Τι γίνεται αν βουλώσει ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλό σας; Ας ενημερωθούμε για το «Θρομβωτικό Εγκεφαλικό Επεισόδιο»!

Έχετε ακούσει ποτέ για ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που συμβαίνει όταν η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο έχει αποκλειστεί; Μερικές φορές χάνετε ξαφνικά την ικανότητά σας να μιλάτε ή νιώθετε ότι χάνετε τον έλεγχο στη μία πλευρά του σώματός σας. Αυτό είναι που ονομάζουμε «θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο». Πρόκειται για μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση έκτακτης ανάγκης, επομένως είναι σημαντικό για εσάς και τους αγαπημένους σας να γνωρίζετε τι να περιμένετε.

Τι είναι το «Θρομβωτικό Εγκεφαλικό Επεισόδιο»; Ας το μάθουμε απλά!

Με απλά λόγια, ένα θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που συμβαίνει όταν ένας θρόμβος αίματος (θρόμβος) σχηματίζεται μέσα σε ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλό σας και το φράζει. Σκεφτείτε το σαν ένα κομμάτι σκουπιδιών που κολλάει σε έναν σωλήνα νερού και σταματά τη ροή του νερού. Αυτός ο θρόμβος αίματος εμποδίζει μέρη του εγκεφάλου να λάβουν το αίμα που χρειάζονται, που σημαίνει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Τα εγκεφαλικά κύτταρα δεν μπορούν να επιβιώσουν χωρίς οξυγόνο για πολύ καιρό και, αν συμβεί αυτό, αυτά τα κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν.

Οποιοδήποτε εγκεφαλικό επεισόδιο που προκαλείται από απόφραξη ενός αιμοφόρου αγγείου όπως αυτό ονομάζεται «ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο». Το «θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο» είναι ένας ειδικός τύπος «ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου».

Πρόκειται για μια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Επομένως, εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παρουσιάζει αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως το 911 και καλέστε ασθενοφόρο ή μεταφέρετέ τον στο πλησιέστερο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό. Να θυμάστε, κάθε δευτερόλεπτο μετράει. Όσο πιο γρήγορα λάβετε θεραπεία, τόσο πιο πιθανό είναι να μειώσετε την εγκεφαλική βλάβη και να σώσετε μια ζωή.

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός «θρομβωτικού εγκεφαλικού επεισοδίου»;

Τα συμπτώματα ενός θρομβωτικού εγκεφαλικού επεισοδίου είναι πολύ παρόμοια με εκείνα άλλων τύπων ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Ένα ή περισσότερα από αυτά μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση :

• Η διπλή όραση (διπλωπία) είναι όταν η όραση στο ένα μάτι ξαφνικά θολώνει.
• Ένας ξαφνικός, αφόρητος πονοκέφαλος.
• Απώλεια ελέγχου των μυών στη μία πλευρά του προσώπου, όπως τράβηγμα του στόματος προς τη μία πλευρά ή αδυναμία σωστού κλεισίματος του ενός ματιού.
• Νέα εμφάνιση ναυτίας και εμέτου.
• Λιποθυμία / Λιποθυμία.
• Σύγχυση λέξεων κατά την ομιλία, σαν να τραυλίζει, και σύγχυση λέξεων (Δυσαρθρία).
• Ξαφνική απώλεια αίσθησης σε μία ή περισσότερες από τις αισθήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι πράγματα όπως η όραση, η ακοή, η όσφρηση, η γεύση και η αφή χάνονται ξαφνικά.
• Δυσκολία στην ομιλία ή αδυναμία εύρεσης των λέξεων που πρέπει να εκφραστούν ή ακόμη και πλήρης απώλεια της ομιλίας (αφασία).
• Δυσκολία στο περπάτημα, αίσθηση ότι το σώμα έχει χάσει την ισορροπία του, σαν να μην πατάει σωστά στο έδαφος (ασταθές βάδισμα).
• Δεν αντιδρά σε τίποτα. Μπορεί να μην υπάρχει καμία αντίδραση στην ομιλία ή το άγγιγμα.
• Παράλυση ή αδυναμία της μίας πλευράς του προσώπου και του σώματος (δεξιά ή αριστερή πλευρά).

Επειδή αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά, είναι πολύ σημαντικό να δοθεί προσοχή σε αυτό.

Προειδοποιητικά σημάδια εγκεφαλικού: Θυμηθείτε να «ΕΙΣΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟΣ»!

Για να αναγνωρίσετε αν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο παθαίνει εγκεφαλικό επεισόδιο, θυμηθείτε αυτά τα αγγλικά γράμματα που σημαίνουν «BE FAST». Ας δούμε τι σημαίνουν:

• Β - Ισορροπία: Ελέγξτε για ξαφνική απώλεια ισορροπίας ή αστάθεια κατά το περπάτημα.
• E - Μάτια: Αναζητήστε ξαφνική απώλεια όρασης, θολή όραση ή διπλή όραση στο ένα ή και στα δύο μάτια.
• F - Πρόσωπο: Ζητήστε από τον θεατή να χαμογελάσει. Δείτε αν η μία πλευρά του προσώπου φαίνεται να γέρνει ή να κρέμεται.
• Α - Χέρια: Ζητήστε τους να σηκώσουν και τα δύο χέρια ευθεία μπροστά τους. Δείτε αν το ένα χέρι πέφτει κάτω ή φαίνεται αδύναμο, ανίκανο να σηκώσει τόσο ψηλά όσο το άλλο.
• S - Ομιλία: Δείτε αν οι λέξεις σας μπερδεύονται, αν δυσκολεύεστε να επιλέξετε τις σωστές λέξεις ή αν δεν μπορείτε να μιλήσετε καθόλου. Δείτε αν μπορείτε να πείτε σωστά μια απλή πρόταση όταν σας ζητηθεί.
• T - Χρόνος: Ο χρόνος είναι πολύ, πολύτιμος! Προσπαθήστε να θυμηθείτε ακριβώς πότε ξεκίνησαν αυτά τα συμπτώματα. Εάν είναι δυνατόν, κοιτάξτε ένα ρολόι ή τηλέφωνο και σημειώστε την ώρα. Αυτό θα βοηθήσει τους γιατρούς να επιλέξουν μια θεραπεία. Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως το 1990 χωρίς καθυστέρηση!

Ποιες είναι οι αιτίες του «θρομβωτικού εγκεφαλικού επεισοδίου»;

Γνωρίζουμε πλέον ότι ένα «θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο» προκαλείται από απόφραξη ενός αιμοφόρου αγγείου μέσα στον εγκέφαλό σας. «Θρόμβος» είναι ο ιατρικός όρος για έναν θρόμβο αίματος. «Θρόμβωση» είναι η διαδικασία με την οποία σχηματίζεται ένας θρόμβος αίματος. Έτσι, ένα «θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο» είναι ένας «θρόμβος», που σημαίνει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που προκαλείται από έναν θρόμβο αίματος.

Υπάρχουν αρκετές παθήσεις που μπορούν να συμβάλουν στο σχηματισμό θρόμβων αίματος με αυτόν τον τρόπο:

• Αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση/απόφραξη των τοιχωμάτων των αρτηριών): Αυτό συμβαίνει όταν η χοληστερόλη και το λίπος συσσωρεύονται μέσα στα αιμοφόρα αγγεία μας, προκαλώντας σταδιακή πάχυνση και σκλήρυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών, περιορίζοντας τη δίοδο του αίματος. Είναι σαν τη σκουριά που συσσωρεύεται μέσα σε έναν παλιό σωλήνα νερού. Αυτές οι στενωμένες περιοχές είναι πιο πιθανό να σχηματίσουν θρόμβους αίματος.
• Κολπική μαρμαρυγή: Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία η καρδιά χτυπά ακανόνιστα. Επειδή η καρδιά δεν χτυπά σωστά, μπορούν να σχηματιστούν θρόμβοι αίματος μέσα στην καρδιά, οι οποίοι μπορούν να ταξιδέψουν στον εγκέφαλο και να φράξουν τις αρτηρίες.
• Διαταραχές πήξης:Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν την τάση να θρομβώνονται εύκολα, είτε εκ γενετής είτε λόγω ασθενειών που αναπτύσσονται αργότερα.
• Covid-19: Έχει επίσης βρεθεί ότι η λοίμωξη από Covid-19 αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος σε ορισμένες περιπτώσεις.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση): Η υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος σε αυτά.
• Υψηλή χοληστερόλη / Υπερλιπιδαιμία: Καθώς αυξάνονται τα επίπεδα χοληστερόλης, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης αθηροσκλήρωσης.
• Λοιμώξεις: Οι θρόμβοι αίματος μπορούν επίσης να σχηματιστούν λόγω ορισμένων βακτηριακών ή μυκητιασικών λοιμώξεων, σήψης και λοιμώξεων των καρδιακών βαλβίδων.

Ας μάθουμε επίσης για την «Παροδική Ισχαιμική Προσβολή» (TIA).

Ένα «παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο» ονομάζεται επίσης «μικρό εγκεφαλικό επεισόδιο» από ορισμένους. Είναι σαν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά τα συμπτώματα είναι προσωρινά. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν σε λιγότερο από 24 ώρες, συχνά μέσα σε λίγα λεπτά. Τα συμπτώματα ενός TIA είναι παρόμοια με αυτά ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ένα TIA δεν είναι απλώς κάτι ασήμαντο. Είναι μια πολύ σοβαρή προειδοποίηση! Ένα άτομο που έχει υποστεί TIA διατρέχει πολύ υψηλότερο κίνδυνο να υποστεί πραγματικό εγκεφαλικό επεισόδιο στο εγγύς μέλλον. Επομένως, εάν εμφανιστούν τα συμπτώματα ενός TIA, ακόμη και αν εξαφανιστούν, είναι απαραίτητο να ζητήσετε αμέσως ιατρική συμβουλή.

Ποιος διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο για «θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο»;

Αν και ο καθένας μπορεί να υποστεί θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο, ορισμένοι άνθρωποι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο:

• Άτομα άνω των 65 ετών. Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία λόγω αλλαγών στα αιμοφόρα αγγεία.
• Ορισμένες εθνοτικές ομάδες σε όλο τον κόσμο έχουν επίσης βρεθεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. (Το αρχικό άρθρο αναφέρει τους «μαύρους»· είναι καλύτερο να γενικευτεί αυτό για ένα κοινό από τη Σρι Λάνκα, εκτός εάν αναφέρονται συγκεκριμένα τοπικά δεδομένα.)
• Για όσους καπνίζουν ή χρησιμοποιούν άλλα προϊόντα με βάση τον καπνό/νικοτίνη (όπως το άτμισμα). Το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβές για τα αιμοφόρα αγγεία.
• Για όσους κάνουν χρήση παράνομων ναρκωτικών.

Επίσης, άτομα με ορισμένα προβλήματα υγείας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο:

• Για όσους πίνουν υπερβολικά (διαταραχή χρήσης αλκοόλ).
• Για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
• Για άτομα με διαβήτη. Ο διαβήτης μπορεί επίσης να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία.

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί ένα «θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο»;

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, οι γιατροί θα σας κάνουν πρώτα μια νευρολογική εξέταση. Αυτό σημαίνει ότι θα ελέγξουν τη μνήμη, την ομιλία, τη δύναμη και την ισορροπία σας. Θα σας κάνουν επίσης μια κλινική εξέταση και μερικές άλλες εξετάσεις. Εάν σας μεταφέρουν στα επείγοντα, οι γιατροί εκεί θα ξεκινήσουν αυτές τις εξετάσεις αμέσως.

Τέτοιου είδους εξετάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επιβεβαίωση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου:

• Εξετάσεις αίματος: Ελέγξτε για πράγματα όπως προβλήματα πήξης του αίματος, επίπεδα σακχάρου και επίπεδα χοληστερόλης.
• Υπερηχογράφημα καρωτίδων: Αυτό βοηθά να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν τυχόν μπλοκαρίσματα στα κύρια αιμοφόρα αγγεία του λαιμού (καρωτίδες αρτηρίες).
• Αξονική τομογραφία και/ή αξονική αγγειογραφία: Αυτή η μέθοδος λαμβάνει εικόνες του εγκεφάλου και μπορεί να προσδιορίσει γρήγορα εάν υπάρχει αιμορραγία, θρόμβος αίματος ή εγκεφαλική βλάβη. Μια αξονική αγγειογραφία μπορεί να δει καθαρά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
• Ηχοκαρδιογράφημα: Αυτή η εξέταση γίνεται για να ελεγχθεί η λειτουργία της καρδιάς και εάν υπάρχουν θρόμβοι αίματος στην καρδιά.
• Μαγνητική τομογραφία και/ή αγγειογραφία μαγνητικής τομογραφίας: Αυτή μπορεί επίσης να λάβει λεπτομερείς εικόνες του εγκεφάλου και των αιμοφόρων αγγείων. Μπορεί να δείξει την εγκεφαλική βλάβη πιο καθαρά από μια αξονική τομογραφία.

Ποιες είναι οι θεραπείες για ένα «θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο»;

Το πιο σημαντικό πράγμα κατά τη θεραπεία ενός θρομβωτικού εγκεφαλικού επεισοδίου είναι η αποκατάσταση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο το συντομότερο δυνατό. Οι γιατροί προσπαθούν να το κάνουν αυτό για να μειώσουν τον κίνδυνο μόνιμης εγκεφαλικής βλάβης, νέων αναπηριών και θανάτου.

Χρησιμοποιούνται δύο κύριες μέθοδοι θεραπείας:

1. Μηχανική θρομβεκτομή: Αυτή περιλαμβάνει την αφαίρεση του θρόμβου αίματος χρησιμοποιώντας έναν μικρό, λεπτό σωλήνα (καθετήρα). Ένας γιατρός εισάγει τον σωλήνα σε μια φλέβα στον καρπό ή τη βουβωνική χώρα σας και τον βιδώνει στον θρόμβο αίματος στον εγκέφαλό σας. Ο γιατρός στη συνέχεια είτε αφαιρεί τον θρόμβο αμέσως είτε τον σπάει σε κομμάτια και αφαιρεί τα κομμάτια. Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει εντός 24 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων.

2. Θρομβολυτική θεραπεία: Πρόκειται για φάρμακα που διαλύουν τους θρόμβους αίματος. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να χορηγηθούν μόνο εντός τεσσεράμισι (4,5) ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων. Γι' αυτό λένε ότι ο χρόνος είναι ουσιώδης.

Εκτός από αυτές τις κύριες θεραπείες, μπορεί να χρειαστείτε και άλλες θεραπείες:

• Διαχείριση σακχάρου στο αίμα: Η διατήρηση του ελέγχου των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα βοηθά τον εγκέφαλό σας να επουλωθεί.
• Αραιωτικά αίματος:Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα χρειαστεί να πάρετε αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα, όπως η ασπιρίνη. Εάν έχετε κολπική μαρμαρυγή ή διαταραχή πήξης του αίματος, μπορεί να σας χορηγηθούν ισχυρότερα αντιπηκτικά φάρμακα. Αυτά μειώνουν τον κίνδυνο επανεμφάνισης θρόμβων αίματος.
• Ενδαρτερεκτομή: Πρόκειται για χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση πλάκας από στενωμένα ή φραγμένα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σχηματισμού ενός ακόμη θρόμβου αίματος.
• Ήπια σκόπιμη υποθερμία: Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί μειώνουν ελαφρώς τη θερμοκρασία του σώματός σας με ασφάλεια. Αυτό μπορεί να μειώσει την εγκεφαλική βλάβη κατά τη διάρκεια και μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Οξυγονοθεραπεία: Μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Έτσι, οι γιατροί μπορεί να σας χορηγήσουν επιπλέον οξυγόνο μέσω ενός σωλήνα που τοποθετείται στη μύτη σας. Αυτό διευκολύνει την αναπνοή και βοηθά το σώμα σας να παρέχει περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλό σας.
• Τοποθέτηση stent: Το stent είναι ένας πολύ μικρός σωλήνας που μοιάζει με πλέγμα και τοποθετείται μέσα σε ένα αιμοφόρο αγγείο και βοηθά στη διατήρησή του ανοιχτού, επιτρέποντας την ευκολότερη ροή του αίματος.

Πόσο σημαντική είναι η αποκατάσταση μετά από θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο;

Η αποκατάσταση είναι πολύ σημαντική μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο και το σώμα σας. Οι θεραπείες αποκατάστασης μπορούν να σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε σε αυτές τις αλλαγές, να ανακτήσετε τις προηγούμενες ικανότητές σας ή να μάθετε να ζείτε με νέες αναπηρίες. Μπορεί να χρειαστείτε μία ή έναν συνδυασμό των ακόλουθων θεραπειών:

• Γνωστική αποκατάσταση: Αυτό βοηθά στη βελτίωση των νοητικών δεξιοτήτων σας όπως η μνήμη, η προσοχή και οι δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.
• Εργοθεραπεία: Αυτή η θεραπεία σας βοηθά να εκτελείτε με ασφάλεια τις καθημερινές σας δραστηριότητες, ειδικά εργασίες που απαιτούν λεπτές κινήσεις (π.χ. φαγητό, ντύσιμο, γράψιμο).
• Φυσικοθεραπεία: Αυτή βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών του σώματος, στη βελτίωση της ισορροπίας και στην ανάκτηση της χρήσης των χεριών και των ποδιών.
• Λογοθεραπεία: Αυτή η θεραπεία σας βοηθά να ανακτήσετε τις γλωσσικές και ομιλητικές σας δεξιότητες, καθώς και να ελέγξετε τους μύες που σας βοηθούν να μιλάτε, να αναπνέετε, να τρώτε και να καταπίνετε.

Η διαδικασία αποκατάστασης μπορεί να είναι λίγο δύσκολη, αλλά τα αποτελέσματα αξίζουν τον κόπο.

Ποιες είναι οι πιθανότητες επιβίωσης από ένα «θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο»;

Ευτυχώς, καθώς αναπτύσσονται νέες, ταχύτερες θεραπείες για το εγκεφαλικό επεισόδιο, ο αριθμός των ανθρώπων που επιβιώνουν από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αυξάνεται. Αλλά είναι δύσκολο να πούμε ποιος είναι ο σωστός χρόνος ανάρρωσης ή οι προοπτικές για όλους.

Τα θρομβωτικά εγκεφαλικά επεισόδια (και άλλοι τύποι ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων) έχουν γενικά μεγαλύτερες πιθανότητες επιβίωσης από τα αιμορραγικά εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία προκαλούνται από ρήξη αιμοφόρου αγγείου στον εγκέφαλο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες επιβίωσης από άλλους. Το σώμα κάθε ατόμου αντιδρά διαφορετικά σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, επομένως είναι δύσκολο για τους γιατρούς να δώσουν μια ακριβή πρόγνωση που να λειτουργεί για όλους.

Ποια είναι η πρόγνωση;

Το είδος της κατάστασης που μπορείτε να περιμένετε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

• Πόσο γρήγορα λάβατε θεραπεία.
• Ποια μέρη του εγκεφάλου υπέστησαν βλάβη;
• Πώς είναι η συνολική σας υγεία;

Συχνά χρειάζονται αρκετοί μήνες για να αναρρώσει πλήρως. Για ορισμένους, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος. Ο γιατρός σας θα σας πει τι να περιμένετε. Μην ανησυχείτε, θα σας βοηθήσει να θέσετε και να επιτύχετε τους στόχους ανάρρωσης που είναι κατάλληλοι για εσάς.

Μπορεί να προληφθεί ένα θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο;

Ναι, μπορείτε! Η διατήρηση της καλής συνολικής υγείας είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των θρομβωτικών εγκεφαλικών επεισοδίων και των θρόμβων αίματος που τα προκαλούν. Δοκιμάστε τα εξής:

• Να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή. Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και φυτικές ίνες. Μειώστε το λάδι, το αλάτι και τη ζάχαρη. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος που σας ταιριάζει.
• Ασχοληθείτε με τακτική σωματική άσκηση. Κάντε κάποια μορφή άσκησης που σας κάνει να ιδρώνετε, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα.
• Διατηρήστε υπό έλεγχο τα επίπεδα χοληστερόλης, την αρτηριακή σας πίεση και άλλες παθήσεις (όπως ο διαβήτης). Λάβετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Εάν καπνίζετε, διακόψτε το εντελώς. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να το κόψετε, ζητήστε βοήθεια από έναν γιατρό ή από προγράμματα που προσφέρουν αυτή τη βοήθεια.

Επισκεφθείτε έναν γιατρό τουλάχιστον μία φορά το χρόνο (ή όπως σας συστήνει ο γιατρός σας) για έναν πλήρη έλεγχο υγείας. Πολλά προβλήματα υγείας που προκαλούν «θρομβωτικά εγκεφαλικά επεισόδια» αναπτύσσονται σταδιακά. Μπορεί να μην παρατηρήσετε τα συμπτώματά τους. Επομένως, οι ιατρικές εξετάσεις μπορούν να εντοπίσουν αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια νωρίς και να τα ελέγξουν.

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου μετά από ένα «θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο»;

Η ανάρρωση και η αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο δεν είναι εύκολη, είναι μια μεγάλη προσπάθεια. Ακολουθήστε το θεραπευτικό σχέδιο που εσείς και ο γιατρός σας αναπτύσσετε από κοινού όσο το δυνατόν πιο πιστά. Γενικά, φροντίστε για τα εξής:

• Φροντίστε να πηγαίνετε στα ραντεβού σας για αποτοξίνωση και σε άλλα ραντεβού θεραπείας. Αν κάτι σας κάνει να νιώθετε άβολα ή ανασφαλείς, ενημερώστε τον θεραπευτή σας. Η αποτοξίνωση είναι δύσκολη, αλλά δεν χρειάζεται να πονάτε συνέχεια.
• Μην ξεχνάτε και την ψυχική σας υγεία.Η κατάθλιψη και το άγχος είναι πολύ συνηθισμένα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Η ψυχική σας υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική σας υγεία. Μην νομίζετε ότι το αίσθημα λύπης ή άγχους σας κάνει αδύναμους. Εάν νιώθετε ότι χρειάζεστε βοήθεια για την ανάρρωσή σας, μιλήστε με έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας .
• Λάβετε τα φάρμακά σας ακριβώς όπως σας έχουν συνταγογραφηθεί, στις σωστές ώρες και στις σωστές δόσεις. Ειδικά εάν παίρνετε αντιπηκτικά, φροντίστε να το κάνετε σωστά. Η σωστή λήψη των φαρμάκων σας είναι σημαντική για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων αίματος στο μέλλον.

Πότε χρειάζεται να πάω ξανά στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ;

Αν νομίζετε ότι παθαίνετε άλλο ένα εγκεφαλικό επεισόδιο (όπως τα συμπτώματα BE FAST που συζητήσαμε νωρίτερα), καλέστε το 1990 χωρίς καθυστέρηση ή πηγαίνετε αμέσως σε νοσοκομείο. Εάν πάθετε δεύτερο εγκεφαλικό επεισόδιο, ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών και απώλειας ζωής είναι πολύ υψηλότερος.

Ένα άτομο που έχει υποστεί θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο διατρέχει κίνδυνο να αναπτύξει άλλες σοβαρές επιπλοκές, όπως:

• Θρόμβοι αίματος στις βαθιές φλέβες των ποδιών (εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση - DVT)
• Εμφραγμα
• Πνευμονική εμβολή
• Πνευμονία
• Επιληπτικές παθήσεις/ σπασμοί

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα αυτού του είδους επιπλοκής, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε αμέσως σε νοσοκομείο.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;

• Ποιες αλλαγές χρειάζεται να κάνω στην καθημερινότητά μου;
• Γιατί έπαθα αυτό το εγκεφαλικό επεισόδιο;
• Πού στον εγκέφαλό μου σχηματίστηκε ο θρόμβος αίματος;
• Τι είδους φάρμακα πρέπει να παίρνω και πώς πρέπει να τα παίρνω;
• Ποιος είναι ο κίνδυνος να πάθω άλλο ένα εγκεφαλικό επεισόδιο; Τι μπορώ να κάνω για να τον μειώσω;

Τέλος, τι να θυμάστε! (Μήνυμα για το σπίτι)

Παρόλο που ένα θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια ξαφνική επείγον κατάσταση, τα προβλήματα που το προκαλούν συνήθως αναπτύσσονται αργά με την πάροδο του χρόνου. Γι' αυτό είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τον γιατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να ελέγχετε την υγεία σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αναγνωρίζετε και να διαχειρίζεστε τα προειδοποιητικά σημάδια νωρίς, αντί να περιμένετε να σχηματιστεί ένας θρόμβος αίματος και να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίσετε τη συνολική σας υγεία και να διαχειριστείτε τους παράγοντες κινδύνου σας.

Εάν έχετε υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο και αναρρώνετε αυτήν τη στιγμή, να είστε ευχαριστημένοι με κάθε μικρή βελτίωση που σημειώνετε στο ταξίδι της ανάρρωσής σας.Κάποιες μέρες θα είναι πιο δύσκολες από άλλες, αλλά θα πρέπει να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας. Η ανάρρωση είναι μια μεγάλη προσπάθεια και θα πρέπει να σέβεστε τον εαυτό σας γι' αυτήν. Μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν γιατροί, θεραπευτές, οικογένεια και φίλοι που μπορούν να σας βοηθήσουν.

` Θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο, Θρομβωτικό εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Θρόμβος αίματος στον εγκέφαλο, Συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου, Θεραπεία εγκεφαλικού επεισοδίου, Πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου