Πονόλαιμος: Αιτίες, Σπιτικές θεραπείες και όλα όσα πρέπει να ξέρετε!

Νιώθετε ένα τσίμπημα, ένα τσούξιμο στο λαιμό σας όταν ξυπνάτε το πρωί; Πονάει ο λαιμός σας όταν καταπίνετε κάτι; Στην πραγματικότητα, ο πονόλαιμος είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα υγείας που βιώνουμε συχνά. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό σε περιόδους ασθένειας όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Τις περισσότερες φορές, αυτό δεν είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας. Ας είμαστε, λοιπόν, ενήμεροι για αυτόν τον πονόλαιμο.

Τι είναι αυτός ο πονόλαιμος;

Μια άλλη ιατρική ονομασία για τον λαιμό μας είναι ο φάρυγγας. Γι' αυτό ο πονόλαιμος ονομάζεται μερικές φορές φαρυγγίτιδα . Με απλά λόγια, ο πονόλαιμος μπορεί να εμφανιστεί σε δύο κύριες μορφές: 1. Οξύς πονόλαιμος: Αυτός είναι ο τύπος που ξεκινά ξαφνικά και βελτιώνεται μέσα σε λίγες ημέρες. Αυτή η πάθηση συνήθως υποχωρεί σε 3 έως 10 ημέρες. Τις περισσότερες φορές, η αιτία είναι μια ήπια ασθένεια όπως ένα κρυολόγημα ή μια γρίπη. 2. Χρόνιος πονόλαιμος: Εάν ο πονόλαιμος διαρκεί για εβδομάδες ή εάν βελτιωθεί και μετά επανεμφανιστεί, ανήκει σε αυτόν τον τύπο. Επίσης, η φύση του ποικίλλει ανάλογα με την περιοχή του λαιμού που επηρεάζεται. Σκεφτείτε το ως εξής...

• Αμυγδαλίτιδα : Αυτό συμβαίνει όταν οι δύο αμυγδαλές εκατέρωθεν του λαιμού πρήζονται και πονάνε.
• Λαρυγγίτιδα: Η φλεγμονή του λάρυγγα (φωνητικό κουτί), που παράγει τη φωνή μας, προκαλεί πονόλαιμο και βραχνάδα.
• Επιγλωττίτιδα: Πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση. Είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που προκαλεί πρήξιμο στην επιγλωττίδα, ένα μικρό πτερύγιο που καλύπτει την τραχεία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή και απαιτεί επείγουσα θεραπεία.
• Κρούπα: Πρόκειται για ιογενή λοίμωξη που συχνά επηρεάζει μικρά παιδιά. Προκαλεί πρήξιμο του λάρυγγα και της τραχείας.

Ποια είναι τα συμπτώματα του πονόλαιμου;

Ένας πονόλαιμος μπορεί να συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.

Ποιες είναι οι αιτίες του πονόλαιμου;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί πονόλαιμος. Ας δούμε μερικούς από τους κύριους.

Ιογενείς λοιμώξεις

Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία . Ο πονόλαιμος είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα ιογενών λοιμώξεων όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη, η COVID-19, η ιλαρά και η ανεμοβλογιά.

Βακτηριακές λοιμώξεις

Εκτός από τους ιούς, τα βακτήρια μπορούν επίσης να προκαλέσουν λοιμώξεις του λαιμού. Ο πιο συνηθισμένος τύπος βακτηρίου είναι ο στρεπτόκοκκος (στρεπτόκοκκος ομάδας Α). Αυτό το ονομάζουμε «στρεπτόκοκκο» εν συντομία. Είναι λίγο πιο σοβαρό από μια ιογενή λοίμωξη. Οι λοιμώξεις των αμυγδαλών και οι λοιμώξεις των ιγμορείων μπορεί μερικές φορές να προκληθούν από βακτήρια.

