Όταν ανακαλύπτετε ότι έχετε διαβήτη, είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθετε ένα μεγάλο βάρος και λίγο νευρικότητα. Ερωτήσεις όπως «Τι κάνω τώρα;», «Πώς μπορώ να ελέγξω τι τρώω και πίνω;», «Πώς μπορώ να ζήσω με αυτό όπως πριν;» πιθανότατα περνούν από το μυαλό σας εκατό χιλιάδες φορές. Φυσικά, ο γιατρός σας θα σας δώσει όλα τα φάρμακα και τις συμβουλές που χρειάζεστε. Αλλά επιπλέον, μπορεί επίσης να θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτήν την ασθένεια σε μεγαλύτερο βάθος και ακρίβεια, και να μάθετε νέα πράγματα. Έτσι, σήμερα μιλάμε για μερικές από τις παγκοσμίως αναγνωρισμένες και αξιόπιστες πηγές πληροφοριών που μπορούν να αυξήσουν τις γνώσεις σας.
Η πρώτη και καλύτερη πηγή πληροφοριών σας - ο δικός σας γιατρός
Πριν μιλήσουμε για οτιδήποτε άλλο, να έχετε αυτό κατά νου. Η καλύτερη, πιο αξιόπιστη και πιο σημαντική πηγή πληροφοριών που έχετε σχετικά με τον διαβήτη είναι ο γιατρός ή ο/η νοσηλευτής/τρια σας . Διότι, κάθε πληροφορία στο Διαδίκτυο είναι δημόσια. Αλλά ο γιατρός σας γνωρίζει:
- Η κατάσταση του σώματός σας.
- Ιστορικό των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας.
- Άλλες ιατρικές παθήσεις που έχετε (όπως χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση).
- Η μέθοδος θεραπείας που σας ταιριάζει καλύτερα.
Επομένως, ό,τι και να βλέπετε ή να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή αλλού, να μιλάτε πάντα με τον γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη θεραπεία σας ή δοκιμάσετε οτιδήποτε νέο. Είναι το ασφαλέστερο και πιο ακριβές πράγμα που μπορείτε να κάνετε.
Διεθνή ιδρύματα υγείας που μπορούν να επεκτείνουν τις γνώσεις τους
Εκτός από τις συμβουλές που σας δίνει ο γιατρός σας, εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για αυτήν την ασθένεια, μπορείτε να συμβουλευτείτε τους ιστότοπους αρκετών διεθνώς αναγνωρισμένων επιστημονικών ιδρυμάτων πληροφόρησης. Οι πληροφορίες που παρέχονται από αυτά είναι συνήθως πολύ αξιόπιστες. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι αυτές ενδέχεται να περιέχουν πληροφορίες που απευθύνονται στις Ηνωμένες Πολιτείες ή σε άλλες χώρες. Ωστόσο, τα βασικά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τον διαβήτη είναι τα ίδια για όλους.
Ακολουθεί μια απλή εξήγηση ορισμένων τέτοιων ιδρυμάτων και τι μπορείτε να μάθετε από αυτά.
| Όνομα του ιδρύματος (και διεύθυνση ιστού) | Τι μπορούμε να μάθουμε από αυτό; |
|---|---|
| Αμερικανική Εταιρεία Διαβήτη (ADA) www.diabetes.org | Αυτός είναι ο κορυφαίος και μεγαλύτερος οργανισμός στον κόσμο για τον διαβήτη. Εξηγεί πολλά πράγματα με απλά λόγια, όπως τους τύπους διαβήτη, τη διαχείριση, τη διατροφή, την άσκηση και τις πιο πρόσφατες έρευνες. |
| Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Πρόκειται για ένα ερευνητικό ινστιτούτο της κυβέρνησης των ΗΠΑ. Εδώ μπορείτε να βρείτε εις βάθος, επιστημονικές και αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τον διαβήτη, το πεπτικό σύστημα και τις νεφρικές παθήσεις. |
| Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας www.eatright.org | Η διατροφή είναι πολύ σημαντική στον διαβήτη. Αυτός ο οργανισμός είναι ένας σύλλογος διατροφολόγων. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες εδώ σχετικά με δίαιτες φιλικές προς τον διαβήτη, επιλογές τροφίμων και συνταγές για υγιεινά ποτά. |
| BreakThrough T1D (JDRF) breakthrought1d.org | Αυτός ο οργανισμός επικεντρώνεται ειδικά στον διαβήτη τύπου 1. Εάν εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας έχει διαβήτη τύπου 1, αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθετε συγκεκριμένες πληροφορίες και έρευνες που σχετίζονται με αυτόν. |
Σκεφτείτε το αυτό όταν ψάχνετε πληροφορίες στο διαδίκτυο.
Το Διαδίκτυο είναι ένας ωκεανός πληροφοριών. Αλλά σαν μαργαριτάρια σε αυτόν τον ωκεανό, υπάρχουν επίσης άχρηστα και επικίνδυνα πράγματα. Γι' αυτό να είστε πολύ προσεκτικοί όταν αναζητάτε πληροφορίες σχετικά με τον διαβήτη.
- Μπορεί να έχετε δει αναρτήσεις στο Facebook και το WhatsApp όπως: «Πιείτε αυτό και ο διαβήτης θα θεραπευτεί εντελώς», «Σταματήστε όλα τα φάρμακά σας και πιείτε αυτόν τον πράσινο χυμό». Τα περισσότερα από αυτά είναι αντιεπιστημονικά και επικίνδυνα . Μην δοκιμάσετε ποτέ αυτά τα πράγματα χωρίς τη συμβουλή γιατρού.
- Συμβουλές από αγνώστους: Σκεφτείτε το δύο φορές πριν ακολουθήσετε τις συμβουλές που δίνουν άτομα σε φόρουμ και σχόλια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό που ταιριάζει στο σώμα τους μπορεί να μην ταιριάζει στο δικό σας.
- Πωλητές «Θαυματουργών Θεραπειών»: Προσοχή σε ιστότοπους που πωλούν χάπια και χάπια που ισχυρίζονται ότι θεραπεύουν τον διαβήτη σε 7 ημέρες. Αυτές είναι συχνά απάτες. Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που πρέπει να αντιμετωπιστεί, όχι κάτι που μπορεί να θεραπευτεί πλήρως σε λίγες μέρες.
Εξειδικευμένες πληροφορίες και νέα για τον διαβήτη
Αν θέλετε να εμβαθύνετε περισσότερο, να μάθετε για τις πιο πρόσφατες έρευνες ή να ακούσετε τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων, τέτοια πράγματα μπορούν να σας φανούν χρήσιμα.
1. Ιατρικά Περιοδικά: Με απλά λόγια, αυτά είναι μέρη όπου γιατροί και επιστήμονες δημοσιεύουν τις τελευταίες έρευνές τους. Το Diabetes Journal (diabetesjournals.org/diabetes), που εκδίδεται από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα. Αλλά η διατύπωση εδώ μπορεί να είναι λίγο περίπλοκη.
2. Podcast: Πρόκειται για προγράμματα που μπορείτε να ακούσετε. Είναι σαν ραδιοφωνικό πρόγραμμα. Μπορείτε να τα ακούσετε ενώ εργάζεστε ή οδηγείτε. Το podcast της Αμερικανικής Ένωσης για τον Διαβήτη, «Diabetes Day By Day», μιλάει απλά για τη ζωή με τον διαβήτη.
Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με οτιδήποτε ακούτε ή βλέπετε, γράψτε τες σε ένα κομμάτι χαρτί και φέρτε τες μαζί σας την επόμενη φορά που θα δείτε τον γιατρό. Κάντε τους όλες τις ερωτήσεις σας και λύστε τες.
Η ζωή με διαβήτη είναι μια πρόκληση, αλλά με τη σωστή γνώση και καθοδήγηση, σίγουρα μπορείτε να την ξεπεράσετε.
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι καλύτερες και πιο ακριβείς συμβουλές που χρειάζεστε σχετικά με τον διαβήτη μπορείτε να τις λάβετε μόνο από τον γιατρό σας.
- Όταν αναζητάτε πληροφορίες στο διαδίκτυο, χρησιμοποιήστε μόνο ιστότοπους παγκοσμίως αναγνωρισμένων, αξιόπιστων οργανισμών, όπως η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) .
- Οι διαφημίσεις και οι συμβουλές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που ισχυρίζονται ότι παρέχουν «θαυματουργές θεραπείες» μπορεί να είναι εντελώς επικίνδυνες . Αποφύγετε τες.
- Να συζητάτε πάντα οτιδήποτε μαθαίνετε στο διαδίκτυο με τον γιατρό σας πριν προσθέσετε ή αλλάξετε τη θεραπεία σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας