Μερικές φορές μπορεί να έχετε νιώσει, «Ω, νιώθω τόσο αδύνατος, έτσι δεν είναι;» Αυτό που μιλάμε είναι μια ξαφνική απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, περισσότερη άσκηση ή αλλαγή διατροφικών συνηθειών. Ενώ αυτό μπορεί να είναι ευχάριστο για μερικούς, στην πραγματικότητα δεν είναι κάτι που πρέπει να παίρνουμε αψήφιστα. Επειδή αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός προβλήματος υγείας στο σώμα μας.
Σε ποιο βαθμό πρέπει να μας απασχολεί η απώλεια βάρους;
Κανονικά, το σωματικό μας βάρος παρουσιάζει μικρές διακυμάνσεις από μέρα σε μέρα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά θα πρέπει να ανησυχούμε εάν, χωρίς καμία προσπάθεια, χάσετε ξαφνικά περισσότερο από το 5% του συνολικού σας βάρους, ή περίπου 4,5 κιλά (10 λίβρες), μέσα σε μια περίοδο 6 έως 12 μηνών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είστε άνω των 65 ετών.
Για παράδειγμα, αν το βάρος σας είναι 70 κιλά, το 5% αυτού είναι 3,5 κιλά. Έτσι, αν το βάρος σας μειωθεί στα 66-65 κιλά χωρίς προφανή λόγο, είναι πολύ σημαντικό να το εξετάσετε.
Γιατί η απώλεια βάρους χωρίς λόγο αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι;
Με απλά λόγια, η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί συχνά να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για μια σοβαρή υποκείμενη πάθηση. Ορισμένες παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η νόσος του Addison, μπορούν να εξελιχθούν γρήγορα. Ορισμένες παθήσεις, όπως ο καρκίνος, μπορούν να εξελιχθούν αργά.
Επομένως, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό αμέσως μόλις παρατηρήσετε ότι έχετε χάσει 4,5 κιλά ή περισσότερο από το βάρος σας χωρίς καμία προσπάθεια. Στη συνέχεια, μπορούμε να εντοπίσουμε γρήγορα την αιτία, να ξεκινήσουμε τη θεραπεία και να αυξήσουμε τις πιθανότητες πλήρους ανάρρωσής σας.
Ποιοι είναι οι λόγοι για την απροσδόκητη απώλεια βάρους;
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το είδος απώλειας βάρους. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν μείωση της όρεξης. Άλλες παθήσεις μπορεί να εμποδίσουν το σώμα να απορροφήσει τις θερμίδες από τα τρόφιμα που τρώμε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες μπορεί να αυξηθεί. Ας δούμε τους κύριους λόγους.
| Κατάσταση/Αιτία | Πώς επηρεάζει την απώλεια βάρους και άλλα χαρακτηριστικά |
|---|---|
| Καρκίνος | Η απώλεια βάρους μπορεί να συμβεί λόγω αλλαγών στον μεταβολισμό του σώματος και απώλειας όρεξης. |
| Διαβήτης | Όταν τα κύτταρα δεν λαμβάνουν τη γλυκόζη που χρειάζονται, το σώμα καίει λίπος και μυς για ενέργεια. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα αδιάγνωστου διαβήτη. |
| Υπερθυρεοειδισμός | Αυτή η πάθηση επιταχύνει τον μεταβολισμό του σώματος, οδηγώντας σε απώλεια βάρους. Εμφανίζονται επίσης συμπτώματα όπως υπερβολική εφίδρωση και αυξημένος καρδιακός ρυθμός. |
| Παθήσεις του πεπτικού συστήματος | Ασθένειες όπως η κοιλιοκάκη, η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα επηρεάζουν αρνητικά την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τις τροφές, οδηγώντας σε απώλεια βάρους. Εμφανίζονται επίσης συμπτώματα όπως κράμπες στο στομάχι και διάρροια. |
| Προβλήματα ψυχικής υγείας | Παθήσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να προκαλέσουν πλήρη απώλεια όρεξης. |
| Συγκοπή | Απώλεια βάρους παρατηρείται στα τελικά στάδια της νόσου. |
| Νόσος του Άντισον | Η μείωση των επιπέδων ορμονών όπως η κορτιζόλη επηρεάζει τον μεταβολισμό και οδηγεί σε απώλεια βάρους. |
| Νόσος Πάρκινσον | Η απώλεια βάρους προκαλείται από συμπτώματα όπως η απώλεια όσφρησης (ανοσμία), η δυσκολία στην κατάποση και η απώλεια όρεξης. |
| Προβλήματα οδοντικής υγείας | Οι πονόδοντοι και η ουλίτιδα μπορούν να προκαλέσουν δυσκολία στη μάσηση της τροφής, οδηγώντας σε απώλεια βάρους λόγω μειωμένης πρόσληψης τροφής. |
| Φάρμακα που λαμβάνονται | Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν απώλεια βάρους ως παρενέργεια, όπως απώλεια όρεξης, ναυτία ή αλλαγές στη γεύση. |
| Χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ | Αυτά μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στην όρεξη, ναυτία, έμετο και απώλεια βάρους λόγω ηπατικής βλάβης. |
Τι εξετάσεις κάνει ένας γιατρός σε μια τέτοια περίπτωση;
Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό με αυτό το πρόβλημα, θα λάβει υπόψη τα συμπτώματά σας, το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό και άλλους παράγοντες πριν παραγγείλει τις απαραίτητες εξετάσεις. Μερικές από αυτές περιλαμβάνουν:
- Εξετάσεις αίματος: Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να σας πουν πολλά για πράγματα όπως ο διαβήτης, οι λοιμώξεις και η λειτουργία του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων σας.
