Τραβάς κι εσύ τα μαλλιά σου χωρίς λόγο; Ας μιλήσουμε για αυτή την «(Τριχοτιλλομανία)»!

Έχετε μερικές φορές τη συνήθεια να τραβάτε ή να ξεριζώνετε τα μαλλιά σας; Ίσως το κάνετε αυτό χωρίς να το συνειδητοποιείτε ή ίσως συμβαίνει όταν αισθάνεστε άγχος ή στρες. Είναι απλώς μια μικρή συνήθεια ή μήπως είναι κάτι βαθύτερο; Σήμερα θα μιλήσουμε για την «(Τριχοτιλλομανία)» (Trichotillomania) , η οποία είναι μια ψυχική πάθηση που σχετίζεται με αυτό το είδος τραβήγματος μαλλιών. Μερικοί άνθρωποι το αποκαλούν επίσης «(TTM)» εν συντομία.

Τι είναι η «(Τριχοτιλλομανία)»; Με απλά λόγια...

Με απλά λόγια, η «(Τριχοτιλλομανία)» είναι μια ψυχική κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο αισθάνεται μια ακατανίκητη επιθυμία να τραβήξει ή να σπάσει τα μαλλιά του, κάτι που είναι δύσκολο να ελεγχθεί. Κατατάσσεται ως ασθένεια που ανήκει στην κατηγορία της «(Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής)» ή «(Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής) .» Εάν αυτή η κατάσταση γίνει σοβαρή, μπορεί να έχει σημαντικό αρνητικό αντίκτυπο στην ευτυχία ενός ατόμου, στην ικανότητα να ζει κανονικά την καθημερινή ζωή, δηλαδή στην ποιότητα ζωής.

Η λέξη «τριχοτιλλομανία» προέρχεται από τρεις ελληνικές λέξεις:

• `Tricho` (Tricho): σημαίνει "τρίχα" .
• «Τίλο» σημαίνει «τραβάω/απογειώνω» .
• «Μανία»: σημαίνει «υπερβολική συμπεριφορά ή δράση που δεν μπορεί να σταματήσει».

Έτσι, όταν αυτές οι λέξεις συνδυαστούν, αυτή η συνθήκη παίρνει το όνομά της.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της «(Τριχοτιλλομανίας)» και της «(Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής)» (OCD);

Αν και η «(Τριχοτιλλομανία)» ανήκει στην ευρύτερη κατηγορία «(Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή)», έχει κάποιες μικρές διαφορές από την «(Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή). Ας δούμε ποιες είναι:

• Συχνές ανεξέλεγκτες σκέψεις (Ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές): Ένα άτομο με «(Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)» έχει σκέψεις ή παρορμήσεις που δεν μπορεί να ελέγξει και που δεν θέλει. Ωστόσο, η «(Τριχοτιλλομανία)» δεν έχει τέτοιες «(Ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές).»
• Αίσθημα ευχαρίστησης/ανακούφισης: Τα άτομα με «(Τριχοτιλλομανία)» αισθάνονται μια αίσθηση ανακούφισης, μερικές φορές ακόμη και ευτυχίας, όταν τραβούν τα μαλλιά τους. Ωστόσο, στην «(Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή)», αυτό το είδος ευχαρίστησης δεν γίνεται αισθητό.

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από αυτή την κατάσταση;

Αυτή η πάθηση, που ονομάζεται «Τριχοτιλλομανία», είναι ιδιαίτερα συχνή σε μικρά παιδιά και εφήβους . Σε πολύ μικρά παιδιά και βρέφη, συνήθως υποχωρεί από μόνη της μετά από λίγο καιρό. Ωστόσο, αρχίζει να γίνεται πιο σοβαρή μεταξύ των ηλικιών 10 και 13 ετών.

Στα μικρά παιδιά, αυτή η πάθηση παρατηρείται εξίσου και στα δύο φύλα . Ωστόσο, στους ενήλικες, είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, μπορεί να επηρεάσει έως και εννέα γυναίκες για κάθε έναν άνδρα.

Πόσο συνηθισμένο είναι αυτό;

Η τριχοτιλλομανία στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο συχνή. Έρευνες δείχνουν ότι επηρεάζει μεταξύ 0,5% και 3,4% των ενηλίκων.Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή τους.

Πώς επηρεάζει αυτή η κατάσταση το σώμα σας;

Τα άτομα με «Τριχοτιλλομανία» τραβούν τα μαλλιά τους ανεξέλεγκτα, συνήθως μία τρίχα τη φορά. Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να τραβούν τρίχες από την ίδια περιοχή. Οι πιο συνηθισμένες περιοχές τριχόπτωσης είναι:

• Δέρμα της κεφαλής
• Βλεφαρίδες
• Φρύδια
• και ηβική τρίχα

Ο τρόπος με τον οποίο αυτό επηρεάζει τα παιδιά αλλάζει με την ηλικία. Μερικές φορές, τα μικρά παιδιά μπορεί να τραβούν τα μαλλιά τους με αυτόν τον τρόπο για να παρηγορηθούν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συνήθεια θα εξαφανιστεί καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και δεν θα προκαλέσει καμία σημαντική βλάβη. Ωστόσο, εάν αυτή η πάθηση εμφανιστεί σε νέους και ενήλικες, μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρά προβλήματα .

Επιπτώσεις στην ψυχική υγεία

Πολλά άτομα με «(Τριχοτιλλομανία)» αισθάνονται ντροπή, άγχος και ενοχές για την πάθησή τους. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την εργασία και τις κοινωνικές τους σχέσεις. Πολλοί άνθρωποι δεν αναζητούν θεραπεία εξαιτίας αυτής της ντροπής.

Συνήθεια φαγούρας τριχών `(Τριχοφαγία)`

Αυτή είναι μια κάπως ιδιαίτερη περίπτωση. Περίπου το 20% των ατόμων με «(Τριχοτιλλομανία)», δηλαδή περίπου ένας στους πέντε, τρώνε τα μαλλιά τους αφού τα ξυρίσουν . Αυτό το ονομάζουμε «Τριχοφαγία» (Trichophagia). Στα ελληνικά, «φαγία» σημαίνει «τρώω».

Αυτό είναι λίγο επικίνδυνο, επειδή η κατάποση αυτών των τριχών μπορεί να προκαλέσει μπλοκαρίσματα στα έντερα που μοιάζουν με τριχόμπαλες. Αυτά μπορεί μερικές φορές να είναι απειλητικά για τη ζωή και συχνά απαιτούν χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της ζημιάς που προκαλείται από αυτά τα μπλοκαρίσματα.

Συχνά, ακόμη και όταν οι άνθρωποι μιλούν στον γιατρό τους για την «τριχοτιλλομανία», διστάζουν λίγο να μιλήσουν για αυτή την τριχοφαγία. Ο λόγος για αυτό είναι ότι νιώθουν ότι πρέπει να πουν στον γιατρό κάτι ευαίσθητο, ενώ μπορούν να τον εμπιστευτούν λίγο περισσότερο.

Βλάβη στα μαλλιά, το δέρμα και τους ιστούς

Τα άτομα που τραβούν τις τρίχες τους συχνά προκαλούν βλάβη στο δέρμα τους και στους ιστούς από κάτω από αυτό , ειδικά αν χρησιμοποιούν εργαλεία όπως τσιμπιδάκι. Αυτή η βλάβη στο δέρμα απαιτεί μερικές φορές χειρουργική επέμβαση, όπως δερματικό μόσχευμα. Η βλάβη στο δέρμα που προκαλείται από το τράβηγμα των τριχών μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε μόνιμη τριχόπτωση .

Ποια είναι τα συμπτώματα της «(Τριχοτιλλομανίας)»;

Σύμφωνα με τις οδηγίες της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, για να τεθεί η διάγνωση της Τριχοτιλλομανίας πρέπει να πληρούνται τα ακόλουθα πέντε κριτήρια:

1. Τριχόπτωση λόγω επαναλαμβανόμενης τριχόπτωσης.

2. Πρέπει να έχετε προσπαθήσει αρκετές φορές να σταματήσετε ή να μειώσετε αυτή τη συμπεριφορά.

3. Αίσθημα ότι αυτή η αποτρίχωση θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή κάποιου, ειδικά στην εργασία και την κοινωνική του ζωή.

4. Η τριχόπτωση ή η αραίωση δεν πρέπει να οφείλεται σε άλλη πάθηση (για παράδειγμα, σε δερματική νόσο).

5. Το τράβηγμα των μαλλιών δεν θα πρέπει να οφείλεται σε άλλη ψυχική ασθένεια. (Για παράδειγμα, σε μια πάθηση όπως η «(Δυσμορφία Σώματος)», μπορεί το άτομο να πιστεύει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την εμφάνισή του και να τραβάει τα μαλλιά του για να το διορθώσει. Δεν πρόκειται για «(Τριχοτιλλομανία)».

Μερικοί άνθρωποι με τριχοτιλλομανία τραβούν συνειδητά τα μαλλιά τους . Για παράδειγμα, τραβούν μια τρίχα που έχει διαφορετικό χρώμα από τις υπόλοιπες ή αν νιώθουν ότι είναι τραβηγμένη. Άλλοι τραβούν τα μαλλιά τους αυτόματα, χωρίς να το συνειδητοποιούν .

Ποιες είναι οι αιτίες της «(Τριχοτιλλομανίας)»;

Αν και οι ειδικοί υποψιάζονται διάφορους παράγοντες που θα μπορούσαν να ευθύνονται για αυτό, δεν έχει ακόμη βρεθεί κάποια οριστική αιτία . Μερικοί από τους πιθανολογούμενους παράγοντες περιλαμβάνουν:

• Γενετική: Πιστεύεται ότι αυτή η πάθηση μπορεί να προκαλείται από ορισμένες μεταλλάξεις στο DNA. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.
• Αλλαγές στη δομή ή τη χημεία του εγκεφάλου: Τα άτομα με τριχοτιλλομανία μπορεί να έχουν αλλαγές σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου ή αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου.
• Μηχανισμός αντιμετώπισης: Πολλοί άνθρωποι λένε ότι ξεκίνησε μετά από μια αγχωτική περίοδο στη ζωή τους. Άλλοι λένε ότι άρχισαν να τραβούν τα μαλλιά τους από πλήξη και με την πάροδο του χρόνου έγινε συνήθεια.

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να εμφανιστούν με την «Τριχοτιλλομανία»

Ένα άτομο με τριχοτιλλομανία είναι πιθανό να έχει ταυτόχρονα πολλά άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Αυτά μπορεί να είναι είτε ξεχωριστές παθήσεις είτε να προκαλούνται από τριχοτιλλομανία (ιδιαίτερα άγχος και κατάθλιψη). Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:

• `(Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή)` (Αυτή είναι συχνά μια λανθασμένη διάγνωση που δίνεται σε άτομα με `(Τριχοτιλλομανία)`)
• Μείζονα Καταθλιπτική Διαταραχή
• Αγχώδεις διαταραχές
• Διαταραχές Χρήσης Ουσιών

Είναι αυτό μεταδοτικό;

Όχι, η «(Τριχοτιλλομανία)» δεν είναι μεταδοτική πάθηση. Και δεν μπορεί να μεταδοθεί σε άλλους. Αν και ορισμένοι ειδικοί υποψιάζονται ότι μπορεί να κληρονομηθεί από τους γονείς, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.

Πώς να αναγνωρίσετε την «(Τριχοτιλλομανία)»;

Κατά τη διάγνωση αυτής της πάθησης, ο γιατρός σας θα κάνει μια κλινική εξέταση για να αναζητήσει τυχόν σημάδια της πάθησης. Θα σας θέσει επίσης ερωτήσεις σχετικά με το ιστορικό υγείας σας, τις τρέχουσες παθήσεις σας και οτιδήποτε άλλο μπορεί να σχετίζεται με αυτήν.

Η τριχοτιλλομανία είναι μια σχετικά εύκολη πάθηση στη διάγνωση. Ωστόσο, επειδή τα άτομα που την πάσχουν τείνουν να την κρύβουν από ντροπή , μπορεί να είναι δύσκολο για έναν γιατρό να τη διαγνώσει απλώς κάνοντας ερωτήσεις. Γι' αυτό μερικές φορές είναι χρήσιμη μια ειδική δερματική εξέταση.

