Ας μάθουμε τα πάντα για την θυρεοειδική ορμόνη που ελέγχει τον μεταβολισμό του σώματός σας!

Νιώθετε μερικές φορές ότι το σώμα σας απλώς δεν λειτουργεί σωστά ή ότι είστε πολύ κουρασμένοι; Ή μήπως νιώθετε μερικές φορές ότι το σώμα σας τρέχει μπροστά από το μυαλό σας και αισθάνεστε πολύ αγχωμένοι; Ένας λόγος για αυτά τα πράγματα θα μπορούσε να είναι ένα πολύ μικρό, αλλά πολύ σημαντικό πράγμα στο σώμα σας. Αυτή είναι η θυρεοειδική ορμόνη. Σήμερα, ας μιλήσουμε για το τι είναι αυτή η θυρεοειδική ορμόνη, τι κάνει στο σώμα μας και ποια προβλήματα προκύπτουν από τις διακυμάνσεις της.

Τι είναι η θυρεοειδική ορμόνη; Με απλά λόγια...

Σκεφτείτε το σώμα σας σαν μια μεγάλη μηχανή. Η θυρεοειδική ορμόνη είναι ένας βασικός διακόπτης που ελέγχει την ταχύτητα με την οποία λειτουργεί αυτή η μηχανή, δηλαδή τον μεταβολικό ρυθμό . Αυτή η ορμόνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός μικρού μωρού.

Γνωρίζετε ποιος παράγει αυτήν την ορμόνη; Είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας κάτω από το δέρμα στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας. Τον ονομάζουμε θυρεοειδή αδένα . Είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος του σώματός μας.

Οι ορμόνες είναι σαν αγγελιοφόροι που διατρέχουν το σώμα μας. Ταξιδεύουν μέσω του αίματος και λένε σε διάφορα όργανα, μύες και άλλους ιστούς τι να κάνουν και πότε να το κάνουν.

Τώρα μιλάμε για μεταβολισμό . Με απλά λόγια, είναι η πολύπλοκη διαδικασία που μετατρέπει την τροφή που τρώμε σε ενέργεια. Κάθε κύτταρο στο σώμα μας χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει.

Στην πραγματικότητα, όταν λέμε «θυρεοειδική ορμόνη», εννοούμε δύο κύριες ορμόνες. Αυτές είναι η θυροξίνη (Θυροξίνη - Τ4) και η τριιωδοθυρονίνη (Τριιωδοθυρονίνη - Τ3) . Συχνά ονομάζουμε αυτές τις δύο μαζί «θυρεοειδική ορμόνη». Ξέρετε τι; Η ορμόνη Τ4 συνήθως δεν είναι πολύ δραστική, πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχει μεγάλη επίδραση στα κύτταρα. Αλλά η ορμόνη Τ3 είναι η πιο δραστική. Όταν η Τ4 απελευθερώνεται από τον θυρεοειδή αδένα, ορισμένα όργανα στο σώμα μας τη μετατρέπουν σε Τ3. Μόνο τότε μπορεί να επηρεάσει τα κύτταρα και τον μεταβολισμό μας.

Κάτι άλλο που πρέπει να προσέξουμε είναι ότι ο θυρεοειδής αδένας εκκρίνει επίσης μια ορμόνη που ονομάζεται καλσιτονίνη . Ελέγχει και μειώνει το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα. Ωστόσο, η καλσιτονίνη δεν περιλαμβάνεται στην ονομασία «θυρεοειδική ορμόνη» και δεν επηρεάζει τον μεταβολισμό του σώματός μας όπως η Τ3 και η Τ4.

Πώς ελέγχονται αυτά τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών; Είναι ένας πολύ εκπληκτικός μηχανισμός!

Η παραγωγή και η έκκριση αυτών των ορμονών Τ4 και Τ3 ελέγχεται με έναν πολύπλοκο, αλλά πολύ όμορφο τρόπο. Το ονομάζουμε σύστημα βρόχου ανάδρασης . Αυτό περιλαμβάνει:

• Υποθάλαμος : Βρίσκεται στον εγκέφαλό σας. Ελέγχει πράγματα όπως η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός, η θερμοκρασία του σώματος και η πέψη.
• Υπόφυση : Είναι επίσης ένας μικρός αδένας που βρίσκεται κάτω από τον εγκέφαλο, κάτω από τον υποθάλαμο. Έχει περίπου το μέγεθος ενός μπιζελιού. Παράγει και εκκρίνει περίπου οκτώ τύπους ορμονών.
• Θυρεοειδής αδένας : Η πεταλούδα για την οποία μιλήσαμε νωρίτερα.
• Λίγες ακόμη ορμόνες.

Φανταστείτε ότι αυτό είναι σαν να εργάζεστε σε μια μεγάλη εταιρεία.

1. Πρώτον, ο υποθάλαμος (σαν ένας μεγάλος διαχειριστής) στον εγκέφαλο απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται Θυρεοειδοαπελευθερωτική Ορμόνη (TRH) η οποία διεγείρει την απελευθέρωση της θυρεοειδοτρόπου ορμόνης .

2. Αυτή η TRH πηγαίνει στην υπόφυση (σαν βοηθός διευθυντή) και της δίνει εντολή να παράγει και να απελευθερώσει θυρεοειδοτρόπο ορμόνη (TSH) .

3. Στη συνέχεια, αυτή η TSH πηγαίνει στον θυρεοειδή αδένα (σαν εργάτης) και του δίνει εντολή να παράγει Τ4 και Τ3. Περίπου το 80% των ορμονών που παράγονται με αυτόν τον τρόπο είναι Τ4 και το άλλο 20% είναι Τ3. Για να παράγει αυτές τις Τ4 και Τ3, ο θυρεοειδής αδένας χρειάζεται επίσης ένα θρεπτικό συστατικό που ονομάζεται ιώδιο . Το λαμβάνουμε από τις τροφές που τρώμε.

Αυτή η αλυσίδα ορμονών ελέγχεται από αυτό που ονομάζεται «βρόχος ανατροφοδότησης» . Δηλαδή, όταν αυξάνονται τα επίπεδα της Τ3 και της Τ4 στο αίμα, πηγαίνει στον υποθάλαμο και την υπόφυση και λέει: «Εντάξει, αρκετά, σταματήστε να παράγετε TRH και TSH». Όταν μειώνονται τα επίπεδα της Τ3 και της Τ4, αυτή η διαδικασία ξεκινά ξανά. Έτσι μπορούμε να διατηρήσουμε τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα μας σε ένα ορισμένο επίπεδο.

Σκεφτείτε το σαν το κλιματιστικό στο σπίτι σας. Όταν το δωμάτιο κρυώνει, το κλιματιστικό σβήνει και όταν το δωμάτιο θερμαίνεται, ανάβει.

Ωστόσο, εάν υπάρχει πρόβλημα με τον υποθάλαμο, την υπόφυση ή τον θυρεοειδή αδένα, η ισορροπία των ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των Τ3 και Τ4, μπορεί να διαταραχθεί.

Τι κάνουν οι θυρεοειδικές ορμόνες στο σώμα μας; Ή, ο ρόλος τους!

Αφού η Τ4 απελευθερωθεί στο αίμα από τον θυρεοειδή αδένα, ορισμένα κύτταρα στο σώμα μας τη μετατρέπουν σε Τ3. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται αποϊωδίωση (αφαίρεση ιωδίου). Αυτό συμβαίνει επειδή τα κύτταρα που επηρεάζονται από τις θυρεοειδικές ορμόνες μπορούν να χρησιμοποιήσουν την Τ3 καλύτερα από την Τ4. Γι' αυτό θεωρούμε την Τ4 ως ανενεργή ορμόνη και την Τ3 ως ενεργή ορμόνη.

Οι ιστοί, οι αδένες, τα όργανα και τα συστήματα που μπορούν να μετατρέψουν την Τ4 σε Τ3 είναι:

• Συκώτι
• Νεφρά
• Μύες
• Θυρεοειδής αδένας `(Θυρεοειδής)`
• Βλεννογόνος
• Καφέ λιπώδης ιστός (αυτός ο λιπώδης ιστός βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος σε κρύες συνθήκες)
• Κεντρικό νευρικό σύστημα

Έτσι, αυτές οι ορμόνες Τ3 και Τ4 επηρεάζουν κάθε κύτταρο και όργανο στο σώμα μας. Πώς το επηρεάζουν;

• Το σώμα σας ελέγχει τον ρυθμό με τον οποίο χρησιμοποιεί θερμίδες (ενέργεια). Αυτό ονομάζεται μεταβολικός σας ρυθμός . Αυτό επηρεάζει το αν θα χάσετε ή θα πάρετε βάρος. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι ανεξάρτητα από το πόσο τρώνε, δεν παίρνουν βάρος, ενώ άλλοι λένε ότι παίρνουν βάρος ακόμα και όταν τρώνε λίγο. Αυτός θα μπορούσε να είναι ένας λόγος.
• Ο καρδιακός σας ρυθμός επιβραδύνεται και αυξάνεται.
• Μειώνει και αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος. Κάποιοι άνθρωποι απλώς νιώθουν κρύο, ενώ άλλοι απλώς νιώθουν ότι ιδρώνουν.
• Επηρεάζει την ταχύτητα με την οποία η τροφή κινείται μέσω του πεπτικού συστήματος.
• Επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου (ειδικά στην παιδική ηλικία).
• Ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο συστέλλονται οι μύες.
• Διατηρεί το δέρμα και τα οστά. Δηλαδή, ελέγχει τον ρυθμό με τον οποίο παράγονται νέα κύτταρα για να αντικαταστήσουν τα νεκρά κύτταρα (αυτό είναι φυσιολογικό).

Ποιες εξετάσεις γίνονται για τον έλεγχο των επιπέδων του θυρεοειδούς;

Υπάρχουν αρκετές εξετάσεις αίματος που μπορούν να γίνουν για να ελέγξετε τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας και να δείτε αν ο θυρεοειδής αδένας σας λειτουργεί σωστά. Αυτές ονομάζονται συνήθως εξετάσεις λειτουργίας του θυρεοειδούς . Οι κυριότερες είναι:

• Δοκιμή ολικής T4 `(Δοκιμή ολικής T4)`
• Δοκιμασία ελεύθερης T4 (FT4)
• Συνολική δοκιμή T3 «(Συνολική δοκιμή T3)».
• Δοκιμή ελεύθερης T3 (Ft3)
• Δοκιμασία θυρεοειδοτρόπου ορμόνης `(δοκιμή TSH)`

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει άλλες εξετάσεις, για παράδειγμα:

• Αντισώματα θυρεοειδούς : Αυτά βοηθούν στη διάγνωση διαφόρων αυτοάνοσων παθήσεων του θυρεοειδούς.
• Θυρεοσφαιρίνη : Αυτή η εξέταση χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της θυρεοειδίτιδας και την παρακολούθηση της θεραπείας για καρκίνο του θυρεοειδούς.

Ποιες ασθένειες εμφανίζονται εάν οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι ανώμαλες;

Υπάρχουν αρκετές παθήσεις που προκαλούνται από ή συμβάλλουν σε μη φυσιολογικά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών. Η νόσος του θυρεοειδούς είναι πολύ συχνή. Λέγεται ότι οι γυναίκες έχουν πέντε έως οκτώ φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν νόσο του θυρεοειδούς από τους άνδρες .

Οι κύριες παθήσεις του θυρεοειδούς είναι:

• Υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργία του θυρεοειδούς) : Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Όλα στο σώμα αρχίζουν να λειτουργούν αργά.
• Νόσος Χασιμότο : Πρόκειται για μια αυτοάνοση πάθηση. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός μας επιτίθεται στον θυρεοειδή αδένα. Αυτό προκαλεί υποθυρεοειδισμό.
• Υπερθυρεοειδισμός (υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας) : Αυτό συμβαίνει όταν ο θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικής ορμόνης, με αποτέλεσμα όλα τα όργανα του σώματος να λειτουργούν πολύ γρήγορα.
• Νόσος του Graves : Πρόκειται επίσης για μια αυτοάνοση πάθηση που προκαλεί υπερθυρεοειδισμό.
• Θυρεοειδίτιδα (φλεγμονή/πρήξιμο του θυρεοειδούς αδένα) .
• Όζοι θυρεοειδούς .
• Βροχοκήλη (διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα/πρήξιμο στον λαιμό).
• Καρκίνος θυρεοειδούς .

Θυμάστε όταν μιλήσαμε για τον υποθάλαμο και την υπόφυση; Τα προβλήματα με αυτούς τους αδένες μπορούν επίσης να προκαλέσουν διακυμάνσεις στα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών, επειδή βοηθούν στη ρύθμιση των θυρεοειδικών ορμονών.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό σχετικά με τις θυρεοειδικές ορμόνες;

Συχνά, όταν τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών είναι μη φυσιολογικά, αυτό εκδηλώνεται με συμπτώματα που βιώνουμε. Οι θυρεοειδικές ορμόνες ελέγχουν την ταχύτητα του μεταβολισμού του σώματός μας. Έτσι, εάν οι θυρεοειδικές ορμόνες αυξηθούν, η ταχύτητα αυξάνεται περισσότερο από το κανονικό, και εάν μειωθούν , η ταχύτητα μειώνεται. Αυτές οι ανισορροπίες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως:

• Αύξηση ή απώλεια βάρους χωρίς λόγο.
• Μειωμένος ή αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
• Αδυναμία ανοχής του κρύου ή της ζέστης. (Ακόμα και σε μια χώρα όπως η Σρι Λάνκα, αν νιώθετε ιδιαίτερα κρύο/ζεστά από άλλους.)
• Ξηροδερμία ή αυξημένη υγρασία.
• Ακανόνιστοι κύκλοι εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες.
• Αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι ή απλώς αισθάνεστε άγχος.
• Παθήσεις όπως δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
• Λήθη, δυσκολία να συγκρατήσετε το μυαλό σας σε ένα μέρος.

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να σας κάνει μερικές απλές εξετάσεις αίματος για να διαπιστώσει εάν τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών σας είναι εκτός ορίων.

Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Η θυρεοειδική ορμόνη είναι μια πολύ σημαντική ορμόνη που επηρεάζει πολλά πράγματα στο σώμα μας. Μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ χαμηλή ή πολύ υψηλή στο σώμα μας. Τα καλά νέα είναι ότι πολλές παθήσεις του θυρεοειδούς μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία.

Εάν έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με τις θυρεοειδικές ορμόνες ή εάν θέλετε να μάθετε εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη μιας πάθησης του θυρεοειδούς, μην διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Είναι εκεί για να σας βοηθήσει. Η φροντίδα του σώματός σας και η έγκαιρη διαπίστωση τυχόν προβλήματος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζήσετε μια υγιή ζωή.

` θυρεοειδική ορμόνη, θυρεοειδική ορμόνη, μεταβολισμός, υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός, TSH, T3, T4