Γνωρίζετε για τη γρίπη που εξαπλώνεται αυτές τις μέρες; Ας μιλήσουμε για τη γρίπη των χοίρων (H1N1)!

Ίσως θυμάστε μια γρίπη που προκάλεσε πολύ πανικό σε όλο τον κόσμο πριν από μερικά χρόνια. Αυτή ήταν η γρίπη των χοίρων, ή η γρίπη που ονομάζεται «(H1N1)». Πολλοί άνθρωποι τη φοβόντουσαν και υπέφεραν από αυτήν. Έτσι, σήμερα, ας μάθουμε περισσότερα για αυτή τη γρίπη των χοίρων «(H1N1)», επειδή εξακολουθεί να είναι ανάμεσά μας και είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ενήμεροι για τέτοια πράγματα.

Τι είναι αυτή η γρίπη των χοίρων (Γρίπη των χοίρων - H1N1);

Με απλά λόγια, η γρίπη των χοίρων (H1N1) είναι μια λοίμωξη του αναπνευστικού μας συστήματος, δηλαδή του συστήματος που αναπνέουμε (πνεύμονες, τραχεία κ.λπ.) που προκαλείται από έναν ιό που ανήκει στην ομάδα των ιών της γρίπης. Υπάρχει ένας ειδικός λόγος για τον οποίο ονομάζεται «γρίπη των χοίρων». Δηλαδή, αυτός ο ιός είναι πολύ παρόμοιος με έναν ιό της γρίπης που προσβάλλει τους χοίρους (swine σημαίνει χοίροι στα αγγλικά). Αυτός ο ιός προκαλεί επίσης αναπνευστική νόσο στους χοίρους. Έτσι, όταν προσβάλλει τους ανθρώπους, την ονομάζουμε γρίπη των χοίρων (H1N1). Ωστόσο, εξαπλώνεται μεταξύ των ανθρώπων όπως ακριβώς και άλλοι συνηθισμένοι τύποι γρίπης.

Είναι η γρίπη των χοίρων (H1N1) και η ισπανική γρίπη το ίδιο πράγμα;

Όχι, δεν είναι ακριβώς το ίδιο, αλλά υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των δύο. Μπορεί να έχετε ακούσει για την ισπανική γρίπη, η οποία ήταν μια παγκόσμια πανδημία το 1918. Προκλήθηκε επίσης από ένα στέλεχος του ιού που ονομάζεται (H1N1). Φανταστείτε, εκείνη την εποχή, περίπου 500 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο είχαν μολυνθεί από αυτήν και περίπου 50 εκατομμύρια πέθαναν. Ήταν στην πραγματικότητα η χειρότερη πανδημία στην καταγεγραμμένη ιστορία. Έτσι, διαφορετικά στελέχη της οικογένειας των ιών (H1N1) μπορούν να εμφανιστούν κατά καιρούς.

Πώς ξεκίνησε η πανδημία της γρίπης των χοίρων (H1N1) του 2009;

Τον Απρίλιο του 2009, ερευνητές ανακάλυψαν ένα νέο στέλεχος του ιού της γρίπης, τον ιό (H1N1). Εντοπίστηκε για πρώτη φορά στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στη συνέχεια εξαπλώθηκε γρήγορα σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες και στη συνέχεια σε όλο τον κόσμο. Ο κύριος λόγος για αυτή την ταχεία εξάπλωση ήταν ότι επρόκειτο για ένα νέο στέλεχος του ιού της γρίπης που δεν είχε εντοπιστεί προηγουμένως στους ανθρώπους.

Επομένως, πολλοί νέοι δεν είχαν φυσική ανοσία σε αυτόν τον νέο ιό. Αλλά, παραδόξως, οι ηλικιωμένοι φάνηκαν να έχουν κάποιο βαθμό αντοχής. Ίσως αυτό να οφειλόταν στο γεγονός ότι είχαν εκτεθεί προηγουμένως σε ένα παλαιότερο, παρόμοιο στέλεχος του «(H1N1)». Αυτό μπορεί να τους είχε δώσει κάποια προστασία.

Ωστόσο, αυτό το νέο στέλεχος έχει μολύνει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τουλάχιστον 150.000 άνθρωποι έχουν πεθάνει από αυτό. Το πιο λυπηρό είναι ότι το 80% όσων πέθαναν ήταν σχετικά νέοι, κάτω των 65 ετών.

