Πώς επηρεάζει ο διαβήτης τύπου 1 τον εγκέφαλό σας; Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Γνωρίζουμε ότι η ζωή με διαβήτη τύπου 1 δεν είναι εύκολη. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να σκεφτούμε, από την παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, μέχρι την προσοχή σε αυτά που τρώτε και πίνετε, τη λήψη ινσουλίνης και ούτω καθεξής. Ενώ συχνά επικεντρωνόμαστε στις επιπτώσεις σε άλλα μέρη του σώματος, ένα πράγμα για το οποίο δεν μιλάμε πολύ, αλλά είναι πολύ σημαντικό, είναι το πώς αυτή η πάθηση επηρεάζει τον εγκέφαλό μας. Γνωρίζατε ότι οι ξαφνικές αυξήσεις ή μειώσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική σας υγεία, το εύρος προσοχής και τον χρόνο αντίδρασης;

Ποια είναι η σύνδεση; Τα επίπεδα σακχάρου και ο εγκέφαλος

Με απλά λόγια, ο εγκέφαλός μας είναι ο μεγαλύτερος καταναλωτής ενέργειας στο σώμα μας. Όπως ακριβώς ένα αυτοκίνητο χρειάζεται συνεχή παροχή βενζίνης, έτσι και ο εγκέφαλός μας χρειάζεται συνεχή παροχή ενέργειας, η οποία είναι γλυκόζη ή ζάχαρη. Αλλά αυτή η παροχή ενέργειας πρέπει να είναι σταθερή και στο ίδιο επίπεδο.

Φανταστείτε, αν τα φώτα του σπιτιού σας αποκτήσουν ξαφνικά υψηλή τάση (υπερβολική τάση), οι λάμπες μπορεί να καούν. Ή αν η τάση πέσει πολύ (πτώση τάσης), τα φώτα θα σβήνουν και θα ανάβουν και δεν θα λειτουργούν σωστά. Το ίδιο ισχύει και για τον εγκέφαλο.

• Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πολύ υψηλά (υπεργλυκαιμία): Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πολύ υψηλά, μπορεί να προκληθεί βλάβη στα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ποσότητας θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου που λαμβάνουν τα εγκεφαλικά κύτταρα.
• Υπογλυκαιμία: Πρόκειται για μια ακόμη πιο σοβαρή πάθηση. Ο εγκέφαλος χάνει ξαφνικά ενέργεια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, σύγχυση και απώλεια συγκέντρωσης.

Αυτή η διακύμανση στα επίπεδα σακχάρου, δηλαδή οι συνεχείς αυξομειώσεις, είναι που προκαλεί τη μεγαλύτερη βλάβη στον εγκέφαλο.

Πώς επηρεάζει αυτό τον εγκέφαλο των μικρών παιδιών;

Ως γονείς, όλοι σκεφτόμαστε το μέλλον του παιδιού μας. Αυτή η ανησυχία είναι ακόμη μεγαλύτερη εάν το παιδί έχει διαβήτη τύπου 1. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν ο εγκέφαλος ενός παιδιού αναπτύσσεται, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που είναι σταθερά πολύ υψηλά (υπεργλυκαιμία) ή που κυμαίνονται πολύ συχνά (υπογλυκαιμία) μπορούν να προκαλέσουν ελαφρά επιβράδυνση της ανάπτυξης του εγκεφάλου.

Όταν οι γιατροί πραγματοποιούν σαρώσεις εγκεφάλου, έχουν παρατηρήσει ορισμένες διαφορές στην ανάπτυξη του εγκεφάλου παιδιών με και χωρίς διαβήτη.

Υπάρχουν όμως ακόμη πράγματα που ανακαλύπτονται. Για παράδειγμα, εξακολουθεί να διεξάγεται έρευνα σχετικά με το αν αυτό επηρεάζει πράγματα όπως η ταχύτητα με την οποία αντιδρούμε σε κάτι όταν το βλέπουμε ή ο χρόνος που χρειάζεται για να κατανοήσουμε πληροφορίες.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις στους ενήλικες;

Η κατάσταση είναι λίγο διαφορετική για τους ενήλικες που ζουν με διαβήτη τύπου 1 για μεγάλο χρονικό διάστημα, δηλαδή για χρόνια. Η σωματική και ψυχική τους ταχύτητα απόκρισης μπορεί να είναι ελαφρώς πιο αργή.

Σκεφτείτε το ως εξής. Αν χρειαστεί να φρενάρετε απότομα ενώ οδηγείτε ή αν κάποιος σας κάνει μια ερώτηση, μπορεί να νιώσετε ότι αργείτε να απαντήσετε γρήγορα. Αν και αυτό μπορεί να μην σας φαίνεται μεγάλο πρόβλημα, μπορεί να έχει αντίκτυπο στην καθημερινότητά σας.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι οι ερευνητές λένε ότι αυτή η πάθηση δεν έχει σημαντικό αντίκτυπο στις φυσιολογικές ικανότητες μάθησης και σκέψης ενός ατόμου. Ωστόσο, η μνήμη και το εύρος προσοχής μπορεί να είναι κάπως μειωμένα.

Επιπτώσεις στην ψυχική υγεία

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Τόσο ο διαβήτης τύπου 1 όσο και ο διαβήτης τύπου 2 έχουν ισχυρή συσχέτιση με την κατάθλιψη . Μπορεί να υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό.

1. Βιολογικές αιτίες: Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν τη χημεία του εγκεφάλου και να αλλάξουν τη διάθεση.

2. Άγχος: Το να ζεις με μια ασθένεια όλη μέρα, να τη σκέφτεσαι και να την αντιμετωπίζεις είναι ένας σημαντικός παράγοντας άγχους. Αυτό το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Ο παρακάτω πίνακας παρέχει μια απλή κατανόηση των επιπτώσεων σε παιδιά και ενήλικες.

Τι κάνουμε λοιπόν; Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από αυτό;

Τα καλά νέα είναι ότι η προστασία του εγκεφάλου μας από αυτά τα πράγματα είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου υπό τον έλεγχό μας. Αυτή είναι η καλύτερη άμυνά μας.

• Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας: Αυτό είναι το πιο σημαντικό και νούμερο ένα πράγμα . Όσο περισσότερο κυμαίνονται τα επίπεδα σακχάρου σας, τόσο περισσότερο επηρεάζουν τον εγκέφαλό σας. Γι' αυτό, προσπαθήστε όσο καλύτερα μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου σας στα επίπεδα-στόχους που σας έχει δώσει ο γιατρός σας.
• Υγιεινή διατροφή: Ακολουθήστε πιστά το πρόγραμμα διατροφής που σας έχει δώσει ο γιατρός ή ο διατροφολόγος σας.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ακριβώς: Πάρτε τα φάρμακά σας στην ώρα τους. Πηγαίνετε στα ραντεβού του γιατρού σας στην ώρα τους. Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις εάν έχετε οποιεσδήποτε.

Βοήθεια από την τεχνολογία

Ένα καλό εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει σε αυτό σήμερα είναι η Συνεχής Συσκευή Παρακολούθησης Γλυκόζης (CGM) . Πρόκειται για μια μικρή συσκευή. Όταν συνδέεται στο δέρμα, μετρά συνεχώς το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, περίπου κάθε 5 λεπτά, και στέλνει πληροφορίες στο τηλέφωνό σας ή σε άλλη συσκευή. Εάν το επίπεδο σακχάρου σας είναι πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό, θα ειδοποιηθείτε (θα ειδοποιηθείτε). Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ελέγχετε το επίπεδο σακχάρου σας πριν φτάσει σε επικίνδυνα επίπεδα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό.