι

• Τριβή κατά την άσκηση: Όταν ασκείστε σκληρά, ιδρώνετε και τρίβετε τις θηλές σας στα ρούχα σας, οι θηλές σας μπορεί να σκάσουν. Αυτό είναι συνηθισμένο στους δρομείς και τους ποδηλάτες. Οι σέρφερ μπορούν επίσης να εμφανίσουν αυτή την πάθηση επειδή οι θηλές τους τρίβονται στη σανίδα του σερφ. Αυτή η τριβή είναι ιδιαίτερα έντονη τις κρύες μέρες, όταν οι θηλές είναι σε όρθια θέση.
• Δερματικές παθήσεις: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε χημικές ουσίες που υπάρχουν σε σαπούνια, λοσιόν και απορρυπαντικά. Επίσης, δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα και σκάσιμο του δέρματος. Αυτές οι δερματικές αλλοιώσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν σκασμένες θηλές.

Πώς το αναγνωρίζετε αυτό;

Ο γιατρός σας μπορεί να σας εξετάσει και να διαγνώσει εάν έχετε ραγισμένες θηλές. Δεν απαιτούνται σημαντικές εξετάσεις.

Ποια είναι η θεραπεία για αυτό;

Εκτός αν υπάρχουν επιπλοκές όπως μόλυνση ή η ρωγμή δεν επουλώνεται, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε στο σπίτι.

Θεραπεία για ρωγμές που προκαλούνται από τον θηλασμό

Για την αντιμετώπιση των ραγισμένων θηλών, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις σωστές τεχνικές θηλασμού. Κάνοντας το μωρό σας να θηλάζει με το στόμα του ανοιχτό και καλύπτοντας πλήρως την θηλαία άλω, μπορείτε να μειώσετε την πίεση στη θηλή. Αυτό ονομάζεται επίσης ασύμμετρο κλείδωμα. Ένας σύμβουλος γαλουχίας μπορεί να σας διδάξει αυτές τις τεχνικές.

Είναι επίσης σημαντικό να εξετάσει το στόμα του μωρού σας ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας για να διαπιστώσει γιατί δυσκολεύεται να πιάσει σωστά την θηλή. Συχνά, μια πάθηση που ονομάζεται γλωσσοδέτης δυσκολεύει το μωρό να πιάσει σωστά την θηλή και να θηλάσει χρησιμοποιώντας τη γλώσσα του.

Ενώ θηλάζετε, το να παραμένετε σε μια άνετη θέση , χωρίς να χρειάζεται να αλλάζετε θέσεις, βοηθά επίσης στην επούλωση των ρωγμών.

Αν ο θηλασμός είναι πολύ επώδυνος, μην ανησυχείτε. Δοκιμάστε τα εξής:

* Περιορίστε τον χρόνο που θηλάζετε και αντλήστε το υπόλοιπο με θήλαστρο.

* Αποφύγετε να ασκείτε υπερβολική πίεση μόνο στη μία θηλή, ταΐζετε και τα δύο στήθη εναλλάξ.

* Να χρησιμοποιείτε γάλα με έκπλυση και μπιμπερό για μερικές ημέρες ή και περισσότερο, μέχρι να επουλωθούν οι θηλές.

Ρωτήστε τον γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας για πόσο καιρό πρέπει να θηλάζετε και πώς να χρησιμοποιείτε σωστά ένα θήλαστρο για να αποφύγετε τον ερεθισμό των θηλών.

Εκτός από τον σωστό θηλασμό, μπορείτε επίσης να κάνετε τα εξής:

• Πάρτε λίγο από το δικό σας γάλα και εφαρμόστε το στις σκασμένες περιοχές. Το δικό σας γάλα έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Θα ενυδατώσει τις σκασμένες θηλές και θα τις βοηθήσει να επουλωθούν.
• Αφήστε τις θηλές σας να αεριστούν και να στεγνώσουν. Οι θηλές που είναι πολύ υγρές μπορεί να πονέσουν εύκολα. Φορέστε ένα σουτιέν που αναπνέει και έχει μαλακά υφασμάτινα μαξιλαράκια. Είναι επίσης καλή ιδέα να διατηρείτε το πάνω μέρος του σώματός σας ακάλυπτο όποτε είναι δυνατόν.
• Κάντε τακτικά μασάζ στο στήθος σας όταν είναι γεμάτο γάλα και σκληρό. Αυτό θα μειώσει τον πόνο. Εάν το στήθος σας είναι γεμάτο γάλα και δυσκολεύεται το μωρό σας να το πιάσει, πρώτα βγάλτε λίγο γάλα και στη συνέχεια αφαιρέστε το στήθος για να μειώσετε την πίεση. Αυτό θα διευκολύνει το μωρό σας να θηλάσει.
• Εφαρμόστε ζεστές κομπρέσες ή επιθέματα τζελ για να μειώσετε τον πόνο. Τα επιθέματα τζελ που εφαρμόζονται στις θηλές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στην επιτάχυνση της επούλωσης. Μια σπιτική κομπρέσα φτιαγμένη από ένα πανί εμποτισμένο σε ζεστό νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στην επιτάχυνση της επούλωσης.

Θεραπεία ρωγμών που προκαλούνται από άλλες αιτίες

Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις ρωγμές στις θηλές που σχετίζονται με την άσκηση:

• Εφαρμόστε μια αντισηπτική κρέμα για την πρόληψη της μόλυνσης.
• Αλλάξτε λίγο το πρόγραμμα άσκησής σας μέχρι να επουλωθούν οι θηλές σας.
• Για να προστατευτείτε από τη συχνή επαφή με τα ρούχα γυμναστικής, καλύψτε τις θηλές σας με μαλακές γάζες ή αδιάβροχους επιδέσμους.

Εάν οι ρωγμές προκαλούνται από κάποια δερματική πάθηση, αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Οι κρέμες για τις θηλές και τα αντισηπτικά μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση των ρωγμών.

Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν από αυτή την πάθηση;

Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, οι ραγισμένες θηλές μπορούν να προκαλέσουν τα ακόλουθα:

• Αιμορραγία: Μια ραγισμένη θηλή μπορεί να τραυματιστεί περισσότερο και να αρχίσει να αιμορραγεί.
• Μόλυνση: Τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στο σώμα σας μέσω μιας ραγισμένης θηλής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα βακτήρια που εισέρχονται μέσω μιας ραγισμένης θηλής μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό αποστήματος, προκαλώντας λοίμωξη του μαστού (γαλακτική μαστίτιδα) . Εκτός από τη χορήγηση αντιβιοτικών, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρειαστεί να παροχετεύσει το απόστημα, εάν υπάρχει.

Πώς μπορεί να προληφθεί αυτό;

Μπορείτε να αποτρέψετε τις ρωγμές στις θηλές ακολουθώντας τις σωστές τεχνικές θηλασμού και μειώνοντας την τριβή μεταξύ του ιστού της θηλής και των ρούχων γυμναστικής.

Πρόληψη ρωγμών που προκαλούνται από τον θηλασμό

Πριν προσπαθήσετε να θηλάσετε για πρώτη φορά, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας. Μπορούν να σας διδάξουν τα εξής:

• Σωστή στάση σώματος: Δεν θα πρέπει να χρειάζεται να αλλάζετε τη θέση σας ή να κινείτε το σώμα σας ενώ θηλάζετε το μωρό σας. Το μωρό σας δεν θα πρέπει να χρειάζεται να γυρίζει το κεφάλι του για να βρει τη θηλή.
• Σωστή λαβή θηλασμού: Το μωρό πρέπει να παίρνει τη θηλή και το μεγαλύτερο μέρος της θηλαίας άλω στο στόμα του και να ρουφάει το γάλα. Αυτό θα αποτρέψει την υπερβολική πίεση της θηλής.

Αποφύγετε την τριβή κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Μπορείτε να κάνετε τα εξής για να αποτρέψετε το σκάσιμο των θηλών από την τριβή κατά την άσκηση:

• Για να αποφύγετε την πρόκληση βλάβης στο δέρμα σας, φορέστε ρούχα φτιαγμένα από ειδικά σχεδιασμένα, απαλά υφάσματα.
• Να φοράτε άνετα ρούχα γυμναστικής. Ένα αθλητικό σουτιέν πρέπει να είναι χαλαρό αλλά ταυτόχρονα άνετο.
• Όταν γυμνάζεστε, αποφύγετε να φοράτε σουτιέν με ραφές πάνω από τις θηλές.
• Πριν από την άσκηση σε πολύ κρύο καιρό, το μακρύ τρέξιμο ή οποιαδήποτε άλλη άσκηση, εφαρμόστε βαζελίνη ή βάλσαμο στις θηλές σας.
• Πριν φορέσετε πουκάμισο ή σουτιέν, καλύψτε τις θηλές σας με αδιάβροχη ταινία ή ένα κομμάτι γάζας.

Τι να περιμένουμε με αυτή την κατάσταση;

Αν και οι ραγισμένες θηλές είναι επώδυνες, μπορούν να αντιμετωπιστούν . Ενώ προσπαθείτε να καταλάβετε τι προκαλεί το πρόβλημα και να το αντιμετωπίσετε, είναι σημαντικό να φροντίζετε καλά τις θηλές σας μέχρι να επουλωθούν.

Πόσο θα διαρκέσει αυτή η κατάσταση;

Οι ρωγμές στις θηλές μπορεί να χρειαστούν από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες για να επουλωθούν, αλλά ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει πολύ νωρίτερα.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Δείτε έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Εάν οι ρωγμές δεν επουλωθούν μόνο με θεραπείες στο σπίτι.
• Εάν παρατηρήσετε σημάδια λοίμωξης - για παράδειγμα, εάν η θηλή είναι ζεστή, πρησμένη, εμφανίζεται πυώδες έκκριμα πάνω ή γύρω από τη θηλή ή εάν είναι φλεγμονή, σκληρή ή κόκκινη.
• Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στον θηλασμό ή στην άντληση γάλακτος λόγω πόνου ή ρωγμών στις θηλές.

Οι ραγισμένες θηλές είναι δυσάρεστες, αλλά συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς επίσκεψη στον γιατρό. Πριν φύγετε από το νοσοκομείο με το νεογέννητό σας, μάθετε για τις σωστές τεχνικές θηλασμού. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον θηλασμό, μην διστάσετε ποτέ να δείτε έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο γαλουχίας για βοήθεια.

Τέλος, να θυμάστε αυτό.

Οι σκασμένες θηλές είναι κάτι που βιώνουν πολλές μητέρες, ειδικά στα πρώτα στάδια του θηλασμού. Δεν είναι δικό σας λάθος και δεν είστε οι μόνες.

* Το πιο σημαντικό είναι να μάθετε πώς να θηλάζετε σωστά. Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε βοήθεια από έναν σύμβουλο γαλουχίας.

* Διατηρήστε τις θηλές σας καθαρές και στεγνές. Εφαρμόστε λίγο από το δικό σας γάλα και αφήστε τις να στεγνώσουν.

* Αν ο πόνος είναι πολύ έντονος, κάντε ένα διάλειμμα και δώστε γάλα από μπιμπερό.

* Εάν έχετε σημάδια λοίμωξης, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

>

Να θυμάστε ότι αυτή η ενόχληση είναι προσωρινή. Με τις κατάλληλες θεραπείες, θα είστε σε θέση να θηλάσετε ξανά το μωρό σας, χωρίς πόνο και ευτυχισμένη.

` Ραγάδα θηλής, θηλασμός, ραγισμένες θηλές, θηλασμός, πόνος θηλής, θηλασμός, υγεία του μαστού, Ραγάδα θηλής, θηλασμός, ραγισμένες θηλές