Περιμένετε μωρό; Τότε μάθετε αυτά τα πράγματα για το νερό βρύσης! (Ασφάλεια νερού βρύσης κατά την εγκυμοσύνη)

Αν περιμένετε μωρό αυτές τις μέρες, πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις στο μυαλό σας, σωστά; Σχετικά με το τι να τρώτε και να πίνετε, για το πώς να προσέχετε, ακόμα και για τα πιο μικρά πράγματα, πιθανότατα έχετε μία ερώτηση στο μυαλό σας. Σήμερα, λοιπόν, θα μιλήσουμε για μια συνηθισμένη ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Δηλαδή, είναι πραγματικά ασφαλές το νερό βρύσης που πίνουμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας μιλήσουμε για αυτό λεπτομερώς, εντάξει;

Πόσο ασφαλές είναι στην πραγματικότητα το νερό της βρύσης;

Τις περισσότερες φορές, το νερό βρύσης που παίρνουμε στο σπίτι είναι ασφαλές για πόση. Στη χώρα μας, υπάρχουν φορείς όπως το Εθνικό Συμβούλιο Ύδρευσης και Αποχέτευσης που ελέγχουν την ποιότητα αυτού του νερού. Ελέγχουν τακτικά το νερό και διασφαλίζουν ότι είναι ασφαλές για πόση. Επομένως, εάν προμηθεύεστε νερό από την κρατική ύδρευση, μπορείτε γενικά να υποθέσετε ότι είναι ασφαλές.

Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από χώρα σε χώρα, από περιοχή σε περιοχή. Μερικές φορές, πολύ σπάνια, μπορούν να προστεθούν διάφορα πράγματα στο νερό. Ας δούμε ποια είναι αυτά.

Πότε πρέπει να είμαστε λίγο πιο προσεκτικοί με το νερό της βρύσης;

Συνήθως, τα συστήματα ύδρευσης με σωληνώσεις συντηρούνται σύμφωνα με τους κανόνες, επομένως εάν το νερό λερωθεί, εντοπίζεται και αποκαθίσταται γρήγορα. Αλλά, σκεφτείτε το εξής. Μερικές φορές οι σωλήνες νερού είναι παλιοί και πράγματα όπως ο μόλυβδος μπορούν να εισέλθουν στο νερό. Ή, εάν πρόκειται για γεωργική περιοχή, τα φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται μπορούν να απορροφηθούν στο έδαφος και να εισέλθουν στις πηγές νερού. Επίσης, μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν αόρατα μικρόβια στο νερό.

Αλλά μην ανησυχείτε! Αυτά τα πράγματα συμβαίνουν πολύ σπάνια. Και, αν συμβούν, οι αρμόδιες αρχές θα ενημερώσουν το κοινό και θα λάβουν τα απαραίτητα μέτρα.

Είναι καλό να προσέχετε τις μικρές λεπτομέρειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επειδή οτιδήποτε εισέρχεται στο σώμα σας επηρεάζει το μωρό σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες σχετικά με το νερό, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Ενημερώστε τον/την για την περιοχή σας, αν χρησιμοποιείτε νερό βρύσης ή νερό πηγαδιού, κ.λπ.

✨ Tap Water Pregnancy ★ 4.8 · Clinical Pick

OB/GYN Methylfolate Prenatal Multivitamin + 300mg Algae DHA, Choline & Gentle Iron

Complete prenatal & postnatal vitamin with bioavailable L-Methylfolate, vegan DHA Omega-3, Choline for baby brain/neural tube development, and non-constipating chelated iron.

View Clinical Details →

Τι γίνεται αν το σπίτι σας έχει νερό από πηγάδι;

Πολλοί άνθρωποι, ειδικά όσοι ζουν λίγο πιο μακριά από την πόλη, χρησιμοποιούν νερό πηγαδιού, σωστά; Το νερό του πηγαδιού είναι επίσης μια καλή πηγή νερού. Ωστόσο, σε αντίθεση με το νερό της βρύσης, εμείς οι ίδιοι πρέπει να αναλαμβάνουμε την ευθύνη για την ασφάλεια του νερού του πηγαδιού. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να ελέγχετε το νερό του πηγαδιού τουλάχιστον μία φορά το χρόνο .

Φανταστείτε, αν υπάρχει ένα εργοστάσιο κοντά στο σπίτι σας ή αν υπάρχει ένας ορυζώνας, οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται από αυτά μπορούν να εισέλθουν στο νερό του πηγαδιού. Επομένως, κατά τον έλεγχο του νερού του πηγαδιού, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε τέτοια πράγματα.

Πώς δοκιμάζετε το νερό του πηγαδιού;

Στη Σρι Λάνκα, υπάρχουν εργαστήρια εγκεκριμένα από την κυβέρνηση που ελέγχουν το νερό. Μπορείτε να πάτε σε ένα από αυτά τα μέρη και να κάνετε την εξέταση του δείγματος νερού του πηγαδιού σας. Αυτό κοστίζει ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό. Το ποσό εξαρτάται από τον αριθμό των πραγμάτων που θέλετε να ελέγξετε. Μπορεί να κυμαίνεται από μερικές χιλιάδες ρουπίες έως και περισσότερες. Αλλά, δεν αξίζει τον κόπο για την ασφάλειά σας και του μωρού σας;

Πώς μπορώ να βρω ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την ποιότητα του νερού;

Αν έχετε νερό βρύσης, μπορείτε να ζητήσετε μια ετήσια έκθεση ποιότητας νερού από την τοπική εταιρεία ύδρευσης (π.χ., το τοπικό γραφείο του συμβουλίου ύδρευσης). Αυτό θα σας δώσει μια ιδέα για το τι περιέχει το νερό σας.

Αλλά αν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι καλύτερο να ελέγξετε το νερό σας σε ένα εργαστήριο εγκεκριμένο από την κυβέρνηση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να το πιείτε χωρίς καμία ανησυχία.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα

Υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τον φόβο σας για το νερό.

Χρήση φίλτρων νερού

Η χρήση φίλτρων νερού είναι επίσης μια καλή λύση. Αυτά μπορούν να μειώσουν τα βαρέα μέταλλα όπως ο μόλυβδος , ορισμένους τύπους βακτηρίων και ιών, καθώς και χημικές ουσίες όπως το χλώριο που προστίθενται στο νερό σε κάποιο βαθμό.

• Υπάρχουν διάφοροι τύποι φίλτρων στην αγορά:
• Φίλτρα κανάτας: Αυτά είναι φθηνά και εύχρηστα. Απλώς ρίχνετε νερό στην κανάτα, το αφήνετε να καθίσει μέχρι να φιλτραριστεί και μετά το πίνετε.
• Φίλτρα που τοποθετούνται στη βρύση: Αυτά είναι επίσης σχετικά φθηνά. Μπορούν να συνδεθούν απευθείας στη βρύση και να παρέχουν καθαρό νερό.
• Συστήματα για ολόκληρο το σπίτι: Αυτά είναι λίγο πιο ακριβά. Μπορεί να κοστίζουν εκατοντάδες χιλιάδες ρουπίες. Ωστόσο, καθαρίζουν το νερό που χρησιμοποιείται σε όλο το σπίτι.

Όταν αγοράζετε ένα φίλτρο, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα. Επειδή δεν αφαιρεί κάθε φίλτρο τα πάντα. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Επίσης, μην ξεχνάτε να αλλάζετε το φίλτρο εγκαίρως.

Ψύκτες νερού

Ένα άλλο πράγμα είναι να χρησιμοποιείτε ξαναγεμιζόμενα ψυγεία νερού που παραδίδονται στο σπίτι σας. Μπορείτε να λάβετε αυτήν την υπηρεσία μέσω ορισμένων καταστημάτων χονδρικής πώλησης.

