Είσαι 36 εβδομάδων έγκυος; Το μωρό είναι σχεδόν εδώ! (Εβδομάδα 36ης εγκυμοσύνης) Ας δούμε τι θα συμβεί αυτή την εβδομάδα;

Συγχαρητήρια! Διανύετε άλλη μια σημαντική εβδομάδα στο ταξίδι της εγκυμοσύνης σας, την 36η εβδομάδα. Καθώς η ημέρα που πρόκειται να γεννήσετε το μωρό σας πλησιάζει όλο και περισσότερο, μπορεί να νιώθετε ταυτόχρονα ενθουσιασμό και λίγο άγχος, σωστά; Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό που συμβαίνει σε εσάς και το μωρό σας αυτή την εβδομάδα.

Πώς αναπτύσσεται το μωρό σας αυτή την εβδομάδα;

Το μικρό στην κοιλιά σας μεγαλώνει αρκετά τώρα. Για την ακρίβεια, το μωρό σας θα ζυγίζει περίπου 2,7 κιλά (περίπου 6 λίβρες) αυτή την εβδομάδα. Θυμάστε εκείνο το μικροσκοπικό έμβρυο που είδατε στον υπέρηχο τις πρώτες μέρες; Τώρα είναι αρκετά χορτάτο, σχεδόν σαν μια μικρή κούκλα.

• Μεγάλο και παχουλό: Τα μάγουλα του μωρού είναι τόσο γεμάτα και το πρόσωπο στρογγυλό λόγω των λιπαρών αποθέσεων κάτω από το δέρμα, και οι μύες που το βοηθούν να θηλάζει είναι καλά ανεπτυγμένοι. Αυτοί είναι οι μύες που το βοηθούν να θηλάζει το γάλα σας μόλις γεννηθεί. Δεν είναι καταπληκτικό;
• Εσωτερικά όργανα: Οι πνεύμονες του μωρού σας είναι πλέον σχεδόν έτοιμοι να έρθουν στον κόσμο και να αναπνεύσουν μόνοι τους. Υπάρχουν όμως ακόμα μερικά μικρά πράγματα που πρέπει να ολοκληρωθούν. Το συκώτι αρχίζει επίσης να κάνει το δικό του ρόλο. Ο εγκέφαλος συνεχίζει να αναπτύσσεται ραγδαία.
• Δέρμα: Το προηγουμένως ζαρωμένο δέρμα είναι τώρα λείο και ροζ. Η λευκή επίστρωση που ονομάζεται «Vernix Caseosa» και που παλιά κάλυπτε το σώμα του μωρού μειώνεται τώρα. Επίσης, οι λεπτές τρίχες (lanugo) στο σώμα είναι πολύ λιγότερες.
• Θέση: Τις περισσότερες φορές, μέχρι αυτή την εβδομάδα, το μωρό σας θα βρίσκεται σε θέση με το κεφάλι προς τα κάτω, έτοιμο για γέννηση . Ο γιατρός σας θα σας το πει αυτό όταν εξεταστείτε. Αυτό το ονομάζουμε «κεφαλική παρουσίαση». Αυτή είναι η θέση στην οποία γεννιέται συνήθως ένα μωρό.

Φανταστείτε πόσο θαυματουργό είναι να έχεις μια άλλη ζωή να παίρνει μορφή μέσα στο σώμα σου έτσι!

Οστά κρανίου και η εκπληκτική διαδικασία «(Χύτευσης)»

Να κάτι που σίγουρα πρέπει να γνωρίζετε. Τα οστά στο κεφάλι του μωρού σας (αυτό που ονομάζουμε κρανίο) δεν έχουν ακόμη συγχωνευθεί πλήρως και δεν έχουν σκληρυνθεί. Μπορούν να γλιστρούν το ένα πάνω στο άλλο και να κινούνται λίγο. Σκεφτείτε τα σαν πλάκες στοιβαγμένες η μία πάνω στην άλλη. Αυτό είναι που οι γιατροί αποκαλούν «(Μορφοποίηση)».

Αυτό συμβαίνει για έναν πολύ σημαντικό λόγο. Καθώς το μωρό βγαίνει από τον κόλπο σας (το ονομάζουμε γεννητικό σωλήνα - κάποιοι το λένε), αυτή η διαδικασία «(Μορφοποίησης)» βοηθά το κεφάλι να πάρει λίγο σχήμα και να συρρικνωθεί. Έτσι, όταν γεννιέται το μωρό, το κεφάλι μπορεί να είναι λίγο επιμηκυμένο ή να έχει ένα περίεργο σχήμα. Μην πανικοβληθείτε όταν το δείτε, εντάξει; Μην φοβάστε να πείτε, «Ω, το κεφάλι του μωρού μου είναι επιμηκυμένο». Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό.

Σε λίγες ώρες ή δύο ή τρεις μέρες, το κεφάλι του μωρού θα επιστρέψει στο όμορφο στρογγυλό του σχήμα. Μην ανησυχείτε λοιπόν. Πρόκειται για ένα υπέροχο δημιούργημα της φύσης.

Πώς νιώθεις αυτή την εβδομάδα; (Οι αλλαγές της μαμάς)

Τώρα που το μωρό είναι σχεδόν εδώ, πιθανότατα νιώθετε κάθε είδους αλλαγές. Μερικές από αυτές μπορεί να είναι λίγο άβολες, αλλά να θυμάστε ότι όλα αυτά είναι προσωρινά.

• Νιώθει το μωρό σαν να κατεβαίνει προς τα κάτω; («Ελαφρύτερη κίνηση»): Πολλές μητέρες νιώθουν σαν το μωρό να κατεβαίνει στους γοφούς τους κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων. Αυτό ονομάζεται επίσης «ελαφρύτερη κίνηση». Όταν συμβεί αυτό, το κάψιμο στο στήθος και η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να μειωθούν λίγο. Ωστόσο, η πίεση στην ουροδόχο κύστη θα αυξηθεί, επομένως θα πρέπει να πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά!
• Συχνουρία: Αυτό είναι κάτι που σχεδόν όλοι βιώνουν σε αυτή την ηλικία. Αυτό συμβαίνει επειδή το κεφάλι του μωρού πιέζει την ουροδόχο κύστη.
• Πόνος στην πλάτη: Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να επιδεινωθεί λόγω αύξησης βάρους και ορμονικών αλλαγών. Κρατήστε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από την πλάτη σας όταν κάθεστε σε μια καρέκλα. Το να κρατάτε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας ενώ κοιμάστε θα βοηθήσει επίσης.
• Πρήξιμο («Οίδημα»): Μπορεί να εμφανίσετε κάποιο πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους σας. Αποφύγετε να στέκεστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Κρατήστε τα πόδια σας ελαφρώς ανασηκωμένα. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο αυξηθεί ξαφνικά ή εάν εμφανίσετε πρήξιμο στο πρόσωπο και τα χέρια σας, μαζί με πονοκεφάλους και θολή όραση, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια μιας πάθησης που ονομάζεται «Προεκλαμψία».
• Αϋπνία: Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να κοιμηθείτε άνετα με μεγάλη κοιλιά. Δοκιμάστε να κοιμάστε στο πλάι με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας.
• Συσπάσεις Braxton Hicks: Πρόκειται για μικρές συσπάσεις που νιώθετε σαν να σφίγγετε και να τραβάτε το στομάχι σας. Δεν πρόκειται για πραγματικούς πόνους τοκετού. Οφείλονται στο ότι η μήτρα σας ετοιμάζεται για τη μεγάλη μέρα. Όταν συμβούν, δοκιμάστε να αλλάξετε στάση και να πιείτε λίγο νερό. Συνήθως υποχωρούν. Ωστόσο, αν συνεχιστούν, γίνουν πιο επώδυνες και πιο συχνές, μπορεί να είναι πραγματικοί πόνοι τοκετού.

Μπορεί να νιώθετε διαφορετικά πράγματα στην καρδιά σας. Μερικές φορές μπορεί να νιώθετε μεγάλη χαρά, άλλες φορές μπορεί να νιώθετε λίγο φόβο ή ανυπομονησία. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Συζητήστε γι' αυτό με τον σύντροφό σας και την οικογένειά σας.

Τι πρέπει να κάνουμε τώρα; (Πράγματα που πρέπει να προετοιμαστούμε)

Απομένουν μόνο λίγες μέρες μέχρι να έρθει το μωρό. Υπάρχουν λοιπόν μερικά μικρά πράγματα που πρέπει να ετοιμάσετε αυτές τις μέρες.

• Τσάντα Νοσοκομείου: Πιθανότατα έχετε ήδη ετοιμάσει την τσάντα σας, αλλά ελέγξτε ξανά για να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε. Ρούχα, είδη προσωπικής υγιεινής, πάνες μωρού, πετσέτες κ.λπ.
• Έχετε κάποιο σχέδιο τοκετού; Μερικοί άνθρωποι γράφουν ένα «Σχέδιο Τοκετού». Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό για το τι χρειάζονται κατά τη διάρκεια του τοκετού, όπως για παράδειγμα αν χρειάζονται παυσίπονα ή όχι.
• Ταξίδια: Δεν είναι καλή ιδέα να ταξιδεύετε μακριά στις μέρες μας. Άλλωστε, το μωρό μπορεί να έρθει ανά πάσα στιγμή, σωστά;
• Ξεκούραση και Διατροφή: Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην υπερβάλλετε στην άσκηση. Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε μια θρεπτική διατροφή. Πίνετε άφθονο νερό.
• Αναγνωρίστε τα συμπτώματα του πόνου του τοκετού:Πρέπει να γνωρίζετε πράγματα όπως το πώς αισθάνεστε τους πραγματικούς πόνους του τοκετού και τι να κάνετε αν σπάσουν τα νερά σας. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει σχετικά.

Παρακολουθήστε τις κινήσεις του μωρού σας!

Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Θα πρέπει πάντα να παρακολουθείτε τις κινήσεις του μωρού σας («Εμβρυϊκές Κινήσεις»). Τώρα έχετε μια καλή ιδέα για το πόσες φορές κινείται συνήθως το μωρό σας μέσα σε μια μέρα. Εάν οι κινήσεις του μωρού σας μειωθούν ξαφνικά ή εάν δεν αισθάνεστε καμία κίνηση για αρκετές ώρες, επισκεφθείτε τον γιατρό σας ή πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο. Αυτό είναι κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να έχετε κατά νου.

Πότε χρειάζεται να δείτε επειγόντως τον γιατρό;

Πιθανότατα θα επισκέπτεστε τον γιατρό σας τακτικά κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων. Ωστόσο, εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας ή να πάτε στο νοσοκομείο αμέσως χωρίς καθυστέρηση:

• Αληθινός πόνος τοκετού: Εάν ο πόνος από κράμπες συνεχίζεται κάθε 5-10 λεπτά και ο πόνος επιδεινώνεται.
• Ρήξη Μεμβρανών: Εάν ένα υδαρές υγρό βγει ξαφνικά από τον κόλπο, μπορεί να φαίνεται σαν να διαρρέει αργά.
• Κολπική αιμορραγία: Εάν η αιμορραγία είναι σκούρο κόκκινο (όχι σαν ανοιχτό καφέ σημείο).
• Μειωμένες ή απούσες κινήσεις του μωρού.
• Έντονος πονοκέφαλος, θολή όραση, πρήξιμο στο πρόσωπο και τα χέρια (αυτά μπορεί να είναι σημάδια προεκλαμψίας).
• Σοβαρός πόνος στο στομάχι ή πόνος στο στήθος.
• Μια σοβαρή ασθένεια, όπως κρυολόγημα ή γρίπη.

Αν συμβεί κάτι τέτοιο, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μην πανικοβληθείτε και να ζητήσετε αμέσως ιατρική συμβουλή.

Να θυμάστε αυτά τα πράγματα πριν έρθει το μικρό.

Βρίσκεστε τώρα στο τέλος ενός όμορφου κεφαλαίου στη ζωή σας. Σε λίγες μέρες, θα κρατάτε στην αγκαλιά σας ένα μικρό παιδί.

• Απόλαυσε αυτές τις τελευταίες εβδομάδες. Ξεκουράσου όσο το δυνατόν περισσότερο και κάνε τα πράγματα που αγαπάς.
• Εμπιστεύσου το σώμα σου. Το σώμα σου είναι σχεδιασμένο να κάνει αυτά τα καταπληκτικά πράγματα.
• Μοιραστείτε αυτόν τον χρόνο με τον σύντροφό σας και την οικογένειά σας. Η υποστήριξη και η αγάπη τους θα σας δώσουν μεγάλη δύναμη αυτή τη στιγμή.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες, μην διστάσετε να ρωτήσετε.

Τα πράγματα που συζητήσαμε με μια ανάσα (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, λοιπόν, μιλήσαμε πολύ για την 36η εβδομάδα, έτσι δεν είναι; Για να ανακεφαλαιώσουμε:

• Το μωρό σας είναι πλέον ένα ώριμο, ολοκληρωμένο ανθρωπάκι. Τα οστά στο κεφάλι του «πλάθονται», διευκολύνοντας τον τοκετό.
• Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε διάφορες σωματικές ενοχλήσεις (συχνοουρία, πόνο στην πλάτη, σύνδρομο Braxton Hicks), καθώς και ψυχικές αλλαγές . Όλα αυτά είναι φυσιολογικά.
• Βεβαιωθείτε ότι η τσάντα του νοσοκομείου είναι έτοιμη, προσέξτε τα σημάδια του πόνου του τοκετού και δώστε προσοχή στις κινήσεις του μωρού σας.
• Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης (αιμορραγία, ρήξη του υδατοσυλλέκτη, ακινησία του μωρού), ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
• Περάστε αυτόν τον χρόνο χαλαρώνοντας, χαρούμενοι και με θετική ενέργεια .

Σας εύχομαι εσάς και το αγέννητο μωρό σας ένα ευτυχισμένο και υγιές μέλλον! Λίγες μέρες απομένουν και ετοιμαστείτε να καλωσορίσετε τον νέο επισκέπτη στον κόσμο σας!

` Εγκυμοσύνη, Εβδομάδα 36, Ανάπτυξη Μωρού, Υγεία Μητέρας, Προετοιμασία για τον Τοκετό, (Μύκητες), (Braxton Hicks), Σρι Λάνκα