Περιμένεις κι εσύ δίδυμα; (Πολυδοκυτταρικές Τοκετοί) Έλα, ας μάθουμε πώς να προετοιμαστούμε για αυτό!

Όταν ανακαλύπτεις ότι περιμένεις πολλαπλάσια, είσαι ταυτόχρονα ενθουσιασμένη και λίγο νευρική, σωστά; Αυτό είναι φυσιολογικό. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρεις σχετικά με αυτό. Μην ανησυχείς, θα τα συζητήσουμε ένα προς ένα.

Τι είναι αυτές οι «Πολλαπλές Τοκετοί»; Ας το μάθουμε απλά.

Με απλά λόγια, οι «πολλαπλές γεννήσεις» είναι όταν μια μητέρα γεννά περισσότερα από ένα παιδιά ταυτόχρονα, δηλαδή δίδυμα (δύο), τρίδυμα (τρία) ή ακόμα και περισσότερα. Φανταστείτε πόσο χαρούμενο είναι να έχει αρκετούς μικρούς καλεσμένους στην οικογένεια ταυτόχρονα!

Ποιοι είναι οι τύποι διδύμων; Ας μάθουμε ακριβώς!

Όσον αφορά τα δίδυμα, υπάρχουν δύο κύριοι τύποι. Ας δούμε ποιοι είναι.

Μονοζυγωτικά δίδυμα / Μονοζυγωτικά δίδυμα

Αυτά είναι τα «ομογενή» δίδυμα που όλοι γνωρίζουμε. Αυτό συμβαίνει όταν ένα μόνο γονιμοποιημένο ωάριο χωρίζεται και τα δύο μισά αναπτύσσονται σε δύο ξεχωριστά μωρά. Αυτά τα δύο μωρά είναι γενετικά πανομοιότυπα. Αυτό σημαίνει ότι τα χρωμοσώματά τους, ή η γενετική τους σύνθεση, είναι τα ίδια. Γι' αυτό μοιάζουν πολύ, όσον αφορά το ύψος, το χρώμα των μαλλιών και το χρώμα των ματιών. Πρέπει να είναι είτε κορίτσια είτε αγόρια. Έχουν επίσης την ίδια ομάδα αίματος.

Διζυγωτικά δίδυμα / Διζυγωτικά δίδυμα

Αυτός ο τύπος διδύμων αναπτύσσεται με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι δύο ωάρια από τη μητέρα γονιμοποιούνται από δύο ξεχωριστά σπερματοζωάρια και εξελίσσονται σε δύο μωρά. Αυστηρά μιλώντας, αυτά τα δύο μωρά είναι ακριβώς όπως άλλα αδέλφια στην ίδια οικογένεια. Αυτό σημαίνει ότι έχουν την ίδια γενετική σύνθεση με άλλα αδέλφια. Επομένως, μπορεί να είναι ή να μην είναι ίδια. Ίσως το ένα να είναι θηλυκό και το άλλο αρσενικό. Ή μπορεί να είναι του ίδιου φύλου. Αυτός είναι ο τύπος διδύμων που παρατηρείται πιο συχνά.

Ποιοι είναι οι «Υπερδίδυμοι»;

Τα υπερδίδυμα είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει πολλαπλές γεννήσεις, όπως τρίδυμα και τετράδυμα. Αυτά τα μωρά μπορεί να είναι πανομοιότυπα, διζυγωτικά ή συνδυασμός και των δύο. Φανταστείτε ότι έχετε τρίδυμα, και τα τρία θα μπορούσαν να είναι πανομοιότυπα ή δύο θα μπορούσαν να είναι πανομοιότυπα και το άλλο θα μπορούσε να είναι διαφορετικό ή και τα τρία θα μπορούσαν να είναι διζυγωτικά.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την κυοφορία πολλαπλών μωρών;

Ας δούμε τώρα ποιοι μικροί κίνδυνοι μπορεί να προκύψουν όταν έχετε πολλά μωρά στη μήτρα. Δεν έχουν σκοπό να σας τρομάξουν, έτσι δεν είναι; Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ενήμεροι για αυτά τα πράγματα, ώστε να μπορούμε να λάβουμε τα απαραίτητα μέτρα εκ των προτέρων.

• Πρόωρος τοκετός και πρόωροι τοκετοί:Η μέση εγκυμοσύνη διαρκεί περίπου 40 εβδομάδες για ένα μόνο μωρό. Ωστόσο, όταν κυοφορείτε δίδυμα, αυτή η περίοδος μπορεί να μειωθεί σε 35 έως 37 εβδομάδες. Περισσότερα από τα μισά δίδυμα γεννιούνται πρόωρα, δηλαδή πριν από τις 37 εβδομάδες. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς αυξάνεται ο αριθμός των μωρών στη μήτρα. Τα πρόωρα μωρά (ή τα πρόωρα) μπορεί να έχουν διάφορα προβλήματα υγείας. Όσο νωρίτερα γεννηθούν, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος. Για αυτόν τον λόγο, τα πρόωρα μωρά συνήθως φυλάσσονται στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Νεογνών (ΜΕΝΝ) του νοσοκομείου για ειδική φροντίδα.

• Άλλες παθήσεις που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Όταν η μητέρα κυοφορεί πολλαπλά έμβρυα, είναι πιο πιθανό να αναπτύξει παθήσεις όπως «(Προεκλαμψία)» (υψηλή αρτηριακή πίεση κύησης), «(Διαβήτης κύησης)» (διαβήτης κύησης), προβλήματα πλακούντα και προβλήματα ανάπτυξης του εμβρύου. Για αυτόν τον λόγο, είναι πολύ σημαντικό οι μητέρες που περιμένουν πολλαπλά έμβρυα να βρίσκονται υπό στενή παρακολούθηση γιατρών.

• Μακροπρόθεσμα προβλήματα: Καθώς αυξάνεται ο αριθμός των μωρών στη μήτρα, υπάρχει πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων όπως αναπτυξιακές καθυστερήσεις και εγκεφαλική παράλυση. Αλλά δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς όλα αυτά παρακολουθούνται στενά από γιατρούς.

Πώς διατηρείτε την υγεία σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μια μητέρα που περιμένει πολλά μωρά πρέπει να φροντίζει ιδιαίτερα την υγεία της.

Η θρεπτική διατροφή, η επαρκής ξεκούραση και η συνέχιση της παρακολούθησης ιατρικών κλινικών («τακτική προγεννητική φροντίδα») είναι εξίσου σημαντικά για εσάς όσο και για οποιαδήποτε έγκυο μητέρα.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να βρείτε γιατρούς και επαγγελματίες υγείας που έχουν εμπειρία σε πολύδυμες κυήσεις . Επισκεφθείτε τον γιατρό σας όπως σας έχει συστήσει. Αυτό θα βοηθήσει στον έγκαιρο εντοπισμό και την αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων.

Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με ένα νοσοκομείο που διαθέτει ειδικές εγκαταστάσεις για πολλαπλούς τοκετούς. Εάν είναι δυνατόν, εγγραφείτε σε ένα πρόγραμμα πρόληψης πρόωρων τοκετών στο νοσοκομείο σας. Είναι επίσης συνετό να επιλέξετε ένα μέρος που έχει άμεση πρόσβαση στις εγκαταστάσεις της ΜΕΝΝ , είτε πρόκειται για ξαφνικό πρόωρο τοκετό είτε για ένα μωρό με κάποιο πρόβλημα υγείας.

Χρειάζεται να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το φαγητό και το ποτό;

Ναι, απολύτως! Οι διατροφικές σας ανάγκες αυξάνονται όταν αποκτάτε πολλά μωρά. Ακολουθώντας τις συνήθεις διατροφικές οδηγίες για μια έγκυο μητέρα, θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να λαμβάνετε περισσότερο ασβέστιο και φολικό οξύ .

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η πρωτεΐνη. Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για την σωστή ανάπτυξη των μωρών σας. Γι' αυτό, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα και ξηρούς καρπούς.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρειάζεστε περισσότερο σίδηρο για να παράγετε υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτή η έλλειψη σιδήρου είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί όταν κυοφορείτε πολλά μωρά. Γι' αυτό το λόγο, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει ένα συμπλήρωμα σιδήρου. Μπορεί να είναι δύσκολο να καλύψετε αυτήν την ανάγκη μόνο μέσω της τροφής. Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως ο χυμός πορτοκαλιού, διευκολύνει το σώμα σας να απορροφήσει τον σίδηρο.

Ο γιατρός θα σας εξηγήσει επίσης ποιες άλλες βιταμίνες χρειάζεται το αναπτυσσόμενο μωρό σας και πώς να τις λάβετε.

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την αύξηση βάρους

Είναι φυσιολογικό οι μητέρες που κυοφορούν πολλά μωρά να παίρνουν περισσότερο βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από ό,τι οι μητέρες που κυοφορούν μόνο ένα μωρό. Αλλά το ακριβές πόσο βάρος θα πρέπει να πάρετε εξαρτάται από το βάρος σας πριν από την εγκυμοσύνη και τον αριθμό των μωρών που κυοφορείτε. Επομένως, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό.

Γενικά, χρειάζεστε περίπου 300 επιπλέον θερμίδες την ημέρα για κάθε μωρό στην κοιλιά σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να τρώτε μεγάλα γεύματα ταυτόχρονα όταν έχετε πολλά μωρά να ταΐσετε. Γι' αυτό, προσπαθήστε να τρώτε μικρότερα γεύματα, αρκετές φορές την ημέρα .

Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό; Αυτά τα πράγματα είναι σημαντικά για να προετοιμάσετε το μυαλό σας

Η προετοιμασία για πολλαπλούς τοκετούς μπορεί να σας φαίνεται κουραστική, ειδικά όταν ανησυχείτε για το ενδεχόμενο να αποκτήσετε πολλαπλούς τοκετούς. Αλλά να θυμάστε, δεν είστε οι μόνες. Έχετε την υποστήριξη έμπειρων γιατρών, φροντιστικού προσωπικού του νοσοκομείου, του συντρόφου σας, της οικογένειας και των φίλων σας.

Φυσιολογικός τοκετός ή καισαρική τομή;

Πολύ πριν από την ημερομηνία τοκετού σας, συζητήστε με τον γιατρό σας αν θέλετε να έχετε φυσιολογικό τοκετό ή καισαρική τομή. Ακόμα κι αν εσείς και ο γιατρός σας αποφασίσετε να δοκιμάσετε φυσιολογικό τοκετό, υπάρχουν φορές που μπορεί να χρειαστεί να κάνετε καισαρική τομή, είτε κατά τη διάρκεια του τοκετού είτε κατά τη γέννηση του μωρού. Επομένως, είναι καλή ιδέα να είστε προετοιμασμένοι για όλα αυτά.

Είναι καλύτερο να βοηθήσει κάποιος άλλος με τον τοκετό;

Αν το επιθυμείτε, μπορείτε να έχετε πολλά άτομα για να σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, εκτός από το δωμάτιο. Για παράδειγμα, οι μαίες είναι πολύ δημοφιλείς πλέον. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν πολλά μωρά, συνήθως συνιστάται η μαία να συνεργάζεται με έναν γιατρό αντί να εργάζεται μόνη της.

Μια άλλη επιλογή είναι να ζητήσετε τη βοήθεια μιας «Ντούλας». Μια «Ντούλα» είναι κάποια που υποστηρίζει τη μητέρα κατά τη διάρκεια του τοκετού και μετά τη γέννηση του μωρού, φροντίζοντάς το και βοηθώντας το με τις δουλειές του σπιτιού.

Πώς θα είναι ο τοκετός;

Όταν ξεκινήσει ο τοκετός, θα είστε συνδεδεμένη με ένα εμβρυϊκό μόνιτορ που παρακολουθεί πράγματα όπως τον καρδιακό παλμό του εμβρύου. Ο γιατρός μπορεί στη συνέχεια να δει πώς τα πάει κάθε μωρό.

Αν ελπίζετε σε έναν φυσιολογικό τοκετό, να θυμάστε ότι αυτό μπορεί να μην είναι πάντα εφικτό όταν κυοφορείτε πολλά μωρά. Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστεί καισαρική τομή για να διασφαλιστεί η ασφάλεια των μωρών. Τα τρίδυμα και άλλα συχνά γεννιούνται με καισαρική τομή.

Εάν ο γιατρός πρέπει να κάνει καισαρική τομή, θα βάλει πρώτα έναν καθετήρα στην κύστη σας, θα σας δώσει παυσίπονο και στη συνέχεια θα κάνει μια τομή στην κοιλιά και τη μήτρα σας και θα αφαιρέσει τα μωρά. Με αυτόν τον τρόπο, όλα τα μωρά μπορούν να αφαιρεθούν σε λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, η τομή ράβεται.

Πολλά πρόωρα μωρά πρέπει να μεταφερθούν κατευθείαν στη ΜΕΝΝ για να λάβουν την εξειδικευμένη φροντίδα που χρειάζονται.

Τι πρέπει να γνωρίζετε μετά τη γέννηση ενός μωρού;

Οι πρώτες μέρες, εβδομάδες και μήνες μετά τη γέννηση ενός μωρού είναι οι πιο δύσκολες για τους γονείς. Χρειάζεται λίγος χρόνος για να προσαρμοστούν στο συνεχές τάισμα, την έλλειψη ύπνου και την αδυναμία να βρουν έστω και λίγο χρόνο για τον εαυτό τους.

Σε τέτοιες στιγμές, η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης για γονείς διδύμων μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Το να ακούσετε πώς άλλοι έχουν λύσει τα προβλήματά τους μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε λύσεις στα δικά σας προβλήματα.

Λάβετε όλη τη βοήθεια που μπορείτε να λάβετε – από γείτονες, οικογένεια, φίλους – με τις δουλειές του σπιτιού και τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Το να έχετε μερικούς επιπλέον ανθρώπους να σας βοηθούν όχι μόνο κάνει τον θηλασμό ευκολότερο, αλλά σας δίνει επίσης πολύτιμο χρόνο για να ξεκουραστείτε και να αναρρώσετε μετά τον τοκετό, καθώς και να αφιερώσετε χρόνο αγκαλιάζοντας τα μικρά σας και γνωρίζοντάς τα.

Τέλος, λάβετε υπόψη τα εξής σημεία (Μήνυμα για το σπίτι)

Το να περιμένεις πολλά μωρά είναι ταυτόχρονα μεγάλη χαρά και μεγάλη ευθύνη.

• Να είστε καλά προετοιμασμένοι: αποκτήστε τις απαραίτητες γνώσεις για αυτό το ταξίδι και ακολουθήστε τις ιατρικές συμβουλές.
• Φροντίστε την υγεία σας: Η θρεπτική διατροφή και η επαρκής ξεκούραση είναι απαραίτητα.
• Να γνωρίζετε τους κινδύνους, αλλά μην φοβάστε: οι γιατροί είναι μαζί σας.
• Ζητήστε βοήθεια: Οικογένεια, φίλοι, ομάδες υποστήριξης – λάβετε υποστήριξη από όλους.
• Αξιοποιήστε στο έπακρο αυτόν τον χρόνο: Παρά τις προκλήσεις, αυτή είναι μια πολύ όμορφη περίοδος στη ζωή σας.

Σας καλωσορίζουμε, μαζί με εσάς και την οικογένειά σας, αυτούς τους μικρούς επισκέπτες! Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με αυτό, είναι σίγουρα καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γιατρό σας.

` Δίδυμα, πολλαπλές κυήσεις, πρόωρος τοκετός, ΜΕΝΝ, υγεία εγκυμοσύνης, καισαρική τομή, προετοιμασία τοκετού