Δεν είναι λοιπόν καλό το εμφιαλωμένο νερό;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το εμφιαλωμένο νερό είναι το ασφαλέστερο. Μπορεί να έχει διαφορετική γεύση από το νερό βρύσης ή μπορεί ακόμη και να είναι καλύτερο. Ωστόσο, από άποψη ασφάλειας, το εμφιαλωμένο νερό δεν είναι πάντα καλύτερο από το νερό βρύσης.

Στην πραγματικότητα, εκτός αν είστε βέβαιοι ότι το νερό της βρύσης σας είναι μολυσμένο, το εμφιαλωμένο νερό δεν είναι απαραίτητο. Επίσης, το εμφιαλωμένο νερό έχει και άλλα μειονεκτήματα:

• Ακριβό: Πολύ πιο ακριβό από το νερό της βρύσης.
• Χημικές ουσίες μπορούν να συσσωρευτούν στα πλαστικά:Ορισμένα πλαστικά μπουκάλια μπορούν να απελευθερώσουν χημικές ουσίες στο νερό, ειδικά όταν εκτίθενται στον ήλιο.
• Τα πλαστικά απόβλητα αυξάνονται: Δεν είναι καλά ούτε για το περιβάλλον.
• Μπορεί το εμφιαλωμένο νερό να είναι στην πραγματικότητα νερό βρύσης: Ορισμένες εταιρείες φιλτράρουν το νερό βρύσης και το πωλούν σε φιάλες.

Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε εμφιαλωμένο νερό, είναι σημαντικό να το αγοράσετε από μια αξιόπιστη εταιρεία με καλά πρότυπα.

Γιατί πρέπει να σκεφτόμαστε τόσο πολύ το νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Το νερό που πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα σας.

• Το καθαρό νερό είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη ενός μωρού: Το καθαρό νερό είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των κυττάρων ενός μωρού, την ανάπτυξη των οργάνων και τον εγκέφαλο.
• Οι επιβλαβείς ουσίες μπορούν να βλάψουν το μωρό: Εάν το νερό περιέχει βαρέα μέταλλα όπως μόλυβδο , φυτοφάρμακα ή άλλες χημικές ουσίες, μπορούν να βλάψουν το νευρικό σύστημα και την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού. Αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν παθήσεις όπως πρόωρο τοκετό και χαμηλό βάρος γέννησης.
• Επηρεάζει επίσης την υγεία σας: Επειδή το ανοσοποιητικό σας σύστημα υφίσταται αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε ασθένειες από μολυσμένο νερό.

Γι' αυτό πρέπει να σκεφτούμε δύο φορές το νερό που πίνουμε αυτή την περίοδο.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, από όσα συζητήσαμε, θα πρέπει να σας είναι σαφές πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζετε το νερό βρύσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Το νερό της βρύσης είναι συνήθως ασφαλές, ειδικά αν προέρχεται από δημόσια παροχή νερού. Αλλά σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας.
• Εάν χρησιμοποιείτε νερό από πηγάδι, φροντίστε να το ελέγχετε τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
• Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες σχετικά με το νερό σας, ζητήστε μια έκθεση ποιότητας νερού ή ζητήστε να ελεγχθεί από ένα εργαστήριο.
• Ένα φίλτρο νερού είναι μια εξαιρετική επιλογή για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο. Ωστόσο, πρέπει να επιλέγεται και να συντηρείται σωστά.
• Το εμφιαλωμένο νερό δεν είναι πάντα η καλύτερη λύση. Να το γνωρίζετε κι αυτό.
• Η κατανάλωση καθαρού νερού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για την υγεία σας και του μωρού σας.

Το πιο σημαντικό είναι να παίρνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις χωρίς να φοβάστε άσκοπα. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες, μην διστάσετε ποτέ να ρωτήσετε έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία υγείας. Εύχομαι σε εσάς και το μωρό σας καλή υγεία!