Πότε, λοιπόν, τελείωσε η πανδημία της γρίπης των χοίρων (H1N1);

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) κήρυξε επίσημα το τέλος της πανδημίας (H1N1) τον Αύγουστο του 2010. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο ιός (H1N1) έχει εξαλειφθεί πλήρως από τον κόσμο. Το πιο σημαντικό είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν ακόμα να μολυνθούν από τον ιό (H1N1) και να τον μεταδώσουν σε άλλους.Ο ιός «(H1N1)» είναι μόνο ένας από τους ιούς που προκαλούν την εποχική γρίπη, η οποία συνήθως εμφανίζεται σε συγκεκριμένες περιόδους του έτους. Αυτό σημαίνει ότι, όπως και άλλοι τύποι γρίπης, μπορεί να αρρωστήσει, να νοσηλευτεί και, σε ορισμένες ατυχείς περιπτώσεις, ακόμη και να πεθάνει.

Τι προκαλεί τη γρίπη των χοίρων (H1N1); Πώς μεταδίδεται;

Η γρίπη των χοίρων (H1N1) προκαλείται από έναν ιό. Μεταδίδεται πολύ εύκολα από άτομο σε άτομο. Συγκεκριμένα, όταν κάποιος που έχει γρίπη βήχει ή φτερνίζεται, μικροσκοπικά σταγονίδια από το στόμα και τη μύτη του απελευθερώνονται στον αέρα. Εάν εισπνέετε αέρα που περιέχει τον ιό, είναι πιο πιθανό να κολλήσετε την ασθένεια.

Ένας άλλος τρόπος είναι να αγγίξετε μια επιφάνεια που έχει τον ιό, όπως ένα πόμολο πόρτας, ένα τραπέζι ή ένα κάθισμα λεωφορείου, και στη συνέχεια να αγγίξετε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας με αυτό το βρώμικο χέρι. Γι' αυτό είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας συχνά.

Μια κοινή παρανόηση μεταξύ πολλών ανθρώπων είναι ότι η κατανάλωση χοιρινού κρέατος δεν θα προκαλέσει «(H1N1)». Πρόκειται για αναπνευστική λοίμωξη και όχι για τροφιμογενή λοίμωξη.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης των χοίρων (H1N1);

Τα συμπτώματα της γρίπης των χοίρων (H1N1) είναι πολύ παρόμοια με αυτά της κανονικής γρίπης. Τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται τρεις έως πέντε ημέρες μετά την είσοδο του ιού στον οργανισμό. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα εντός μίας ή δύο ημερών. Ακολουθούν μερικά από τα συμπτώματα:

• Πυρετός (μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά με υψηλό πυρετό)
• Αίσθημα κρύου και ρίγη (σαν να έχετε κρυολόγημα)
• Βήχας (συχνά ξηρός βήχας)
• Πονόλαιμος/πονόλαιμος
• Πόνοι σώματος, μυϊκοί πόνοι
• Πονοκέφαλο
• Ακραία κόπωση, κόπωση και αδυναμία
• Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν συμπτώματα όπως έμετο και διάρροια.

Ωστόσο, σε μικρά μωρά και παιδιά, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι λίγο διαφορετικά ή μπορεί να μην μπορούν να εκφραστούν σωστά, επομένως πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Εάν το μωρό ή το μικρό παιδί σας έχει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, μην το αγνοήσετε και καλέστε αμέσως έναν γιατρό:

• Δυσκολία στην αναπνοή, γρήγορη αναπνοή, αίσθηση ότι το στήθος σας μπαίνει μέσα όταν αναπνέετε
• Συνεχής υπνηλία, δυσκολία στο ξύπνημα από τον ύπνο
• Άρνηση κατανάλωσης υγρών όπως νερό και γάλα, άρνηση φαγητού
• Εξάνθημα με πυρετό
• Σύγχυση, μειωμένη συνείδηση ​​και έλλειψη ανταπόκρισης

Πώς γίνεται η ακριβής διάγνωση της γρίπης των χοίρων (H1N1);

Εάν έχετε συμπτώματα γρίπης, ο γιατρός σας μπορεί να σας εξετάσει και να σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας για να δει αν θα μπορούσε να είναι «(H1N1)». Μερικές φορές, ειδικά κατά τη διάρκεια επιδημιών γρίπης, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ένα «ταχύ τεστ γρίπης». Αυτό το «(ταχύ τεστ γρίπης)» μπορεί συνήθως να διαγνώσει εάν έχετε γρίπη Α ή Β εντός μισής ώρας. Το «(H1N1)» είναι ένας τύπος γρίπης Α. Ωστόσο, για να γνωρίζετε με βεβαιότητα εάν πρόκειται για «(H1N1)» ή για άλλο τύπο γρίπης Α, ίσως χρειαστεί να κάνετε πιο εξειδικευμένες εξετάσεις (όπως τεστ PCR) και τα αποτελέσματα μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες για να βγουν.

Πώς αντιμετωπίζεται η γρίπη των χοίρων (H1N1);

Στην πραγματικότητα, ακόμη και αν κολλήσετε γρίπη των χοίρων (H1N1), οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι που δεν έχουν άλλες σοβαρές χρόνιες ασθένειες (όπως διαβήτη ή καρδιακές παθήσεις) δεν χρειάζονται κάποια ειδική φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία. Το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού θα την καταπολεμήσει μόνο του. Εάν κολλήσετε γρίπη των χοίρων, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να:

• Ξεκουραστείτε αρκετά. Όσο περισσότερο μένετε στο κρεβάτι, τόσο το καλύτερο. Μείνετε μακριά από έντονες δραστηριότητες.
• Πίνετε άφθονα υγρά. Πίνετε συχνά νερό, αφεψήματα από βότανα, χυμό πορτοκαλιού, κόλιανδρο, σούπα, χυλό και φρέσκους χυμούς φρούτων. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης.
• Τρώτε μια ελαφριά, θρεπτική διατροφή. Τα τρόφιμα που είναι εύπεπτα και χαμηλά σε λιπαρά είναι τα καλύτερα.
• Σίγουρα μείνετε σπίτι. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για να σταματήσετε τη μετάδοση του ιού σε άλλους. Τουλάχιστον μέχρι να πέσει ο πυρετός και να υποχωρήσουν σημαντικά τα υπόλοιπα συμπτώματα.
• Λάβετε ένα φάρμακο όπως η παρακεταμόλη (ακεταμινοφαίνη - Tylenol®) σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας για να μειώσετε τον πυρετό, τους πόνους στο σώμα και τους πονοκεφάλους. Μην δίνετε φάρμακα όπως η ασπιρίνη σε μικρά παιδιά χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Ωστόσο, εάν είστε πολύ άρρωστοι ή εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου (π.χ. έγκυες γυναίκες, μικρά παιδιά, ηλικιωμένοι ή άτομα με χρόνιες ασθένειες), ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιιικά φάρμακα. Τα αντιιικά φάρμακα, όπως η οσελταμιβίρη (Tamiflu®) ή η ζαναμιβίρη (Relenza®), μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας της ασθένειας σταματώντας τον πολλαπλασιασμό του ιού στο σώμα σας. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τον χρόνο που είστε άρρωστοι κατά μία ή δύο ημέρες και να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αυτά τα αντιιικά φάρμακα λειτουργούν καλύτερα εάν αρχίσετε να τα παίρνετε εντός των πρώτων 48 ωρών από τα συμπτώματά σας. Επομένως, εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Πώς μπορείτε να προλάβετε τη γρίπη των χοίρων (H1N1);

Υπάρχουν μερικά απλά, αλλά πολύ σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε τη μόλυνση από τη γρίπη των χοίρων (H1N1) και τη μετάδοσή της σε άλλους:

• Όταν φτερνίζεστε ή βήχετε, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με ένα χαρτομάντιλο ή μαντήλι. Πετάξτε προσεκτικά το χρησιμοποιημένο χαρτομάντιλο στα σκουπίδια. Εάν δεν έχετε διαθέσιμο χαρτομάντιλο, φτερνιστείτε/βήξτε στον αγκώνα σας. Αυτό είναι καλύτερο από το να καλύπτετε το στόμα σας με το χέρι σας.
• Πλένετε τα χέρια σας σχολαστικά με σαπούνι τακτικά.Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ εάν δεν έχετε διαθέσιμο σαπούνι και νερό.
• Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με βρώμικα χέρια. Αυτοί είναι οι κύριοι τρόποι με τους οποίους μπορεί να εισέλθει ο ιός στο σώμα.
• Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο άτομα που είναι άρρωστα. Ελαχιστοποιήστε την έκθεσή σας σε άτομα με πυρετό και κρυολόγημα.
• Εάν είστε άρρωστοι, μείνετε οπωσδήποτε σπίτι. Μην πηγαίνετε στη δουλειά, στο σχολείο ή σε δημόσιους χώρους. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη μετάδοση της ασθένειας σε άλλους.
• Μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα όπως ποτήρια, πιάτα, καλαμάκια, μαχαιροπίρουνα και πετσέτες με άλλους.
• Εάν είναι δυνατόν, κάντε ένα εποχικό εμβόλιο γρίπης πριν από την εποχή της γρίπης (συνήθως στα τέλη του έτους). Αυτό μπορεί να σας προστατεύσει από διάφορα στελέχη του ιού της γρίπης που είναι πιθανό να κυκλοφορούν εκείνο το έτος, συμπεριλαμβανομένου του (H1N1).

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Οι περισσότεροι άνθρωποι που προσβάλλονται από τη γρίπη των χοίρων (H1N1) θα αναρρώσουν από αυτήν μέσα σε λίγες ημέρες μόνοι τους. Τα συμπτώματα της (H1N1) είναι παρόμοια με αυτά μιας κανονικής γρίπης. Τα συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται μετά από περίπου επτά έως οκτώ ημέρες. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μετά από λίγες ημέρες, επιδεινωθούν ή εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα, καλέστε ή επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό:

• Δυσκολία στην αναπνοή ή πόνος στο στήθος
• Ξαφνική ζάλη
• Σύγχυση, αλλοιωμένη συνείδηση
• Εάν κάνετε συχνά εμετό
• Αν ο πυρετός έχει υποχωρήσει, τότε ο πυρετός επανέρχεται και ο βήχας επιδεινώνεται.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής συμβουλής μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές.

Ποιες είναι οι σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;

Αν πάτε να δείτε έναν γιατρό, καλό είναι να κάνετε ερωτήσεις όπως οι εξής για να κατανοήσετε πλήρως την κατάστασή σας:

• Έχω όντως «(H1N1)» ή κάποια άλλη γρίπη;
• Χρειάζομαι ειδική μεταχείριση για αυτό;
• Είναι σκόπιμο να κάνω το εμβόλιο της γρίπης; Πότε πρέπει να το κάνω;
• Εάν μου συνταγογραφηθεί αντιιικό φάρμακο, για πόσο καιρό πρέπει να το παίρνω και πώς ακριβώς πρέπει να το παίρνω;
• Αφού αναρρώσω από τη γρίπη των χοίρων, πότε μπορώ να επιστρέψω στην εργασία ή το σχολείο; Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να σταματήσω να μεταδίδω την ασθένεια σε άλλους;
• Σε τι είδους πράγματα πρέπει να είμαι ιδιαίτερα προσεκτικός;

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Η γρίπη των χοίρων (H1N1) ήταν κάποτε μια παγκόσμια πανδημία. Αλλά τώρα ο ιός έχει τεθεί υπό έλεγχο, που σημαίνει ότι έχει γίνει ένας φυσιολογικός εποχικός ιός γρίπης. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να εξακολουθούν να αρρωσταίνουν ή να επιδεινώνονται από την (H1N1). Οι άνθρωποι μπορούν ακόμα να την κολλήσουν και μερικοί άνθρωποι μπορούν να την κολλήσουν πολύ άσχημα, ειδικά όσοι έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, όσοι πάσχουν από χρόνιες ασθένειες και μικρά παιδιά.

Επομένως, εάν αισθάνεστε ότι έχετε πυρετό, μην πανικοβάλλεστε, ξεκουραστείτε αρκετά και πίνετε υγρά. Εάν τα συμπτώματά σας φαίνεται να επιδεινώνονται ή εάν δεν υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό. Η φροντίδα του εαυτού σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Πρέπει επίσης να αναλάβουμε την ευθύνη να αποτρέψουμε τη μετάδοση της νόσου σε άλλους.

Ας προσπαθήσουμε όλοι να παραμείνουμε υγιείς και να προστατευτούμε από αυτές τις ασθένειες!

` Γρίπη των χοίρων, H1N1, γρίπη, ιός, πανδημία, συμπτώματα, θεραπεία, πρόληψη, γρίπη