Τι είδους εξετάσεις γίνονται;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να πραγματοποιηθεί μια εξέταση που ονομάζεται βιοψία διάτρησης (punch biopsy) για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση της τριχοτιλομανίας. Αυτή περιλαμβάνει τη λήψη ενός μικρού δείγματος του δέρματός σας από τον γιατρό σας και την αποστολή του σε εργαστήριο για εξέταση. Αυτή η εξέταση μπορεί επίσης να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν έχετε άλλες δερματικές παθήσεις που προκαλούν τριχόπτωση ή τράβηγμα των μαλλιών σας.

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε απόφραξη στα έντερα λόγω των τριχών που καταπιείτε, μπορεί επίσης να σας κάνει και άλλες εξετάσεις. Για παράδειγμα, απεικονιστικές εξετάσεις όπως αξονική τομογραφία και εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο της αναιμίας.

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αυτό; Μπορεί να θεραπευτεί πλήρως;

Η θεραπεία για την τριχοτιλλομανία συχνά περιλαμβάνει συνδυασμό θεραπείας, φαρμακευτικής αγωγής ή και των δύο . Η τρέχουσα έρευνα υποδηλώνει ότι ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία άλλων ψυχικών ασθενειών μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην τριχοτιλλομανία. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν προταθεί οποιοδήποτε συγκεκριμένο φάρμακο ως τυπική θεραπεία.

Τι είδους φάρμακα και θεραπείες χρησιμοποιούνται;

Συχνά, η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν επαρκεί για τη θεραπεία της τριχοτιλλομανίας. Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτική ή συνδυασμό και των δύο.

Φάρμακα

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που μπορούν να χορηγηθούν για την τριχοτιλλομανία, είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες:

• Αντικαταθλιπτικά: Φάρμακα όπως οι SSRI (Εκλεκτικοί Αναστολείς Επαναπρόσληψης Σεροτονίνης) και τα Τρικυκλικά Αντικαταθλιπτικά μπορούν μερικές φορές να μειώσουν την επιθυμία για τράβηγμα μαλλιών.
• Αντιψυχωσικά: Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην αποκατάσταση της χημικής ισορροπίας στον εγκέφαλό σας. Αν και το όνομά τους υποδηλώνει ότι χρησιμοποιούνται μόνο για ένα πράγμα, στην πραγματικότητα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πολλών παθήσεων, όπως η άνοια, η διπολική διαταραχή και η σχιζοφρένεια.
• Αντισπασμωδικά: Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται συνήθως για τη θεραπεία επιληπτικών διαταραχών όπως η επιληψία και άλλες διαταραχές που περιλαμβάνουν μυϊκή κίνηση. Ωστόσο, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην τριχοτιλλομανία.
• Διατροφικά: Πρόκειται για διατροφικά προϊόντα, όπως συμπληρώματα αμινοξέων, που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ιατρικών παθήσεων.

Συμβουλευτικές Θεραπείες

Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι συμβουλευτικής που μπορούν να βοηθήσουν στην «(Τριχοτιλλομανία)»:

• Θεραπεία Αντιστροφής Συνηθειών: Αυτή η μέθοδος σας κάνει πιο συνειδητούς για τη συμπεριφορά και τα πρότυπα δραστηριότητάς σας. Κάνοντάς σας να το συνειδητοποιήσετε αυτό, μαθαίνετε να σπάτε συνήθειες, όπως το τράβηγμα των μαλλιών. Αυτή η μέθοδος είναι η πιο επιτυχημένη από τις επιλογές θεραπείας για την «Τριχοτιλλομανία».
• Ομαδική θεραπεία και ομάδες υποστήριξης συνομηλίκων:Τα άτομα με τριχοτιλλομανία μπορούν να επωφεληθούν από εξειδικευμένη ομαδική θεραπεία ή ομάδες υποστήριξης.

Άλλες θεραπείες που σχετίζονται με την «(Τριχοτιλλομανία)»

Άτομα με τριχόπτωση ή ουλές λόγω τριχοτιλλομανίας μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτούν άλλους γιατρούς και ειδικούς. Μερικές φορές, ένας δερματολόγος μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση σχετικών δερματικών προβλημάτων ή βλαβών. Οι πλαστικοί και επανορθωτικοί χειρουργοί μπορούν επίσης να βοηθήσουν με διαδικασίες όπως η μεταμόσχευση δέρματος για την αποκατάσταση κατεστραμμένων περιοχών. Άλλοι γιατροί μπορούν επίσης να προσφέρουν λύσεις για την αναγέννηση των μαλλιών. Ωστόσο, η αναγέννηση των μαλλιών δεν είναι πάντα μια επιλογή.

Ποιες είναι οι επιπλοκές/παρενέργειες της θεραπείας;

Οι παρενέργειες των φαρμάκων εξαρτώνται από τον τύπο του φαρμάκου, το ιστορικό της υγείας σας και την κατάστασή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ενημερώσει περισσότερα για τις πιθανές παρενέργειες, τους παράγοντες κινδύνου και τι πρέπει να κάνετε εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε. Αποτελούν την καλύτερη πηγή πληροφοριών σχετικά με αυτό , καθώς μπορούν να προσαρμόσουν τις πληροφορίες στις ανάγκες υγείας σας, την πάθηση και το περιβάλλον σας.

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου/να διαχειριστώ τα συμπτώματα;

Η τριχοτιλλομανία δεν είναι μια πάθηση που θα πρέπει να διαγνώσετε μόνοι σας . Αυτό συμβαίνει επειδή ένας εκπαιδευμένος και έμπειρος σύμβουλος ψυχικής υγείας μπορεί να καθορίσει εάν έχετε τριχοτιλλομανία ή κάποια άλλη πάθηση. Επίσης, δεν είναι καλή ιδέα να την αντιμετωπίσετε μόνοι σας . Τόσο η φαρμακευτική αγωγή όσο και η συμβουλευτική συχνά απαιτούν τη σύσταση ή την καθοδήγηση ενός γιατρού.

Πόσο σύντομα θα νιώσω καλύτερα μετά τη θεραπεία;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να νιώσετε καλύτερα με φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτική ή και τα δύο μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο . Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει περισσότερα για το τι μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας και τι μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσει στη διαδικασία.

Αν έχω αυτή την πάθηση, τι να περιμένω;

Η τριχοτιλλομανία συνήθως δεν αποτελεί απειλή για τη σωματική σας υγεία (εκτός από σπάνιες περιπτώσεις, ειδικά εάν ένα άτομο έχει απόφραξη του πεπτικού σας συστήματος λόγω κατάποσης τριχών). Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ διαταραγμένη και επιζήμια για την ψυχική σας υγεία και την ποιότητα ζωής σας .

Τα άτομα με τριχοτιλλομανία συχνά αποφεύγουν τη θεραπεία επειδή αισθάνονται ντροπή ή ενοχές για την πάθηση. Όσοι αποφεύγουν ή καθυστερούν τη θεραπεία είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν μόνιμη τριχόπτωση, ουλές και πιο σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας.

Πόσο διαρκεί η «(Τριχοτιλλομανία)»;

Αν και περιορισμένη, η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με τριχοτιλλομανία έχουν την πάθηση για κατά μέσο όρο 22 χρόνια . Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πάθηση μπορεί να είναι ένα δια βίου πρόβλημα. Οι άνθρωποι περιγράφουν επίσης την πάθηση ως κάτι που έχει «φάσεις» που έρχονται και παρέρχονται με την πάροδο του χρόνου. Συνολικά, η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι ο καλύτερος τρόπος για να περιοριστεί η διάρκεια της πάθησης και το πόσο άσχημα επηρεάζει τη ζωή σας.

Ποιες είναι οι προοπτικές για αυτήν την κατάσταση;

Η συνολική πρόγνωση αυτής της πάθησης εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου που την έχει. Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά έχουν την καλύτερη πρόγνωση όσον αφορά την τριχοτιλλομανία και η πάθηση συχνά υποχωρεί από μόνη της.

Ωστόσο, καθώς ένα άτομο μεγαλώνει - ειδικά από νεαρή ηλικία και μετά - η πάθηση είναι πιο πιθανό να γίνει δύσκολη στη θεραπεία. Η τριχοτιλλομανία σπάνια αποτελεί από μόνη της ένα απειλητικό για τη ζωή πρόβλημα. Ωστόσο, ο αντίκτυπος που μπορεί να έχει στη ζωή ενός ατόμου, ειδικά στην ψυχική του υγεία, μπορεί να είναι πολύ σοβαρός. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να διαγνωστεί έγκαιρα η ασθένεια και να ξεκινήσει η θεραπεία.

Πώς μπορώ να μειώσω ή να αποτρέψω αυτόν τον κίνδυνο;

Η τριχοτιλλομανία είναι μια ψυχική πάθηση, που σημαίνει ότι δεν είναι κάτι που μπορεί να προληφθεί . Και προς το παρόν δεν υπάρχει τρόπος να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισής της.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Εάν έχετε τριχοτιλλομανία, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό (ή γιατρούς) που έχουν ειδική εκπαίδευση και εμπειρία στη θεραπεία της πάθησης. Μπορούν να σας δώσουν τις καλύτερες συμβουλές για το τι μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπο που έχει η πάθηση στη ζωή σας.

Συνήθως, οι γιατροί συστήνουν τα εξής:

• Να είστε ειλικρινείς σχετικά με αυτό που βιώνετε. Η τριχοτιλλομανία είναι μια ιατρική πάθηση που επηρεάζει το μυαλό και τη συμπεριφορά σας. Όπως ακριβώς θα πηγαίνατε σε γιατρό αν είχατε σπασμένο χέρι ή πόδι ή λοίμωξη στο αυτί, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για ψυχικές παθήσεις όπως η τριχοτιλλομανία. Μπορούν να θεραπεύσουν την πάθησή σας και να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τυχόν αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να βιώνετε.
• Επισκεφθείτε τον/τους γιατρό/ούς σας όπως σας έχει συστήσει. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για συνεδρίες θεραπείας και άλλα ραντεβού ψυχικής υγείας.
• Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή, πάρτε την ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφηθεί. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί συχνά να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας ή της έντασης της επιθυμίας να τραβάτε τα μαλλιά σας.

Πότε πρέπει να πάω στα επείγοντα (ER);

Τα άτομα με τριχοτιλλομανία που καταπίνουν τρίχες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εντερικής απόφραξης.Αυτές οι αποφράξεις μπορούν συχνά να οδηγήσουν σε σοβαρές, μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή, επιπλοκές. Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με μια απόφραξη και, εάν τα έχετε, θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας ή να πάτε στο νοσοκομείο:

• Το χρώμα των κοπράνων σας αλλάζει σε σκούρο πράσινο ή μαύρο .
• Ναυτία και έμετος.
• Ανεξήγητη ή απροσδόκητη απώλεια βάρους .
• Διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
• Πόνος ή δυσφορία στο στομάχι.

Τέλος, τι να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Η τριχοτιλλομανία, ή αλλιώς το τράβηγμα τριχών, μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία. Τα άτομα με αυτή την πάθηση συχνά αισθάνονται ντροπή και ενοχές γι' αυτό. Εάν έχετε τριχοτιλλομανία ή εάν γνωρίζετε κάποιον που έχει, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πρόκειται για ιατρική πάθηση και ότι το τράβηγμα τριχών είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθεί ή να σταματήσει μόνοι σας.

Αλλά, με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να περιορίσετε τον χρόνο που τραβάτε τις τρίχες σας ή να τις σταματήσετε εντελώς. Στη συνέχεια, μπορείτε να επικεντρωθείτε σε πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία για εσάς, χωρίς να ανησυχείτε ή να νιώθετε ντροπή για τα μαλλιά και την εμφάνισή σας. Μην υποφέρετε μόνοι, ζητήστε ιατρική συμβουλή σήμερα.

Τριχοτιλλομανία , τριχόπτωση, τράβηγμα τριχών, ψυχική υγεία, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή μετατραυματικού στρες, φαγούρα τριχών, τριχοφαγία