28η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Πώς μεγαλώνει το μωρό σας και τι πρέπει να γνωρίζετε! (Εβδομάδα 28η εγκυμοσύνης)

Γεια σας! Είστε πλέον 28 εβδομάδες έγκυος, που σημαίνει επτά μήνες! Πολλά έχουν αλλάξει για εσάς και το μωρό σας μέχρι τώρα, σωστά; Η κοιλιά σας μεγαλώνει τώρα και μπορείτε να νιώσετε το μωρό να κινείται μέσα σας. Δεν είναι υπέροχο συναίσθημα; Ας δούμε πώς μεγαλώνει το μικρό σας αυτή την εβδομάδα και τι πρέπει να προσέξετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Πώς είναι η ανάπτυξη του μωρού σας αυτή την εβδομάδα;

Αυτή η εβδομάδα, 28, σηματοδοτεί την έναρξη του τρίτου τριμήνου σας. Αυτή είναι μια περίοδος που το μωρό σας αναπτύσσεται ραγδαία.

Ποιο είναι το ακριβές βάρος και μήκος του μωρού;

Φανταστείτε, το μωρό σας ζυγίζει τώρα περίπου 1 κιλό (1000 γραμμάρια) . Αυτό είναι λίγο βαρύτερο από ένα μικρό μπουκαλάκι νερού. Όσον αφορά το μήκος, από την κορυφή του κεφαλιού του μέχρι τα οπίσθιά του (αυτό που ονομάζουμε από την κορυφή μέχρι τα οπίσθια) είναι περίπου 25 εκατοστά (περίπου 10 ίντσες) . Αν κοιτάξετε το πλήρες μήκος του, τα πόδια του είναι λίγο πιο μακριά. Για την ακρίβεια, έχει περίπου το μέγεθος μιας μικρής κολοκύθας! Πιάνει πολύ χώρο μέσα στην κοιλιά σας τώρα.

Εκπληκτική ανάπτυξη εγκεφάλου!

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο εγκέφαλος του μωρού αναπτύσσεται πολύ γρήγορα. Θυμάστε όταν μαθαίναμε ως παιδιά, οι εικόνες του εγκεφάλου ήταν όλες διπλωμένες προς τα μέσα, με πολλές πτυχές; Αυτές οι πτυχές και οι αυλακώσεις είναι που αναπτύσσονται όλο και περισσότερο αυτή την εβδομάδα. Καθώς αυτές αυξάνονται, αυξάνεται και η επιφάνεια του εγκεφάλου, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερος χώρος για πράγματα όπως η νοημοσύνη και η μνήμη. Είναι σαν να αυξάνεται η «χωρητικότητα μνήμης» ενός υπολογιστή. Μέχρι τώρα, μπορεί ακόμη και να αναγνωρίσει τη φωνή σας και να «αντιδράσει» σε αυτήν.

Αναπτύσσεται λιπαρό δέρμα.

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα είναι ότι αρχίζουν να συσσωρεύονται στρώματα λίπους στο σώμα του μωρού. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Ξέρετε γιατί;

• Αυτά τα στρώματα λίπους βοηθούν το μωρό να διατηρήσει τη θερμότητα του σώματός του μετά τη γέννηση, όπως ακριβώς τυλίγουμε τον εαυτό μας σε κουβέρτες όταν κάνει κρύο.
• Επίσης, αυτό το λίπος είναι ένα μέρος για την αποθήκευση ενέργειας. Το μωρό χρειάζεται πολύ αυτήν την ενέργεια τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση.
• Λόγω αυτών των στρωμάτων λαδιού, το δέρμα του μωρού γίνεται σφριγηλό και όμορφο.

Τι θα συμβεί στην επόμενη ιατρική εξέταση;

Πιθανότατα θα επισκέπτεστε τον γιατρό πιο συχνά τώρα. Την επόμενη φορά που θα πάτε, ο γιατρός ή η νοσοκόμα θα σας ενημερώσουν για την υγεία του μωρού μέσα στη μήτρα.