- Εξετάσεις προληπτικού ελέγχου για καρκίνο: Εάν ο γιατρός υποψιάζεται καρκίνο, μπορεί να παραγγείλει εξετάσεις ή σαρώσεις, όπως κολονοσκόπηση.
- Απεικονιστικές εξετάσεις: Εξετάσεις όπως η μαγνητική τομογραφία ή η αξονική τομογραφία μπορούν να λάβουν λεπτομερείς εικόνες του εγκεφάλου, της καρδιάς, των πνευμόνων και των κοιλιακών οργάνων σας. Αυτές μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση όγκων ή άλλων παθήσεων.
- Εξέταση ούρων: Αυτή μπορεί να παρέχει πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργία των νεφρών και της ουροδόχου κύστης και τις λοιμώξεις.
Πώς αντιμετωπίζεται και τι μπορούμε να κάνουμε;
Η ανεξήγητη απώλεια βάρους αντιμετωπίζεται ανάλογα με την υποκείμενη αιτία. Για παράδειγμα, ένας πονόδοντος απαιτεί επίσκεψη στον οδοντίατρο. Ένα πεπτικό έλκος απαιτεί αντιβιοτικά. Η κοιλιοκάκη απαιτεί πλήρη αποφυγή τροφών που περιέχουν γλουτένη.
Το πιο σημαντικό είναι ότι, αν χάνετε βάρος χωρίς λόγο, μην προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας στο σπίτι. Φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την ακριβή αιτία.
Δεν μπορούμε να αποτρέψουμε πολλές από τις ασθένειες που συμβάλλουν σε αυτή την πάθηση. Ωστόσο, μπορούμε να λάβουμε μερικά απλά βήματα για να βοηθήσουμε στην πρόληψη ορισμένων από αυτές:
- Κάντε ετήσιο ιατρικό έλεγχο .
- Κάντε τα συνιστώμενα εμβόλια και τις εξετάσεις για τον καρκίνο εγκαίρως.
- Λάβετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες . Ενημερώστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε παρενέργειες, όπως απώλεια βάρους, μετά την έναρξη μιας νέας φαρμακευτικής αγωγής.
- Να φροντίζετε καλά τα δόντια και τα ούλα σας. Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας.
- Αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ.
Η ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να σας φαίνεται κάτι καλό. Επομένως, ίσως να θέλετε να την αγνοήσετε. Αλλά ποτέ μην αγνοείτε αυτό το σύμπτωμα. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεστε σημαντική ιατρική περίθαλψη. Μόλις εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί η αιτία, μπορείτε να επιστρέψετε σε ένα υγιές βάρος και να παραμείνετε υγιείς.
Μήνυμα για το σπίτι
- Αν χάσετε περισσότερο από 5% του βάρους σας (π.χ. περισσότερα από 4,5 κιλά) εντός 6-12 μηνών χωρίς να καταβάλετε καμία προσπάθεια, λάβετε το σοβαρά υπόψη.
- Μην χαίρεστε με την απώλεια βάρους και αγνοήστε την. Θα μπορούσε να είναι σημάδι κάποιας κρυφής ασθένειας.
- Πολλές παθήσεις, όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος, τα προβλήματα του θυρεοειδούς και τα προβλήματα ψυχικής υγείας, μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους.
- Επισκεφθείτε αμέσως τον οικογενειακό σας γιατρό για να μάθετε την ακριβή αιτία. Μην προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας στο σπίτι.
- Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες ταχείας ανάρρωσης.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας