Νιώθετε μερικές φορές πόνο, πονοκέφαλο ή πόνο στις αρθρώσεις ; Πιθανότατα έχετε ακούσει τους μεγαλύτερους στο σπίτι να λένε: «Με πονάνε τα γόνατά μου εξαιτίας της βροχής σήμερα». Είναι αληθινή αυτή η ιστορία; Ή μήπως είναι απλώς ένας μύθος; Σήμερα, ας μιλήσουμε για το πώς οι αλλαγές στον καιρό επηρεάζουν πραγματικά την υγεία μας. Πρόσφατα, ακόμη και οι επιστήμονες έχουν δείξει μεγάλο ενδιαφέρον για αυτό. Πολλοί γιατροί παραδέχονται ότι ο καιρός επηρεάζει άμεσα ορισμένες ασθένειες.
Αλλεργίες: Είναι η γύρη; Ή μήπως ο καιρός;
Έχουμε δει πώς μερικοί άνθρωποι φτερνίζονται και έχουν βουλωμένη μύτη την άνοιξη, όταν τα δέντρα ανθίζουν. Ο λόγος για αυτό είναι η γύρη που αιωρείται στον αέρα. Άτομα που είναι αλλεργικά στη γύρη μπορεί να εμφανίσουν φτέρνισμα, βουλωμένη μύτη και δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μερικές φορές αυτή η πάθηση είναι σοβαρή και απαιτεί ακόμη και νοσηλεία. Άτομα σαν κι αυτό μπορούν να ελέγξουν αυτά τα συμπτώματα χρησιμοποιώντας αντιισταμινικά .
Ωστόσο, δεν εμφανίζουν όλοι αυτά τα συμπτώματα λόγω της γύρης. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν αυτά τα συμπτώματα λόγω ξαφνικών αλλαγών στον καιρό . Αυτή η πάθηση, η οποία προκαλείται από ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία ή την υγρασία, ονομάζεται μη αλλεργική ρινίτιδα . Εάν αυτά τα άτομα κάνουν ένα τεστ αλλεργίας, θα αποδειχθεί ότι δεν είναι αλλεργικά σε τίποτα.
Το πρόβλημα είναι ότι τα συμπτώματα και των δύο παθήσεων είναι πολύ παρόμοια: βουλωμένη μύτη, φτέρνισμα και βουλωμένη μύτη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται.
Το σημαντικό είναι ότι, αν και τα συμπτώματα είναι παρόμοια, οι θεραπείες για αυτές τις δύο παθήσεις είναι διαφορετικές.
Με απλά λόγια, τα αντιισταμινικά δεν βοηθούν άτομα με μη αλλεργικές παθήσεις. Πολλοί άνθρωποι τα αγοράζουν από το φαρμακείο και σκέφτονται: «Γιατί δεν λειτουργεί αυτό;» Επομένως, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για σωστή διάγνωση πριν από την αυτοθεραπεία . Ο γιατρός θα διαπιστώσει εάν πρόκειται για ιό, υγρασία ή κρυολόγημα και θα σας δώσει την καταλληλότερη θεραπεία.
| Κατάσταση | Κύριος λόγος | Θεραπεία |
|---|---|---|
| Αλλεργική ρινίτιδα | Αλλεργιογόνα όπως γύρη και σκόνη | Τα αντιισταμινικά είναι συνήθως αποτελεσματικά. |
| Μη αλλεργική ρινίτιδα | Απότομες αλλαγές στον καιρό (θερμοκρασία, υγρασία) | Τα αντιισταμινικά δεν είναι αποτελεσματικά. Μπορεί να χρειαστούν ρινικά στεροειδή ή άλλες θεραπείες σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. |
Πώς επηρεάζει ο καιρός όσους πάσχουν από άσθμα
Τα άτομα με άσθμα μπορεί να εμφανίσουν εξάρσεις για διάφορους λόγους, με τον καιρό να είναι ένας από τους κύριους.
Ο κρύος καιρός είναι ιδιαίτερα κακός για άτομα που αναπτύσσουν άσθμα που προκαλείται από την άσκηση. Φανταστείτε να τρέχετε γρήγορα μια κρύα μέρα. Αναπνέετε πιο γρήγορα. Ο κρύος αέρας που εισπνέετε με αυτή την ταχύτητα δεν έχει χρόνο να ζεσταθεί πριν εισέλθει στο σώμα σας. Όταν αυτός ο κρύος αέρας εισέρχεται απευθείας στους αεραγωγούς σας , αντιδρούν και διογκώνονται. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα σας.
Επίσης, οι καταιγίδες αποτελούν ένα ακόμη πρόβλημα για τους πάσχοντες από άσθμα. Λόγω των ισχυρών ανέμων, οι κόκκοι γύρης στο επίπεδο του εδάφους διασπώνται και συλλέγονται στον αέρα ως πολύ μικρά σωματίδια. Αυτά τα μικρά σωματίδια ταξιδεύουν εύκολα στην κάτω αναπνευστική οδό όταν εισπνέονται. Ως εκ τούτου, μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ακόμη και ότι ένας μεγάλος αριθμός ασθενών με άσθμα προσέρχεται στα νοσοκομεία για επείγουσα θεραπεία τις ημέρες που συμβαίνουν καταιγίδες.
Ημικρανία και καιρικές αλλαγές
Αν έχετε ημικρανίες, έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι επιδεινώνονται κάποιες μέρες; Οι καιρικές αλλαγές, όπως η απότομη πτώση της ατμομετρικής πίεσης, η απότομη αύξηση της υγρασίας ή η απότομη πτώση της θερμοκρασίας, μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό παράγοντα πρόκλησης ημικρανιών.
Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι οι ημικρανίες είναι λιγότερο συχνές σε περιοχές με σταθερό καιρό. Για παράδειγμα, στη Νέα Υόρκη των ΗΠΑ, όπου ο καιρός αλλάζει συχνά, οι γιατροί έχουν αναφέρει ότι όταν κάποιος που πάσχει από ημικρανίες από αυτήν την περιοχή μετακόμισε σε μια ξηρή, ζεστή και σταθερή περιοχή όπως η Αριζόνα, οι ημικρανίες του μειώθηκαν σημαντικά.
Τι κάνουμε, λοιπόν, γι' αυτό; Δεν μπορούν όλοι να μετακομίσουν σε άλλη χώρα. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορούμε να κάνουμε.
- Κρατήστε ημερολόγιο: Κρατήστε ένα ημερολόγιο με τις ημέρες που έχετε ημικρανίες και τις καιρικές συνθήκες. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς σας επηρεάζουν οι αλλαγές στον καιρό.
- Συζητήστε με τον γιατρό σας: Εάν παρατηρήσετε ένα τέτοιο μοτίβο, μιλήστε με τον γιατρό σας και συζητήστε εάν μπορείτε να λάβετε προκαταρκτική θεραπεία για τον έλεγχο του πόνου σας πριν αλλάξει ο καιρός.
Γιατί πονάνε οι αρθρώσεις σε κρύο, υγρό καιρό;
Αυτό είναι κάτι που ακούμε συνέχεια. Πολλοί ενήλικες λένε: «Όταν βρέχει, πονάνε τα γόνατά μου». Δεν πρόκειται απλώς για μια ιστορία. Αν εξετάσετε τα βασικά δεδομένα, μπορείτε να δείτε ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της μείωσης της θερμοκρασίας και των αλλαγών στην υγρασία και της αύξησης του πόνου στις αρθρώσεις .
Η καλύτερη λύση σε αυτό είναι να κάνετε ασκήσεις χαμηλής έντασης. Για παράδειγμα, ασκήσεις όπως η κολύμβηση ή η ποδηλασία . Αυτές ενδυναμώνουν τις αρθρώσεις. Ενώ πράγματα όπως η εφαρμογή ενός θερμοφόρου στην πάσχουσα περιοχή μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, το πιο σημαντικό είναι να βελτιωθεί η λειτουργία των αρθρώσεων μακροπρόθεσμα.
Πώς επηρεάζουν την καρδιά το υπερβολικό κρύο και η ζέστη;
Αυτό είναι κάτι για το οποίο όλοι πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί. Το υπερβολικό κρύο και η υπερβολική ζέστη είναι πολύ επικίνδυνες καταστάσεις για άτομα με καρδιακές παθήσεις.
Ακραίο κρύο
Τα άτομα με καρδιακές παθήσεις μπορεί να έχουν ήδη κάποιο βαθμό στένωσης των στεφανιαίων αρτηριών που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα. Φανταστείτε να κάνετε πολλή σκληρή δουλειά σε ακραίο κρύο. Για παράδειγμα, να φτυαρίζετε το χιόνι (αν και δεν έχουμε χιόνι στη χώρα μας, είναι μια εξίσου επίπονη δουλειά). Με αυτή την άσκηση, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται και όταν οι στενωμένες αρτηρίες δεν μπορούν να αντλήσουν αρκετό αίμα, μπορεί να συμβεί μια επικίνδυνη, πιθανώς θανατηφόρα , καρδιακή προσβολή .
Υπερβολική θερμότητα
Η υπερβολική ζέστη είναι επίσης επικίνδυνη. Κάποιος με καρδιακή νόσο δυσκολεύεται να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματός του (θερμορρύθμιση). Όταν το σώμα αφυδατώνεται λόγω της εφίδρωσης σε υπερβολική ζέστη, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή θερμοπληξία .
Αυτός ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός για άτομα άνω των 65 ετών. Επίσης, όσοι πάσχουν από ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις και διαβήτη θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι υγιείς νέοι δεν διατρέχουν κίνδυνο. Ένας διάσημος, υγιής, 27χρονος αθλητής στην Αμερική πέθανε από θερμοπληξία ενώ προπονούνταν σε ακραία ζέστη και υγρασία. Επομένως, κανείς δεν πρέπει να ξεχνά την προστασία του εαυτού του.
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι αλλαγές στον καιρό μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την υγεία μας. Μπορούν να επηρεάσουν άμεσα παθήσεις όπως ημικρανίες, άσθμα, αλλεργίες και πόνους στις αρθρώσεις.
- Εάν έχετε συμπτώματα όπως φτέρνισμα και βουλωμένη μύτη, μην κάνετε αυτοθεραπεία. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για να διαπιστώσετε με βεβαιότητα εάν πρόκειται πραγματικά για αλλεργία ή για αντίδραση στον καιρό.
- Εάν έχετε άσθμα ή ημικρανίες, να είστε ενήμεροι για τις αλλαγές στον καιρό. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με ένα σχέδιο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας πριν επιδεινωθούν.
- Εάν υποφέρετε από πόνο στις αρθρώσεις, η ενασχόληση με ασκήσεις χαμηλής έντασης, όπως η κολύμβηση, μπορεί να προσφέρει μακροπρόθεσμη ανακούφιση.
- Το υπερβολικό κρύο και η υπερβολική ζέστη είναι επικίνδυνα για όλους. Τα άτομα με καρδιακές παθήσεις και οι ηλικιωμένοι πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί. Θυμηθείτε να πίνετε άφθονο νερό σε υπερβολική ζέστη και να αποφεύγετε τις επίπονες δραστηριότητες σε υπερβολικό κρύο.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας