Σχεδιάζετε να γίνετε μητέρα μετά την ηλικία των 35 ετών; (Προχωρημένη Μητρική Ηλικία) - Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Πολλοί άνθρωποι παντρεύονται τώρα και σκέφτονται να κάνουν παιδί όταν μεγαλώσουν λίγο. Ίσως είστε επίσης απασχολημένοι με τη δουλειά, την εκπαίδευση κ.λπ., και τώρα σκέφτεστε να δημιουργήσετε οικογένεια. Αν είστε 35 ετών, μπορεί να έχετε έναν φόβο στη γωνιά του μυαλού σας: «Ω, είμαι πια μεγάλη, θα είναι πρόβλημα να κάνω ένα μωρό ;» Είναι πολύ φυσιολογικό. Αλλά το καλύτερο είναι ότι υπάρχουν πολλές μητέρες στη σημερινή κοινωνία που γεννούν υγιή παιδιά μετά την ηλικία των 35 ετών, ακόμα και στα σαράντα τους. Το πιο σημαντικό είναι να είστε σωστά ενημερωμένοι σχετικά με αυτό και να κάνετε τα απαραίτητα βήματα. Ας μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα.

Τι είναι η «Προχωρημένη Ηλικία Μητέρας»;

Με απλά λόγια, εάν είστε 35 ετών ή μεγαλύτερη όταν περιμένετε ένα μωρό, ιατρικά ονομάζουμε αυτήν την πάθηση « προχωρημένη μητρική ηλικία ». Αν και όροι όπως «γεροντολογική εγκυμοσύνη» χρησιμοποιούνταν για αυτό στο παρελθόν, αυτοί οι όροι δεν χρησιμοποιούνται πλέον πολύ.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό. Απλώς σημαίνει ότι ορισμένοι κίνδυνοι για την υγεία μπορεί να αυξηθούν με την ηλικία και εσείς και ο γιατρός σας πρέπει να τους δώσετε ιδιαίτερη προσοχή.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της εγκυμοσύνης μετά την ηλικία των 35 ετών;

Οι επιπλοκές της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, μετά την ηλικία των 35 ετών, ο κίνδυνος των ακόλουθων παθήσεων αυξάνεται ελαφρώς. Αλλά να θυμάστε ότι, συνεργαζόμενοι στενά με τον γιατρό σας, μπορείτε να διαχειριστείτε όλους αυτούς τους κινδύνους.

Γιατί αυτοί οι κίνδυνοι αυξάνονται με την ηλικία;

Υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι για αυτό. Λάβετε υπόψη ότι όταν γεννιέται μια γυναίκα, το σώμα της έχει έναν ορισμένο αριθμό ωαρίων που θα χρειαστεί για το υπόλοιπο της ζωής της. Καθώς μεγαλώνει, ο αριθμός των ωαρίων μειώνεται και η ποιότητα των υπόλοιπων ωαρίων μειώνεται επίσης σταδιακά. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο χρωμοσωμικών ανωμαλιών στα ωάρια.

Ένα άλλο θέμα είναι ότι μια 35χρονη είναι ήδη πιο πιθανό να αναπτύξει χρόνιες παθήσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση σε σχέση με μια 25χρονη. Έτσι, αυτές οι παθήσεις μπορούν να περιπλεχθούν περαιτέρω από την εγκυμοσύνη.

Υπάρχουν κάποια πλεονεκτήματα σε αυτό;

Ναι, μην εκπλαγείτε! Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν ορισμένα οφέλη στο να γίνει κανείς μητέρα σε μεγαλύτερη ηλικία.

• Οι μεγαλύτερες σε ηλικία μητέρες είναι συχνά καλύτερα μορφωμένες και έχουν σταθερό εισόδημα , επομένως είναι σε θέση να παρέχουν τους πόρους που χρειάζονται για το παιδί τους.
• Επειδή έχετε καλύτερη ψυχική σταθερότητα και εμπειρία ζωής, μπορεί να είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της μητρότητας.
• Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, οι μητέρες που αποκτούν παιδιά σε μεγαλύτερη ηλικία τείνουν να ζουν περισσότερο .
• Καλύτερη υγεία, εκπαίδευση και καλή ανατροφή για το παιδί σας.Λέγεται επίσης ότι υπάρχει πιθανότητα να το λάβεις.

Πώς να αυξήσετε τις πιθανότητες να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό;

Αν τα προσέξετε όλα αυτά, μπορείτε κι εσείς να έχετε μια υγιή και όμορφη εγκυμοσύνη .

Ας προετοιμαστούμε πριν μείνουμε έγκυοι.

Αν σκέφτεστε να αποκτήσετε παιδί, επισκεφθείτε τον γιατρό σας πριν καν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος. Αυτό ονομάζεται «προ-σύλληψης έλεγχος». Σε αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ελέγξετε αν το σώμα και το μυαλό σας είναι έτοιμα για εγκυμοσύνη.

Λάβετε σωστή προγεννητική φροντίδα από νεαρή ηλικία.

Είναι απαραίτητο να κάνετε τακτικούς ιατρικούς ελέγχους από τη στιγμή που θα μάθετε ότι είστε έγκυος. Οι πρώτες 8 εβδομάδες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την ανάπτυξη του μωρού. Ο γιατρός σας θα ελέγχει τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, τα επίπεδα πρωτεΐνης και σακχάρου στα ούρα, καθώς και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτό επιτρέπει την έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία παθήσεων όπως η προεκλαμψία και ο διαβήτης κύησης.

Λάβετε απαραίτητες βιταμίνες (προγεννητικές βιταμίνες)

Είναι σημαντικό για κάθε γυναίκα που περιμένει μωρό να λαμβάνει καθημερινά ένα χάπι βιταμινών που περιέχει φολικό οξύ . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είστε άνω των 35 ετών. Το φολικό οξύ βοηθά στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό του μωρού. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 400 μικρογραμμάρια. Ωστόσο, μην λαμβάνετε περισσότερα από 1.000 μικρογραμμάρια (1 χιλιοστόγραμμο) χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Μάθετε για τις Γενετικές Εξετάσεις

Καθώς ο κίνδυνος εμφάνισης χρωμοσωμικών ανωμαλιών στο μωρό σας αυξάνεται με την ηλικία, υπάρχουν αρκετές εξετάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να τις διαπιστώσετε. Δεν είναι υποχρεωτικές, αλλά είναι συνετό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό και να πάρετε την καλύτερη απόφαση για εσάς.

Το να φροντίζετε τον εαυτό σας είναι εξίσου σημαντικό.

Όπως ακριβώς σκέφτεστε το μωρό σας, είναι επίσης σημαντικό να σκέφτεστε και τον εαυτό σας. Αν είστε υγιείς, θα είναι και το μωρό σας υγιές.

• Υγιεινή διατροφή: Καταναλώστε άφθονα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο .
• Σωστή αύξηση βάρους: Αυξήστε το βάρος μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Η υπερβολική αύξηση βάρους δεν είναι καλή.
• Άσκηση: Ρωτήστε τον γιατρό σας και κάντε απλές ασκήσεις που είναι κατάλληλες για εσάς. Ακόμα και κάτι όπως το περπάτημα είναι μια χαρά.
• Σταματήστε εντελώς το κάπνισμα και το αλκοόλ: Αυτά είναι πολύ επιβλαβή για το μωρό.
• Ελέγξτε άλλες ασθένειες: Εάν έχετε ασθένειες όπως διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση, ελέγξτε τις καλά πριν μείνετε έγκυος.
• Να είστε προσεκτικοί με τα φάρμακα: Μην λαμβάνετε κανένα φάρμακο, παυσίπονα ή βιταμίνες χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Ανάρρωση μετά τον τοκετό

Οι πρώτες 12 εβδομάδες μετά τον τοκετό είναι μια πολύ σημαντική περίοδος για την υγεία σας. Ειδικά αν είστε άνω των 35 ετών, είναι απαραίτητο να ξεκουράζεστε αρκετά και να φροντίζετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για έναν έλεγχο εντός 2-3 εβδομάδων μετά τον τοκετό.