Αλλεργίες

Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν πονόλαιμο λόγω αλλεργιών. Εάν είστε αλλεργικοί σε πράγματα όπως η οικιακή σκόνη, το τρίχωμα των ζώων ή η γύρη, μπορεί να αρχίσετε να έχετε οπισθορρινική έκκριση (βλέννα που τρέχει στη μύτη σας). Αυτή η βλέννα μπορεί να συσσωρευτεί στο λαιμό σας και να προκαλέσει πονόλαιμο. Επίσης, ο λαιμός σας μπορεί να γίνει ξηρός και να πονάει επειδή αναπνέετε από το στόμα σας όταν η μύτη σας είναι βουλωμένη.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)

Αυτό συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον οισοφάγο στον λαιμό, προκαλώντας αίσθημα καύσου και πόνο. Εάν αισθανθείτε πόνο στο στήθος, βραχνάδα ή αίσθηση ότι κάτι έχει κολλήσει στο λαιμό σας, η αιτία μπορεί να είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Φανταστείτε να πηγαίνετε για ύπνο αφού έχετε φάει ένα μεγάλο γεύμα το βράδυ και να νιώθετε πόνο το πρωί.

Κάπνισμα και έκθεση στον καπνό

Το κάπνισμα και η συναναστροφή με άτομα που καπνίζουν μπορεί να βλάψει το ευαίσθητο βλεννογόνο του λαιμού και να προκαλέσει πόνο. Το κάπνισμα αυξάνει επίσης σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του λαιμού, της γλώσσας και του στόματος.

Άλλοι λόγοι

• Ξηρός αέρας: Όταν η υγρασία στον αέρα μειώνεται, ειδικά όταν βρίσκεστε σε δωμάτια με κλιματισμό, ο λαιμός σας μπορεί να γίνει ξηρός και να πονάει.
• Αναπνοή από το στόμα: Όταν αναπνέετε από το στόμα σας τη νύχτα ενώ κοιμάστε, ο λαιμός σας ξηραίνεται.
• Ατμοσφαιρική ρύπανση: Οι χημικές ουσίες σε πράγματα όπως τα καυσαέρια των οχημάτων και ο καπνός των εργοστασίων είναι επιβλαβείς για τον λαιμό.
• Πικάντικα φαγητά : Η κατανάλωση υπερβολικά πικάντικων τροφών πλούσιων σε τσίλι μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο.
• Πόνος στο λαιμό: Όταν φωνάζετε δυνατά, μιλάτε δυνατά ή τραγουδάτε (για παράδειγμα, φωνάζετε σε έναν αγώνα κρίκετ), οι μύες στο λαιμό σας μπορεί να κουραστούν και να πονέσουν.
• Καρκίνος: Πολύ σπάνια, καρκινικές παθήσεις στο λαιμό ή τη γλώσσα μπορούν επίσης να προκαλέσουν επίμονο πονόλαιμο.

Πώς διαγιγνώσκει ο γιατρός την ασθένεια;

Όταν πάτε στον γιατρό, το πρώτο πράγμα που θα κάνει είναι να εξετάσει τον λαιμό σας με έναν μικρό φακό. Θα εξετάσει επίσης τα αυτιά και τη μύτη σας. Στη συνέχεια, θα ψηλαφήσει τον λαιμό σας και θα αναζητήσει τυχόν πρήξιμο. Εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη, όπως στρεπτόκοκκο στο λαιμό, θα πάρει ένα δείγμα από τον λαιμό σας. Αυτό ονομάζεται φαρυγγικό στυλεό . Αυτό περιλαμβάνει το απαλό τρίψιμο μιας μακριάς συσκευής που μοιάζει με μπατονέτα στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Το δείγμα στη συνέχεια εξετάζεται για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν βακτήρια. Ορισμένες εξετάσεις (ταχείες εξετάσεις αντιγόνου) μπορούν να δώσουν αποτελέσματα σε λίγα μόνο λεπτά.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τον πονόλαιμο;

