Λατρεύει το παιδί σας να παίζει κρίκετ, να τρέχει και να πηδάει, σωστά; Αλλά αφού παίξει έτσι, λέτε συχνά, «Μαμά/Μπαμπά, με πονάει η φτέρνα»; Μερικές φορές φαίνεται λίγο δύσκολο να περπατήσει και φαίνεται σαν να κουτσαίνει; Αν και πολλοί γονείς ανησυχούν για αυτό, αυτή είναι συνήθως μια πάθηση που εμφανίζεται με την ανάπτυξη των παιδιών και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχούν. Για αυτό μιλάμε σήμερα.
Τι είναι η νόσος Sever; Είναι όντως ασθένεια;
Αν και το όνομα λέει «Ασθένεια», στην πραγματικότητα δεν πρόκειται για ασθένεια. Μοιάζει περισσότερο με διαταραχή. Στην ιατρική ορολογία, το ονομάζουμε «(Αποφυσίτιδα της Πτέρνας)». Το όνομα ακούγεται λίγο περίπλοκο, έτσι δεν είναι; Ας το κρατήσουμε απλό.
Η «πτέρνα» είναι το οστό στη φτέρνα μας. Η «αποφυσίτιδα» είναι μια φλεγμονή ενός μέρους αυτού του οστού. Με απλά λόγια, όταν ένα παιδί είναι δραστήριο, η πίεση στο οστό της φτέρνας του προκαλεί πρήξιμο στην περιοχή όπου αναπτύσσεται. Πρόκειται για τραυματισμό από επαναλαμβανόμενο στρες. Το καλύτερο είναι ότι αυτή η πάθηση θεραπεύεται πλήρως με σωστή ανάπαυση.
Σκεφτείτε το ως εξής: τα οστά ενός παιδιού είναι σαν ένα κλαδί δέντρου που δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως ακόμα. Τα άκρα των οστών, ειδικά οι πλάκες ανάπτυξης, είναι πολύ μαλακά. Αποτελούνται από μια μαλακή ουσία που ονομάζεται χόνδρος. Αυτά τα κομμάτια χόνδρου δεν είναι τόσο ισχυρά όσο τα πλήρως ανεπτυγμένα οστά. Επομένως, είναι πιο ευάλωτα σε βλάβες. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, αυτός ο χόνδρος σταδιακά μετατρέπεται σε ισχυρό οστό.
Η αποφυσίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί πρήξιμο των πλακών ανάπτυξης των οστών στα παιδιά. Είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Είναι ιδιαίτερα συχνή κατά τη διάρκεια των εξάρσεων ανάπτυξης, ειδικά μεταξύ των ηλικιών 8 και 14 ετών.
Πώς μπορώ να ξέρω αν το παιδί μου έχει και αυτό το πρόβλημα;
Εάν το παιδί σας έχει αυτή την πάθηση, μπορεί να εμφανίσει ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.
| Σύμπτωμα | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Πόνος στη μία ή και στις δύο φτέρνες | Πολλά παιδιά βιώνουν πόνο και στις δύο φτέρνες, ειδικά μετά το τρέξιμο, το άλμα και το παιχνίδι. |
| Πόνος κατά το σφίξιμο ή την άσκηση βάρους στη φτέρνα | Ο πόνος θα ενταθεί αν πιέσετε τη φτέρνα του παιδιού και από τις δύο πλευρές ή αν το παιδί ασκήσει βάρος στη φτέρνα. |
| Πρήξιμο ή αποχρωματισμός της φτέρνας | Μερικά παιδιά μπορεί να παρατηρήσουν ένα ελαφρύ πρήξιμο ή ερυθρότητα στις φτέρνες τους, αλλά δεν θα το δουν όλοι. |
| Κουτσώνοντας ή περπατώντας στις μύτες των ποδιών | Λόγω του πόνου, το παιδί μπορεί να περπατάει στις μύτες των ποδιών του ή να κουτσαίνει χωρίς να ακουμπάει τις φτέρνες του στο έδαφος. |
| Δυσκαμψία πτέρνας το πρωί | Μπορεί να αισθανθείτε δυσκαμψία στις φτέρνες σας, ειδικά όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί ή αφού καθίσετε για λίγο. |
Γιατί τα παιδιά εμφανίζουν αυτή την πάθηση;
Ο κύριος λόγος για αυτό είναι η συνεχής πίεση στην πλάκα ανάπτυξης της φτέρνας. Σκεφτείτε το σαν να ασκείτε μικρή πίεση στο ίδιο σημείο ξανά και ξανά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το σημείο αρχίζει να καταστρέφεται.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει αυτό είναι ο Αχίλλειος τένοντας . Αυτή είναι η ισχυρή ταινία που συνδέει τους μύες στο πίσω μέρος των ποδιών μας με το οστό της φτέρνας. Καθώς τα σώματα των παιδιών αναπτύσσονται ραγδαία, μερικές φορές αυτός ο τένοντας δεν τεντώνεται τόσο γρήγορα όσο τα οστά. Στη συνέχεια, σφίγγεται και αρχίζει να τραβάει προς τα πίσω το οστό της φτέρνας. Αυτό το τράβηγμα μπορεί να ασκήσει πίεση σε αυτή την μαλακή πλάκα ανάπτυξης και να προκαλέσει πρήξιμο.