Προς τα πού είναι το μωρό; Το κεφάλι σκυμμένο; Ή...;

Τα μωρά συνήθως βρίσκονται στη θέση με το κεφάλι προς τα εμπρός όταν πρόκειται να γεννηθούν. Αυτή είναι η πιο εύκολη στάση για τον τοκετό.

Αλλά μερικές φορές τα πόδια ή οι γλουτοί του μωρού μπορεί να είναι στραμμένα προς τα κάτω (πρώτα τα πόδια ή πρώτα οι γλουτοί) . Αυτή είναι η θέση που ονομάζεται ισχιακή προβολή .

Φανταστείτε το μωρό σας να ζει σε ένα μικρό σπιτάκι μέσα στην κοιλιά σας. Έχει ακόμα χώρο να κυλιέται και να στριφογυρίζει όπως θέλει.

Μην ανησυχείτε αν το μωρό βρίσκεται στη θέση «(Ισχιακή θέση)»!

Αν ο γιατρός σας πει ότι το μωρό βρίσκεται ακόμα στη «θέση ισχιακής προβολής», δεν πρέπει να ανησυχείτε; Αυτό συμβαίνει σε πολλές μητέρες.

• Υπάρχει ακόμα χρόνος: Το μωρό έχει περίπου δύο μήνες για να αλλάξει θέση. Τα περισσότερα μωρά καταλήγουν στη θέση με το κεφάλι προς τα κάτω την τελευταία στιγμή.
• Τα περισσότερα μωρά γυρίζουν μόνα τους: Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερο, τα περισσότερα μωρά γυρίζουν κατάλληλα μόνα τους.
• Θα χρειαστεί καισαρική τομή; Μερικές φορές, εάν το μωρό συνεχίσει να βρίσκεται σε ισχιακή θέση, ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει να κάνει καισαρική τομή . Αυτό γίνεται για την ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Αλλά μην ανησυχείτε αμέσως. Ο γιατρός σας θα σας το εξηγήσει λεπτομερώς.

Το πιο σημαντικό αυτή τη στιγμή είναι να παραμείνετε ψύχραιμοι και να ακούσετε προσεκτικά τι λέει ο γιατρός σας.

Πώς είσαι ως μητέρα αυτή την εβδομάδα, στα 28 σου;

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, πιθανότατα θα το νιώσετε κι εσείς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να αντιμετωπίσετε πράγματα όπως:

• Πόνος στην πλάτη: Καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει, η πλάτη σας μπορεί να είναι λίγο βαριά.
• Δυσκολίες στην αναπνοή: Μπορεί να αισθανθείτε λίγο δύσπνοια καθώς η αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζει τους πνεύμονές σας.
• Συχνή ανάγκη για ούρηση: Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το μωρό πιέζει την ουροδόχο κύστη.
• Συσπάσεις Braxton Hicks: Πρόκειται για συσπάσεις που νιώθετε σαν να πρόκειται να υποχωρήσει το στομάχι σας. Δεν πρόκειται για πραγματικούς πόνους τοκετού, αλλά μάλλον για μια πρακτική που χρησιμοποιεί η μήτρα σας για να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Ωστόσο, εάν εμφανίζονται συχνά ή εάν ο πόνος είναι έντονος, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας .
• Αϋπνία: Ο ύπνος μπορεί να διαταραχθεί λόγω δυσκολίας στην εύρεση μιας άνετης θέσης.

Αυτά είναι φυσιολογικά πράγματα, αλλά αν έχετε αφόρητη ενόχληση, μιλήστε οπωσδήποτε με τον γιατρό σας.

Τι πρέπει να κάνετε αυτή τη στιγμή;

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας και το μωρό σας.

1. Μια θρεπτική διατροφή

Όπως και πριν, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει σίδηρο, ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες . Πάρτε τα επιπλέον χάπια βιταμινών που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό.

2. Ελαφριά άσκηση και επαρκής ξεκούραση

• Ρωτήστε τον γιατρό σας για ελαφριές ασκήσεις που είναι κατάλληλες για εσάς. Πράγματα όπως το περπάτημα και η γιόγκα είναι καλά.
• Η ξεκούραση είναι πολύ σημαντική. Είναι υπέροχο αν μπορείτε να κοιμάστε λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσπαθήστε να κοιμάστε άνετα και το βράδυ. Ο ύπνος στην αριστερή σας πλευρά βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο μωρό.

3. Μην παραλείπετε ιατρικές εξετάσεις

Πηγαίνετε στον γιατρό τις ημέρες που έχετε προγραμματίσει. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να γνωρίζετε ακριβώς πώς είστε εσείς και το μωρό σας. Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, μπορεί να εντοπιστεί γρήγορα.

4. Χτίστε μια σχέση με το κουτάβι

Το μωρό σας μπορεί πλέον να ακούει καθαρά τη φωνή σας. Μιλήστε του, τραγουδήστε του και τρίψτε την κοιλιά του. Αυτά τα πράγματα θα ενισχύσουν τον δεσμό μεταξύ εσάς και του μωρού σας. Ζητήστε από τον μπαμπά να του μιλήσει κι αυτός.

Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε;

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα για τα οποία πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω, καλέστε αμέσως τον γιατρό σας:

• Έντονος πόνος στο στομάχι ή επίμονος πόνος στην πλάτη .
• Αιμορραγία ή υδαρής έκκριση από τον κόλπο .
• Αν νιώθετε ότι το μωρό κινείται λιγότερο (αν φαίνεται να κινείται λιγότερο από δέκα φορές την ημέρα).
• Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σοβαρούς πονοκεφάλους, θολή όραση και πρήξιμο των άκρων .
• Μια σοβαρή ασθένεια, όπως πυρετός ή κρυολόγημα .

Αυτές μπορεί να είναι επείγουσες καταστάσεις, επομένως είναι καλύτερο να ζητήσετε γρήγορα ιατρική συμβουλή.

Μήνυμα για το σπίτι

Λοιπόν, ας συνοψίσουμε τι συζητήσαμε αυτήν την εβδομάδα 28:

• Το μωρό σας ζυγίζει τώρα περίπου 1 κιλό και έχει μήκος περίπου 25 εκατοστά. Αναπτύσσεται καλά.
• Ο εγκέφαλος αναπτύσσεται ραγδαία και σχηματίζονται στρώματα λίπους στο σώμα. Αυτά είναι πολύ σημαντικά για τη μελλοντική υγεία του μωρού.
• Ο γιατρός θα σας πει αν το μωρό βρίσκεται σε ισχιακή ή με το κεφάλι προς τα κάτω. Μην ανησυχείτε αν είναι ισχιακή, τις περισσότερες φορές τα μωρά θα στραφούν στη σωστή θέση μόνα τους.
• Ως μητέρα , η υγεία σας είναι επίσης πολύ σημαντική. Μην ξεχνάτε την θρεπτική διατροφή, την άσκηση και την ξεκούραση.
• Παρακολουθήστε ιατρικές εξετάσεις την προγραμματισμένη ημερομηνία.
• Εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστα συμπτώματα, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας.

Το πιο σημαντικό είναι να είσαι χαρούμενη και χαλαρή. Αυτή η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος στη ζωή. Απόλαυσε κάθε στιγμή. Ευχόμαστε σε εσένα και το μωρό σου τα καλύτερα!

Εάν έχετε οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις, μη διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον οικογενειακό σας λειτουργό υγείας. Θα σας βοηθήσουν.

` 28η εβδομάδα κύησης, ανάπτυξη μωρού, ισχιακή θέση, καισαρική τομή, υγεία μητέρας, διατροφή κατά την εγκυμοσύνη, προετοιμασία για τον τοκετό`