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία του πονόλαιμου. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον πόνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Απλές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

• Ξεκούραση: Η ξεκούραση του σώματός σας δίνει στο ανοσοποιητικό σας σύστημα τη δύναμη να καταπολεμήσει την ασθένεια.
• Πίνετε άφθονα υγρά: Πίνετε άφθονα υγρά όπως νερό, σούπα και χυλό. Αυτό θα διατηρήσει τον λαιμό σας υγρό και θα μειώσει τον πόνο. Μείνετε μακριά από τον καφέ, το τσάι (ειδικά το μαύρο τσάι) και το αλκοόλ, καθώς μπορούν να αφυδατώσουν τον οργανισμό σας .
• Πιείτε κάτι ζεστό:Το τσάι τζίντζερ με λίγο μέλι και νερό από κόλιανδρο είναι πολύ καλό για το λαιμό. Αλλά μην δίνετε μέλι σε μωρά κάτω του ενός έτους.
• Γαργάρες με αλατόνερο: Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και κάντε γαργάρες με αυτό το νερό αρκετές φορές την ημέρα. Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο στο λαιμό.
• Φάτε/πιείτε κάτι κρύο: Η κατανάλωση κάτι σαν παγωτό ή παγωτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος στον πονόλαιμο.
• Μείνετε μακριά από πράγματα που είναι επιβλαβή για το λαιμό σας: Μείνετε μακριά από τον καπνό, τα πικάντικα φαγητά και τα πολύ ζεστά ποτά αυτές τις μέρες.

Φάρμακα που μπορούν να ληφθούν κατόπιν συμβουλής γιατρού

• Παυσίπονα: Για τον πυρετό και τον πόνο, μπορείτε να πάρετε φάρμακα όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Μην δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά και εφήβους.
• Αντιβιοτικά: Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά μόνο εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη (όπως στρεπτόκοκκο στο λαιμό). Εάν σας συνταγογραφηθεί, θα πρέπει να παίρνετε το φάρμακο ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφηθεί για ολόκληρη την περίοδο που έχει συνταγογραφηθεί. Μην διακόψετε τη λήψη του μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε καλύτερα.
• Φάρμακα για αλλεργίες: Εάν η αιτία είναι μια αλλεργία, τα αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν.
• Φαρμακευτική αγωγή για τη ΓΟΠΝ: Εάν η αιτία είναι η ΓΟΠΝ, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιόξινα ή άλλα φάρμακα που είναι κατάλληλα για αυτήν.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Ένας συνηθισμένος πονόλαιμος θα βελτιωθεί σε λίγες μέρες. Ωστόσο, εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε έναν πονόλαιμο;

• Πλένετε συχνά τα χέρια σας: Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα μετά τη χρήση της τουαλέτας, πριν και μετά το φαγητό, καθώς και μετά το φτέρνισμα και τον βήχα.
• Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας: Τα χέρια μας μεταφέρουν μικρόβια. Όταν αγγίζουμε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα μας με αυτά τα χέρια, τα μικρόβια μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μας.
• Μην μοιράζεστε τα σκεύη σας με άλλους: Αντικείμενα όπως φλιτζάνια, κουτάλια και πιρούνια μπορούν να μεταδώσουν μικρόβια.
• Μείνετε μακριά από άτομα που είναι άρρωστα: Είναι συνετό να μένετε μακριά από άτομα που είναι άρρωστα, ειδικά από άτομα με πυρετό ή κρυολόγημα. Εάν είστε άρρωστοι, μείνετε σπίτι και ξεκουραστείτε.
• Κάντε τα σωστά εμβόλια: Εμβολιαστείτε έγκαιρα για να προστατευτείτε από ιούς όπως η γρίπη και η COVID-19.

Πονόλαιμος, Πονόλαιμος, Κρυολόγημα, Πυρετός, Αμυγδαλές, Στρεπτόκοκκος, Πονόλαιμος Sinhala