Η φλεγμονή είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας επουλώνει μια πληγή. Αλλά η διαδικασία επούλωσης απαιτεί χρόνο. Εάν το παιδί συνεχίσει να ασχολείται με δραστηριότητες που ασκούν πίεση στη φτέρνα, το πρήξιμο θα συνεχιστεί.
Εκτός από αυτήν την κύρια αιτία, διάφοροι άλλοι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση αυτής της πάθησης:
- Πλατυφάδα: Μερικά παιδιά έχουν πλατυποδία, η οποία μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στις φτέρνες τους όταν περπατούν.
- Παιδική παχυσαρκία: Εάν το βάρος ενός παιδιού είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό για την ηλικία και το ύψος του, πρέπει να σηκώνει περισσότερο βάρος στις φτέρνες του κάθε φορά που περπατάει ή τρέχει.
Πώς το βρίσκετε αυτό, γιατρέ;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει αυτή την πάθηση εξετάζοντας το παιδί.
- Ο γιατρός θα αγγίξει απαλά τη φτέρνα και το πόδι του παιδιού, πιέζοντάς το λίγο για να διαπιστώσει ακριβώς πού πονάει.
- Μπορείτε να ζητήσετε από το παιδί να περπατήσει, να τρέξει ή να πηδήξει.
Συνήθως δεν απαιτείται ακτινογραφία για αυτό. Ωστόσο, εάν ο γιατρός υποψιάζεται κάποια άλλη πάθηση, όπως κάταγμα κόπωσης, μπορεί να συστήσει ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει υποκείμενη αιτία.
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Η θεραπεία για αυτό είναι πολύ απλή. Το κύριο πράγμα είναι να αφήσετε τη φτέρνα να ξεκουραστεί λίγο.
| Μέθοδος θεραπείας | Τι να κάνετε |
|---|---|
| Υπόλοιπο | Αυτό είναι το πιο σημαντικό . Θα χρειαστεί να σταματήσετε το τρέξιμο, τα άλματα ή οποιαδήποτε αθλήματα ή δραστηριότητες που ασκούν πίεση στη φτέρνα σας για μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Ρωτήστε τον γιατρό σας για πόσο καιρό χρειάζεστε ξεκούραση. |
| Ανακούφιση από τον πόνο | Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ΜΣΑΦ για τη μείωση του οιδήματος και του πόνου. Ωστόσο, μην δίνετε στο παιδί σας παυσίπονα χωρίς ιατρική συμβουλή. Επιπλέον, η εφαρμογή παγοκύστης στη φτέρνα για περίπου 15 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο και το πρήξιμο. |
| Ειδικές στηρίξεις (ορθωτικά) | Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ειδικά καλύμματα πτέρνας ή ειδικά παπούτσια για να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσει να φοράτε νάρθηκα ή νάρθηκα. |
| Φυσικοθεραπεία | Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τις ασκήσεις stretching που συζητήσαμε για τον σφιγμένο αχίλλειο τένοντα. Μπορείτε επίσης να μειώσετε την πίεση στη φτέρνα σας ενδυναμώνοντας τους μύες των ποδιών που στηρίζουν το πόδι και τη φτέρνα σας. |
Μπορεί να αποτραπεί η επανάληψη αυτής της κατάστασης;
Ναι, σίγουρα ισχύει. Μόλις ο πόνος του παιδιού σας υποχωρήσει εντελώς και είναι σε θέση να συνεχίσει τις δραστηριότητές του, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση αυτής της πάθησης.
- Κατάλληλα υποδήματα: Αγοράστε στο παιδί σας ένα καλό ζευγάρι παπούτσια που παρέχουν καλή στήριξη στη φτέρνα και απορρόφηση κραδασμών, ειδικά όταν ασχολείται με αθλήματα.
- Άσκηση: Συνηθίστε να κάνετε ζέσταμα πριν από την άθληση και κάντε καθημερινές ασκήσεις διατάσεων του αχίλλειου τένοντα.
- Έλεγχος βάρους: Είναι επίσης πολύ σημαντικό να διατηρείτε το βάρος του παιδιού σας σε υγιές επίπεδο για την ηλικία και το ύψος του.
- Ακούστε το σώμα σας: Διδάξτε στο παιδί σας να σταματά τη δραστηριότητα και να ξεκουράζεται μόλις νιώσει πόνο. Είναι σημαντικό να πείτε: «Μην παίζεις μέχρι να πονέσει».
Η νόσος Sever δεν είναι σοβαρή και δεν προκαλεί μακροπρόθεσμη βλάβη στο παιδί σας. Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ επώδυνη για το παιδί σας. Επομένως, εάν το παιδί σας έχει αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία νωρίς, το πρήξιμο θα υποχωρήσει γρήγορα και το παιδί σας θα είναι σε θέση να επιστρέψει στις αγαπημένες του δραστηριότητες.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η νόσος Sever δεν είναι μια ασθένεια που πρέπει να φοβόμαστε, είναι μια διαταραχή που εμφανίζεται με την ανάπτυξη των παιδιών.
- Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο σε δραστήρια, τρεξίματα και παιχνίδια παιδιών.
- Η κύρια και καλύτερη θεραπεία για αυτό είναι η ξεκούραση.
- Με την κατάλληλη θεραπεία και ξεκούραση, αυτή η πάθηση είναι πλήρως ιάσιμη. Δεν θα επηρεάσει το μέλλον του παιδιού.
- Εάν το παιδί σας παραπονιέται για πόνο στη φτέρνα, μην το αγνοήσετε. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για σωστή διάγνωση και συμβουλές.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας