Εβδομάδα 14ης εγκυμοσύνης: Λεπτομέρειες για το μωρό σας στη μήτρα (Εβδομάδα 14ης εγκυμοσύνης)

Γεια σας! Ορίστε, άλλη μια πολύ σημαντική εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η 14η εβδομάδα. Αυτή η εβδομάδα είναι μια περίοδος που πολλές μητέρες αισθάνονται μια μικρή ανακούφιση, οι προηγούμενες δυσκολίες μειώνονται και το σώμα επανέρχεται στη ζωή. Ας δούμε, λοιπόν, τι εκπληκτικά πράγματα συμβαίνουν στο σώμα σας και στο μικρό σας στη μήτρα αυτή την εβδομάδα;

Πώς είναι η ανάπτυξη του μωρού σας αυτή την εβδομάδα;

Φανταστείτε πόσο γρήγορα μπορεί να σχηματιστεί μια μικροσκοπική ζωή μέσα στη μήτρα σας, παρόλο που είναι αόρατη στα μάτια σας! Κατά τη διάρκεια αυτών των 14 εβδομάδων, το σώμα του μωρού σας υφίσταται πολλές εκπληκτικές αλλαγές.

Αλλαγές στην εμφάνιση και το δέρμα του μικρού

Αυτή την εβδομάδα, το πρόσωπο του μωρού σας θα αρχίσει να αναπτύσσει μια πολύ λεπτή ουσία που μοιάζει με τρίχα. Αυτό το ονομάζουμε χνούδι. Αυτές είναι άχρωμες, πολύ λεπτές τρίχες. Σαν ένα μικρό βελούδο, ολόκληρο το σώμα σύντομα θα καλυφθεί με αυτό το χνούδι. Αυτό θα πέσει λίγο πριν έρθει το μωρό σε αυτόν τον κόσμο. Αυτό το χνούδι προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα του μωρού και το κρατά ζεστό.

Επίσης, τα φρύδια του μωρού αρχίζουν να παίρνουν σχήμα. Μερικά μωρά μόλις που βλέπουν τις τρίχες στο κεφάλι τους αυτή την περίοδο. Αλλά το δέρμα του μωρού είναι ακόμα πολύ λεπτό, πράγμα που σημαίνει ότι τα αιμοφόρα αγγεία στο εσωτερικό είναι ορατά μέσα από το δέρμα.

Τα γεννητικά όργανα έχουν σχηματιστεί πλήρως!

Μπορεί να εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι τα γεννητικά όργανα του μωρού σας έχουν πλέον αναπτυχθεί πλήρως. Αυτό σημαίνει ότι οι όρχεις για ένα αγόρι και οι ωοθήκες και η μήτρα για ένα κορίτσι είναι πλέον σε καλή θέση. Ωστόσο, μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να δείτε αυτά τα όργανα καθαρά με ένα κανονικό υπερηχογράφημα. Μερικές φορές, ανάλογα με τη θέση του μωρού ή επειδή τα όργανα είναι ακόμα μικρά, μπορεί να μην είναι καθαρά ορατά. Επομένως, θα πρέπει να περιμένετε μερικές ακόμη ημέρες για να μάθετε με βεβαιότητα αν είναι κορίτσι ή αγόρι.

Ο θυρεοειδής αδένας έχει αρχίσει να λειτουργεί.

Ένα άλλο πολύ σημαντικό πράγμα είναι ότι μέχρι αυτή την εβδομάδα, ο θυρεοειδής αδένας στον λαιμό του μωρού έχει ωριμάσει καλά και αρχίζει να παράγει θυρεοειδικές ορμόνες. Αυτές οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού, την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και την υγιή ανάπτυξη ολόκληρου του σώματος. Έτσι, το μωρό αρχίζει τώρα να παράγει αυτές τις σημαντικές ορμόνες μόνο του.

Ποιο είναι το βάρος και το μήκος του μωρού;

Το μωρό σας ζυγίζει τώρα περίπου 45 γραμμάρια (περίπου 1,6 ουγγιές). Έχει μήκος περίπου 9 εκατοστά (περίπου 3,5 ίντσες) από το κεφάλι μέχρι τα οπίσθια. Με απλά λόγια, το μωρό σας έχει πλέον το μέγεθος ενός μεγάλου λεμονιού! Δεν είναι εκπληκτικό να το σκεφτεί κανείς;

Περισσότερα καταπληκτικά πράγματα!

Όχι μόνο αυτό, αλλά και άλλα εκπληκτικά πράγματα συμβαίνουν μέσα στο σώμα του μωρού:

• Κινήσεις: Ακόμα κι αν δεν το νιώθετε ακόμα, το μωρό σας κολυμπάει τώρα μέσα στη μήτρα σας, κουνάει τα χέρια και τα πόδια του και τεντώνει το σώμα του. Σαν μικρός αθλητής γυμναστικής.
• Εκφράσεις προσώπου:Το μωρό σας μπορεί πλέον να κάνει πράγματα όπως να συνοφρυώνεται, να ανοιγοκλείνει τα μάτια του και να ανοίγει και να κλείνει το στόμα του. Μπορεί ακόμη και να μπορείτε να τα δείτε αυτά όταν κάνετε μια σάρωση.
• Θηλασμός και κατάποση: Το μωρό αρχίζει τώρα να ρουφάει και να καταπίνει το αμνιακό υγρό στη μήτρα. Αυτό βοηθά στην ανάπτυξη του πεπτικού συστήματος του μωρού.
• Νεφρική λειτουργία: Τα νεφρά του μωρού αρχίζουν τώρα να λειτουργούν και παράγουν ούρα. Αυτά τα ούρα στη συνέχεια προστίθενται ξανά στο αμνιακό υγρό.
• Σπλήνας: Ο σπλήνας του μωρού αρχίζει να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια.
• Λωκίδα: Η άνω υπερώα του μωρού έχει σχηματιστεί πλήρως.

Φανταστείτε, όλα αυτά συμβαίνουν εν αγνοία σας, μέσα στη μήτρα σας! Το ανθρώπινο σώμα είναι πραγματικά μια εκπληκτική δημιουργία.

Πώς τα πάει η μαμά αυτή την εβδομάδα;

Όπως ακριβώς και το μωρό σας, έτσι και το σώμα σας περνάει πολλές αλλαγές αυτή την εβδομάδα. Και το μυαλό σας μπορεί επίσης να νιώθει λίγο διαφορετικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Καλά νέα για το δεύτερο τρίμηνο!

Για πολλές μητέρες, οι 14 εβδομάδες σηματοδοτούν την έναρξη αυτού που μοιάζει με την «περίοδο του μέλιτος» της εγκυμοσύνης.

• Μειωμένη πρωινή δυσφορία: Η ναυτία, ο έμετος και η απώλεια όρεξης που υπήρχαν νωρίτερα θα έπρεπε να έχουν σε μεγάλο βαθμό υποχωρήσει μέχρι τώρα.
• Αυξημένη ενέργεια: Θα νιώθετε λιγότερο κουρασμένοι, πιο ενεργητικοί και θα μπορείτε να παραμένετε ανανεωμένοι όλη την ημέρα.
• Αυξημένη όρεξη: Οι μέρες που απεχθάνεστε ακόμη και τη μυρωδιά του φαγητού έχουν τελειώσει και τώρα μπορεί να νιώθετε την επιθυμία να φάτε καλά.

Εξαιτίας αυτού, πολλές μητέρες αρχίζουν να απολαμβάνουν την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Αλλαγές στο σώμα σας

• Η κοιλιά σας μεγαλώνει: Η μήτρα σας μεγαλώνει, επομένως η κοιλιά σας πιθανότατα αρχίζει να φαίνεται. Αν αυτό δεν είναι το πρώτο σας μωρό, μπορεί να αρχίσετε να το παρατηρείτε λίγο νωρίτερα. Οπότε, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να φοράτε πιο χαλαρά ρούχα.
• Πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους: Μπορεί να αισθανθείτε έναν οξύ, διαπεραστικό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη βουβωνική χώρα όταν σηκώνεστε ξαφνικά από μια καρέκλα, γυρίζετε στο κρεβάτι, γελάτε δυνατά ή βήχετε. Αυτό ονομάζεται πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους. Αυτό συμβαίνει επειδή οι σύνδεσμοι που συγκρατούν τη μήτρα σας τεντώνονται καθώς μεγαλώνει. Αυτό είναι φυσιολογικό, οπότε μην ανησυχείτε. Αλλά εάν ο πόνος είναι έντονος ή επίμονος, ενημερώστε το γιατρό σας.
• Αλλαγές στο στήθος: Το στήθος μπορεί να εξακολουθεί να είναι μεγαλύτερο και πιο ευαίσθητο. Το δέρμα γύρω από τις θηλές μπορεί επίσης να γίνει πιο σκούρο.
• Ρινική συμφόρηση ή αιμορραγία: Ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ρινική συμφόρηση (ρινίτιδα εγκυμοσύνης) ή ρινορραγίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές και αυξημένη παροχή αίματος.
• Υγιής αύξηση βάρους: Από αυτή τη στιγμή και μετά, το βάρος σας θα αρχίσει να αυξάνεται σταδιακά. Αυτό αποτελεί ένδειξη μιας υγιούς εγκυμοσύνης.

Ψυχική ευεξία

Το δεύτερο τρίμηνο είναι μια περίοδος χαλάρωσης, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

• Οι εναλλαγές της διάθεσης που υπήρχαν πριν μπορεί να μειωθούν ελαφρώς.
• Οι ελπίδες και η χαρά για το μωρό μπορεί να αυξηθούν.
• Ωστόσο, είναι φυσιολογικό να έχετε κατά καιρούς κάποιους φόβους και ανησυχίες για το μέλλον, για τον τοκετό. Αν νιώθετε έτσι, μιλήστε γι' αυτό στον σύζυγό σας, την οικογένειά σας ή τον γιατρό σας.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε αυτή την εβδομάδα

• Πείτε σε όλους για την εγκυμοσύνη σας: Αν δεν έχετε πει ακόμα σε όλους τα καλά νέα, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή.
• Σκεφτείτε τα ρούχα εγκυμοσύνης: Εφόσον τα κανονικά σας ρούχα αρχίζουν να στενεύουν λίγο, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο αγοράς μερικών άνετων ρούχων εγκυμοσύνης.
• Ιατρικές εξετάσεις: Ελέγξτε πότε είναι το επόμενο ραντεβού σας με τον γιατρό. Μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε κάποιες ειδικές εξετάσεις (π.χ., η σάρωση ανωμαλίας απέχει ακόμη λίγες μέρες, αλλά να το γνωρίζετε τώρα) ή εξετάσεις αίματος.
• Βιταμίνες για τον τοκετό: Συνεχίστε να παίρνετε τις βιταμίνες που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, ειδικά εκείνες που περιέχουν φολικό οξύ και σίδηρο.
• Μια ισορροπημένη διατροφή: Η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για εσάς και το μωρό σας.
• Πίνετε άφθονο νερό: Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.

Φαγητό, ποτό και άσκηση

Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το φαγητό που τρώτε αυτή την περίοδο.

• Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά: ασβέστιο (γάλα, γιαούρτι, τυρί, πράσινα λαχανικά), σίδηρο (κόκκινο κρέας, σπανάκι), πρωτεΐνες (ψάρι, κρέας, αυγά, ξηρούς καρπούς) και βιταμίνες.
• Φρέσκα λαχανικά και φρούτα: Προσθέστε τα στην καθημερινή σας διατροφή.
• Πράγματα που δεν πρέπει να τρώτε: Αποφύγετε το ωμό κρέας, τα ωμά αυγά, τα προϊόντα που παρασκευάζονται με μη παστεριωμένο γάλα και τα μεγάλα ψάρια (π.χ. τόνο, καρχαρία) που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο.
• Άσκηση: Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να κάνετε ελαφριά άσκηση που είναι κατάλληλη για εσάς. Μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως περπάτημα, κολύμπι και ασκήσεις γιόγκα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για έγκυες γυναίκες. Η έντονη, επίπονη άσκηση δεν είναι κατάλληλη αυτή τη στιγμή.

Να θυμάστε αυτά τα πράγματα.

• Άκουσε το σώμα σου. Αν νιώθεις κουρασμένος, ξεκουράσου.
• Μάθετε ακριβώς πότε είναι το επόμενο ραντεβού σας με τον γιατρό και ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε.
• Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες, μην διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό σας.

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Αν και το δεύτερο τρίμηνο είναι συνήθως μια άνετη περίοδος, υπάρχουν στιγμές που θα πρέπει να ζητήσετε άμεση ιατρική συμβουλή.

• Εάν έχετε έντονο πόνο στο στομάχι ή στην πλάτη.
• Εάν υπάρχει υπερβολική αιμορραγία ή βγαίνει υδαρές υγρό από τον κόλπο.
• Έντονος πυρετός.
• Κάψιμο και πόνος κατά την ούρηση.
• Σοβαρή ναυτία και έμετος που δεν σταματούν.
• Εάν τα χέρια, τα πόδια ή το πρόσωπό σας πρηστούν ξαφνικά.
• Αν αρχίσετε να νιώθετε τις κινήσεις του μωρού και μετά ξαφνικά νιώσετε ότι επιβραδύνονται (αυτό θα διαρκέσει μερικές ημέρες, οπότε να το γνωρίζετε όταν αρχίσετε να νιώθετε τις κινήσεις).

Αν δείτε ένα τέτοιο σημάδι κινδύνου , φροντίστε να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό χωρίς να χάσετε χρόνο.

Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Έτσι, η 14η εβδομάδα είναι ένα όμορφο και σημαντικό ορόσημο στο ταξίδι της εγκυμοσύνης σας.

• Το μικρό σας μεγαλώνει με εκπληκτικό ρυθμό κάθε μέρα.
• Αυτή είναι μια περίοδος που μπορείτε να νιώσετε λίγο πιο σωματικά χαλαρές και να απολαύσετε τις χαρές της εγκυμοσύνης.
• Συνηθίστε σε μια υγιεινή διατροφή και ελαφριά άσκηση.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας και παρακολουθήστε τα προγραμματισμένα ραντεβού και τις εξετάσεις.
• Να είσαι χαρούμενη! Αυτή η φορά δεν θα ξανάρθει ποτέ. Το μωρό μπορεί να νιώσει την ευτυχία στην καρδιά σου.

Εύχομαι εσύ και το μικρό σου να μεγαλώσετε στην κοιλιά σας και να περάσετε όμορφα και με υγεία!

` Εβδομάδα 14 κύησης, ανάπτυξη μωρού, υγεία μητέρας, δεύτερο τρίμηνο, lanugo, θυρεοειδικές ορμόνες, φροντίδα εγκυμοσύνης`