Ποιες είναι οι θεραπείες για τον διαβήτη τύπου 2; Ας τις μάθουμε με έναν απλό τρόπο!

Όταν ο γιατρός σας σάς πει ότι έχετε διαβήτη τύπου 2, μπορεί να νιώσετε λίγο φόβο και άγχος, σωστά; Είναι φυσιολογικό να έχετε πολλές ερωτήσεις όπως «Δεν θα μπορέσω ποτέ ξανά να φάω γλυκά;» και «Θα πρέπει να παίρνω φάρμακα για το υπόλοιπο της ζωής μου;» Αλλά μην ανησυχείτε. Στην πραγματικότητα, αν το διαχειριστείτε σωστά, μπορείτε να ζήσετε μια απόλυτα υγιή, φυσιολογική ζωή. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για αυτό. Η διατροφή, η άσκηση και η φαρμακευτική αγωγή συνεργάζονται για να ελέγξουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.

Σήμερα, ας μιλήσουμε για τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές για τον έλεγχο του διαβήτη.

Με ποια χάπια να ξεκινήσω πρώτα;

Συχνά, όταν ένα άτομο με διαβήτη τύπου 2 δεν μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του μόνο μέσω διατροφής και άσκησης, ο γιατρός θα του ξεκινήσει πρώτα έναν τύπο φαρμάκου. Αυτά λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους στον οργανισμό. Μερικές φορές χρησιμοποιείται μόνο ένα φάρμακο και άλλες φορές χρησιμοποιούνται δύο ή τρία φάρμακα μαζί. Ας ρίξουμε μια ματιά στους κύριους τύπους φαρμάκων που χρησιμοποιούνται.

Συνδυαστικά φάρμακα

Μερικές φορές είναι δύσκολο να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα με ένα μόνο φάρμακο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει δύο φάρμακα μαζί. Τώρα, δύο τέτοια φάρμακα είναι διαθέσιμα στο ίδιο χάπι. Για παράδειγμα, η μετφορμίνη και μια σουλφονυλουρία ή ένας αναστολέας DPP-4, διατίθενται στο ίδιο χάπι. Αυτό μπορεί να μειώσει τον αριθμό των χαπιών που πρέπει να παίρνετε ανά ημέρα.

Θεραπεία με ένεση

Μπορεί να σκέφτεστε, «Ω, όχι, όχι ενέσεις». Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά όταν δεν μπορείτε να ελέγξετε το σάκχαρό σας με χάπια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ενέσεις. Μερικές από αυτές είναι επίσης καλές για την καρδιά σας και σας βοηθούν να χάσετε βάρος.

• Αγωνιστές υποδοχέα GLP-1: Πρόκειται για ενέσεις που δρουν σαν ορμόνες. Διεγείρουν την παραγωγή ινσουλίνης και επιβραδύνουν την πέψη της τροφής, κάνοντάς σας να αισθάνεστε χορτάτοι. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Ορισμένα, όπως η ντουλαγλουτίδη (Trulicity), πρέπει να χορηγούνται με ένεση μία φορά την εβδομάδα. Μερικά, όπως η λιραγλουτίδη (Victoza), πρέπει να χορηγούνται με ένεση καθημερινά.
• Ινσουλίνη:Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ινσουλίνη για μικρό χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, όταν έχετε μια σοβαρή ασθένεια ή όταν υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση. Επίσης, εάν η ποσότητα ινσουλίνης που παράγεται από το σώμα σας καταστεί ανεπαρκής με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να προμηθευτείτε ινσουλίνη από έξω. Σε αντίθεση με το παρελθόν, τώρα υπάρχουν πολύ εύχρηστες πένες ινσουλίνης. Ο γιατρός σας ή η νοσοκόμα στην κλινική διαβήτη θα σας δείξει ακριβώς πώς να κάνετε μόνοι σας την ένεση.

Ακόμα πιο σημαντικές από τη φαρμακευτική αγωγή - οι αλλαγές στον τρόπο ζωής!

Ανεξάρτητα από το ποια φαρμακευτική αγωγή παίρνετε, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι απαραίτητες για τα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτή είναι στην πραγματικότητα η βάση της θεραπείας του διαβήτη.

1. Χάστε βάρος: Η απώλεια 5% έως 10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε 77 κιλά, η απώλεια μόλις 4,5 έως 6,5 κιλών μπορεί να μειώσει τα επίπεδα A1c (μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους τελευταίους 3 μήνες) και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Μπορεί επίσης να είστε σε θέση να μειώσετε την ποσότητα φαρμάκων που παίρνετε.

2. Υγιεινή διατροφή: Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως «διαβητική δίαιτα». Το πιο σημαντικό είναι να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με τους υδατάνθρακες, τις φυτικές ίνες, τα λιπαρά και το αλάτι. Να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα τροφίμων όπως το ρύζι, το ψωμί και οι πατάτες που τρώτε. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να συναντηθείτε με τον γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα γευμάτων που σας ταιριάζει.

3. Φυσική δραστηριότητα (άσκηση): Όταν ασκούμαστε, τα κύτταρά μας γίνονται πιο ικανά να χρησιμοποιούν την ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα μας χρησιμοποιείται για ενέργεια. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το γρήγορο περπάτημα για 30 λεπτά την ημέρα ή η εκτέλεση εργασιών του σπιτιού.

4. Κοιμηθείτε καλά το βράδυ: Η έλλειψη ύπνου είναι επίσης μια αιτία υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επομένως, ο επαρκής, καλός ύπνος κάθε μέρα είναι επίσης μέρος της θεραπείας.

Πώς, λοιπόν, επιλέγετε την κατάλληλη θεραπεία για εσάς;

Ο γιατρός σας θα αποφασίσει ποια από αυτές τις πολλές θεραπευτικές επιλογές είναι η καλύτερη για εσάς. Θα λάβει αυτήν την απόφαση αφού λάβει υπόψη διάφορους παράγοντες.

• Επίπεδο A1c: Εάν η A1c σας είναι πολύ υψηλότερη από τον στόχο σας, ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε κάτι σαν ινσουλίνη για να ελέγξετε γρήγορα το σάκχαρό σας. Εάν είναι μόνο ελαφρώς υψηλό, ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε με μετφορμίνη και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
• Η γενική σας υγεία: Εάν έχετε καρδιακή ή νεφρική νόσο, μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα φάρμακο που είναι πιο κατάλληλο για εσάς, όπως έναν αναστολέα SGLT2 ή έναν αναστολέα GLP-1.
• Κόστος: Ο διαβήτης είναι μια δια βίου πάθηση που πρέπει να αντιμετωπίζεται. Επομένως, το κόστος των φαρμάκων είναι επίσης σημαντικό. Ορισμένα φάρμακα είναι φθηνά, ενώ άλλα είναι ακριβά. Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό.
• Η επιλογή σας:Αν δεν σας αρέσουν οι ενέσεις, μπορείτε να δοκιμάσετε χάπια για να δείτε αν μπορείτε να το ελέγξετε. Αν είστε κάποιος που ξεχνάει να πάρει το φάρμακό του, μια ένεση μία φορά την εβδομάδα μπορεί να είναι πιο βολική.