Όλοι μας έχουμε βιώσει αυτό το ξαφνικό, ανεξέλεγκτο «Αχου!» που μας αιφνιδιάζει. Μερικές φορές, συμβαίνει με μια σειρά από γρήγορα φτερνίσματα. Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί φτερνιζόμαστε; Είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά; Ενώ κάποιοι μπορεί να νιώθουν αμηχανία γι' αυτό, το φτέρνισμα είναι στην πραγματικότητα ένα ζωτικό μέρος του αμυντικού συστήματος του σώματός σας. Ας δούμε τι πραγματικά συμβαίνει με το Nirogi Lanka.
Τι είναι στην πραγματικότητα ένα φτέρνισμα;
Με απλά λόγια, το φτέρνισμα είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας αποβάλλει βίαια τον αέρα από τους πνεύμονές σας μέσω της μύτης και του στόματος με μεγάλη ταχύτητα. Είναι μια ακούσια ενέργεια , που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να την ελέγξετε συνειδητά. Για αυτόν τον λόγο, δεν πρέπει ποτέ να προσπαθείτε να συγκρατήσετε ή να αναγκάσετε ένα φτέρνισμα να σταματήσει.
Όταν φτερνίζεστε, το σώμα σας ουσιαστικά καθαρίζει τις ρινικές οδούς από ερεθιστικές ουσίες όπως σκόνη, γύρη ή υπολείμματα που δεν θα έπρεπε να υπάρχουν. Είναι ένας από τους κύριους αμυντικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Ενώ το συχνό φτέρνισμα μπορεί να είναι ενοχλητικό, σπάνια αποτελεί ένδειξη κάποιας σοβαρής υποκείμενης πάθησης.
Γιατί φτερνιζόμαστε τόσο συχνά;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να φτερνίζεστε συχνά. Μπορεί να αναρωτιέστε: «Γιατί μου συμβαίνει αυτό;» Ελέγξτε αν κάποιο από αυτά τα συνηθισμένα αίτια ισχύει για την περίπτωσή σας.
| Σκανδάλη | Περιγραφή |
|---|---|
| Αλλεργίες | Η έκθεση σε σκόνη, τρίχωμα κατοικίδιων ζώων ή γύρη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις που οδηγούν σε συχνό φτέρνισμα. |
| Ιογενείς λοιμώξεις | Το φτέρνισμα είναι ένα κλασικό σύμπτωμα του κοινού κρυολογήματος ή γρίπης. |
| Ορισμένα φάρμακα | Ορισμένα ρινικά σπρέι, ειδικά αυτά που περιέχουν κορτικοστεροειδή, μπορούν να ερεθίσουν το βλεννογόνο της μύτης και να προκαλέσουν φτέρνισμα. |
| Πικάντικα τρόφιμα | Η κατανάλωση καυτερών ή πικάντικων τροφών μπορεί να διεγείρει τις νευρικές απολήξεις στη μύτη, προκαλώντας φτέρνισμα σε ορισμένους ανθρώπους. |
| Στρες | Μπορεί να σας εκπλήξει, αλλά τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να απελευθερώσουν χημικές ουσίες όπως η ισταμίνη στο σώμα, προκαλώντας ενδεχομένως συμπτώματα που μοιάζουν με αλλεργία, όπως το φτέρνισμα. |
Μπορείτε να μεταδώσετε ασθένειες μέσω του φτερνίσματος;
Ναι, απολύτως. Όταν φτερνίζεστε, απελευθερώνετε περίπου 40.000 μικροσκοπικά σταγονίδια στον αέρα από τη μύτη και το στόμα σας. Φανταστείτε, αν κάποιος φτερνιστεί ενώ βρίσκεστε σε λεωφορείο, πόσο μακριά μπορούν να ταξιδέψουν αυτά τα μικρόβια. Αυτά τα σταγονίδια μεταφέρουν ιούς και βακτήρια. Αν κάποιος άλλος εισπνεύσει αυτόν τον αέρα ή αν αγγίξετε μια επιφάνεια που έχει μολυνθεί από αυτά τα σταγονίδια και στη συνέχεια αγγίξετε τη μύτη ή το στόμα σας, μπορείτε εύκολα να μεταδώσετε ή να κολλήσετε μια λοίμωξη.
Μερικές από τις πιο συχνές ασθένειες που μεταδίδονται με το φτέρνισμα περιλαμβάνουν:
- Το κοινό κρυολόγημα
- Γρίπη (η γρίπη)
- Στρεπτόκοκκος στο λαιμό
- RSV (Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός)
- Πνευμονία
- Μηνιγγιτιδοκοκκική νόσος (αν και είναι σχετικά σπάνια)
Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με ένα χαρτομάντιλο —ή τουλάχιστον τον αγκώνα σας— κάθε φορά που νιώθετε ότι φτερνίζεστε. Κάτι τέτοιο προστατεύει όχι μόνο εσάς αλλά και όλους γύρω σας.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Αν απλώς φτερνίζεστε, δεν χρειάζεται να βιαστείτε να πάτε στον γιατρό. Ωστόσο, αν εμφανίσετε και άλλα συμπτώματα παράλληλα με το φτέρνισμα, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης.
| Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια | |
|---|---|
| Πυρετός | Ναυτία και έμετος |
| Δυσκολία στην αναπνοή (Δύσπνοια) | Δερματικό εξάνθημα ή κνίδωση |
| Κνησμός ή υγρά μάτια | Διάρροια |
Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει για να διαπιστώσει εάν η αιτία είναι αλλεργία ή λοίμωξη και θα σας συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.
Είναι κακό να κρατάς το φτέρνισμα σε εγρήγορση;
Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να καταπιέσουν ένα φτέρνισμα επειδή νιώθουν αμηχανία σε κοινωνικές καταστάσεις. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο. Ένα φτέρνισμα ασκεί τεράστια πίεση. Η συγκράτηση του μπορεί να οδηγήσει σε:
- Βλάβη σε μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία στα μάτια ή στον εγκέφαλο.
- Ρήξη τυμπάνου.
- Ίλιγγος (ζάλη).
- Πιθανή εξασθένηση της ακοής.
Το φτέρνισμα είναι ένα εντελώς φυσιολογικό, φυσικό αντανακλαστικό. Είναι καλύτερο να το αφήνετε να συμβαίνει φυσικά αντί να προσπαθείτε να το καταπνίξετε.
Σταματάει η καρδιά σου όταν φτερνίζεσαι;
Όχι. Αυτή είναι μια συνηθισμένη παρανόηση. Η καρδιά σας δεν σταματάει κατά τη διάρκεια ενός φτερνίσματος. Μπορεί να παρατηρήσετε μια πολύ μικρή αλλαγή στον καρδιακό σας ρυθμό (μια σύντομη επιτάχυνση ή επιβράδυνση) εκείνη τη στιγμή, αλλά αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν αποτελεί κίνδυνο για την καρδιά σας.
Είναι πρόβλημα αν το μωρό μου φτερνίζεται πολύ;
Είναι πολύ φυσιολογικό για τα νεογέννητα να φτερνίζονται συχνά. Μην ανησυχείτε. Οι ρινικές τους οδοί είναι μικροσκοπικές και μπορούν να φράξουν εύκολα, επομένως φτερνίζονται για να τις καθαρίσουν. Ωστόσο, εάν το μωρό σας φτερνίζεται συνοδευόμενο από πυρετό, μειωμένη όρεξη, επίμονο κλάμα ή δυσκολία στην αναπνοή, συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας.
Βασικά φαγητά (Συμβουλή φροντίδας Nirogi Lanka)
👩🏽⚕️ Συχνές ερωτήσεις (FAQs)
💬 Τι είναι η ολιγοσπερμία (χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων);
Στην ιατρική ορολογία, η «ολιγοσπερμία» περιγράφει μια πάθηση όπου η συγκέντρωση υγιών σπερματοζωαρίων στο σπέρμα σας (όπως προσδιορίζεται από ανάλυση σπέρματος) είναι ασυνήθιστα χαμηλή—συνήθως πέφτει κάτω από 15 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο. Ενώ αυτή η πάθηση δεν επηρεάζει την ικανότητά σας να επιτύχετε στύση ή να έχετε σεξουαλική δραστηριότητα, είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους και σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην ανδρική υπογονιμότητα.
💬 Ποιες είναι οι κύριες αιτίες χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων και ανδρικής υπογονιμότητας;
Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η αυξημένη θερμοκρασία στους όρχεις! Βασικοί παράγοντες περιλαμβάνουν: 1) Κιρσοκήλη: Πρησμένες φλέβες στο όσχεο που θερμαίνουν τους όρχεις και βλάπτουν την παραγωγή σπέρματος (η πιο συχνή αιτία). 2) Ορμονικές ανισορροπίες, όπως χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. 3) Παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το έντονο κάπνισμα, η υπερβολική κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών και το χρόνιο στρες. 4) Προηγούμενες ασθένειες, όπως η ορχίτιδα από παρωτίτιδα κατά την παιδική ηλικία, οι οποίες μπορεί να έχουν επηρεάσει μόνιμα την υγεία των όρχεων.
💬 Μπορώ να διαχειριστώ την ολιγοσπερμία στο σπίτι και πότε πρέπει να επισκεφτώ γιατρό;
Για να υποστηρίξετε την υγεία του σπέρματος, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα! Αποφύγετε να φοράτε στενά εσώρουχα και κρατήστε τους φορητούς υπολογιστές μακριά από τα γόνατά σας για να αποτρέψετε την υπερθέρμανση της περιοχής. Ωστόσο, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια από έναν ουρολόγο εάν παρατηρήσετε: 1) Αίσθημα «σακούλας με σκουλήκια» ή ορατό πρήξιμο στο όσχεο (κιρσοκήλη) ή 2) Έναν ανώδυνο, σκληρό όγκο στον όρχι, που θα μπορούσε να υποδηλώνει όγκο στους όρχεις. Εάν υποψιάζεστε αυτά τα προβλήματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό σε ένα νοσοκομείο. Σε οποιαδήποτε επείγουσα ιατρική κρίση, καλέστε το 911 ή τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
