Έχει το παιδί σας ΔΕΠΥ; Είναι απλώς γενετικό; Ας μάθουμε την αλήθεια (ΔΕΠΥ & Γενετική)

Πολλοί γονείς, ειδικά εκείνοι που έχουν διαγνωστεί με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), αναρωτιούνται: «Είναι κληρονομικό αυτό;» ή «Μήπως κάποιος στην οικογένειά μας το είχε και το κληρονόμησε στο παιδί μας;» Ίσως να είχατε παρόμοιες ερωτήσεις. Όλοι πιστεύαμε ότι η ΔΕΠΥ καθοριζόταν πλήρως από τα γονίδια. Ωστόσο, με τις τελευταίες ιατρικές ανακαλύψεις, αυτή η ιστορία έχει αλλάξει πολύ. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για την πραγματική σύνδεση μεταξύ ΔΕΠΥ και γονιδίων.

Μόνο ένα γονίδιο προκαλεί ΔΕΠΥ;

Με απλά λόγια, η απάντηση είναι «όχι» .

Αυτό που δηλώνουν πλέον ξεκάθαρα κορυφαίοι γιατροί και ερευνητές είναι ότι « δεν έχει βρεθεί ακόμη κανένα μεμονωμένο γονίδιο, ή έστω ένας μικρός συνδυασμός γονιδίων, που να μπορεί να προβλέψει αξιόπιστα εάν κάποιος θα αναπτύξει ΔΕΠΥ».

Σας ακούγεται λίγο δύσκολο να το καταλάβετε αυτό; Σκεφτείτε το ως εξής. Συνήθιζα να πιστεύουμε ότι όπως υπήρχαν συγκεκριμένα γονίδια που επηρέαζαν πράγματα όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση , υπήρχε επίσης ένα συγκεκριμένο γονίδιο ή σύνολο γονιδίων που επηρέαζαν τη ΔΕΠΥ. Αλλά η αλήθεια είναι πολύ πιο περίπλοκη από αυτό.

Οι ειδικοί λένε ότι οι γενετικές επιρροές που προδιαθέτουν ένα άτομο για ΔΕΠΥ μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικές από τις γενετικές επιρροές που προδιαθέτουν ένα άλλο άτομο για ΔΕΠΥ. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρόκειται για μια «γενετική ασθένεια» που επηρεάζει όλους με τον ίδιο τρόπο. Αντίθετα, είναι μια πάθηση που μπορεί να προκύψει όταν οι μικρές επιρροές εκατοντάδων γονιδίων, σε συνδυασμό με περιβαλλοντικούς παράγοντες, συνδυάζονται για να δημιουργήσουν μια πάθηση.

Ποια είναι, λοιπόν, η επίδραση του περιβάλλοντος; Ας μιλήσουμε για επιγενετική.

Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος της ιστορίας και αυτό που μας δίνει μεγάλη ελπίδα. Αν όχι τα γονίδια, τι άλλο εμπλέκεται; Η απάντηση είναι το περιβάλλον και οι εμπειρίες μας. Η επιστήμη που μελετά αυτό ονομάζεται επιγενετική .

Με απλά λόγια, η επιγενετική είναι η μελέτη του πώς το περιβάλλον μας (τι τρώμε, η αγάπη που λαμβάνουμε, το άγχος που αντιμετωπίζουμε) και οι εμπειρίες μας επηρεάζουν τον τρόπο που λειτουργούν τα γονίδιά μας.

Σκεφτείτε τα γονίδια ως μια σειρά από διακόπτες φωτός σε ένα σπίτι. Εάν κάποιοι διακόπτες είναι ενεργοποιημένοι, ο κίνδυνος εμφάνισης ασθένειας αυξάνεται. Εάν κάποιοι διακόπτες είναι απενεργοποιημένοι, ο κίνδυνος μειώνεται. Η επιγενετική είναι η μελέτη του πώς ο τρόπος ζωής και το περιβάλλον μας καθορίζουν εάν αυτοί οι διακόπτες είναι ενεργοποιημένοι ή απενεργοποιημένοι. Αυτό σημαίνει ότι ενώ δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα γονίδια στο DNA μας, μπορούμε να επηρεάσουμε τον τρόπο με τον οποίο εκφράζονται αυτά τα γονίδια (γονιδιακή έκφραση).

Ας το καταλάβουμε αυτό με ένα παράδειγμα.

Φανταστείτε ότι υπάρχουν δύο πανομοιότυπα δίδυμα. Και τα δύο έχουν γενετική προδιάθεση να αναπτύξουν ΔΕΠΥ.

• Το πρώτο παιδί μεγαλώνει σε ένα πολύ ήρεμο, στοργικό, θρεπτικό και ενθαρρυντικό περιβάλλον.
• Το δεύτερο παιδί πρέπει να μεγαλώσει σε ένα απαιτητικό περιβάλλον από μικρή ηλικία, όπως οικογενειακές διαμάχες, ψυχικό στρες και έλλειψη σωστής διατροφής.

Σε αυτήν την περίπτωση, το δεύτερο παιδί είναι πολύ πιο πιθανό να έχει ενεργοποιημένα (σε λειτουργία) τα «γονίδια κινδύνου» που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ και να αναπτύξει συμπτώματα σε σχέση με το πρώτο παιδί. Αυτό είναι που ονομάζουμε επίδραση της επιγενετικής.

Ας εξηγήσουμε περαιτέρω ορισμένες από αυτές τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις στον παρακάτω πίνακα.

Τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς;

Τα καλά νέα σε αυτήν την ιστορία είναι τα εξής: Το γεγονός ότι η ΔΕΠΥ δεν καθορίζεται αποκλειστικά από τα γονίδια σημαίνει ότι ως γονείς μπορούμε να κάνουμε πολλά για να βοηθήσουμε το παιδί μας να διαχειριστεί την πάθηση.

1. Δημιουργήστε ένα ήρεμο και εύτακτο οικογενειακό περιβάλλον: Μια τακτική ρουτίνα είναι πολύ σημαντική για τα παιδιά, ειδικά για εκείνα με ΔΕΠΥ. Προσπαθήστε να διατηρείτε τις ώρες των γευμάτων, του παιχνιδιού και του ύπνου όσο το δυνατόν πιο ταυτόχρονες. Διαμορφώστε το οικογενειακό περιβάλλον σε ένα ήρεμο μέρος, απαλλαγμένο από συγκρούσεις.

2. Προσέξτε τη διατροφή σας: Μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του εγκεφάλου του παιδιού σας. Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και τεχνητά συστατικά και ταΐστε το με λαχανικά, φρούτα και άπαχες πρωτεΐνες.

3. Ενθαρρύνετε τη σωματική άσκηση: Το τρέξιμο, το άλμα, το παιχνίδι και η άσκηση είναι εξαιρετικοί τρόποι για να απελευθερώσετε την επιπλέον ενέργεια ενός παιδιού, να βελτιώσετε την προσοχή και να αυξήσετε την ψυχική του ευεξία.

4. Μείνετε σε επαφή με τον γιατρό σας: Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα από αυτά μόνοι σας. Συζητήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό ή τον παιδίατρό σας σχετικά με την πάθηση του παιδιού σας, την κατάλληλη θεραπεία και τις επιλογές διαχείρισης. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας συνταγογραφήσει συμπεριφορική θεραπεία, εκπαιδευτική υποστήριξη και, εάν χρειαστεί, φαρμακευτική αγωγή.

Να θυμάστε ότι η ΔΕΠΥ δεν είναι λάθος του παιδιού σας ή δικό σας. Είναι ένας σύνθετος συνδυασμός βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Με τη σωστή κατανόηση, αγάπη, υποστήριξη και σωστή ιατρική καθοδήγηση, μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί σας να ζήσει μια επιτυχημένη και ευτυχισμένη ζωή.